Hvordan Sauerkraut leder en matrevolusjon

Hvordan Sauerkraut leder en matrevolusjon
Med mistanke rundt stifter som egg og den ydmyke potet, sammen med omtanke av fett som ikke så ille, og den forsinkede demonisering av de samme sukkerene som en gang ble markedsført som fordelaktig - er det ikke rart at forbrukerne blir bekymret for å følge råd om hva de burde, eller burde ikke sette på platene sine.

Hvorfor hjerteinfarkt er hyppigere i koldere vær

Hvorfor hjerteinfarkt er hyppigere i koldere vær
Forskning har funnet forekomsten av hjerteinfarkt i en prøve på over en fjerdedel av en million mennesker økt med lavere lufttemperatur, lavere atmosfærisk lufttrykk, høyere vindhastighet og kortere sollysvarighet.

The Snake Charmer: Kan noen leve utover naturens lover?

The Snake Charmer: Kan noen leve utover naturens lover?
Det er en gammel historie som våre eldste lærer oss om en vannslange som bodde i en dam opp høyt ved foten av et hellig fjell. Han var en veldig sunn, rik, sterk og kjekk mann. Han var på toppen av verden, kan du si. Han hadde hele dammen til seg selv og han hadde alt man kunne ønske seg i livet: rikelig med naturressurser, åpen plass, masse mat, godt vær, rikelig lyst ...

8 Fordeler med styrketrening for sunnere aldring

8 Fordeler med styrketrening for sunnere aldring
Styrketrening, spesielt i kombinasjon med aerob trening, er en sikker måte å kontrollere kroppsvekten på. Hvorfor? Fordi muskelforbrenner kalorier og fett. Men igjen til sine egne enheter, mister kroppen omtrent en halv kilo muskel hvert år etter alder 30. Hvis vi ikke holder oss sterke ...

Helbredelse gjennom søvn og overgivelse til hvile

Helbredelse gjennom søvn og overgivelse til hvile
Det er en kulturell skam som er underforstått når en person har behov for for mye søvn eller føler seg sliten uten å ha en god grunn. Du har tanker som Gud, jeg vet ikke hvorfor jeg er så trøtt! eller hva er det galt med meg? Og disse veldig tankene og holdninger negerer en enkel, naturlig flyt ...

Hvordan kunstig intelligens vil gjøre deg smartere

Hvordan kunstig intelligens vil gjøre deg smartere

Fremtiden vil ikke bli laget av mennesker eller maskiner alene - men begge deler jobber sammen. Teknologier som er modellert på hvordan menneskers hjerner jobber, øker allerede menneskers evner, og vil bare bli mer innflytelsesrike etter hvert som samfunnet blir vant til disse stadig bedre maskiner.

Kan en vinter svømming behandling føre til vekttap?

Kan en vinter svømming behandling føre til vekttap?
Stimulerer kroppens kalde og nikotinreceptorer brenner energi, undertrykker appetitt, og kan føre til vekttap, en studie med museshow. Inspirert av hverdagen, lurte forskerne på om de kunne farmakologisk imitere noen av effektene fra vinterbading og røyking.

4 grunner til å unngå aktivert trekull for å detoxe kroppen

4 grunner til å unngå aktivert trekull for å detoxe kroppen
Det er lett å se hvor kravet om at aktivert trekull kan avgifte kroppen kommer fra: det brukes i nødmedisin for å redusere giftig last når noen har brukt gift eller overdosert med medisinering. Kull binder til gift i mage-tarmkanalen og stopper det fra å bli absorbert i blodet. Giftene går da ut av kroppen i avføringen. Derimot...

Hvordan unngå Lyme sykdom mens flått er sulten i høst

Hvordan unngå Lyme sykdom mens flått er sulten i høst
Fall er sesongen som forvandler skogene våre med en vakker fargeskjerm og fyller kjøkkenet med lukten av gresskarpai og eplecider. Det bringer også noe langt mindre behagelig til våre skoger og turstier - svarte ticks.

