Hvilken ansiktsmaske skal jeg bruke?

Hvilken ansiktsmaske skal jeg bruke?

Australias øverste medisinsk offiser Paul Kelly anbefalte i dag folk i Melbourne og Mitchell Shire å bruke masker når de forlater huset ...

Hvordan Coronavirus påvirker hjernen

Hvordan Coronavirus påvirker hjernen

Seks måneder etter COVID-19-pandemien lærer vi fremdeles hva sykdommen kan gjøre. Det er nå detaljerte rapporter om hjernesykdommer som dukker opp hos personer med relativt mild lungesykdom, hos de som er kritisk syke og også hos personer som er i bedring.

Hvordan hjelpe noen du bor sammen med som har depresjon

Hvordan hjelpe noen du bor sammen med som har depresjon

Coronavirus-pandemien har betydd plutselige endringer i hverdagen vår, med begrensninger i fri bevegelse, pålagt sperrer og sosial distanse. Mange av disse tiltakene vil ha tatt en mengde på folks mentale helse.

Oppfylle dine ønsker: Start med å stille de riktige spørsmålene

Oppfyll dine ønsker: Spør de rette spørsmålene

Før du kan få det du vil, må du vite hva du vil. Dette høres enkelt, men det er det egentlig ikke. Å vite hva du vil, tar mye selvanalyse og innsats. Ofte, etter å ha strengt levetid for å få visse ting, finner folk at det de har fått, ikke er det de egentlig ville ha.

Tro på mirakler og alle ting blir mulig

Tro på mirakler slik at vi kan danne dem

Vi lever i en verden fylt av mirakler, og likevel tar vi dem for gitt. Hvorfor glemmer vi som voksne å se verdenens mirakler? Når vi tror på mirakler, lager vi dem da. Vi er alle mirakelarbeidere. Vi har alle evnen til å forandre våre liv med ingenting mer enn ...

Ibuprofenbruk er vanlig - men mange idrettsutøvere er uvitende om risikoen

Ibuprofenbruk er vanlig - men mange idrettsutøvere er uvitende om risikoen

Enten du er en ultra-marathoner eller nettopp har startet, skader og muskelsårhet fra løping er uunngåelig. Men i stedet for å ta en pause, rekker mange løpere etter ibuprofen eller andre ikke-steroide antiinflammatoriske medisiner (NSAIDs) for å komme seg gjennom skader eller smerter.

Slik håndterer du skadedyr og sykdommer i seierhagen din

Slik håndterer du skadedyr og sykdommer i seierhagen din

Enten de dyrker sin egen mat som svar på pandemisk mangel eller bare ser etter en avledning, har mange ambisiøse gartnere bygget sine første hevede senger, og frø flyr fra leverandørenes hyller.

Ser hundene virkelig på bare svart og hvitt?

Ser hundene virkelig på bare svart og hvitt?

Mens de fleste ser et komplett spekter av farger fra rød til fiolett, mangler hunder noen av lysreseptorene i øynene som gjør at mennesker kan se visse farger, spesielt i det røde og grønne området.

Slik gjør du huset ditt og hagen mer rolig

Slik gjør du huset ditt og hagen mer rolig

Mange av oss har brukt mer tid hjemme enn noen gang før, og sjansen er stor med mindre du bor alene midt i intet, på et tidspunkt vil uønsket støy infiltrere lockdownen din.

5 ting du bør gjøre akkurat nå for å bekjempe COVID-19

5 ting du bør gjøre akkurat nå for å bekjempe COVID-19

Økningen av COVID-19-tilfeller over hele landet krever rask handling. Visst er du og familien din utslitt fra å distansere deg, du savner dine kjære og du vil komme tilbake til støttegruppene eller kirken.

Hvordan få drømmer til å skje, ett skritt av gangen

Drømmer skjer, ett skritt av gangen

En av de største utfordringene som mange av mine klienter står overfor, er at de snakker seg ut av deres håp og drømmer før de selv begynner. De gjør dette fordi de ikke kan finne ut hvordan de skal komme til hvor de vil gå. Jeg vil gjerne foreslå et radikalt alternativ. Ikke prøv å finne ut hvordan du skal nå målet ditt; la universet hjelpe deg.

Kan folk spre Coronavirus hvis de ikke har symptomer?

Kan folk spre Coronavirus hvis de ikke har symptomer?

Screening for symptomer på COVID-19 og selvkarantene er bra til å forhindre syke mennesker i å spre coronavirus. Men stadig flere bevis tyder på at mennesker uten symptomer sprer viruset også.

