Å gå ut av frykt i kjærlighet: banen til å bli mer bevisst

Å gå ut av frykt i kjærlighet: banen til å bli mer bevisst

Å bruke ordet bevissthet i enhver diskusjon kan være forvirrende fordi det er et ord som brukes til å bety så mange ting. Å bli bevisst, i jungisk forstand, krever en engasjert innsats for å kjenne oss selv, men denne innsatsen belønner oss med en følelse av energi, selvsikkerhet og fred.

Horoskop nåværende uke: 13. - 19. juli 2020

Horoskop nåværende uke: 13. - 19. juli 2020

Denne ukentlige astrologiske journalen er basert på planetariske påvirkninger, og gir perspektiver og innsikt for å hjelpe deg med å få best mulig utnyttelse av dagens energier. Denne kolonnen er ikke ment som forutsigelse. Din egen erfaring vil bli mer spesifikt definert av transitter til ditt personlige diagram.

Å ta de neste trinnene: Så mange muligheter, så mange valg

Å ta de neste trinnene: Så mange muligheter, så mange valg

Det kan føles som om denne gangen vi lever i, og alle påkjenningene ved å navigere det gjør det motsatte av å bringe oss nærmere. Følelsene av isolasjon og separasjon er ekte. De splittende verktøyene som brukes mot vårt større beste er ekte. Det står mye på spill, og det er komplekse utfordringer som vi står overfor ...

Hvorfor du trenger å bli venn med deg og forstå dine behov

Hvorfor du trenger å være venner med deg selv

Det er et paradoks at hvis vi ikke kan åpne våre hjerter for oss selv, har vi ikke grunnlag for å håndtere andre mennesker med kjærlighet og medfølelse. Vi har blitt utdannet for ikke å spørre kjærlige og medfølende spørsmål om oss selv.

Gjenoppdagelse - Å se med våre hjerter

Gjenoppdagelse - Å se med våre hjerter

Når den fungerer som en ledning for universets kjærlighet, skaper menneskelig skapelse til slutt kjærlighet. Som forfatter Maxine Greene uttrykker det: «Fantasi er det som fremfor alt gjør empati mulig. Det er det som gjør oss i stand til å krysse de tomme mellomrom mellom oss selv og dem. . . vi har kalt 'annet' opp gjennom årene. »

Har vi levd en løgn siden barndommen?

Har vi levd en aprils idiot siden barndommen?

Everyday er April Fools Day ... det skjer ikke bare i april 1st. Mange av oss lever daglig de største aprildumbene "av alle ... og vi er det! Vi har levd våre liv som en løgn, og utgir seg for å være noen vi ikke er. Vi lever våre liv som om de tilhørte noen eller noe annet.

Daglig Mindfulness: Spise og vandre Mindfully

Daglig Mindfulness: Spise og vandre Mindfully

Når du trener med å tenke pust, blir du virkelig til stede. Mindful å spise er veldig hyggelig og er en veldig dyp praksis. Mindful walking er helbredende og transformasjonsmessig. Mindfulness bringer helbredelse til tidligere og fremtidige generasjoner, så vel som til våre egne. Alle av oss kan gjøre det. Ved den tredje eller fjerde dagen har du sett forskjellen.

3 måter å lære barna historiefortelling på

3 måter å lære barna historiefortelling på

I løpet av denne enestående epoken med separasjon og isolasjon på grunn av coronavirus, trenger alle mennesker, spesielt barn, et presserende behov for å bygge relasjoner, få kontakt med fellesskapet og fremme en følelse av selvtillit.

Hvorfor realisme er nøkkelen til velvære

Hvorfor realisme er nøkkelen til velvære

Livstrenere og motivasjonshøyttalere behandler ofte positiv tenking som nøkkelen til lykke. Selvhjelpsbøker pleier å fremme et lignende budskap, med Norman Vincent Peales bestselger The Power of Positive Thinking som hevder

Hvordan ble fargen Hvit en metafor for alle ting bra?