Amerikanere som ikke fullfører videregående skole er mindre sunn enn resten av USA

Amerikanere som ikke fullfører videregående skole er mindre sunn enn resten av USA
Denne rapporten gir et øyeblikksbilde av amerikaners helse til 2016, som avslører flere viktige trender - blant annet at amerikanere som ikke fullfører videregående skole, fortsetter å ligge bak. Igjen og igjen viser trender på tvers av utdanningsnivå at voksne uten videregående diplom eller GED konsekvent har størst risiko for de viktigste årsakene til sykdom og død.

Det er voksende bevis på at støy er dårlig for helsen din

Det er voksende bevis på at støy er dårlig for helsen din
Verdens helseorganisasjon har nylig publisert sine siste retningslinjer for støyreduksjon for Europa. Retningslinjene anbefaler utendørs støynivåer som ikke bør overskrides for fly, vei og jernbane støy og to nye kilder: vindturbin og fritidstøy.

E-sigaretter er gode eller dårlige avhengig av studien - så hva er sannheten?

E-sigaretter er gode eller dårlige avhengig av studien - så hva er sannheten?
Antall voksne som for tiden bruker e-sigaretter i Storbritannia ligger nær 2.9m, hvorav mange har vendt seg til enhetene for å slutte å røyke. Selv sikkert kan de hjelpe folk til å sparke vanen, det er et stort problem med e-sigaretter: Vi vet faktisk ikke sikkert om de er trygge eller ikke.

Ny blodprøve kan spare kreftpasienter fra unødvendig kjemoterapi etter kirurgi

Ny blodprøve kan spare kreftpasienter fra unødvendig kjemoterapi etter kirurgi
Mange kreftpasienter kan snart bli spart unødvendige bivirkninger av kjemoterapi etter operasjon. En blodprøve som blir testet på mer enn 40-sykehus over Australia og New Zealand, har som mål å oppdage om det er noen kreftceller som er igjen i kroppen etter operasjonen, noe som kan føre til at kreften kommer tilbake.

Hvor mye fysisk aktivitet er nok i eldre alder?

Hvor mye fysisk aktivitet er nok i eldre alder?
Vi vet alle å gjøre fysisk aktivitet En vanlig vane er viktig for helse og velvære. Men helsefremmende meldinger er ofte rettet mot barn og unge, med mindre fokus på betydningen av fysisk aktivitet for eldre mennesker. Eldre alder er imidlertid en viktig tid for å være aktiv hver dag.

Hvorfor verden trenger flere kvinners administrerende direktører

Hvorfor verden trenger flere kvinners administrerende direktører
Kvinnelige administrerende direktører i store bedrifter er en sjelden avling. I USA i 2015 var det flere konsernsjef som heter John, som driver store selskaper i USA enn kvinner. I 2016 var det kun seks kvinnelige konsernsjef i firmaene som omfattes av FTSE 100-indeksen og 12 i FTSE 250-indeksen

Hva verden kan lære av Hellas Passion For The Arts

Hva verden kan lære av Hellas Passion For The Arts

Gjennom årene har Hellas skapt en inspirerende arv i kunst og kultur. Kjente greske filosofer, arkitekter, skulptører, poeter og dramatikere som Platon, Aristoteles, Sokrates, Herodotus, Sophocles, Euripedes og Aeschylus har gjort bemerkelsesverdige bidrag gjennom århundrene til kunst og kultur og har forlatt et uutslettelig grunnlag for fremtidige generasjoner.

Hva skjer med hjernen i aldring?

Hva skjer med hjernen i aldring?Normal aldring kommer med mange endringer i hjernens struktur og funksjon. Når individer nærmer seg alderen på 65 år og derover, opplever de normal aldring, som omfatter de universelle prosessene som oppstår i hjernen i fravær av sykdom.

