En del av livet ditt fungerer ikke. Den delen av livet jeg snakker om er hvor misnøye og tvil som gjør at du snurrer i sirkler, føler deg misfornøyd med hva du har, eller sitter fast i tvil om hva du bør gjøre. Hvor i livet ditt føler du deg slik? Er det karrieren din, forholdet ditt, hvor du bor, eller en annen beslutning du sliter med?

Du har sannsynligvis prøvd å fikse denne delen av livet ditt, å vokse og nå noe større eller mer meningsfylt, eller som passer deg bedre. Problemet er at når du går ut av komfortsonen din, når etter identiteten, arbeidet, forholdet eller livet du virkelig vil ha for deg selv og føler i hjertet ditt, er du der du skal være, er du spesielt sårbar for tvil. Jo viktigere det er for deg, jo mer utsatt og skjør føler du deg.

I de øyeblikkene kan tvil være en veldig destruktiv følelse. Tvil kan være en stor bøtte med kaldt vann som helles over uansett hvilken ild du prøver å tenne. Det får deg til å føle deg liten, svak, sårbar og redd. Det kan drepe drømmene dine, stjele håpet ditt og ødelegge forholdene dine.

Jeg sier ikke at all tvil er dårlig. Litt tvil kan være bra hvis det holder deg ydmyk og forsiktig. Noen ganger vil en liten tvil hviske i bakhodet akkurat i tide for å hindre deg i å kjøpe de for tynne jeansene, og senere vil du takke tvilen din. Men for mye tvil kan lamme deg. Når tvil begynner å bli en del av flere og flere av avgjørelsene dine, eller tar tak i viktige livsvalg, kan du ende opp med å føle deg misfornøyd og misfornøyd med det du velger. Og når du føler deg dårlig om livsvalgene dine, føler du deg dårlig om deg selv.

Flow - Hva det kan være

Når du lærer hvor din tvil kommer fra og bli kvitt den, er det som å ta kjedene av drømmene dine. Det gir plass til ting å vokse. Og fordi du ikke alltid stiller spørsmål om valgene du gjør, gir det deg et nytt perspektiv på takknemlighet for livet du har nå.

Jo mer tvil du renser fra livet ditt, desto mer kan du begynne å føle deg i strømning. Jeg tenker på strømning som den uanstrengt, synkroniske utviklingen av livet ditt på en måte som beveger deg mot livet du var ment å leve.

Når du er i strøm, føles det som om suksess er uunngåelig, som det du prøver å bygge eller lage allerede er oppnådd, en forutgående konklusjon, og du knytter bare prikkene mellom deg og din fantastiske fremtid. Det føles som om du er justert med universet, alt du trenger strømmer mot deg, og alt du trenger å gjøre er å stå i elva og fange det mens det flyter. Hvem ville ikke ha mer av det?

Jeg har vært i flyt de siste månedene. Jeg jobber endelig med de tingene jeg føler meg kalt til å gjøre, og universet ser ut til å stå i kø for å bane vei fremover. Jeg ser det på små måter hver dag. For eksempel holder jeg en liste over menneskene jeg trenger å ringe på en dag for å holde forskjellige prosjekter i gang, og nå overrasker disse menneskene meg ved å ringe meg først, eller til og med innom huset mitt fordi de var i nabolaget. Mennesker med ferdighetene jeg trenger, dukker opp i livet mitt og tilbyr å hjelpe meg. Jeg har følt meg fredelig, glad og mer effektiv.

Stakk og spinn i sirkler

Du vil frigjøre deg selv fra tvil, så du kan komme tilbake til strømmen. For å gjøre det, må du begynne å se hvor tvil starter - i dine beslutninger.

Ofte starter tvil fordi dine beslutninger blir overveldet med tvetydighet. Når du bestemmer deg, stole du på beslutningsprosessen din for å redusere uklarhet du har om hvilket valg du skal gjøre. Din beslutningsprosess er spesifikk for deg, og når den fungerer bra, gir den deg akkurat den rette balansen mellom input fra omverdenen, for eksempel data eller anbefalinger, og din egen interne veiledning som hjelper deg å se hvilket alternativ eller vei som er best for å du.