Hvordan ble fargen Hvit en metafor for alle ting bra?

Rett etter George Floyds død sendte en av vennene mine meg en beskjed om at Floyd ikke nødvendigvis var en dårlig person, men som pekte på sine tidligere stints i fengselet la til at "han heller ikke var liljehvit."

Horoskop Forrige uke: 6. - 12. juli 2020

Horoskop nåværende uke: 6. - 12. juli 2020

Denne ukentlige astrologiske journalen er basert på planetariske påvirkninger, og gir perspektiver og innsikt for å hjelpe deg med å få best mulig utnyttelse av dagens energier. Denne kolonnen er ikke ment som forutsigelse. Din egen erfaring vil bli mer spesifikt definert av transitter til ditt personlige diagram.

The Magic of Appreciation: Thank you for ...

The Magic of Appreciation: Thank you for ...

For noen år siden oppdaget jeg med undring en ny form for magi: å uttrykke takknemlighet til andre for noe de hadde gjort. Og det moderne livet gir oss tusen forskjellige muligheter til å manifestere den magien.

Når vi alle kommer dit

Når vi alle kommer dit

Mange av oss bruker en stor del av livet på å skynde oss å få steder. I prosessen gjør vi klønete ting, blir involvert i utålmodighet og irritasjon, og noen ganger forårsaker ulykker. I vårt hastverk med å komme oss et sted savner vi være et sted, og ser aldri ut til å komme noen vei.

I tilfelle de ikke lever for alltid

I tilfelle de ikke lever for alltid

Hvorfor holder vi tilbake fra å fortelle våre kjære at vi elsker dem? Hvorfor utsetter vi oss og venter på "riktig" tid ... senere ... når det kan være for sent? Men livet går med hjerteslag, og før vi vet ordet av det, er de vi elsker borte, og vi kan sitte igjen med beklagelsen over at vi aldri har talt vår dypeste sannhet.

Styrk barn til å finne svarene på sine problemer

Styrk barn til å finne svarene på sine problemer

Den viktigste jobben en person kan ha, er å lære en annen. Lærere har et stort ansvar overfor dem de underviser, fordi alt de gjør og sier har livslang innvirkning på elevene. Av denne grunn er det veldig viktig at barna og ungdommen får makten ved å la dem ta sine egne beslutninger ...

Følelsesmessig undertrykkelse forårsaker alvorlig skade på kropp, sinn og ånd

Følelsesmessig undertrykkelse forårsaker alvorlig skade på kropp, sinn og ånder

Emosjonell undertrykkelse tjener noen ganger et nyttig, til og med viktig formål. Når du lider av en alvorlig traumatisk skade, for eksempel. Likevel, mens emosjonell undertrykkelse noen ganger kan tjene et nyttig formål, hindrer den frie strømmen av følelsesmessige energier i løpet av livet å være alvorlig ...

Hvordan løse solide synspunkter og utvikle seg utover den lille meg

Slik løser du solide synspunkter og utvikler seg utenfor den lille meg

Det trengs litt trening for å sammenligne komplett slippe med komfort. Men faktisk, "ingenting å holde fast på" er roten til lykke. Det er en følelse av frihet når vi aksepterer at vi ikke har kontroll. Ved å ikke vite, ikke håper å vite, og ikke opptre som vi vet hva som skjer, begynner vi å få tilgang til vår indre styrke.

Den kosmiske tråden: Vær alt det du kan være

Den kosmiske tråden: Vær alt det du kan være

Det som du "mest velger å ha i livet ditt, må du først bli." Det er på tide for oss alle å "være" hva det er som vi ønsker å være. Det er på tide for oss å "være" det guddommelige lys i stedet for å insistere på at det må komme fra utenfor oss.