Å gjøre venner med smerte og oppdage hva smerten din sier

Å gjøre venner med smerte og oppdage hva smerten din sier
Ordet smerte er avledet fra det latinske ordet poena, som betyr "straff". Hvorvidt smerte skal betraktes som en straff er diskutabel, men vi vet at det sikkert gjør vondt for å ha det. Smerte er naturens måte å gjøre deg oppmerksom på ...

Disse vanlige halsbrannsmedisinene kan utløse jernmangel

Disse vanlige halsbrannsmedisinene kan utløse jernmangelNy forskning finner en sammenheng mellom noen populære halsbrannbehandlinger og jernmangel. Halsbrann er et symptom på gastroøsofageal refluks, hvilken saltsyre stiger inn i halsen. Denne tilstanden påvirker mer enn to millioner australiere. Mange tar medisiner som undertrykker syreutspresjon for å behandle den.

6 Healing Secrets of Food

6 Healing Secrets of FoodVi blir lurt næringsmessig. Mat utgjør en seksdelig gave, men alt vi hører om er en ting. Men dette skjeve perspektivet, som bare fokuserer på de fysiologiske aspektene av mat, er blitt normen. Jeg kaller vår ensidige, begrensede visning, den mørke alderen av ernæring.

Lev ditt beste: Skiftende fra ønsker til drømmer

Lev ditt beste: Skiftende fra ønsker til drømmer
Et ønske er alt vi har ønsket å gjøre, ha eller være. Sondringen mellom begjær og drømmer er blitt så uskarpt som forskjellen mellom å tro og vite, se og se, og høre og lytte. I tilfelle av begjær og drømmer, er de faktisk verdener fra hverandre ...

Hvorfor Helseapplikasjoner er som det vilde vesten

Hvorfor Helseapplikasjoner er som det vilde vestenHjertefrekvensmonitoren som er innebygd i den nye Apple Watch har utløst en skarp debatt om risikoen og fordelene, selv om funksjonen ble ryddet av Food and Drug Administration.

Hvordan oppnå penger, kjærlighet, bevissthet og et liv for balanse

Penger, Kjærlighet, Bevissthet, Og Et Balanseliv
Velstand har kun hatt en konnotasjon for lenge - penger. Faget av penger har en kraftig følelsesladning, tilsvarende seksuelt emne. Likevel vil vi vanligvis snakke om det bare som været - generelt økonomisk. I denne alderen av åpen diskusjon om homoseksualitet, menstruasjon og incest er det interessant at vi fortsatt er veldig stengt i det vi avslører om pengene våre.

Hvordan bruke cannabis til å takle opioidkrisen

Hvordan bruke cannabis til å takle opioidkrisen

Legaliseringen av cannabis til voksne bruk i Canada er en av de største nasjonale offentlige politikkskiftene som mange av oss noen gang vil vitne i våre liv.

Tilfeldige avlinger er en næringsrik, miljøvennlig og fri kilde til mat

Tilfeldige avlinger er en næringsrik, miljøvennlig og fri kilde til mat
Spiselige viltgrønner kan bidra til å forbedre mattryggheten, øke folkehelsen og gjøre lokalsamfunn mer motstandsdyktig overfor katastrofe. Spiselige grønnsaker blir konsumert globalt, spesielt under matmangel, og mange brukes medisinsk i te, piller og kosttilskudd.

Er trening fortsatt viktig å vekttap?

Er trening fortsatt viktig å vekttap?
"Trening er ikke veldig viktig for vekttap" har blitt et populært sentiment i vekttapet. "Det handler om diett," sier mange. "Ikke bekymre deg for trening så mye."

Det er mange typer fedme, så hvilken som er viktig for helsen din?

Det er mange typer fedme, så hvilken som er viktig for helsen din?
Vårt samfunn ser ut til å ha akseptert at vekt er en uunngåelig følge av å vokse opp på et sted med enkel tilgang til kalorier og hvor fysisk aktivitet spiller en avtagende rolle i vårt profesjonelle og private liv. Aldring bare gjør vekttap enda vanskeligere.