Coronavirus kan utløse diabetes hos tidligere sunne mennesker

Coronavirus kan utløse diabetes hos tidligere sunne mennesker

Nyere studier fra England og andre land har antydet at voksne med både type 1 og 2 diabetes har økt risiko for død hvis de fanger COVID-19, spesielt hvis de har dårlig glukosekontroll. Bevisens vekt bygger seg opp for å støtte denne teorien.

5 måter verden er bedre å takle en pandemi nå enn i 1918

5 måter verden er bedre å takle en pandemi nå enn i 1918

Influensapandemien ble den alvorligste pandemien i nyere historie, og smittet omtrent en tredjedel av verdens befolkning mellom 1918 og 1920 og drepte mellom 50 og 100 millioner mennesker. Det var forårsaket av et H1N1-virus som oppsto i fugler og muterte for å infisere mennesker.

Hva er sommersolverv?

Hva er sommersolverv?

Sommersolhverv markerer den offisielle starten på sommeren. Den bringer den lengste dagen og korteste natten på året for 88-prosenten av jordens folk som bor på den nordlige halvkule.

Slik stopper hunden din med å få heteslag

Slik stopper hunden din med å få heteslag

Sommeren er et flott tidspunkt å komme seg ut med hunden din på. Men hunder tåler ikke varmen så godt som eierne deres. Når folk blir varme begynner de å svette, men hunder klarer bare å gjøre dette gjennom putene på potene.

Bli en kjærlighetsleder: Kjærlighet og frykt kan ikke leve under samme tak

Bli en kjærlighetsleder: Kjærlighet og frykt kan ikke leve under samme tak

I transformativt lederskap er ingenting viktigere enn evnen til å lede med kjærlighet. I løpet av årene jeg jobbet som utøvende direktør i banknæringen, valgte jeg ofte å bringe dette uvanlige konseptet videre med mine jevnaldrende og i min utvikling av fremtidige ledere.

Den rette måten å puste på under Coronavirus-pandemien

Den rette måten å puste på under Coronavirus-pandemien

Pust inn gjennom nesen og pust ut gjennom munnen. Det er ikke bare noe du gjør i yogaklasse - å puste på denne måten gir faktisk en kraftig medisinsk fordel som kan hjelpe kroppen å bekjempe virusinfeksjoner.

Lev fra kjærlighet eller leve av frykt?

Lev fra kjærlighet eller leve av frykt?

Enhver tilnærming som gjør fred og lykke avhengig av et bestemt utfall eller omstendigheter, sier implisitt at du ikke er nok akkurat som du er - at for å oppleve et virkelig lykkelig og vellykket liv, må du "oppnå" og "tjene" og "oppnå" og "skaffe" (berømmelse, makt, rikdom, prestasjoner, etc.).

Microbiome, Coronavirus og Eastern Medicine: Anbefalinger for en sunn kropp og sinn

Coronavirus, Eastern Medicine, og mikrobiomet

Østlig medisin er ikke fremmed for plager. Epidemier har vært en viktig bidragende faktor til utviklingen av tradisjonelle medisiner i minst de siste to tusen årene. Det er mange behandlinger om arten av patogener, hvordan de invaderer og reiser gjennom kroppen, og hvordan du behandler kroppen slik at den kan presse dem ut igjen.

Oppnå dine drømmer: Målene dine Få deg til drømmene dine

Oppnå dine drømmer ved å arbeide målene dine

Jeg var omtrent åtte år gammel da jeg kunngjorde at jeg skulle spille for Yankees. Mine foreldre var mottakelige for drømmen min og snakket om hva det ville ta for å oppnå et så vanskelig mål. De fortalte meg at jeg kunne gjøre alt jeg ville ha i livet hvis jeg jobbet hardt nok og ble dedikert til det.

Hvorfor klyngehodepinen er mer enn bare en hodepine

Hvorfor klyngehodepinen er mer enn bare en hodepine

Cluster-hodepine er mer enn bare en hodepine. Det er en alvorlig nevrologisk tilstand, noen ganger kjent som en "selvmordshodepine" fordi mange pasienter har selvmordstanker under angrep.

6 ting du trenger å vite om vitamin D-nivåene dine

Seks ting du trenger å vite om vitamin D-nivåene dine

D-vitamin har vist seg som "tiårets vitamin", med en lang og voksende liste over sykdommer som angivelig er forårsaket av dens fravær eller forhindret gjennom sin rikholdige forsyning.

Tøm energifeltet ditt: Hold deg jordet og beskyttet

Tøm energifeltet ditt: Hold deg jordet og beskyttet

Har du lagt merke til en økning i ditt uro, angst eller nød? Er du mer flyktig, over hele kartet, følelsesmessig eller deprimert? Bærer du rundt følelser og frykt som du vet at ikke er dine eller som gir uttrykk for seg på et forsterket, mer enn bare nivå?