Bli en levende sjel: ikke bare peker på månen

Bli en levende sjel: ikke bare peker på månen

Jeg ble født i 1960, og mine formative år ble brukt til å bekymre seg om Vietnamkriget, raseoppløpene og den kjernefysiske trusselen. Mitt tidligste minne er John F. Kennedys mord. Dessverre var datteren min omtrent samme alder på september 11, 2001 som jeg var på dagen JFK døde. Vil hun bli hjemsøkt av den kontinuerlige Technicolor-kretsen av undergang og ødeleggelse ...

Fem måter å takle med stress, pluss ti måter å slappe av på

Hvordan å takle stress med ti sikre måter å slappe av

Stress kommer fra angst, frykt, skyld og press. Stress forårsaker hodepine, øreverk, tannverk, brystsmerter, hjertebank, hudutslett og sommerfugler i magen. Stress gjør at vi holder pusten eller puster ujevnt, gir oss dårlig fordøyelse og diaré, eller forårsaker forstoppelse. Stress fører til ...

Horoskopuke: 29. juni - 5. juli 2020

Horoskopuke: 29. juni - 5. juli 2020

Denne ukentlige astrologiske journalen er basert på planetariske påvirkninger, og gir perspektiver og innsikt for å hjelpe deg med å få best mulig utnyttelse av dagens energier. Denne kolonnen er ikke ment som forutsigelse. Din egen erfaring vil bli mer spesifikt definert av transitter til ditt personlige diagram.

Og så går livet: Oppturene og nedturene i vår erfaring

og så går livet av marie t russell

Mens jeg snakker til en venn som nylig har mistet en kjære til døden, ble jeg minnet om at vi noen ganger ikke føler seg komfortable rundt slike situasjoner. Tankene kommer opp: "Hva sier jeg? Hvordan kan jeg få henne til å føle seg bedre? Er det bedre å snakke eller å være stille?

Hvordan kan jeg elske bedre, uten betingelser eller forventninger?

Hvordan kan jeg elske bedre, uten betingelser eller forventninger?

Kjærlighet er nok for seg selv. Det trenger ingen forbedring. Den er perfekt som den er; det er ikke på noen måte ment å være mer perfekt. Selve ønsket viser en misforståelse om kjærlighet og dens natur. Kjærlighet er ikke et kvantitet. Det er en kvalitet, som er umulig.

Hva er meningen med livet?

Hva er meningen med livet?

Forskning har funnet at mennesker som har klarhet rundt hva som gir mening i livet, har en tendens til å være lykkeligere, sunnere, mer fornøyde med livet og spenstige i møte med motgang.

Det er en grunn til at Siri, Alexa og AI er tenkt som kvinnelige

Det er en grunn til at Siri, Alexa og AI er tenkt som kvinnelige

Virtuelle assistenter blir stadig mer populære og til stede i hverdagen vår: bokstavelig talt med Alexa, Cortana, Holly og Siri, og fiktivt i filmer Samantha (Her), Joi (Blade Runner 2049) og Marvel's AIs, FRIDAY (Avengers: Infinity War), og Karen (Spider-Man: Homecoming).

Utover Frykt: Meditasjon for å frigjøre frykt for hverandre

Utover Frykt: Meditasjon for å frigjøre frykt for hverandre

Frykt er de største blokkene som holder folk fra å oppnå mestringsnivået de ønsker. Det underbevisste sinn trekker til oss hva vi tenker på. Frykt er en veldig kraftig tanke og har mye kraft til å skape uønskede forhold i livene våre. "Som tiltrekker seg som", og hvis du alltid tenker på redde ting, blir de tingene du frykter tiltrukket av deg.

Mot min verste frykt og mitt største sårbarhet

Mot min verste frykt og mitt største sårbarhetHva om Joyce dør før meg? Dette er en av mine største sårbarheter. Jo, jeg kunne dø først. Statistisk sett lever kvinner lenger enn menn. Selv om vi begge er sunne på de viktige måtene, er vi fortsatt sytti år gamle. Vi er nå i våre eldre år. Død av våre kropper er ikke lenger noe som kan ignoreres.

