Har du lyst? Bruk en Break-Your-Craving-State-teknikk

Har du lyst? Bruk en Break-Your-Craving-State-teknikk
Når vi går inn i en tilstand av å ha intens mattrang, er det ofte fordi vi reagerer på en bestemt trigger, for eksempel et ubehagelig eller urovekkende samspill eller forekomsten av en stressende hendelse. Vi går deretter i en stresset tilstand - kanskje musklene i magen, kjeven, skuldrene eller bekkenet blir klemt ubevisst, eller vi føler oss følelsesløse eller opprørte.

Hvordan romantikere svindlere får deg til å bli forelsket i dem

Hvordan romantikere svindlere får deg til å bli forelsket i dem
Maria Exposto, en mormor fra Sydney som falt offer for en romantikk svindel og ble en uvitende narkotika-muldyr, kunne ikke ha visst hva som var foran henne da hun forlot Australia for å signere dokumenter for forloveden slik at han kunne trekke seg og gifte seg med henne.

Frihet fra et vedlegg til skyld og frykt for kjærlighet

Frihet fra et vedlegg til skyld og frykt for kjærlighet
'Våre nåværende tanker og valg er den eneste determineren av vår nåværende opplevelse.' Fordi denne utsagnet er så fremmed for hvordan vi vanligvis nærmer livet, vil jeg gjerne gi deg en illustrasjon fra mitt eget liv.

Hvordan konstruktivt håndtere avslutningen av et forhold

Hvordan bryte opp når et forhold er over
Spørsmålet er ofte: "Hvordan kan jeg kalle det slutter med partneren min på en konstruktiv måte?" Først avslutt et forhold fordi du følger din indre kunnskap, ikke fordi du er midt i et argument, emosjonell sammenbrudd eller har spesifikke temaer som trenger løsning.

Tilgivelse: Det er bra for din helse og ditt sinn

Tilgivelse: Det er bra for din helse og ditt sinn
Som du tilgir andre, frigjør du deg selv så vel som dem. Som M. Scott Peck skriver: "Grunnen til å tilgi andre er ikke for deres skyld .... Grunnen til å tilgi er for vår egen skyld. For vår egen helse. Fordi det er nødvendig for helbredelse, hvis vi holder fast på vår sinne, fortsetter vi å vokse og våre sjeler begynner å skrumpe.

Hvorfor det virker som vennene dine har mer å være takknemlige for

Hvorfor det virker som vennene dine har mer å være takknemlige for
Har du noen gang følt at alle andre har så mye mer å være takknemlige for? Sjekk Facebook- eller Instagram-feeden din: Det virker som om vennene dine spiser på finere restauranter, tar mer eksotiske ferier og har mer dyktige barn. De har til og med søte kjæledyr!

Følelser i bevegelse: Følelser og immunmakt

11 28 følelser i bevegelse barbara semple
'Energi i bevegelse' kan brukes på godt eller vondt, det samme som en blyant kan brukes til å tegne et vakkert bilde eller for å pirke noen i øyet. Jeg vet hvordan jeg bevisst leder min emosjonelle energi er viktig, og jeg når litt selvtillit i å gjøre det ved å føle følelsene mine.

Du må enten elske eller frykte. Hvilken er det?

Du må enten elske eller frykte. Hvilken er det?
"I Guds navn" har vi skapt flere grusomheter enn noen person eller gruppe noen gang kunne tenke seg. I sannhet har alt det vært i avgudsdyrkelsens navn, ikke Gud. Spør deg selv, hvorfor tilbeder vi en gud av frykt? Av hevn? Hvor er kjærlighetens Gud, Den som kjærlig setter oss her?

Slå! Slå! Hvem er der, egentlig

Knock Knock ... Hvem er der?
Drømmen vi en gang har hatt, er blitt oppfylt, og likevel er det en lengsel etter noe mer, å kjenne dypt inne i at jeg er mer enn min karriere, huset mitt, bilen min, mine forhold, pensjonen, investeringer osv. Det er noe annet som jeg søker som er nødvendig for å få meg til å føle meg hel og fullstendig.

Horoskop Uke: November 25 til desember 1, 2019

Horoskop Uke: November 25 til desember 1, 2019
Denne ukentlige astrologiske journalen er basert på planetariske påvirkninger, og gir perspektiver og innsikt for å hjelpe deg med å få best mulig utnyttelse av dagens energier. Denne kolonnen er ikke ment som forutsigelse. Din egen erfaring vil bli mer spesifikt definert av transitter til ditt personlige diagram.