Tyggegummi kan være en fin måte å få vitaminer på

Tyggegummi kan være en fin måte å få vitaminer på
Tyggegummi kan være et effektivt tilførselssystem for noen vitaminer, ifølge den nye forskningen. Nesten 15 prosent av alle tyggegummi-varianter solgt lover å gi helseforbedrende kosttilskudd til brukere, så forskerne studerte om to vitamintilskuddsprodukter var effektive til å levere vitaminer til kroppen.

Sann innovasjon genererer ideer, ikke rikdom

Sann innovasjon genererer ideer, ikke rikdom

Gamle innovatører var poeter, tenkere, håndverkere og forskere, ikke bedriftseiere. Den klassiske greske filosofen Sokrates ble ikke kjent for den enorme utbyttet han ga til sine aksjonærer i hemlockindustrien.

Dårligere kvinner som bruker jordemødre, har sunnere babyer

Dårligere kvinner som bruker jordemødre, har sunnere babyer
Kvinner som er marginalisert av fattigdom, kan høste de største fordelene fra jordmødringspleie. Dette er funnet av en stor studie som vi publiserte med kolleger denne uken i British Medical Journal Open.

7 signerer barnets snorkingsrettigheter, se doktoren

7 signerer barnets snorkingsrettigheter, se doktorenMange barn kan snore på et tidspunkt i livet, spesielt i løpet av forkjølelse eller når deres allergier opptrer. Det er ofte en forbigående fase, men hvordan vet foreldre om det er et problem som krever behandling?

Hvordan kapitalismen ødela vårt forhold til bakterier

Hvordan kapitalismen ødela vårt forhold til bakterier

Det er mange rasjonelle grunner som motiverer forbrukerne til å bruke US $ 65 milliarder årlig på rengjøringsmidler for husholdninger. Men ikke-rasjonelle mekanismer er likevel fortsatt på jobb i markedet for rengjøringsmidler, som i alle andre.

Kan ost hjelpe forhindre type 2 diabetes?

Kan ost hjelpe forhindre type 2 diabetes?

Mange tror at lavmette meieriprodukter er sunnere enn høyverdige meieriprodukter. Faktisk anbefaler mange retningslinjer for folkesundhet lite fett meieri over høyt fett meieri.

Denne terapien fungerer for kvinner med tidligere seksuelt traumer

Denne terapien fungerer for kvinner med tidligere seksuelt traumerKvinner som ble utsatt for seksuelt misbruk i barndommen eller ungdom, har stor nytte av en slags terapi som fokuserer på å redusere psykisk lidelse ved å løse mellommenneskelige konflikter og styrke sosiale relasjoner, ifølge en ny studie.

5 Livsstilsendringer for å forbedre humøret og mental helse

5 Livsstilsendringer for å forbedre humøret og mental helse

Når noen er diagnostisert med psykisk helseforstyrrelse som depresjon eller angst, omfatter førstegangsbehandlinger vanligvis psykologiske terapier og medisiner. Det som ikke alltid diskuteres, er de foranderlige livsstilsfaktorene som påvirker vår psykiske helse.

Hvorfor noen barn er mer utsatt for tannkjøtt

Hvorfor noen barn er mer utsatt for tannkjøtt
En fjerdedel av barn har tannråte når de begynner på skolen. Dette skjer når bakterier i munnen bryter ned sukker for å produsere syre, som angriper og løser opp tennene.

Et opprør av å ha ADHD tenker utenfor boksen

Et opprør av å ha ADHD tenker utenfor boksen
Folk tror ofte de som har oppmerksomhetsdefekt hyperaktivitetsforstyrrelse ansiktsutfordringer som kan hindre fremtidig sysselsetting, men en ny studie finner at voksne med ADHD føler seg bemyndiget til å gjøre kreative oppgaver som kan hjelpe dem på jobben.