Hvorfor det er viktig å skille mellom følelser og følelser

Hvorfor det er viktig å skille mellom følelser og følelserFolk har en tendens til å kaste rundt mange ord for å beskrive sine følelser og følelser. Vi er forvirret, eller vi føler oss frustrert. Vi er skadet eller vi er glade. Uansett etiketten kan dechifisere følelser fra følelser være litt forvirrende. Hvis vi begynner med å lære forskjellen er det store belønninger.

Nøkkelen til lykke: gi slipp på harme og velge tilgivelse

Nøkkelen til lykke: La slippe av angst og vrede og velge tilgivelse

Hvordan kan du være glad i dette øyeblikket hvis du fortsetter å velge å være sint og irriterende? Bitterhetens tanker kan ikke skape glede. Du kan aldri være fri for bitterhet så lenge du fortsetter å tenke uforgivende tanker. Tilgi deg selv og andre vil frigjøre deg fra fengselet fra fortiden ...

Å være sårbar: Å være villig til å gi og motta kjærlighet

Å være utsatt: Stigende ut fra våre vegger

Å leve bak en glassvegg kan være ensom. Du kan se de andre der ute, men likevel er du fortsatt skilt fra dem. Vegggen din kan bli kalt "Jeg er ikke god nok" eller "Ingen forstår meg eller elsker meg". Disse glassveggene har en måte å forstørre negativet på. Men uansett hva du ser gjennom veggen er bare ...

Horoskopuke: 22. - 28. juni 2020

Horoskopuke: 22. - 28. juni 2020

Denne ukentlige astrologiske journalen er basert på planetariske påvirkninger, og gir perspektiver og innsikt for å hjelpe deg med å få best mulig utnyttelse av dagens energier. Denne kolonnen er ikke ment som forutsigelse. Din egen erfaring vil bli mer spesifikt definert av transitter til ditt personlige diagram.

Tre trinn for gjenvision av våre planetariske historier

Tre trinn for gjenvision av våre planetariske historier

I undervisningen min utvikler og jobber jeg med en rekke jord-tilkoblede spirituelle praksiser. Jeg har utviklet tre progressive faser av praksis som effektivt vokser jordforbundne følsomheter. Kombinasjonen av trinnene skaper konsekvent et perspektivskifte, som gir opplevelser av helbredelse og balansering innen livets nett.

"Breathing God": Forblir koblet gjennom pusten

Når jeg våkner opp til det første svake antydningen om lys, vil jeg ikke forlate sengen min. Og det gjør jeg ikke. Jeg lar meg bare ligge der under varmen fra de tykke dekslene og henleder oppmerksomheten til pusten. Jeg blir klar over det. Jeg begynner å føle det. Jeg begynner å gi slipp på det.

Refleksjon og kreativitet: Stille visdom ringer

Refleksjon og kreativitet: Stille visdom ringer

Når vi har en solformørkelse klemt mellom to måneformørkelser som denne, ser vi ofte en prosess med emosjonell omveltning og rensing utløst av den første måneformørkelsen, etterfulgt av en tid med radikal handling og betydningsfulle hendelser ved solformørkelsen, etterfulgt av en periode med følelsesmessig repatterning og transformasjon ...

Tro på dine drømmer og tro på deg selv

Tro på dine drømmer og tro på deg selv

Hvis jeg fortalte deg at det bare var en ting du kunne gjøre som ville gi deg alt du vil, ville du gjøre det? Vel, alt du trenger å gjøre er å tro! Alt som betyr noe er at du kan se hva du vil og tro på det med hele ditt hjerte og sjel. Få mennesker tror at sterkt og enda færre jobber hardt nok for at deres tro skal oppfylle. Hvor mye tror du?