Å velge takknemlighet “In Spite Of”

Å velge takknemlighet “In Spite Of”
Vi kan ikke vente til alt er i orden - med oss ​​eller med resten av verden - for å føle oss takknemlig, eller så vil vi aldri oppleve det i det hele tatt. "Verden er for bøyd for uskjermet glede," påpeker Lewis Smedes, og derfor må vi fange og kysse vår glede når den flyr forbi, selv midt i sorg eller lidelse.

Moro med rim og ordlek hjelper barn å lære å lese

Moro med rim og ordlek hjelper barn å lære å lese
Foreldre er ofte deres barns førstekompetanselærere. De fører tilsyn med barn som signerer navnene sine på kunstverk og leste historiebøker sammen med barna sine.

Er det noe som en vanedannende personlighet?

Er det noe som en vanedannende personlighet?
De fleste av oss kjenner noen som har en tendens til å bli involvert i visse oppførsler, og ordtaket sier ofte at de må ha en "vanedannende personlighet".

Det er ingen feil måte å spise en Reese-Eller er det?

Det er ingen feil måte å spise en Reese-Eller er det?
"Det er ingen feil måte å spise en Reese." Reese sitt slagord reiser et mer gripende spørsmål: Er det en feil måte å gjøre noe på? Er det en feil måte - eller til og med en riktig måte - å leve på? I så fall gjør det en forskjell med hensyn til om du er lykkelig?

Vokser vi faktisk fra motgang?

Vokser vi faktisk fra motgang?
I vår kultur er det denne ideen om at å holde ut en tragedie kan være bra for din personlige vekst.

Foreldre uten sinne: Lære barn kjærlighet, ikke sinne

Foreldre uten vrede
Vi bruker sinne i disiplinering våre barn fordi vi blir opprørt av hva de gjør, og vi blir så sint. Men når vi blander "leksjonen" med sin sinne, slutter vi å lære barnet vårt at det er greit å reagere med sinne på ting som forstyrrer oss. Når vi reagerer med sinne, lærer barnet sinne.

Kultiverende Awe og Wonder begynner ved å holde øynene åpne

Kultiverende Awe og Wonder begynner ved å holde øynene åpne
Barn ser ut til å finne rart i de enkleste ting - en uvanlig feil på fortauet, en plaske som er spesielt dyp, et lite papirfly. Når vi blir eldre, blir vår evne til ærefrykt og mirakler redusert, akkurat som vår hud taper sin elastisitet. Så hvordan tar vi igjen opplevelsen av rart?

Tvinger du deg selv? Kommer du på din egen måte?

Tvinger du deg selv? Kommer du på din egen måte?
Du kan si at ikke-tvang er det andre prinsippet i Tao - på kinesisk kalles det wu wei, og det betyr bokstavelig talt "ikke gjør", men ville bli mye bedre oversatt for å gi det ånden til "ikke tvinge" eller 'hindrer ikke'. Wu wei når det gjelder menneskelig aktivitet refererer til en person som ikke kommer på sin egen måte.

Hvorfor livet ditt suger og hvordan du kan gjøre det bedre

Hvorfor livet ditt suger og hvordan du kan gjøre det bedre
Hvis du mister energi i form av glede, helse, penger eller kjærlighet, har du en lekkasje i systemet ditt. Det er ingen ondsinnet parasitt som har invadert verden og underminerer deg. Din lekkasje er på din eiendom, og som sådan har du tilgang til å reparere den.

Vekttapløsningen: Ser forskjellig på vektproblemer

Vekttapløsningen: Ser forskjellig på vektproblemer
Tenk på dette: 167 millioner menn og kvinner i USA er på en diett når som helst. Hvis det er mange som prøver en løsning og det ikke virker, er noe galt med den såkalte løsningen. I motsetning til hva som forteller om dyre diettregimer, kan disse diettene ikke virke på lang sikt, uansett hvor mye viljestyrke du har.

Horoskop Uke: November 18 til 24, 2019

Horoskop Uke: November 18 til 24, 2019
Denne ukentlige astrologiske journalen er basert på planetariske påvirkninger, og gir perspektiver og innsikt for å hjelpe deg med å få best mulig utnyttelse av dagens energier. Denne kolonnen er ikke ment som forutsigelse. Din egen erfaring vil bli mer spesifikt definert av transitter til ditt personlige diagram.

