Danskerne er ganske besatt av det faktum at de skal være blant de "lykkeligste" menneskene i verden. (Er det sant?) Men det store spørsmålet er selvfølgelig hvordan vi måler lykke? Når det gjelder å måle lykke, planlegger mange land i Europa nå å innføre en nasjonal "lykke" standard eller målesystem.

I forbindelse med dette inviterte Dansk National Radio en gruppe såkalte “eksperter” til å snakke om dansk lykke og hvordan vi måler den. Jeg ble også invitert til å komme med kommentarene mine fordi mange av bøkene mine, som “Er du lykkelig nå? 10 måter å leve et lykkelig liv ”tar for seg dette emnet!

Definere lykke

For at Danmark skal kunne måle nasjonal lykke, må vi først definere hva vi mener med lykke ... og det har jeg tenkt mye på, fordi jeg i mange år har undersøkt bevissthetens natur og måten vårt sinn fungerer på - og hva dette betyr for vår lykke.

Og jeg har oppdaget at selv om alle ønsker å være lykkelige, søker de fleste lykke på feil sted. Og vi gjør dette fordi vi ikke forstår hvordan sinnet fungerer.

Jeg oppdaget også at til tross for det de fleste tror, ​​er vår erfaring med lykke ikke avhengig av ytre omstendigheter og på ting som skjer i våre liv. Vår lykke er avhengig av våre tanker og overbevisninger om ting som skjer med oss ​​og for oss.

Hva gjør "oss" lykkelige?

Med andre ord, vår lykke er avhengig av om vi tror noe er bra eller dårlig. Men de fleste er ikke klar over denne viktige mekanismen, og de tror at det er ytre omstendigheter og hva de har eller ikke har i sine liv, noe som er grunnen til at de er glade eller ulykkelige. Med andre ord tror de fleste at deres lykke er avhengig av ytre forhold som partner, jobb, økonomi, hvordan og hvor de bor, alder, vekt, utseende, helse og så videre.

Men hvis vi ser litt nærmere ut, vil vi oppdage at dette ikke er sant. Ytre forhold eller forhold som gjør en person glad kan gjøre en annen person ulykkelig. La oss ta et konkret eksempel ...

For mange mennesker i Danmark (og i resten av verden for det saks skyld) som bor i en 3-roms leilighet her i Wonderful Copenhagen, ville bare være ren lykke. De fleste ville tro det er en drøm som kommer i live i sentrum av København med alle butikker og kafeer og nær kysten. Men hvis du nå bor i et stort hus ved stranden på den danske rivieraen like nord for København, og plutselig skal flytte fra huset til en 3-romleilighet i København, vil du sannsynligvis ikke tro det er så fantastisk. Så her kan vi tydeligvis se at lykken har ingenting å gjøre med leiligheten selv, men med tankene og forventningene en person har om hvordan de skal leve for å være lykkelige.

Ønsker hva du har

Den raskeste ruten til lykke er å ha det du har ...! Og denne mekanismen jobber på alle områder av våre liv ... Måten vi opplever våre relasjoner, våre jobber, vår økonomi, vår helse, vår alder, vår vekt ....

Hvis du tror noe er bra, og det oppfyller dine forventninger, vel da er du glad. Og hvis du tror noe er ikke bra, og det lever ikke opp til dine forventninger, vel da er du ulykkelig. Det er så enkelt.

Og hvis vi legger til det ovenfor, er alle de vanvittige forventningene og krav de fleste har i Danmark i dag om hva de "trenger" eller "burde ha" for å være lykkelige - alle ytre forhold som burde være på en bestemt måte for at de skal være lykkelige - vel så det er ikke rart at så mange mennesker i Danmark er så stresset og ulykkelige.

Her er noen av de nyeste statistikkene fra Danmark (der alle hevder at de er så glade!).

Ut av en nasjonal befolkning på 5 millioner mennesker:

Omtrent…
350,000 danskere - nesten 1 i 10 danskere - lider av angst
350,000 danskere tar antidepressiva eller andre stemningsstabiliserende medisiner
200,000 danskere lider av depresjon
75,000 danskere har spiseforstyrrelser
250,000 danskere lider av stress
500,000 føler seg "utbrent" på jobbene sine
250,000 danskere drikker så mye alkohol daglig at de trenger behandling

Derfor er det så viktig at vi alle tar en nærmere titt på alle de urealistiske forventningene og kravene vi har om hva vi trenger for å være lykkelige - og i stedet se på hvordan våre sinn fungerer. Fordi bare her vil vi finne nøkkelen til lykke.

Og når vi gjør dette - når vi forstår måten våre sinn fungerer på - når vi forstår at lykke er en indre begivenhet som ikke er avhengig av ytre omstendigheter, så oppdager vi til vår store overraskelse og glede at lykke faktisk er vår sanne natur. Og at det bare er alle våre vanvittige forventninger og tro på hva vi trenger for å være lykkelige som holder oss fra å være lykkelige akkurat nå! Det er det store paradokset!

© Barbara Berger. Alle rettigheter reservert.
Gjengitt med tillatelse fra forfatteren.
(Tekst av InnerSelf)

Artikkel skrevet av forfatteren av:

Er du glad nå? 10 måter å leve et godt liv på
av Barbara Berger.

Klikk for mer info eller å bestille denne boken på Amazon.

om forfatteren

Barbara Berger har skrevet over 15 selvstyrkende bøker, inkludert hennes internasjonale bestselgere.Veien til kraft / fastmat for sjelen" (utgitt på 30 språk) og "Er du glad nå? 10 måter å leve et godt liv på" (utgitt på 21 språk). Hun er også forfatter av "The Awakening Human Being - En guide til sinnets makt"Og"Finn og følg ditt indre kompass". Barbaras siste bøker er "Sunne modeller for relasjoner – de grunnleggende prinsippene bak gode relasjoner" og hennes selvbiografi "Min vei til makt – Sex, traumer og høyere bevissthet"..

Amerikanskfødt, Barbara bor og jobber nå i København, Danmark. I tillegg til bøkene tilbyr hun private sesjoner til personer som ønsker å jobbe intenst med henne (på kontoret hennes i København eller på Zoom, Skype og telefon for folk som bor langt unna København).

For mer om Barbara Berger, se hennes hjemmeside: www.beamteam.com