4 måter å bygge din toleranse for tvetydighet - og din globale karriere

4 måter å bygge din toleranse for tvetydighet - og din globale karriere
Bilde av Alex Roldan 

Fortalt av Marie T. Russell

Videoversjon

Føler du deg komfortabel - og til og med trives - i innstillinger som ikke er forutsigbare? Ser du på tvetydige og ukjente situasjoner som spennende og ikke stressende? Hvis du svarte “ja” eller “kanskje” på et av disse spørsmålene, kan det være perfekt å jobbe i andre kulturer eller samarbeide med internasjonale team.

Mennesker med høy toleranse for tvetydighet er bygget for å oppdage nye kulturer, mat, verdenssyn og fremmedspråk. De er mer i stand til å navigere i overraskende og ofte usagte kulturelle antakelser og reaksjoner - hva en kultur ser på som god eller dårlig, riktig eller galt, hensiktsmessig eller upassende. I tillegg har forskning koblet trekk som toleranse og åpenhet med mange positive livsresultater, inkludert lykke, kreativitet og en motivasjon for å lære.

Selv om toleransen din for tvetydighet er lavere, er det dokumenterte måter å bygge denne viktige kulturelle smidighetskompetansen på. Start med en eller to av følgende strategier og øv dem til de blir en del av din rutine eller livsstil.

1. Øk oppmerksomheten din.

Mindfulness er å være fullstendig til stede i øyeblikket, bevisst på dine tanker, følelser og kroppens opplevelser. Mennesker med høyere oppmerksomhetsnivå er mer åpne for nye opplevelser fordi de er fullstendig til stede i disse opplevelsene - uten å merke eller bedømme dem gjennom sin egen kulturelle linse.

Mindfulness er en ferdighet, og du kan lære det med litt øvelse. Prøv dette: uansett hvor du er akkurat nå, still inn på det du tenker og føler. Bare vær til stede i noen minutter. Hvis du spiser eller drikker noe, kan du gjøre det med intensjon ved å aktivt behandle smak, lukt og tekstur. Når du går, vær fullstendig klar over severdighetene, lydene og luktene.


 Få den siste via e-post

Weekly Magazine Daglig Inspirasjon

En annen måte å bygge oppmerksomhet på er gjennom meditasjon. Mennesker som mediterer opplever en tilstand av oppmerksomhet og lærer å være mer til stede i det daglige. Et godt sted å starte er å ta sakte, dype åndedrag. Hvis du legger deg, trekker du sammen og slipper muskler i hver del av kroppen din, fra hodet til tærne. Populære apper, for eksempel Headspace og Ro, kan også komme i gang.

2. Unngå svart-hvitt-tenkning.

Bruker du ekstreme setninger i samtalen, for eksempel “Det er perfekt”, “Hvor forferdelig”, “Virkelig enestående” eller “Hva en katastrofe”? Visst, det er noen få ekte bruksområder for ekstreme svar. Men hvis du er tilbøyelig til å bruke dem, engasjerer du deg i det som er kjent som dikotom tenkning, en tendens til å definere situasjoner som enten de beste eller verste uten mellomvei.

Dikotom tenkning fremmer urealistiske vurderinger av situasjoner og skyver deg inn i svart-hvitt-tenkning, som er det motsatte av det du trenger for å bygge en toleranse for tvetydighet.

Høres dette ut som deg? Hvis du ikke er sikker, kan du gå gjennom gamle e-poster og øke bevisstheten din under samtalene og samtalene dine. Gjør en bevisst innsats for å høre hvor ofte du bruker blanke og hvite ord og uttrykk. Du kan også hente støtte fra en pålitelig kollega, venn eller partner for å flagge dem for deg.

Når du vet hvor ofte du bruker disse ordene, velger du mer nøyaktige - og sannsynligvis mindre dramatiske - svar. Hvis en kollega for eksempel velger et tidspunkt for et møte, ikke svar med "Det er perfekt!" Prøv “Ja, jeg er tilgjengelig.” Hvis du beskriver din lange morgenpendling, bytt "Det var en parkeringsplass!" med "Det tok meg omtrent ti minutter lenger i morges." I disse eksemplene er den tidligere uttalelsen mer fargerik, men den siste er mer nøyaktig.

Din evne til å beskrive en situasjon nøyaktig vil tjene deg godt i tverrkulturelle miljøer fordi du bruker beskrivelse snarere enn dømmekraft. Du vil reflektere og spørre om det du opplever, og bare dømme når du forstår fullstendig og nøyaktig hva du observerer.

3. Senk beslutningstaking.

Vet du hvor lang tid det tar deg å danne deg en mening eller trekke en konklusjon? I en verden der raske avgjørelser blir verdsatt, er det utfordrende å holde tilbake meninger og redusere beslutningstaking. Hvis du er som mange travle fagpersoner i dag, er hastighet en vane. Men når du arbeider tverrkulturelt, kan fart føre til ineffektive beslutninger og unøyaktige vurderinger.