Mine prioriteringer var alle gale

Mine prioriteringer var alle gale
Jeg kom over selvforbedringsmogulen Tony Robbins ikke lenge etter den samtalen med terapeuten min, så jeg meldte meg på hans "Unleash the Power Within" -seminaret i februar 2013. Det startet meg på veien til å finne ut hvem jeg var, hvem jeg ønsket å bli, og hva formålet mitt var.

Mannlige imposters: The Secret Skam og frykten for ikke å være god nok

Mannlige imposters: The Secret Shame Of Not Be Good Enough
Selv om Imposter Syndrome (IS) tradisjonelt har blitt sett på som et kvinnelig fenomen, er det ikke veldig harde data for å bekrefte at kvinner faktisk opplever dette mer enn menn. Årsaken til at det blir sett på som en kvinnelig tilstand er ganske enkelt at fenomenet først ble oppdaget ved hjelp av forskning på kvinner, og det er en stereotype som ser ut til å ha satt seg fast.

Alt du trenger er kjærlighet ... og pneumaplasma

Alt du trenger er kjærlighet ... og pneumaplasma
"Alt du trenger er kjærlighet,"
sang Beatles, og hvordan vi skulle ønske det var sant! Vi trenger også sannhet, som er et ord-symbol som beskriver den essensielle "oversettelsen" av Love, kapital L, for spesifikke applikasjoner. Og Kjærlighet overfører gjennom et spesielt medium: pneumaplasm.

Tydelig intensjon + velsignelse = ren åndelig dynamitt

klar intensjon + velsignelse = ren åndelig dynamitt
Vi bruker alle intensjoner hele dagen og kunne ikke eksistere uten å konstant danne intensjoner. Men mellom “Jeg planlegger å se denne filmen i kveld” og Gandhis intensjon om å frigjøre landet sitt fra kolonistyret ved å bruke makt fra ikke-vold, er det en liten forskjell!

Hvordan gå fra "Jeg får aldri det jeg vil" til å få det du vil

Hvordan gå fra "Jeg får aldri det jeg vil" til å få det du vil
Med all den selvhjelpsinformasjonen som er tilgjengelig i dag, hvorfor er ikke alle glade og hvorfor får ikke alle det de ønsker. Hvorfor er så mange mennesker sliter med å oppnå noe bare for å gi opp i frustrasjon? Hvor mange selvhjelp eller motiverende verksteder har du deltatt i, bare å ha spenningen sliten av etter en kort periode?

Myter debunked om bare barn

Myter om bare barn debunked
Bare barn får en dårlig rap. De blir ofte oppfattet som egoistiske, bortskjemte, engstelige, sosialt udugelige og ensomme. Og yrket mitt, psykologi, kan delvis skylde for disse negative stereotypiene.

Hva er en psykopat? Kan du være en?

Hva er en psykopat?
Millioner strømmet nylig til kinoen for å se Joker, opprinnelseshistorien til Batmans beryktede nemesis. Mange har kommentert at filmen er et portrett av en lærebokpsykopat.

Det viktigste: Å se hva vi sier til oss selv

Å være upåklagelig med vårt ord og historiene vi forteller oss selv
For noen år siden var jeg privilegert å høre en tale fra Don Miguel Ruiz, forfatter av De fire avtalene. Han stresset gjentatte ganger at det viktigste for oss å se på vår samtale er ikke så mye det vi sier til andre, men det vi sier til oss selv ...

Riktig plate og riktig holdning

Riktig plate og riktig holdning
Da jeg hørte denne historien, stoppet jeg i sporene mine. Hvilken kraftig modell for medfølelse i aksjon! Jeg ber om at jeg kan være så følsom for å støtte andre i deres følelse av velvære og forvandle potensielt smertefulle situasjoner med et slag av godhet.

Hvor dyp søvn kan lette din engstelige hjerne

Hvor dyp søvn kan lette din engstelige hjerne
Mens en hel natt med dyp søvn stabiliserer følelser, kan en søvnløs utløse opp til en 30% økning i angstnivåer, viser en ny studie.

Horoskop Uke: November 11 til 17, 2019

Horoskop Nåværende uke: november 11 til 17, 2019
Denne ukentlige astrologiske journalen er basert på planetariske påvirkninger, og gir perspektiver og innsikt for å hjelpe deg med å få best mulig utnyttelse av dagens energier. Denne kolonnen er ikke ment som forutsigelse. Din egen erfaring vil bli mer spesifikt definert av transitter til ditt personlige diagram.

