Noen ganger i livet kommer vi til et punkt der vi ønsker å forlate alt bak og løpe bort fra samfunnet. Det føles som om vi ikke kan ta en mer fornærmende kommentar fra sjefen vår, en annen lang kjøretur i trafikken eller en annen ødelagt nattesøvn. Vi føler at vår kopp er så full at neste gang noen ser på oss på feil måte, vil vi miste vår siste unse selvkontroll og gjøre noe utenkelig, som å skade noen eller oss selv.
Mange av mine venner jobber for mye og har ikke tid til å slappe av i helgene på grunn av familieforpliktelser. Jeg observerer hvordan i dag mer enn halvparten av dem er i brudd fordi de har for mye stress og dette stresset begynner å gjøre store skader på kroppene, sinnene og åndene.
Hvordan overlever vi i vårt moderne samfunn og lever et stressfritt liv hver dag? Det er mulig fordi jeg bor på en slik måte og har vært i ti år. Etter min utbrenning i den unge alderen av 24 innså jeg at jeg ikke ble kuttet ut for den raske verdenen som virvlet rundt meg og bestemte meg for at jeg hadde en beslutning å gjøre: enten prøve å holde tritt med hardt arbeidende stresset -Ut folk eller gå gjør min egen ting i mitt eget tempo.
Jeg bestemte meg for å gjøre min egen ting, og selv om min ting ikke var veldig lukrativ i begynnelsen, hadde jeg svært lite stress og mye tid til å ta vare på meg selv og de jeg elsket. Det var viktigere for meg enn å være rik.
Eliminer stressene av moderne virkelighet
Det første jeg gjorde for å eliminere stressene i den moderne virkeligheten min var å velge en veldig enkel livsstil som inkluderte et mindre hus, en bruktbil, butikkbutikk og kjøp av brukte bøker i stedet for nye. Hvis jeg kjøpte nye ting hele tiden, som nesten alle rundt meg, visste jeg at pengene ville fly ut av vinduet raskere enn jeg kunne telle dollarene mine.
Med denne nye handlingsplanen tilbrakte jeg dobbelt så mye penger på månedlige utgifter som mine andre venner, og dermed kunne jeg jobbe dobbelt så mye som dem hvis jeg ville. Merkenavn eller fancy biler var ikke motivasjon nok for meg å utvikle mavesår, søvnløshet, migrene eller verre, fysiske sykdommer.
Reiser til eksotiske destinasjoner
Etter denne justeringen begynte jeg å reise til eksotiske destinasjoner, men for mye mindre penger enn vennene mine, fordi jeg organiserte turene mine alene og valgte Bed & Breakfast eller vandrerhjem som var rimeligere. Jeg endte opp med å reise tre ganger mer per år enn vennene mine som betalte seg luksuriøse alt inkludert turer på firestjerners hoteller. En gang leide jeg et hjem på Bahamas i en måned, og det kostet meg like mye penger som det hadde kostet meg hvis jeg hadde dratt til et firestartshotell på Bahamas i en uke.
Ved å reise i mindre luksus og komfort, var jeg faktisk i stand til å oppdage det lokale livet mye mer enn fra et komfortabelt, fint hotellrom. Jeg mingled med lokalbefolkningen, gjorde venner med fiskerne på havna, og lærte om deres vanskelighet og realiteter. Jeg så livet i Bahamas som det egentlig var og er takknemlig for å ha sett denne siden av verden fordi det var veldig annerledes enn mitt byliv i Montreal.
Uavhengighet og entreprenørskap
Jeg startet mitt eget private lærerfirma ved 25 år gammel. Jeg begynte å lære engelsk samtale fra hjemmet mitt, og selv om det ikke var lett de første årene, var jeg fast bestemt på å gjøre virksomheten min vellykket og lære å håndtere pengene mine klokt og effektivt. Ti år senere jobber jeg om tjue timer i uken og har halve dagen til å ta vare på meg selv og de jeg bryr meg om.
Jeg har tid til å trene, lage mat sunne måltider, å lese åndelige bøker, se oppløftende filmer og se mine mange venner. Ingen andre jeg vet har satt en slik stressfri eksistens i min alder, og dette gjør meg stolt fordi det var min største drøm i en ung alder. Jeg ville aldri ha en annen utbrenthet igjen, og i dag deler jeg mine synspunkter om å fjerne daglig press med alle de som jeg krysser.
