Hvordan komme seg ut av selvsabotasje og begrensende trossystemer

Hvordan komme seg ut av selvsabotasje og begrensende trossystemer

Ofte opplever mennesker uforklarlig atferd som noen vil beskrive som selvsabotasje. Det er som å ha i ditt underbevisste sinn en liten gremlin som er veldig mischievous. Hver gang en gang gjør han noe merkelig - vanligvis på en upassende tid - over som du ikke har kontroll over.

Det er i det minste det som vises. Det er den feilplasserte kommentaren under et viktig møte som bare dreper muligheten du regnet med. Du går ut av møtet som mumler til deg selv, "Hvorfor sa jeg det i verden?"

The Sabotage Gremlin: Er han virkelig?

Kanskje det lille gremlinet ikke eksisterer. Hva tror du kan skje med noen i et intervju som trodde "Jeg gjør det ikke bra i intervjuer"? Den personen vil trolig si noe utilsiktet på den mest upassende tiden. Det kan kalles selvsabotasje, men mer enn sannsynlig er det en begrensende tro på jobben.

For flere år siden jobbet jeg med en klient - jeg vil kalle ham Pete - som ledet et landsdekkende jobbsøk. Pete hadde en vanskelig tid å ta en beslutning om hva han ønsket å gjøre. Det virket som om han hver dag var spent på noe nytt og gikk av i en annen retning.

Sabotasje: Begrensende Trossystemer

Jeg hadde introdusert mine konsepter om trossystemer til Pete, og han hadde en intellektuell forståelse av hva jeg sa, men ingen ekte, stor "aha" ennå. Jeg begynte å lage notater av de begrensende trosretningene som jeg ofte hørte ham si:

"Det er en pris å betale for alt."
"Det er ikke mulig å få alt."
"Ingenting er hva folk oppfatter det å være."

Pete var helt uvitende om at disse troene var i drift. Når vi diskutert disse begrensende trosretningene åpent, kunne han komme i kontakt med dem. Han hadde vokst opp med dem - de var de samme som faren sin.


Få det siste fra InnerSelf


Kan du se hvordan noen som opererer med disse trosene, ville ha en vanskelig tid å ta en beslutning? Han satte seg opp. Det var bare en riktig beslutning for ham å gjøre, og han hadde bedre å gjøre det riktige valget, eller han ville ha helvete å betale.

Sabotasje: Fokus på hva du frykter

Self-Sabotage og Limiting Belief SystemsDet du legger merke til, styrker eller utvides i livet ditt.

Forskere oppdager flere og flere bevis for at vi mennesker ikke er uavhengige observatører av et mekanisk univers. Vår oppmerksomhet, støttet av hensikten med vår tro, skaper det vi opplever som våre liv.

Vitenskapelig kan man si at man fokuserer oppmerksomheten på energifeltet av bevissthet, som inneholder bølgene av alle muligheter, skaper partiklene (hendelser og materialiseringer) som du opplever som din virkelighet.

Dette er et veldig viktig konsept. La meg gjenta det: Det du legger merke til, styrker eller utvides i livet ditt. Denne ideen alene kan gjøre en stor forskjell for deg.

Eksempler på velfokusert fokus

Husk siste gang du vurderte å kjøpe en ny bil? Du hadde oppmerksomheten fokusert på den, og hva skjedde? Plutselig så du merke til mange forskjellige typer, modeller og farger av biler, "til salgs" -skilt i vinduer, annonser i papiret, og folk som videresendte informasjon til deg om en venn som tenkte å selge bilen.

Øyeblikket du kjøpte din nye bil, skiftet oppmerksomheten. Samme informasjon om biler var tilgjengelig, men det var ikke lenger tiltrukket av din bevissthet. Din oppmerksomhet var fokusert andre steder.

Tenk deg en kullgruve med hjelm som inneholder et lys som gjør at han kan se direkte foran seg. Nå bilde deg selv med et lignende lys strålende fra pannen din. Tenk på det som din oppmerksomhetsbjelke. Hvor ofte er du klar over hvor den er fokusert?

Det er viktig å fokusere oppmerksomheten effektivt. Uten bevisst fokus sprer du oppmerksomheten din tilfeldig, og oppnår ingen reell fordel for deg selv. Hold oppmerksomheten fokusert på noe positivt, og gode ting begynner å skje.