Hvordan kan du bremse ting? Først, gjenkjenn baseline. I løpet av de neste ukene, i møtene, samtalene og introduksjonene dine, identifiser hvor lang tid det tok deg å evaluere en situasjon, bestemme deg for et alternativ eller få et inntrykk av en person. Etter fem, 10 og 15 minutter, ta en pause for å vurdere vurderingen din. Gjorde ditt første inntrykk? På hvilken minuttmarkør har meningene dine en tendens til å holde?

Nå som du kjenner din grunnlinje, prøv å aktivt og bevisst forsinke å danne meninger, og husk at du vil gjøre raskere vurderinger i hjemmet ditt enn i nye eller forskjellige kulturer.

4. Innlemme strekningsopplevelser.

strekke opplevelse er å sette deg utenfor komfortsonen og prøve noe nytt. Det vil presse i kanten av toleransen din - men ikke strekke deg så langt at du trekker deg tilbake til den psykologiske komforten til det som er kjent og kjent. Hvis det skjer, kan du miste interessen for å lære om en ny kultur helt.

Her er noen måter å starte, arrangert fra det enkleste til det vanskeligste:

  • Be en kollega fra et annet land til lunsj, middag, kaffe eller en drink etter jobb, og identifiser et par ting dere begge har til felles.
  • Frivillig i hjembyen din, men velg en aktivitet som setter deg i en posisjon som nyhet. Hvis du har synet, kan du melde deg frivillig på en skole for synshemmede. Hvis du er ung, meld deg frivillig på et sykehjem. Hvis du aldri har kjent sult, kan du melde deg frivillig på et hjemløst husly.
  • Be om å være en del av et globalt team. Mange organisasjoner bruker grenseoverskridende, virtuelle og globale team sammensatt av medlemmer fra geografisk spredte steder. Samspillet mellom jevnaldrende og felles mål kan gi rike tverrkulturelle opplevelser.
  • Godta et internasjonalt oppdrag. Du kan også få større toleranse for tvetydighet gjennom å bo og jobbe i et vertsland i et år eller mer. Hvis du vil ha en større strekningsopplevelse, kan du be om å leve utenfor det utenlandske samfunnet, delta i undervisningsspråkundervisning og øve deg på å snakke språket med vertsborgere.
  • Godta et internasjonalt frivillig oppdrag der du hovedsakelig vil jobbe med vertsborgere. Disse situasjonene er ofte den største strekningen fordi du må tilpasse deg og fordype deg for å være verdifull for den ideelle organisasjonen.

Med disse strategiene, neste gang du setter deg på et fly eller Zoom-samtale for å møte en klient eller leverandør i et annet land, vil du bringe en kritisk ressurs som enhver kulturelt smidig profesjonell trenger - en toleranse for tvetydighet.

© 2021 Paula Caligiuri.
Gjengitt med tillatelse
av forlaget, Kogan Page Ltd.

Artikkel Kilde:

Bygg din kulturelle smidighet: De ni kompetansene til vellykkede globale profesjonelle
av Paula Caligiuri

bokomslag: Build Your Cultural Agility: The Nine Competencies of Successful Global Professionals av Paula CaligiuriBygg din kulturelle smidighet fokuserer på ni spesifikke kompetanser som omfatter kulturell smidighet: tre selvledelseskompetanse (toleranse for tvetydighet, nysgjerrighet og motstandskraft), tre forhold-ledelseskompetanse (ydmykhet, relasjonsbygging og perspektivtaking) og tre oppgavehåndteringskompetanse (kulturell minimering, kulturell tilpasning og kulturell integrasjon). Innenfor hvert kapittel gir forfatteren et eksempel på den kompetansen i handling, forklarer hvorfor kompetansen er avgjørende for å lykkes, tilbyr en selvbevissthetsøvelse som hjelper deg med å bestemme ferdighetsnivået ditt og avslutter med forslag til egenutvikling. 

For mer info og / eller for å bestille denne boken, Klikk her. Også tilgjengelig i innbundet format og som en Kindle-utgave.

om forfatteren

bilde av Paula CaligiuriPaula Caligiuri er D'Amore-McKim School of Business Distinguished Professor of International Business ved Northeastern University og president for TASCA Global, et konsulentselskap som spesialiserer seg på å vurdere og utvikle kulturelt smidige fagpersoner.

Hennes nye bok er Bygg din kulturelle smidighet: De ni kompetansene til vellykkede globale profesjonelle, og hun tilbyr et (gratis) kulturelt utviklingsverktøy på myGiide.com.

Flere bøker av denne forfatteren.

