Den beste medisinen for mitt klima sorg

Den beste medisinen for mitt klima sorg

En klimaforsker snakker til en psykolog om å takle knusende stress knyttet til klimaendringer. Her er det han lærte.

Noen ganger bryter en bølge av klima sorg over meg. Det skjer uventet, kanskje under en bokprat, eller mens du er i telefon med en kongresrepresentant. I en millisekund, uten advarsel, vil jeg føle halsen min, øynene mine stikker og magen min faller som om jorden under meg faller bort. I disse øyeblikkene føler jeg med urolig klarhet alt vi mister - men også sammenheng og kjærlighet til de tingene.

Vanligvis har jeg ikke noe imot sorgen. Det klargjør. Det gir mening for meg, og inspirerer meg til å jobbe hardere enn noensinne. Av og til føler jeg meg imidlertid noe helt annet, en lammende følelse av angst. Dette klimaet frykter kan vare i dager, til og med uker. Det kan komme med mareritt, for eksempel min favoritt, skyggefulle eikebolle baker i full sol av en varmebølge, eikene er alle døde og borte. I disse perioder blir skriving om klimaendringer alt annet enn umulig, som om hundrevis av tanker skremmer til å klemme seg gjennom en smal døråpning på siden. Min vitenskapelige produksjonen bremser også til en dråpe; det føles som om det bare spiller ingen rolle.

Jeg føler en sosial barriere for å snakke om disse følelsene. Hvis jeg tar opp klimaendringer i uformell samtale, møtes emnet ofte med vanskelige pauser og den høflige introduksjonen av nye fag. Bortsett fra stadig mer vanlige artikler i nyheten om den typisk inkrementelle og noen ganger katastrofale utviklingen av klimaforstyrrelser, sjelden vi snakke om det, ansikt til ansikt. Det er som om emnet er uhøflig, selv tabu.

Med så mye på spill-vår sikkerhet og normalitet; fremtiden vi hadde tenkt for våre barn; vår følelse av fremgang og hvor vi passer inn i universet; kjære steder, arter og økosystemer - psykologien kommer til å bli kompleks. Så jeg reiste ut til Renee Lertzman for å få innblikk i hvordan vi håndterer slike store forestående tap. Lertzman er en psykolog som studerer effektene av miljøskader på psykisk helse og forfatteren av Miljemilankoli: Psykoanalytiske dimensjoner for engasjement.

"Det er overveldende forskning at bekymring og angst knyttet til klima er i ferd med å øke," fortalte hun meg. "Mange mennesker, jeg vil hevde, opplever hva jeg vil kalle en" latent "form for klimaangst eller frykt, fordi de kanskje ikke snakker om det mye, men de føler det."

Hvis vi føler disse følelsene, eller hvis vi kjenner andre som er, ville det være nyttig å snakke om dem. "Det viktigste er at vi finner måter å snakke om hva vi opplever i en trygg og ikke-rettslig sammenheng, og å være åpen for å lytte. Altfor ofte, når angst eller frykt kommer opp, ønsker vi alle å presse det bort og flytte inn i "løsninger." "

A 2017 rapport av American Psychological Association fant at klimaendringer forårsaker stress, angst, depresjon og relativ belastning. Den psykologiske vekten av klimaendringer kan føre til følelser av hjelpeløshet og frykt, og til klimatilknytning. Ikke overraskende, de direkte påvirket av klimaforhøyet katastrofer går enda verre: For eksempel, etter orkanen Katrina, selvmord i berørte områder mer enn doblet; de Situasjonen i post-Maria Puerto Rico er like dire. Generelt, Selvmord forventes å stige dramatisk på grunn av klimaendringer; I tillegg til den psykologiske tollen reagerer hjernen ikke godt fysisk på for høy varme.

Å tenke daglig om klimaendringer, og noen av dets alvorlige implikasjoner, kan være en knusende psykologisk byrde. Hver eneste av oss er bare ett pattedyr med alle våre pattedyrbegrensninger - vi blir sliten, trist, irritert, syk, overveldet - og klimakrisen bruker kraften til 8 milliarder mennesker med infrastruktur, selskaper, kapital, politikk og fantasi som er tungt investert i brennende fossilt brensel.

