I sin opplysende bok Hjertet av Buddhas undervisning, Vietnamesisk buddhistisk munk som Nichi Hanh skriver,

"Det er en historie i Zen-sirkler om en mann og en hest. Hesten galopperer raskt, og det ser ut til at mannen på hesten går et sted viktig. En annen mann som står ved siden av veien, roper: "Hvor skal du hen?" og den første mannen svarer: "Jeg vet ikke! Spør hesten! ' Dette er også vår historie. Vi kjører på en hest, vi vet ikke hvor vi skal, og vi kan ikke stoppe. Hesten er vår vane energi som trekker oss sammen. "

Har du noen vaner? Selvfølgelig er det et retorisk spørsmål fordi vi alle har vaner. Hvis jeg skulle spørre deg om å skrive ned vaner som mest raskt kommer i tankene, vil du mer enn sannsynlig oppgi dine dårlige vaner først. Sannsynligheten er at du også har mer enn noen få gode vaner; Det er bare at de dårlige ser ut til å åpenbare "løpe amok", trekke oss på alle måter, og derfor har de en tendens til å komme til tankene først.

Hvor er dine vaner som leder deg?

Å holde med hestemetforen, kanskje det virkelige spørsmålet er ikke så mye, "Har du vaner", men heller, "Rider du dem i en retning som tar deg nærmere eller lenger fra livet du drømmer om å ha? "

Å endre retningen der hesten beveger seg, er enkel hvis du vet hvordan og, mens det ikke alltid er lett, det is vel verdt innsatsen.

"Vårt selvbilde og vaner har en tendens til å gå sammen. Endre en og du vil automatisk endre den andre. "- DR. MAXWELL MALTZ

Vaner som opererer i livet ditt, bevisst eller ubevisst, godt eller dårlig, tjener deg til å projisere ditt nåværende selvbilde på skjermen av livet ditt. Med andre ord, arbeider deductively fra effekt tilbake til å forårsake, hvis du ser på vaner du kan spore dem tilbake til hvordan du virkelig føler om deg selv. Dette gjelder både for dine gode og dårlige vaner.

Bor i Rut eller Endre Vaner?

Vi alle er underlagt utviklingsvaner i våre liv som kan bli toksiske (og på samme måte vanedannende) hvis vi ikke er oppmerksomme på de finesser som følger med å leve i den relative komforten i brønden, i stedet for å gjøre det nødvendige arbeidet for å bevege seg utenfor sine grenser. Ofte unngår vi å konfrontere våre livslang vaner fordi de er komfortable og det er lettere å bli hos dem enn å håndtere ubehaget som de møter vil bringe.

En del av oss dør når noen negative vaner blir en tankeløs aktivitet, spesielt når vi fortsetter å gjøre det fordi det er lettere (eller mindre smertefullt) enn å lene seg i ubehag for endring. I prosessen blir vi ubevisst litt dumme til livet. Det er som om vi sender en veldig subtil melding til universet at vi ikke egentlig er interessert i å være fullt engasjert i å være i live. Vi må være oppmerksom på dette fordi universet, som vi vet, lytter (og det kan ikke ta en vits); heller, det kan bare si ja til våre dypeste tro og intensjoner.

Ofte mangler vi klarhet fordi negative tanker, gjentatte ganger om dagen, og år etter år, blir innblandet i vårt ubevisste sinn hvor de ligger under vårt bevissthetsområde, sakte tar seg av seg selv. Uansett hvor det kommer opp i våre liv, er energien som driver mest negative vaner og avhengighet, behovet for å unngå å håndtere hvordan vi virkelig føler om oss selv og livet i det nåværende øyeblikk. Som et eksempel: Mens noen mennesker kan føle seg døde i jobben sin på en merkelig måte, er det trygt og komfortabelt å leve i sikkerheten for forhold som ikke krever endring, vekst eller risiko i det nåværende øyeblikk.

Gjøre et valg: La våre vaner lede oss, eller trene våre vaner ...

"Jeg forsikrer deg om at du ikke er vaner. Du kan erstatte gamle mønstre med selvoppfyllende atferd med nye mønstre, nye vaner med effektivitet, lykke og tillitsbaserte relasjoner. "-STEPHEN COVEY

Vaner er en del av den menneskelige tilstanden. Det er naturlig å ha dem. Begynn med å slutte å se vaner så bra eller dårlige, men bare energi som blir ledet (for det meste ubevisst) på en av to måter: konstruktivt eller destruktivt.

Når vi er bevisst på dette, er vi ved valg. Metaforisk kan vi velge å bli trukket gjennom livet av hesten til vanenergien vår, eller vi kan trene den samme hesten og ri it, la det hjelpe oss med å flytte i retning av vårt valg.

Utskrevet med tillatelse fra utgiveren,
Jeremy P. Tarcher / Penguin, medlem av Penguin Group (USA).
© 2011 av Dennis Merritt Jones. www.us.PenguinGroup.com.

Artikkel Kilde

Usikkerhetens kunst: Hvordan leve i livets mysterium og elsk det
av Dennis Merritt Jones.

Hva om vi kunne lære å være i fred med usikkerhet og omfavne muligheten for at fremtiden er full av mysterium, spenning og ubegrenset mulighet? Hva om vi oppdaget at et nytt paradigme kan være mer oppfylt, mer givende og fredeligere enn det vi har kjent? Bor i Jeg vet ikke og elsker det er en kunstform som vi alle kan mestre og Usikkerhetens kunst er den perfekte guideboken.

Klikk her for mer info eller å bestille denne boken på Amazon

om forfatteren

Dennis Merritt Jones er en prisvinnende forfatter, hovedtaler og åndelig mentor. Han var grunnlegger og åndelig leder av International Center for Spiritual Living i Simi Valley, CA. Dennis trakk seg tilbake fra talerstolen i 2008 for å ta med seg budskapet til verden ved hjelp av bøkene, hellige reiser, åndelig veiledning, hovedtale og seminarer. Lær mer om ham ved å besøke nettstedet hans: www.DennisMerrittJones.com.

Se en video med Dennis: Usikkerhetens kunst

Bøker av denne forfatteren:

at InnerSelf Market og Amazon