Problemet med samsvar: Prøver å passe inn og selge oss selv

Problemet med samsvar: Prøver å passe inn og selge oss selv
Fra veldig tidlig alder stolte jeg ikke på normen. Det var noe med konformitet som føltes veldig ustabil for meg. Jeg antar at hjertet mitt var en så aktiv del av min oppfatning at det å gi det til andres mening ikke så ut til å være et levedyktig alternativ.

Å ha motet til å leve livet og be om hva du trenger eller ønsker

Å ha motet til å leve livet og be om hva du trenger eller ønsker.
Du må ha mot til å leve livet. Dette inkluderer å lære å be om hva du trenger eller vil ha. Noen ganger er du ute etter å rette opp en urettferdighet eller rette en urett; andre ganger alt du prøver å gjøre er å bestille en side med pommes frites.

Forlater veien for minste motstand og skape en vei til lykke

Forlater veien for minste motstand og skape en vei til lykke
Habit mønstre gir en struktur som gjør at vi enkelt kan utføre rutinemessige ting. Faren er at vi ofte fortsetter med vanemønsteret fordi vi er vant til det, selv når det ikke lenger er effektivt og tilfredsstillende. Ideen om å ta en ny bane er å være våken mot våre mønstre og skape nye ...

Voksen alder: “Ansvarlig voksen alder” og kraften i å felle skuldrene

Voksen alder: “Ansvarlig voksen alder” og kraften i å felle skuldrene
Selv om mange av oss hadde en illusjon om at det å nå voksen alder ville bety at vi hadde oppnådd en slags prisverdig sluttdestinasjon der vi kunne leve for alltid fra et sted med sikkerhet og fred, å vite hva vi skal gjøre og hva vi skal ha på oss under alle omstendigheter, var sannsynligvis ikke tilfelle.

Begynner å se innen: The Ways of the World

Begynner å se innen: The Ways of the World
Han hadde ikke erkjent at dette hadde vært tilfelle sammen med alle han hadde møtt eller kjent. Hver person hadde en forbindelse til hverandre gjennom sin Gudskraft, og Manuka symboliserte det for ham rett foran øynene. Hvorfor har jeg ikke sett det før? Nå er det så tydelig at det er som om jeg alltid hadde visst det.

Du kan også velge å bli klok eldste

Å velge å bli en vis eldste
Når folk bodde i små lokalsamfunn og landsbyer, følte de ofte en følelse av sammenheng med fortiden. Det var utrolig styrke å bli avledet fra å leve i en verden hvor man ikke følte seg alene. Det var makt i å vite at, i tillegg til ...

Ti trinn for å bli trygg på deg selv og bringe drømmene dine til frukt

Ti trinn for å bli trygg på deg selv og bringe drømmene dine til frukt
En av de viktigste tingene som hindrer folk i å bringe drømmene til å oppfylle er mangel på selvtillit. Når du er trygg, vet du at du vil håndtere hva som kommer opp på den beste måten du kan og fortsette. Uansett hva som skjer, vil du fortsatt være hel og fullstendig for deg selv.

Vær en med jorden

Vær en med jorden
Når du har mulighet, legg deg ned på jorden - i en eng, i skogen, på elva-banken ... Bare legg deg ned på jorden og føl deg med den. Det vil gi deg mye energi, frisk energi.

Horoskop Uke: November 4 til 10, 2019

Horoskop Uke: November 4 til 10, 2019
Denne ukentlige astrologiske journalen er basert på planetariske påvirkninger, og gir perspektiver og innsikt for å hjelpe deg med å få best mulig utnyttelse av dagens energier. Denne kolonnen er ikke ment som forutsigelse. Din egen erfaring vil bli mer spesifikt definert av transitter til ditt personlige diagram.

Søker du et mer meningsfylt og målrettet liv?

Søker et mer meningsfylt og målrettet liv
Å leve et liv fylt med mening og formål kan i stor grad bidra til ditt nivå av lykke. Mening og formål i livet er grunnleggende for vår eksistens. Som de andre eksistensielle bekymringene om død, ansvar og isolasjon, kan de ha vidtgående implikasjoner for hvordan vi oppfører livene våre.