"Det er viktig å huske at passivitet er sjelden om mangel på bekymring eller omsorg, men er så mye mer komplisert," sa Lertzman. "Nemlig, at vi vestlige bor i et samfunn som fortsatt er dypt forankret i selve praksisene vi nå vet, er skadelige og ødeleggende. Dette skaper en veldig spesifikk type situasjon - hva psykologer kaller kognitiv dissonans. Med mindre vi vet hvordan vi skal arbeide med denne dissonansen, vil vi fortsette å komme opp mot motstand, passivitet og reaktivitet. "

Jeg har jobbet gjennom min egen klima-dissonans siden 2006, tilbake da atmosfærisk karbonkonsentrasjon var bare 380-deler per million. Det året nådde jeg et tippested i min egen bevissthet om hva som skjedde og hva det betydde. Det var utfordrende å bære den kunnskapen da ingen nær meg syntes å bry seg. Men, sa Lertzman, "vi må være forsiktige med ikke å gjøre forutsetninger om andres forhold til disse problemene. Selv om folk ikke kan vise det, viser forskning igjen og igjen at det fortsatt er i deres sinn og en kilde til ubehag eller nød. "Hvis hun har rett, kan havforandringen i offentlig handling vi desperat trenger, være nærmere enn det som synes. Det ville sikkert være nyttig hvis vi kunne snakke åpent om hvordan klimaendringer får oss til å føle.

Moderne klimaendringer er helt forskjellige: Det er 100 prosent menneskeskapt.

Tingene føles litt annerledes nå, både fordi flere mennesker krever handling enn i 2006, og også fordi jeg nå er en del av lokalsamfunn med folk som er så opptatt av meg som jeg er (for eksempel mitt lokale kapittel i Citizens 'Climate Lobby) . Det er flere mennesker i mitt liv som snakker åpent om klimaendringer. Og det hjelper.

En annen måte jeg takler er ved å bare brenne mindre fossilt brensel. Dette eliminerer intern kognitiv dissonans ved å tilpasse mine handlinger med min kunnskap. Det gir også noen store fordeler, for eksempel mer trening fra sykling, sunnere å spise gjennom vegetarisme, mer tilkobling til landet gjennom hagearbeid, og mer tilknytning til samfunnet mitt gjennom aktivisme og offentlig oppsøkelse.

Til slutt jobber jeg aktivt med å være håporientert. I filmen Melancholia, om en mystisk planet på et kollisjonskurs med Jorden, aksepterer hovedpersonen passivt, til og med omfavner, apokalypse. Ingenting kan stoppe det; økologisk utslett er uunngåelig.

Moderne klimaendringer er helt forskjellige: Det er 100 prosent menneskeskapt, så det er 100 prosent menneskelig løselig. Hvis mennesker trukket sammen som om våre liv var avhengig av det, kunne vi forlate fossilt brensel i løpet av årene. Dette ville kreve radikale endringer i det globale samfunnet, og jeg foreslår ikke at det vil skje. Men det kunne, og denne muligheten etterlater å åpne en midtvei, noe mellom feiende klimaaktivitet og en uunngåelig planetarisk kollisjon - et raskt kulturskifte, som vi alle kan bidra til gjennom våre samtaler og våre daglige handlinger. Og det er en veldig håpfull ting.

Denne artikkelen opprinnelig dukket opp på JA! Magasin

Om forfatteren

Peter Kalmus skrev denne artikkelen for JA! Magasin. Peter er klimaforsker ved NASAs Jet Propulsion Laboratory og den prisvinnende forfatteren av Å være forandringen: Live godt og gnist en klimarevolusjon. Han snakker her på egne vegne. Følg ham på Twitter @ClimateHuman.