Å komme seg til Ja og energien fra livskraft

Å komme seg til Ja og energien fra livskraft

Når vi ikke anerkjenner våre følelser, kan vi reaksivt spise for komfort. Ikke står overfor spenninger i et forhold kan føre til frykt for argumenter eller sinne i uenigheter. Søker flukt fra ubehagene i livet kan fange oss i mønstre av ...

De 10 budene om å være snille mot deg selv

Slik elsker du deg selv: De 10 budene om å elske deg selv

Kritikk endrer aldri noe. Nekter å kritisere deg selv. Godta deg akkurat som du er. Stopp å terrorisere deg selv med tankene dine. Det er en fryktelig måte å leve på. Unn deg selv som du ville noen du virkelig elsket ...

Hvordan takle sinne og la det gå

Slik lar du angre

En følelse spesielt fortjener et spesielt notat: sinne. Hvis denne følelsen er et problem for deg, er du ikke alene. Det ser ut til at det moderne livet er fullt av dårlige uttrykk for sinne.

Indias smittegjester gir beskyttelse i pandemien

Indias smittegjester gir beskyttelse i pandemien

Hinduer i India har hatt en hjelpende hånd - flere faktisk - når det gjelder å bekjempe dødelige forurensninger som COVID-19: flerarmerte gudinner co-opted for å bidra til å inneholde og drepe pestilens.

Hvordan Kutte Gjennom Negativ Self-Talk

Slik snakker du med deg selv

Når vi blir oppmerksomme på historien vår - de tingene vi forteller oss at vi skal holde oss unna - vi kan bruke avfirmasjoner for å gjøre vår mental chatter mer væske.

Horoskopuke: 15. - 21. juni 2020

Horoskopuke: 15. - 21. juni 2020

Denne ukentlige astrologiske journalen er basert på planetariske påvirkninger, og gir perspektiver og innsikt for å hjelpe deg med å få best mulig utnyttelse av dagens energier. Denne kolonnen er ikke ment som forutsigelse. Din egen erfaring vil bli mer spesifikt definert av transitter til ditt personlige diagram.

Dilemmaet med friheten til å velge

Dilemmaet med friheten til å velge

Over hele kloden er friheten til å velge hva som vil definere livene våre, veldig forskjellig. Vi som har mange alternativer åpne for oss, lider ofte av stress, fordi denne friheten fører med seg et ansvar for å være en god dommer av hva som passer oss best.

Å pusse tennene som en intuisjonsbyggende Mindfulness-trening

Slik slår du på å pusse tennene i en intuisjonsbyggende Mindfulness-trening
Det er ingen tvil om at mindfulness-øvelser kan hjelpe deg å innstille på intuisjonen din. Forskning fra Googles Search Inside Yourself Leadership Institute anbefaler mindfulness-teknikker som hjelper deg å få kontakt med intuisjonen din når du trenger å ta viktige beslutninger.

Hvordan kunsten fremmer mental helse

Hvordan kunsten fremmer mental helse

Under selvisolasjon på grunn av coronavirus er det mange som vender seg til kunsten. Kanskje de søker et kreativt utløp eller mulighet for uttrykk

Husk: Det er aldri for sent å høre til

Husk: Det er aldri for sent å høre til

Har du noen gang glemt noe - et navn, et sted, en hendelse - og kjempet for å huske, til slutt gi opp, bare for å ha et "ah ah" øyeblikk en stund senere, og plutselig huske hva som unndrok deg erindringen, kanskje i dusjen, eller kjører, eller drømmer ved vinduet, ser på regnet?

Er du en verdensborger? Å sette ting i perspektiv

Er du en verdensborger? Å sette ting i perspektiv

En verden der et bittelitt virus som veier et mikrogram kan forstyrre verdensøkonomien i løpet av noen uker, er enten bebodd av en veldig, veldig smart virus ... eller da er virkelig bebodd av en ekstremt merkelig gruppe mennesker ... Så nå som tsunamien er over oss, må vi spørre: OK, hva nå? Har vi begynt å lære leksjonen?