Hvordan afrikansk-amerikansk folklore reddet Slavenes kulturhistorie og historie

Hvordan afrikansk-amerikansk folklore reddet Slavenes kulturhistorie og historie
Over hele verden har samfunnshistorier, skikker og tro blitt overgått fra generasjon til generasjon. Denne folkore brukes av eldste til å lære familie og venner om deres kollektive kulturelle fortid. Og for afroamerikanere har folklore spilt en spesielt viktig rolle i dokumentasjonen av historien også.

Hvorfor du lukter lukter som ikke er der

Hvorfor du lukter lukter som ikke er der

Har du noen gang lurt lukt andre mennesker ikke kan lukte? Hvis du har, kan det hende du har opplevd phantosmia - det medisinske navnet for en lukts hallusinasjon.

Hvorfor folk med demens ikke alle har det samme

Hvorfor folk med demens ikke alle har det samme
Demens er den ledende dødsårsaken blant australske kvinner og den tredje vanligste dødsårsaken blant menn. Mens demens ikke er en vanlig del av aldring, er den største risikofaktoren for demens fremgangende alder. Gitt vår er en aldrende befolkning, anslår estimater demens tilfeller er satt til nesten triple av 2050.

Godta kritikk: Hvordan bli mer vellykket og fornøyd

Godta kritikk: Hvordan bli mer vellykket og fornøyd
Mange svært intelligente motiverte fagfolk lar sine vanlige følelsesmessige reaksjoner komme i vei for å lære. Selv noen av oss som sier at vi gleder oss over konstruktiv kritikk, kan ha sterke følelsesmessige reaksjoner når vi mottar negativ tilbakemelding om våre holdninger og atferd.

Forsinkelse ved å bytte pap smøre med HPV-screening koster liv

Forsinkelse ved å bytte pap smøre med HPV-screening koster liv

Det ble etablert et tiår siden at testing for tilstedeværelse av HPV - viruset som forårsaker livmorhalskreft - er en bedre livmorhalskreftingstest enn Pap smear. Likevel i England, er Pap smear fortsatt brukt, og det koster liv.

Hvorfor optimisme og entreprenørskap er ikke alltid en god blanding

Hvorfor optimisme og entreprenørskap er ikke alltid en god blandingFeil har alltid vært kjennetegnet i entreprenørskap - bare rundt 50% av bedriftene overlever de første fem årene. Og ikke bare er sjansene for overlevelse slank, men det er bevis på at gjennomsnittlig bedriftseiere tjener mindre enn om de hadde vært som andres ansatte.

Hvorfor åpne opp psykedelisk vitenskap for mental helse

Hvorfor åpne opp psykedelisk vitenskap for mental helse
Forsøk på å gjenskape klassiske vitenskapelige studier har sviktet. Disse alarmerende feilene har rammet psykologi, biovitenskap og andre felt, og kaller store funn i spørsmålet. Forskere er enige: Tvilsom forskningspraksis er flink i mange fagområder.

Personlige velsignelser florerer: Du må bare se

Personlige velsignelser florerer: Du må bare se
Noen ganger er muligheten vi har ventet på, prøver å krype inn i fanget vårt. Hvis vi imidlertid har en forutbestemt forestilling om hvordan det skal være, eller om vår oppmerksomhet er andre steder, eller hvis vi er i frykt, kan vi ikke gjenkjenne det. Noen ganger rusher vår god til oss fra alle vinkler, og vi vet det ikke.

Når kvinner tegner spiraler og sirkler, slanger og stiger

Når kvinner tegner spiraler og sirkler, slanger og stiger
Denne ukens internasjonale dag for eldre mennesker minner oss om at Australia har gjort en internasjonal forpliktelse til å arbeide for utryddelse av fattigdom i alderdommen, og at minst en side av politikken, Labour, har utviklet en serie politikker som sier at det vil hjelpe.

Hamster kan holde tråden til å slå fedme

Hamster kan holde tråden til å slå fedme

Den globale fedmekrisen viser ingen tegn på å redusere, og vi trenger raskt nye måter å takle det på. Å bruke færre kalorier og brenne mer energi gjennom fysisk aktivitet er en påvist måte å miste vekt på, men det er tydeligere sagt enn gjort.