Relaterte bøker

InnerSelf Market

Amazon

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeiwhihuiditjakomsnofaplptruesswsvthtrukurvi

følg InnerSelf på

facebook icontwitter ikonetyoutube-ikonetinstagram ikonpintrest-ikonetrss ikon

 Få den siste via e-post

Ukentlig magasin Daglig Inspirasjon

BEVIS

Blått vann omgitt av dødt hvitt gress
Kart viser 30 års ekstrem snøsmelting i USA
by Mikayla Mace-Arizona
Et nytt kart over ekstreme snøsmeltingshendelser de siste 30 årene tydeliggjør prosessene som driver rask smelting.
Hvit havis i blått vann med solnedgangen reflektert i vannet
Jordens frosne områder krymper 33K kvadratkilometer i året
by Texas A & M University
Jordens kryosfære krymper med 33,000 87,000 kvadratkilometer (XNUMX XNUMX kvadratkilometer) per år.
vindturbiner
En kontroversiell amerikansk bok gir klimafornektelse i Australia. Dens sentrale påstand er sant, men likevel irrelevant
by Ian Lowe, emeritusprofessor, School of Science, Griffith University
Hjertet mitt sank forrige uke for å se den konservative australske kommentatoren Alan Jones kjempe for en omstridt bok om ...
bilde
Reuters 'hete liste over klimaforskere er geografisk skjev: hvorfor dette betyr noe
by Nina Hunter, postdoktoral forsker, University of KwaZulu-Natal
Reuters hete liste over "verdens fremste klimaforskere" forårsaker en sus i klimaendringssamfunnet. Reuters ...
En person holder et skall i hånden i blått vann
Gamle skjell antyder at høye CO2-nivåer kan komme tilbake
by Leslie Lee-Texas A&M
Ved å bruke to metoder for å analysere små organismer som finnes i sedimentkjerner fra den dype havbunnen, har forskere anslått ...
bilde
Matt Canavan foreslo at det kalde øyeblikket betyr at global oppvarming ikke er ekte. Vi ødelegger denne og 2 andre klimamyter
by Nerilie Abram, professor; ARC Future Fellow; Sjef etterforsker for ARC Center of Excellence for Climate Extremes; Visedirektør for Australian Centre for Excellence in Antarctic Science, Australian National University
Senator Matt Canavan sendte mange øyeepler rullende i går da han tvitret bilder av snødekte scener i regionale New South ...
Økosystemvakter gir alarm for havene
by Tim Radford
Sjøfugler er kjent som økosystemvakter, og advarer om tap av hav. Når antallet faller, kunne rikdommen til ...
Hvorfor havotter er klimakrigere
Hvorfor havotter er klimakrigere
by Zak Smith
I tillegg til å være et av de søteste dyrene på planeten, hjelper havterter med å opprettholde sunn, karbonabsorberende tang ...