La slippe angst om livets utfordringer
Etter å ha hatt en morsom deltidsjobb på plass, dobbelt så lav månedlig utgift, og rimelige ferier til vakre destinasjoner, jobbet jeg med å håndtere min positive tenkning og ikke vært engstelig i livets utfordringer. Dette var en av de vanskeligste forandringene for meg som hadde vokst opp med en svært engstelig og stresset mor. Det var normalt for meg å være engstelig i hendelser og å snakke om ting hele tiden som min mor ikke hadde lært meg noen annen måte å være.
Etter min utbrenning så jeg at jeg hadde mulighet til å slette dette programmet og bygge meg en ny. Det nye programmet handlet om fredelig overgivelse til hendelsene i livet mitt og å finne sølvfôr i alt som ville skje med meg. Å utvikle en sterk positiv holdning tok mye tid og energi, men til slutt, flere år senere, oppnådde jeg denne nye tenkemåten og har vært glad siden.
Du kan også bygge deg selv et stressfritt liv
Det er mulig å bygge en stressfri livsstil hver dag, men du må ha en klar realistisk handlingsplan nøye trukket ut, ha mye fantasi og lidenskap, ha tålmodighet og besluttsomhet, og ikke bli motløs når ting blir utfordrende . I dag skriver jeg til deg fra Cuba, mitt siste rimelige eksotiske reisemål, og jeg nyter en fersk guava og ananasjuice mens du stirrer på det rolige turkisblå havet.
Jeg har ingen stress denne uken, og når jeg kommer tilbake, vil jeg fortsette å administrere pengene mine klokt og å leve en enkel livsstil fra min ydmyke bolig, min bruktbil, brukte klær og brukte bøker. Jeg føler meg utrolig fri, og den følelsen har ingen pris i verden.
© 2016 av Nora Caron.
Bok av denne forfatteren
Reis til hjertet: Ny Dimensjoner Trilogi, Bok 1
av Nora Caron.
Klikk her for mer info og / eller å bestille denne boken på Amazon.
Se boken trailer: Journey to the Heart - Book Trailer
om forfatteren
Nora Caron har en mastergrad i engelsk renessanslitteratur og snakker fire språk. Etter å ha slitt gjennom det akademiske systemet skjønte hun at hennes sanne kall var å hjelpe folk å leve fra deres hjerter og utforske verden gjennom åndenes øyne. Nora har studert med ulike åndelige lærere og healere siden 2003, og hun utøver Energi Medisin, så vel som Tai Chi og Qi Gong. I september 2014, hennes bok "Journey to the Heart", mottok Living Now Book Award sølvmedalje for beste inspirerende fiksjon. Besøk nettstedet hennes på: www.noracaron.com
Se en video med Nora: Nye dimensjoner for å være
Andre bøker i trilogien:
at
Bryt kjeden fra fortiden ved å overvinne noe du frykter
Señora Labotta stirret Lucina dypt inn i øynene. «Du er ikke den eneste sjelen som har lidd i kjærlighet. Det er et ordtak jeg liker veldig godt...
Hvordan kaos kan være din venn og kraftig alliert
Oxford-ordboken definerer kaos som fullstendig uorden eller forvirring. Generelt når vi snakker om kaos, assosierer vi det med en negativ ...
Den helbredende, rensende og oppløftende kraften til katter
Jeg begynte å se dyr som mye mer enn familiemedlemmer og forsto at de var i livene våre for å hjelpe oss med å utvikle og helbrede aspekter av...
Livet er en sirkel, ikke en rett linje
Når vi ser på naturen, kan vi tydelig se hvordan alt henger sammen med sykluser. Vi har månesykluser, tidevannssykluser, blomstersykluser, parring...
Holde Yin Lev i en Yang Society
Jeg har forstått hvor viktig det er å ha en sunn balanse mellom Yin- og Yang-energier, både i oss og utenfor oss...
Takk for besøket InnerSelf.com, der det er 20,000 + livsendrende artikler som fremmer "Nye holdninger og nye muligheter." Alle artikler er oversatt til 30+ språk. Bli medlem! til InnerSelf Magazine, utgitt ukentlig, og Marie T Russells Daily Inspiration. InnerSelf Magazine har blitt utgitt siden 1985.
Bryt kjeden fra fortiden ved å overvinne noe du frykter
Hvordan kaos kan være din venn og kraftig alliert
Den helbredende, rensende og oppløftende kraften til katter
Livet er en sirkel, ikke en rett linje
Holde Yin Lev i en Yang Society
Takk for besøket InnerSelf.com, der det er 20,000 + livsendrende artikler som fremmer "Nye holdninger og nye muligheter." Alle artikler er oversatt til 30+ språk. Bli medlem! til InnerSelf Magazine, utgitt ukentlig, og Marie T Russells Daily Inspiration. InnerSelf Magazine har blitt utgitt siden 1985.