Når du prøver virkelig hardt for å ta den beste avgjørelsen, kan den personlige balansen mellom informasjon og intern veiledning en gang bli kastet ut av veien, og du kan bli sittende fast i tvetydighet og tvil. Jo vanskeligere du anstrenger deg for å finne riktig valg, jo mer fast kan du bli.

Noen ganger blir du sittende fast før du har valgt noe, og du kan ikke forstå hva du skal velge. Noen ganger holder usikkerheten og tvilen seg etter at du har valgt, så avgjørelsen forblir åpen og uløst i tankene dine, og du er fylt med misnøye og anger. Uansett sitter du fast, og i dine større livsbeslutninger kan du holde deg slik i årevis.

Jeg følte det slik med arbeidet mitt i noen år til jeg for bare noen få måneder siden endelig tok beslutningen om å starte firmaet mitt, Wisdom Soup. Frem til da hadde jeg bygget en karriere som en meget vellykket leder. Jeg hadde fantastiske kunder på toppen av noen av de største selskapene i verden. Men for et par år siden begynte jeg å føle at arbeidet mitt gikk i en annen retning. Jeg ønsket å gjøre et arbeid som føltes mindre bedriftsmessig og mer personlig. Jeg ble tiltrukket av personlig transformasjon og åndelighet, som egentlig ikke ville fly med mine eksisterende kunder.

Jeg utviklet etter hvert en ganske god ide om hva jeg ønsket at karrieren min skulle bli, men jeg trakk virkelig føttene på beslutningen om å gå bort fra den typen ledercoaching jeg hadde gjort. Det som gjorde denne avgjørelsen spesielt vanskelig, var at overalt hvor jeg gikk, virket det som om jeg løp inn i folk som mer enn noe annet ville være ledertrener. Hver flytur, hver begivenhet, hvert selskap jeg dro til, ville jeg ende opp med å snakke med eller sitte ved siden av noen som prøvde å bygge karrieren jeg ønsket å gå vekk fra. Det fikk meg til å føle meg skyldig og utakknemlig.

Tvetydighet og forvirring

Å være en utøvende trener er objektivt et godt valg, men jeg trengte å gjøre plass i livet mitt for å starte noe nytt, og konflikten jeg følte om som holdt meg i tvil mye lenger enn jeg trengte å være. Det overveldet min egen naturlige beslutningsprosess og etterlot meg for mye tvetydighet. Fordi jeg slet med tvil, hang jeg på sikkerheten til den profesjonelle, forretningsidentiteten på en måte som virkelig bremset meg.

Det som bremset meg var tvetydigheten som ble forårsaket av hvordan andre følte om avgjørelsen min, men du kan oppleve den samme tvetydigheten når som helst beslutningsprosessen din kommer i ubalanse. Hver gang du lytter til for mange meninger eller anmeldelser, betaler for mye eller for lite oppmerksomhet til informasjon, søker etter mer ekstern bekreftelse eller validering, sammenligner hva du har med andre alternativer, eller begraver deg selv i statistikk og data, risikerer du å overvelde din eget indre, emosjonelle veiledningssystem med tvetydighet.

Når du kommer ut av balanse og overveldet, begynner du å snurre i denne kretsløpet, søker etter noe for at du skal føle måten du vil føle, slik at du kan velge, men jo mer du ser utenfor deg selv, jo mer tvetydighet du har og jo mer forvirrende blir det.

Denne typen tvil tjener ikke noe produktivt formål. Det hjelper deg ikke å lære, eller vokse, eller komme nærmere en løsning. Hvis du noen gang har lyttet til en vinylplate som er blitt riper, vet du at nålen vil bli sittende fast i den ene ripede rillen, så de samme få ordene i en sang vil gjenta seg igjen og igjen uten å stoppe. Det er ikke noe magisk øyeblikk hvor platen spontant lærer av å gå i sirkler og fjerne seg selv.