Mentalt fokus bidrar til å oppnå mål

Dette er den virkelige grunnen til målinnstillingen. Det er det mentale fokuset som hjelper deg med å nå dine mål. Dessverre har mange av oss blitt orientert om pass-fail-aspektet av målsettingen, og for å unngå feil, setter vi ikke mål. Ja, begrepet pass-fail er en tro - en veldig sterk delt.

Hvis det er noe i livet du vil ha, hold oppmerksomheten fokusert på det målet. Hvis ting dukker opp som synes å komme i veien, må du ikke fokusere på dem. Behandle dem, men vær fokusert på målet ditt. Det er når du fokuserer på hindringene du pleier å gi opp.

Fokuser på hva du ønsker

Du kan ha et mål som du tror bare kan oppnås hvis du har en viss sum penger. I stedet for å fokusere på målet fokuserer du på det faktum at du ikke har nok penger. Det som blir styrket er tankeformen for å ikke ha nok penger. Kanskje det er en måte å oppnå målet uten penger på. Ved å ikke fokusere på målet begrenser du muligheter, som du kanskje ikke er oppmerksom på, fra å forekomme.

Victoria Heasley, en massasjeterapeut, forbløffer meg hele tiden. Hun er den typen person som sier til seg selv, "Jeg kunne sikkert bruke en annen sofa", og i løpet av dager kaller en venn som beveger seg ut av byen henne for å spørre om hun vet hvem som helst som kan bruke en god sofa. Hvis hun fokuserte på å bekymre seg for pengene til å kjøpe en sofa, ville hun savne disse mulighetene. Hold fokus på målet ditt!

Husk historien om den lille dampmotor som trodde han kunne klare det opp på fjellet. Han var veldig fokusert på hans mål. Hvor bra tror du han ville ha gjort chanting, "Jeg vil aldri gjøre det. Mine ledd er sår. Jeg vil aldri gjøre det. Mine ledd er sår "?

Frykt, bekymring og tvil er trolig de tre sterkeste tankeformene på planeten. Hvis du kan komme i kontakt med og fjerne begrensende tro på disse synderne, blir du en ny person.

Reprinted med tillatelse fra Hampton Roads Publishing
www.redwheelweiser.com, 800-423-7087.
© 2011 av Bruce Doyle III.

Artikkel Kilde

Hvordan tenke veien til livet du vil ha: En veiledning for å forstå hvordan tankene dine og troene skaper ditt liv
av Bruce Doyle III, Ph.D.

Denne artikkelen ble utdrag fra boken: Hvordan tenke veien til livet du vil ha av Bruce Doyle IIIDenne tilgjengelige trinnvise veiledningen forenkler det komplekse emnet for hvordan tanken din skaper livet ditt. Du vil glede deg over å lære hvordan tanke fungerer, og hvordan dine tanker forbinder deg med universet. Du vil også oppdage hvorfor så mange legger så sterk vekt på tankekraften på innflytelse av tro, og på en positiv holdning. Kort sagt, du vil lære hvorfor tanken er en grunnleggende byggestein av etableringen. (utvidet utgave av Før du tenker på en annen tanke med en ny seksjon som dekker måter å sette tanker og følelser på.)

Klikk her for mer info og / eller å bestille denne boken.

om forfatteren

Bruce I. Doyle, III, Ph.D. er forfatteren av artikkelen: Self-SabotageBruce I. Doyle, III, Ph.D. har over 25 års erfaring som konsernsjef og forretningsrådgiver. Han har BS og MS grad i elektroteknikk og en ph.d. i ledelse og organisatorisk transformasjon. Bruce er president for vekstdynamikk internasjonale. Han er dedikert til å hjelpe enkeltpersoner og organisasjoner til å oppnå sitt fulle potensiale gjennom realiseringen av at deres tro skaper sine erfaringer. Bruce er også veldig interessert i hvordan Indigos vil påvirke vår fremtid - spesielt på arbeidsplassen. Hans kommende bok, Indigo på arbeidsplassen: Baner veien for morgendagens ledere, vil bli utgitt i 2011. Besøk hans nettside på www.indigoexecutive.com.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

følg InnerSelf på

facebook-ikonettwitter-iconrss-ikonet

Få den siste via e-post

{Emailcloak = off}