Den beste maten å spise for en god natts søvn

Den beste maten å spise for en god natts søvn
Søvn har blitt anerkjent som en viktig rolle i vår generelle helse og velvære - sammen med kosthold, stresshåndtering og trening. Nylig har forskere lært mer om hvordan dårlig søvn påvirker våre kostholdsvalg, samt hvordan diett påvirker søvnkvalitet.

Hvorfor løftet om personlig medisin er ikke for alle

Hvorfor løftet om personlig medisin er ikke for alle
Kan din medisinske behandling en dag være skreddersydd for ditt DNA? Det er løftet om "personlig medisin". Dette konseptet er basert på ideen om at små genetiske forskjeller mellom en person og en annen kan brukes til å designe skreddersydde behandlinger for forhold som er så forskjellige som kreft og skizofreni.

Honeygate dypes som nye test avslører 27% av merkene er forfalsket

Honeygate dypes som nye test avslører 27% av merkene er forfalsketMer enn en fjerdedel av kommersielle honningsprodukter har potensielt blitt vannet ned med sukkerrør, mais sirup eller andre produkter, ifølge vår nye analyse av 95-produkter fra lokale matmarkeder og supermarkedhyller.

The Movie 2001 A Space Odyssey tilbyr fortsatt innsikt om fremtiden

The Movie 2001 A Space Odyssey tilbyr fortsatt innsikt om fremtiden
Ser på en 50-årsjubileumsvisning av "2001: A Space Odyssey", jeg fant meg selv, en matematiker og datavitenskapsmann, hvis forskning inkluderer arbeid relatert til kunstig intelligens, og sammenligner historiens fremtidssyn med verden i dag.

Bruke Basic Feng Shui for din helse, velstand og lykke

Bruke Basic Feng Shui for din helse, velstand og lykke
Våre vestlige habitater presenterer oss med et helt annet scenario enn de opprinnelige Feng Shui-utøvere. Mange strukturer er plassert på land som de gamle utøvere aldri ville ha valgt, og ofte strukturerens form og detaljering bryte hver klassisk Feng Shui-regel.

Kan teknologi endre adferd og hjelpe folk bedre å behandle kroniske sykdommer?

Kan teknologi endre adferd og hjelpe folk bedre å behandle kroniske sykdommer?
Det var mars 2014 da jeg mottok en samtale mens jeg jobbet på kontoret mitt. Personen i den andre enden introduserte seg selv som Dr. Linda Houston-Feenstra, sjefhjertesykler av Loma Linda University SACHS Heart Clinic. Hun sa at hun har hørt om arbeidet mitt med overbevisende teknologi, spesielt hvordan det kan påvirke holdning eller atferdsendring hos mennesker. Hun ville at jeg skulle hjelpe henne med hjertesviktspasienter.

Kan kunst være kunnskap?

Kan kunst være kunnskap?

Kunnskap kan ta mange former. Det er "kunnskap av bekjentskap", som å kjenne en person eller et sted. Det er forslagskunnskap eller "kunnskap det" - for eksempel å vite at Storbritannia stemte for å forlate EU i juni 2016. Det er også "kunnskap hvordan", som å vite hvordan å sykle.

Diamanter er mer enn bare en musserende perle

De er laget av karbon - men det er noe nesten overnaturlig om diamanter. Bare ordet diamant påkaller luksus, ønskelighet og seighet. Men når vi tenker på elementet karbon, er vi mer sannsynlig å tenke på trekull; myk, svart, ugjennomsiktig, jordnær, lett.

Det jeg lærte av min mor: Fattigdom er ikke en fast stat

Det jeg lærte av min mor: Fattigdom er ikke en fast stat
Jeg har ikke barn, men jeg har tenkt mye på hvordan voksen opp i situasjonen min formet meg som en voksen. Den største måten det formet meg på, er at det gjorde meg mer selvstendig og sterkvilget. Jeg vokste opp veldig mye alene. Dette danner grunnlaget for min kreativitet og eventyrlystne ånd, fordi det å være alene var tillatt å gå steder det ikke ville ha hvis jeg alltid var omgitt av mennesker.