Tapet av uvitenhet: Hjelpe vår verden våknet fra søvnen

Tapet av uvitenhet: Hjelpe vår verden våknet fra søvnen
Og plutselig kolliderte de to realitetene - mitt vanlige liv og mitt liv med Apollo og de svimlende kreftene jeg hadde jobbet med i sirkelen - med et sjokk som sendte meg til hjul når jeg fullt ut grep om den vanvittige grunnen i min tidligere moderne tilværelse. Og med erkjennelsen kom en plutselig overveldende følelse av tap.

Veldedighet begynner hjemme: Vær hyggelig mot deg selv og vær autentisk

Veldedighet begynner hjemme: Vær hyggelig mot deg selv og vær autentisk
'Veldedighet begynner hjemme' er ikke et bromid. Det er en retning. Det betyr at du begynner å være hyggelig mot deg selv, ditt autentiske selv, så prøv å være fint for alle andre. Når vi legger oss for lavt i hakke rekkefølgen, føler vi seg henpecked og ...

Hvordan snakker du med barna dine om skilsmisse?

Hvordan snakker du med barna dine om skilsmisse?
Her er en svakere: 64 prosent av alle ekteskap som begynte i 1990, endte i skilsmisse ved årtusenskiftet. 70 prosent av de mislykkede ekteskapene produserte minst ett barn. Omtrent halvparten av alle barn som er født i dette landet i løpet av de siste 15-årene, har endte opp med å være skilsmissebarn.

The Aquarius Age: Instinkt, intuisjon og enhet bevissthet

The Aquarius Age: Instinkt, intuisjon og enhet bevissthet
Mens energien i hver tidsalder er assosiert med en stor evolusjonær og kulturell fremgang, dikteres arten av den avansementen av alderen. Hvorved Age of Pisces karakteriserte utviklingen av religioner, vil Aquarius Age bringe opplysning, personlig frihet og enhetsbevissthet.

Valg og ikke interferens: Øve tålmodighet og respekt

Valg og ikke interferens: Øve tålmodighet og respekt
Den høyeste formen for respekt for en annen person er å respektere hans eller hennes naturlige rett til å være selvbestemmende. Dette betyr ikke å forstyrre en annen persons muligheter til å velge. Hver opplevelse har en verdifull leksjon. Ikke-interferens betyr å bry seg på en respektfull måte. Og det er veien til 'riktig forhold'.

Å oppleve tantra: Åndelig enhet blir alltid ledsaget av dyp kjærlighet

Å oppleve tantra: Åndelig enhet blir alltid ledsaget av dyp kjærlighet
Tantra er vel ansett i yogatradisjonen som den raskeste veien til opplysning. Eastern legend forteller at en gjennomsnittlig menneskelig sjel tar 100,000 livstider for å oppnå opplysning, men at med tantra kan enhver person som virkelig er forpliktet til denne banen få opplysning på så lite som en levetid. Jeg oppdaget snart hvorfor dette er sant.

Å dristig gå eller å spille det trygt

Å dristig gå eller å spille det trygt
To forskjellige mennesker lever i tankene dine: Den ene er en ingeniør som beregner odds og risiko i henhold til kjent vitenskap. Den andre er stemmen til lidenskap, intensjon og ånd, som er tilbøyelig til å ta sprang av tro utover kjent vitenskap. Begge deler er viktige.

Hvordan psykologi predikter hvor forholdet ditt er på vei

Hvordan psykologi predikter hvor forholdet ditt er på vei
Er han eller hun den ene? Du vet ... den som skal introdusere til foreldrene mine, den som skal flytte inn, den som skal starte en familie med, den som skal giftes? På et tidspunkt i alle datingforhold, spør du deg selv en versjon av disse spørsmålene.

Kjærlighet gjør livet verdt

Kjærlighet gjør livet verdt
Se for deg et liv uten kjærlighet. Dessverre føler så mange mennesker en fortvilende mangel på kjærlighet, også noen som lykkes og er omringet av venner. Over 50% av amerikanerne oppgir at de ikke har noen de kan betro seg til. 25% bor alene. En epidemi av ensomhet feier verden og øker selvmordsratene.

Esoterisk astrologi og betydningen av 666, antall dyret

Esoterisk astrologi og betydningen av 666, antall dyret
Esoterisk astrologi tar en titt på betydningen av 666 - dyrets nummer. Numerologer, de som er opptatt av vitenskapen og studiet av tall, har lenge drøftet betydningen av nummer triple six ...