På samme måte, når du lider av tvil, spinner du i kretser, kommer du ikke nærmere et svar. Det er bare når du henter opp spillerenålen og flytter den slik at du endelig kan få fremgang igjen. Derfor er det så viktig å identifisere hvor tvilen kommer fra, slik at du kan hente nålen og fortsette.

Din tvil begynner i dine beslutninger

Mesteparten av tiden begynner tvilene dine i dine beslutninger, når du prøver å gjøre det beste valget du muligens kan. Det er ofte den ideen om å finne det beste valget som får folk i trøbbel.

De fleste tenker på beslutningstaking som et forsøk på å finne ut hvilket valg som er den beste. Vi fokuserer på funksjonene eller egenskapene til de ulike alternativene, tenker at det er noe kvalitet eller en blanding av kvaliteter, som en av alternativene har som vil gjøre det objektivt bedre enn de andre alternativene. Imidlertid vil de fleste alternativene du vurderer i valget du gjør, ha både gode og dårlige ting om dem. Valget som føles best for deg, kan være forskjellig fra det valget som føles best til noen andre.

Følelsen av "best" er subjektiv. Alternativet du mener er feil og uønsket, kan virke perfekt for noen andre. Så hvis hvert alternativ har gode og dårlige ting ved seg, hvordan blir noe det beste valget i tankene dine? Hvordan stiller du tvil, slik at du kan bli forelsket i dine valg?

Avgjørelsesprosessen

Her er det som er veldig interessant; et valg blir ofte det beste valget ikke fordi det iboende er best, men på grunn av hvordan du velger det. Når det gjelder å frigjøre deg selv fra tvil, er prosessen du bruker til å ta avgjørelser like viktig som, og noen ganger viktigere enn, kvaliteten på det du velger.

En av de største faktorene som bestemmer hvordan du føler deg om dine valg, er prosessen du bruker til å ta avgjørelser. Din egen personlige beslutningsprosess er nøkkelen. En av de viktigste funksjonene i din beslutningsprosess er å fjern tvetydighet fra dine beslutninger slik at du kan føle deg godt om valgene du gjør.

Din beslutningsprosess er serie av trinn Du går gjennom for å ta deg fra å være ubestemt til å bli bestemt. For å bidra til at overgangen er mulig, bør beslutningsprosessen hjelpe deg ved å fjerne nok tvetydighet som du kan føle deg trygg på at du har gjort det beste valget du muligens kunne.

Hva dette betyr er at når du torturerer deg selv med tvil, sykler inn og ut av dine valg og føler deg dårlig, kan du være ubevisst å gjøre noe under din beslutningsprosess som får deg til å føle den måten. Hvis du er den som forårsaker din tvil, betyr det at du har makt til å fikse det og komme tilbake til strømmen.

Copyright 2016 av Anne Tucker. Alle rettigheter reservert.

Artikkel Kilde

Utvilsomt fantastisk: Din egen personlige veikart fra tvil til å flyte
av Anne Tucker

Ikke la tvil regle livet ditt. Mange mennesker er så paralysert av frykten for i morgen at de glemmer å fokusere på dagens underverk. Men med hjelp av Utvilsomt fantastisk, kan du erobre din frykt og bedre forstå dine mål, drømmer og unike beslutningsprosesser - og dermed oppnå den personlige suksessen din usikkerhet og ubesluttsomhet har holdt deg tilbake fra.

Klikk her for mer info og / eller å bestille denne boken.

om forfatteren

Anne Tucker, en høyttaler på beslutningsprosesser, lederskap, personlig forandring og selvtillit, har utviklet en unik test for å identifisere en persons "soul type" og belyser de mentale prosessene bak enhver beslutning. Hun er medstifter av Grey Matter Partners, et ledelsesutviklingsfirma med base i Seattle, Washington, hvis ledende coaching-tjenester har hjulpet seniorledere til å bli bedre ledere og mer effektive beslutningstakere. Hun grunnla også Visdomssuppe, et nært kurert læringssamfunn designet for å hjelpe sine medlemmer til å oppnå gjennombrudd åndelig vekst og innsikt for å oppnå praktiske virkelige mål. Besøk hennes nettside på http://www.undoubtedlyawesome.com/