Hva vi vet og mistenker som forårsaker skizofreni?

Hva vi vet og mistenker som forårsaker skizofreni?Schizofreni er en av verdens ti ti årsaker til funksjonshemming. Den utvikler seg mellom årene 16 og 30 og fortsetter ofte for livet. Det påvirker mellom 100,000 og 200,000 Australians. Symptomene inkluderer vrangforestillinger og hallusinasjoner ("psykotiske" symptomer), redusert emosjonelt uttrykk, talefeil og mangel på målrettet handling (kjent som "negative" symptomer) og usammenhengende tale og uorganisert oppførsel ("uorganiserte" symptomer).

Kriminalitet og næring: Koblingen mellom mat og utfordrende oppførsel r

Kriminalitet og næring: Koblingen mellom mat og utfordrende oppførsel

Det er velkjent at å spise et balansert kosthold er avgjørende for å opprettholde god helse og velvære. Det er også en av de store sosiale gledene i livet. Allikevel bruker altfor mange unge i fengsler et dårlig kosthold, mangler næring.

Er crash dietter effektive?

Er crash dietter effektive?Hvis du noen gang har prøvd å gå ned i vekt, har du sikkert hørt at crash dieting ikke er den beste måten å gå om det. Selv om du kan miste mye vekt i utgangspunktet, vil du ikke kunne holde vekten av og kan til og med ende opp med å bli tyngre enn du var før. Men vår siste forskning tyder på at dette ikke alltid er tilfelle.

Aldring grasiøst gjennom andre halvdel av våre liv

Aldring Grasiøst
Måtene vi for tiden alder har blitt programmert inn i oss, og vi har akseptert denne ideen som en realitet. Vi tror at vi alle blir gamle, syke, senile, skrøbelige og dø - i den rekkefølge. Dette trenger ikke lenger å være sannheten for oss.

Bare fordi du er tynn, betyr ikke at du er sunn

Bare fordi du er tynn, betyr ikke at du er sunn

Men det er mye vanskeligere å anslå hvor mange er innenfor et sunt vektområde, men har dårlig kosthold eller stillesittende livsstil. Disse kan forårsake betydelige helseproblemer som ofte blir savnet fordi personen ser ut til å se "sunn".

Ny bevis for at planters rike dietter kan forhindre depresjon

Ny bevis for at planters rike dietter kan forhindre depresjonÅ være deprimert kan påvirke appetitten din negativt og hva du spiser, men kan dårlige spisevaner føre til humøret ditt? Vår siste studie, en systematisk gjennomgang av de beste tilgjengelige bevisene, fant en klar sammenheng mellom kvaliteten på en persons diett og deres risiko for depresjon. Og det går utover effekten av diett på kroppsstørrelse eller andre aspekter av helse som kan påvirke mental helse.

Når er det raskere å gå enn å fange en buss?

Når er det raskere å gå enn å fange en buss?
Det kan ofte være fristende å hoppe på en buss for en kort reise gjennom byen, spesielt når det regner eller du kjører etter planen. Hvor det er dedikerte bussbaner på plass, kan det føles som om du går raskere enn gridlocked trafikk. Men som bymyndighetene begynner nye tiltak for å få folk til å gå eller sykle, det kan alt forandre seg - og det kan du også.

Når livsforventning øker, er det også forventninger til sunn aldring

Når livsforventning øker, er det også forventninger til sunn aldring
Fountain of Youth kan fortsatt være en myte, men en lengre forventet levetid er nå en realitet. Faktisk har forventet levetid ved fødselen i USA økt med mer enn 30 år på knapt mer enn et århundre til en nåværende 78.6-år.