5 tips for å få deg av sofaen

5 tips for å få deg av sofaen

Når den kanadiske regjeringen fortsetter å anbefale fysiske distansetiltak, er det mange som befinner seg i hjemmet mer enn noen gang før.

Hva å gjøre når stress rammer

Hva å gjøre når stress rammer

Å skli store biter av stress ut av livet ditt, kan faktisk være ganske enkelt. Men la oss innse det: Noen ganger kan ingen planlegging og organisering holde stress unna. "Dager" er en del av livet, og det er tider når vi føler virkelig blå. Hva skal jeg gjøre når det skjer?

Hva får noe til å lukte godt eller vondt?

Hva får noe til å lukte godt eller vondt?

Kanskje har du lært å mislike lukten. Kanskje er sokkene dine fulle av grove bakterier. Eller kanskje, det er begge deler. Teamet vårt studerer hjernen og luktesansen

Noen råd om hagearbeid fra urfolks dyrkere

Noen råd om hagearbeid fra urfolks dyrkere

Mange amerikanere opplever nå en uberegnelig matforsyning for første gang. Blant forstyrrelser fra COVID-19 er bare hyller i supermarkeder og gjenstander tilgjengelig i går, men ingen steder å finne i dag.

Hvorfor kresen spisere kanskje ikke vokser ut av det

Hvorfor kresen spisere kanskje ikke vokser ut av det

Hvis førskolebaren din skyver middagsplaten bort eller lønner kamp mot å ta en ny bit av en grønnsak de ikke liker, vil de kanskje ikke vokse ut av den når som helst snart, ifølge en ny studie.

Coronavirus and the Sun: A Lesson from the Influenza Pandemic 1918

Coronavirus and the Sun: A Lesson from the Influenza Pandemic 1918

Oppføringer fra pandemien fra 1918 antyder at en teknikk for å håndtere influensa - lite kjent i dag - var effektiv. Noe hardt vunnet erfaring fra den største pandemien i nedtegnet historie kan hjelpe oss i ukene og månedene fremover.

Hvorfor Lockdown Life er mye som søvnløshet

Hvorfor Lockdown Life er mye som søvnløshet

Som en filosof som undersøker søvnløshet, blir jeg slått av hvor lik opplevelsen er når jeg ligger våken gjennom natten, og venter på at søvnen kommer eller den nye dagen går opp.

Alt om såpe og gjør det naturlig

Alt om såpe og gjør det naturlig

Gå inn i bad og kroppsbutikk, og du er sikker på å finne såper i et stort utvalg av dufter, dufter, farger, typer, størrelser, former og prisklasser. Hvordan er disse såper forskjellig fra nasjonalt annonserte merkevare såper? Hvordan er de forskjellige fra hverandre? Hva gjør en såpe en "god" såpe?

Kan trening tilby samme mentale boost som koffein?

Kan trening tilby samme mentale boost som koffein?

Alarmen din går, og det er på tide å starte en annen dag. Hva er ditt første skritt? Kanskje du lager en kopp kaffe? Det kan være lurt å vurdere en rask spasertur i stedet.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

følg InnerSelf på

facebook-ikonettwitter-iconrss-ikonet

Få den siste via e-post

{Emailcloak = off}

FRA REDAKTØRENE

Hvorfor Donald Trump kunne være historiens største taper
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Oppdatert 2. juli 20020 - Hele coronavirus-pandemien koster en formue, kanskje 2 eller 3 eller 4 formuer, alle av ukjent størrelse. Å ja, og hundretusener, kanskje en million mennesker vil dø ...
Blue-Eyes vs Brown Eyes: How Racism is Teached
by Marie T. Russell, InnerSelf
I denne episoden fra Oprah Show fra 1992 lærte den prisbelønte antirasismeaktivisten og pedagog Jane Elliott publikum en tøff leksjon om rasisme ved å demonstrere hvor lett det er å lære fordommer.
En forandring vil komme...
by Marie T. Russell, InnerSelf
(30. mai 2020) Mens jeg ser på nyhetene om hendelsene i Philadephia og andre byer i landet, har jeg lyst til det som skjer. Jeg vet at dette er en del av den større endringen som tar ...
En sang kan oppløfte hjertet og sjelen
by Marie T. Russell, InnerSelf
Jeg har flere måter jeg bruker for å fjerne mørket fra tankene når jeg finner ut at det har sneket seg inn. Den ene er hagearbeid eller bruker tid i naturen. Den andre er stillhet. En annen måte er lesing. Og en som ...
Mascot for Pandemic and Theme Song for Social Distancing and Isolation
by Marie T. Russell, InnerSelf
Jeg kom over en sang nylig, og da jeg hørte på tekstene, tenkte jeg at det ville være en perfekt sang som en "temasang" i disse tider med sosial isolasjon. (Tekst under videoen.)