Kan hende du også liker

TILGJENGELIGE SPRÅK

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

følg InnerSelf på

facebook icontwitter ikonetyoutube-ikonetinstagram ikonpintrest-ikonetrss ikon

 Få den siste via e-post

Weekly Magazine Daglig Inspirasjon

Marie T. Russells daglige inspirasjon

INNERSELF VOICES

Separasjon og isolasjon mot fellesskap og medfølelse
Separasjon og isolasjon mot fellesskap og medfølelse
by Lawrence Doochin
Når vi er i samfunnet, blir vi automatisk i tjeneste for de som trenger det fordi vi kjenner dem ...
Horoskopuke: 7. - 13. juni 2021
Horoskop Gjeldende uke: 7. - 13. juni 2021
by Pam Younghans
Denne ukentlige astrologiske journal er basert på planetariske påvirkninger, og tilbyr perspektiver og ...
Den eneste enkle dagen var igår
Den eneste enkle dagen var igår
by Jason Redman
Bakhold skjer ikke bare i kamp. I næringslivet og livet er et bakhold en katastrofal hendelse som…
En sesong for alt: Slik våre forfedre spiste
En sesong for alt: Slik våre forfedre spiste
by Vatsala Sperling
Kulturer på alle verdensdeler har et kollektivt minne fra en tid da deres ...
Hvordan bygge nytt bein ... Naturligvis
Hvordan bygge nytt bein ... Naturligvis
by Maryon Stewart
Mange kvinner antar at når overgangsalderen deres stopper, er de på trygg grunn. Dessverre møter vi ...
Planlegging av begravelsen: Forutse mulige problemer og velsignelser
Planlegging av begravelsen: Forutse mulige problemer og velsignelser
by Elizabeth Fournier
I tillegg til de følelsesmessige og åndelige aspektene ved begravelser, er det alltid logistiske og ...
Blir 75
Turning 75: A Magic State of Wonder
by Barry Vissell
Denne måneden (mai 2021) fylte både Joyce og jeg 75. Da jeg var yngre, virket 75 år gammel.…
Den tomme rullestolen - bryter med sorg etter tapet av en sønn
Den tomme rullestolen - bryter med sorg etter tapet av en sønn
by Steven Gardner
De fleste av oss har opplevd den uhyggelige følelsen som følger med å håndtere de personlige eiendelene til en ...

MEST LES

Hvordan bygge nytt bein ... Naturligvis
Hvordan bygge nytt bein ... Naturligvis
by Maryon Stewart
Mange kvinner antar at når overgangsalderen deres stopper, er de på trygg grunn. Dessverre møter vi ...
Hvorfor komedie er viktig i krisetider
Hvorfor komedie er viktig i krisetider
by Lucy Rayfield, University of Bristol
De fleste av oss har hatt behov for en god latter de siste 12 månedene. Søker på Netflix etter skrekk dyppet…
Venner: Hvem vil hjelpe deg ... og hvem vil ikke?
Venner: Hvem vil hjelpe deg ... og hvem vil ikke?
by Nanette V. Hucknall
Hvis du sliter med å lære noe nytt, og du har mennesker rundt deg som ikke bare hjelper ...
Hva er årsaken til tørre lepper, og hvordan kan du behandle dem? Hjelper leppepomade faktisk?
Hva forårsaker tørre lepper? Hjelper leppepomade faktisk?
by Christian Moro, lektor i vitenskap og medisin, Bond University
Folk har prøvd å finne ut hvordan man kan fikse tørre lepper i århundrer. Bruk bivoks, olivenolje ...
Her er hvor mye din personlige informasjon er verdt for nettkriminelle
Her er hvor mye din personlige informasjon er verdt for nettkriminelle
by Ravi Sen, Texas A&M University
Destinasjonen for stjålne data avhenger av hvem som står bak et datainnbrudd og hvorfor de har stjålet en ...
Hvorfor blir kvinner fortsatt dømt så hardt for å ha avslappet sex?
Hvorfor blir kvinner fortsatt dømt så hardt for å ha avslappet sex?
by Jaimie Arona Krems, og Michael Varnum
I en ny studie fant vi at kvinner - men ikke menn - fortsetter å bli oppfattet negativt for å ha ...
yv27nbnoz3
Hvorfor branner som brenner høyere i fjellet, er et tydelig tegn på klimaendringer
by Mojtaba Sadegh, Boise State University et al
Det vestlige USA ser ut til å gå mot nok en farlig brannsesong, og en ny studie viser at selv ...
Tillit og håp vår evig: Hvordan komme i gang
Tillit og håp vår evig: Hvordan komme i gang
by Kristi Hugstad
Håp er ikke bare et flyktig øyeblikk eller en midlertidig følelse av at ting blir bedre. Det er en…

Nye holdninger - Nye muligheter

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf Publikasjoner. Alle rettigheter reservert.