SENESTE VIDEOER

Den store klimamigrasjonen har begynt
Den store klimamigrasjonen har begynt
by super~~POS=TRUNC
Klimakrisen tvinger tusenvis over hele verden til å flykte ettersom deres hjem blir stadig ubeboelig.
Den siste istiden forteller oss hvorfor vi trenger å bry oss om en 2 ℃ temperaturendring
Den siste istiden forteller oss hvorfor vi trenger å bry oss om en 2 ℃ temperaturendring
by Alan N Williams, et al
Den siste rapporten fra klimapanelet (IPCC) uttaler at uten vesentlig reduksjon ...
Jorden har vært beboelig i milliarder av år - nøyaktig hvor heldige vi fikk?
Jorden har vært beboelig i milliarder av år - nøyaktig hvor heldige vi fikk?
by Toby Tyrrell
Det tok evolusjon 3 eller 4 milliarder år å produsere Homo sapiens. Hvis klimaet hadde sviktet helt en gang i det ...
Hvordan kartlegging av været 12,000 XNUMX år siden kan bidra til å forutsi fremtidige klimaendringer
Hvordan kartlegging av været 12,000 XNUMX år siden kan bidra til å forutsi fremtidige klimaendringer
by Brice Rea
Slutten av den siste istiden, for rundt 12,000 år siden, var preget av en siste kald fase kalt Younger Dryas ...
Det kaspiske hav vil falle med 9 meter eller mer i løpet av dette århundret
Det kaspiske hav vil falle med 9 meter eller mer i løpet av dette århundret
by Frank Wesselingh og Matteo Lattuada
Tenk deg at du er på kysten og ser ut mot havet. Foran deg ligger 100 meter karrig sand som ser ut som en ...
Venus var nok en gang jordlignende, men klimaendringene gjorde det ubeboelig
Venus var nok en gang jordlignende, men klimaendringene gjorde det ubeboelig
by Richard Ernst
Vi kan lære mye om klimaendringer fra Venus, vår søsterplanet. Venus har for øyeblikket en overflatetemperatur på ...
Fem klimatroer: Et kollisjonskurs i feil informasjon om klima
The Five Climate Disbeliefs: A Crash Course in Climate Desinformation
by John Cook
Denne videoen er et kollisjonskurs i misinformasjon om klimaet, og oppsummerer de viktigste argumentene som brukes til å tvile på virkeligheten ...
Arktis har ikke vært så varmt i 3 millioner år, og det betyr store endringer for planeten
Arktis har ikke vært så varmt i 3 millioner år, og det betyr store endringer for planeten
by Julie Brigham-Grette og Steve Petsch
Hvert år krymper havisen i Polhavet til et lavt punkt i midten av september. I år måler den bare 1.44 ...

SISTE ARTIKLER

grønn energi2 3
Fire grønne hydrogenmuligheter for Midtvesten
by Christian Tae
For å avverge en klimakrise, må Midtvesten, som resten av landet, fullstendig dekarbonisere økonomien ved å …
ug83qrfw
Stor barriere for å kreve respons må opphøre
by John Moore, On Earth
Hvis føderale regulatorer gjør det rette, kan strømkunder over hele Midtvesten snart kunne tjene penger mens ...
trær å plante for klima2
Plant disse trærne for å forbedre bylivet
by Mike Williams-Rice
En ny studie fastslår levende eik og amerikanske plataner som mestere blant 17 "supertrær" som vil bidra til å gjøre byer...
havbunnen i nord
Hvorfor vi må forstå havbunnsgeologi for å utnytte vindene
by Natasha Barlow, førsteamanuensis i kvartær miljøendring, University of Leeds
For ethvert land som er velsignet med enkel tilgang til det grunne og vindfulle Nordsjøen, vil havvind være nøkkelen til å møte nett...
3 brannleksjoner for skogbyer da Dixie Fire ødelegger historiske Greenville, California
3 brannleksjoner for skogbyer da Dixie Fire ødelegger historiske Greenville, California
by Bart Johnson, professor i landskapsarkitektur, University of Oregon
Et brann som brenner i varm, tørr fjellskog feide gjennom Gold Rush -byen Greenville, California, 4. august,…
Kina kan møte energi- og klimamål som begrenser kullkraften
Kina kan møte energi- og klimamål som begrenser kullkraften
by Alvin Lin
På Leader's Climate Summit i april lovet Xi Jinping at Kina strengt vil kontrollere kullkraft ...
Blått vann omgitt av dødt hvitt gress
Kart viser 30 års ekstrem snøsmelting i USA
by Mikayla Mace-Arizona
Et nytt kart over ekstreme snøsmeltingshendelser de siste 30 årene tydeliggjør prosessene som driver rask smelting.
Et fly slipper rød brannhemmende over på en skogbrann mens brannmenn parkert langs en vei ser opp i den oransje himmelen
Modellen spår 10-års brannskudd, deretter gradvis tilbakegang
by Hannah Hickey-U. Washington
En titt på den langsiktige fremtiden for skogsbranner forutsier en innledende omtrent tiår lang brannaktivitet,…

 Få den siste via e-post

Ukentlig magasin Daglig Inspirasjon

Nye holdninger - Nye muligheter

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf Publikasjoner. Alle rettigheter reservert.