Trang til å dele nyheter om våre liv er hverken ny eller narkissistisk

trangen til å dele nyheter om våre liv er verken ny eller narkissistisk
Narcissisme er definert som overdreven selvlskelse eller selvcentralitet. I gresk mytologi ble narcissus forelsket da han så sin refleksjon i vann: han så så lenge, han til slutt døde. I dag er det kvintessige bildet ikke noen som stirrer på refleksjonen, men inn i sin mobiltelefon. Mens vi pine bort for det perfekte Snapchat-filteret eller spore våre liker på Instagram, har mobiltelefonen blitt en vortex av sosiale medier som suger oss inn og feeds våre narsissistiske tendenser. Eller så vil det virke.

Hvordan vi begrenser vår overflod, sannhet, kjærlighet og energi

Hvordan vi begrenser vår overflod, sannhet, kjærlighet og energi
Hva er velstand? Mange av dere tenker automatisk på velstand som noe primært økonomisk. Men dette er ganske enkelt ikke så. Det er suksess av dine standarder: det kan bety å ligge i solen for en time om dagen uten å måtte føle at du burde være ...

Brøt din arm? Tren den andre armen for å styrke den ødelagte

Brøt din arm? Tren den andre armen for å styrke den ødelagte
Hvis du noen gang har brutt en arm og måtte bære en kaste eller splint i noen uker, vil du være kjent med det alarmerende tapet av muskel og urolig følelse av svakhet som oppleves etter at du har fjernet kastet. De fleste mennesker gjør ikke mye trening mens en brutt arm er helbredende og kan kjempe med dette tapet av muskel i mange uker etter skaden.

Hvordan blir vi helbredet av naturen og til og med stueplanter

Hvordan blir vi helbredet av naturen og til og med stueplanter
Grønne voksende ting helbreder oss på overraskende måter. Samfunn forsøker å bringe plantelivet til områder som mangler det. Kanskje overraskende, eksponering for naturen kan redusere stresset betydelig. Folkets mentale helse er markant bedre i urbane områder med mer grønn plass.

Kan et høyt nivå av selvtillit virkelig øke immunforsvaret ditt?

Kan et høyt nivå av selvtillit virkelig øke immunforsvaret ditt?
Hvordan du føler om deg selv, kan faktisk påvirke måten kroppen din forsvarer seg mot de ulike stressene og smittsomme organismer som omgir den. Et høyt selvtillit, eller en sterkere følelse av selvtillit, kan føre til mer kraftig immunrespons.

Skal vi ta tilbake sabbaten som en radikal handling mot total arbeid?

Skal vi ta tilbake sabbaten som en radikal handling mot total arbeid?Som en gutt i slutten av 1940s Memphis fikk min pappa hver fredag ​​kveld en nikkel til å komme hjem til en russisk jødisk innvandrer som heter Harry Levenson og slår på lysene hans, siden Torah forbyder å belyse en brann i hjemmet ditt på sabbaten. Min far ville imidlertid undre seg om he på en eller annen måte syndet.

Endre ditt sinn og du vil endre helsen din!

Endre ditt sinn og du vil endre helsen din!

Ditt sinn forteller kroppen - selv ned til den minste cellen - hva du skal gjøre. Tanker holdt lenge og intenst nok blir aktualisert i kjøttet! Hvilke tanker, lurer du på? Uendelige muligheter! men du ville gjøre det bra å spørre selv hvilke tro har vært mest kreative i ditt eget liv ...

Hvordan eldre kan unngå en av de eldre årens mest farlige hendelser

Hvordan eldre kan unngå en av de eldre årens mest farlige hendelser

Baby boomers, som en gang så seg som den kuleste generasjonen i historien, snu deres tanker vekk fra ting som fester og turnerer sammen med rockband til hvordan de kan bli sunne når de alder. Og en av de viktigste delene av sunn aldring unngår en høst, nummer én årsak til utilsiktet død blant mennesker 65 og eldre.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

følg InnerSelf på

facebook-ikonettwitter-iconrss-ikonet

Få den siste via e-post

{Emailcloak = off}