Elleve lover å sette deg fri

Elleve lover å sette deg fri

Hvis vi ønsker å vokse innover, må vi finne nye måter å lære om oss selv. Disse høyere funnene krever høyere opplæring. Tenk på hver av de følgende elleve lover som individuelle magiske tråder i en flygende teppe. Gjør det ditt mål å veve dem sammen i tankene dine. Så se hvordan disse leksjonene kombinerer for å løse deg lett til ...

Daily Joy Practice: Omfavne en ny du hver dag

Omfavne en ny deg hver dag

Etter hvert som de blir eldre, stryker mange mennesker sine grenser; de søker ofte det som er komfortabelt, kjent og trygt. Livet blir et spørsmål om å fokusere på smålig i stedet for ...

Hvert fotsteg er reisen på vår hellige sti

Hvert fotsteg er reisen på den hellige sti

Første gang jeg faktisk så en regnbue, traff den stille skjønnheten mitt med så ære at det berørte noe dypt inne i meg. Bare å se en regnbue fanger deg ganske vakt og på en eller annen måte bare gjør at du stopper og ser ... og lurer på.

Hvordan være lykkelig

Bestem deg for å være glad!

Hva tenker du på når du tenker på Florida, Hawaii eller California? Solskinn. Det betyr ikke at de er uten stormer, regnfulle dager eller til og med katastrofale hendelser som jordskjelv og orkaner, men generelt er disse stedene solrike og varme. En glad person er lik.

Er isolasjon bare en følelse?

Er isolasjon bare en følelse?

Jeg føler meg isolert. Er dette en tilstand, eller en følelse? I stedet for å komme inn på semantikken i språket, vil jeg stille et annet spørsmål: hvordan føles isolasjon?

Horoskopuke: 8. - 14. juni 2020

Horoskopuke: 8. - 14. juni 2020

Denne ukentlige astrologiske journalen er basert på planetariske påvirkninger, og gir perspektiver og innsikt for å hjelpe deg med å få best mulig utnyttelse av dagens energier. Denne kolonnen er ikke ment som forutsigelse. Din egen erfaring vil bli mer spesifikt definert av transitter til ditt personlige diagram.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

følg InnerSelf på

facebook-ikonettwitter-iconrss-ikonet

Få den siste via e-post

{Emailcloak = off}

FRA REDAKTØRENE

Rekeningsdagen har kommet for GOP
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Det republikanske partiet er ikke lenger et politisk-amerikansk parti. Det er et uekte pseudopolitisk parti fullt av radikaler og reaksjonærer hvis uttalte mål er å forstyrre, destabilisere og ...
Hvorfor Donald Trump kunne være historiens største taper
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Oppdatert 2. juli 20020 - Hele coronavirus-pandemien koster en formue, kanskje 2 eller 3 eller 4 formuer, alle av ukjent størrelse. Å ja, og hundretusener, kanskje en million mennesker vil dø ...
Blue-Eyes vs Brown Eyes: How Racism is Teached
by Marie T. Russell, InnerSelf
I denne episoden fra Oprah Show fra 1992 lærte den prisbelønte antirasismeaktivisten og pedagog Jane Elliott publikum en tøff leksjon om rasisme ved å demonstrere hvor lett det er å lære fordommer.
En forandring vil komme...
by Marie T. Russell, InnerSelf
(30. mai 2020) Mens jeg ser på nyhetene om hendelsene i Philadephia og andre byer i landet, har jeg lyst til det som skjer. Jeg vet at dette er en del av den større endringen som tar ...
En sang kan oppløfte hjertet og sjelen
by Marie T. Russell, InnerSelf
Jeg har flere måter jeg bruker for å fjerne mørket fra tankene når jeg finner ut at det har sneket seg inn. Den ene er hagearbeid eller bruker tid i naturen. Den andre er stillhet. En annen måte er lesing. Og en som ...