Sequencing er ideen om at De riktige trinnene til rett tid får deg til hvor du vil gå. Ofte forstår folk hvor de er og vet hvor de vil gå, men sekvensen av trinn herfra og der fjerner dem. De fortsetter fremover, bare for å: (a) gjøre for mange feilveier, (b) sirkle rundt ett trinn, eller (c) bruke for lenge i den ineffektive 20-prosenten.

Riktig sekvensering er trolig en av de viktigste trinnene i livet og i virksomheten. Folk som vet hvordan man effektivt kan komme herfra, som kan se seg gjennom en prosess, er mer effektive enn de fleste.

En ting fører til en annen

Hver lenke i en sekvens er avhengig av den som kom før den og påvirker den som kommer etter det. Når du går gjennom dagen din, hvis linjen i kaffebaren er for lang, vil du være sen for ditt første møte; Hvis møtet går sent, er tidsfristen for en prosjektanalyse skutt. . . og om og om igjen.

Avhengige hendelser kan også være følelsesmessige. Hvis morgenen begynner å rote, kan denne svingningen, hvis den ikke kontrolleres, ripple gjennom hele dagen, slik at du er humør fra start til slutt. Riktig og effektiv sekvensering kan holde kaos ut av en dag.

Sekvensen hjemme

Prioriteten hjemme bør være 100 prosent kjærlighet, selvfølgelig, men tilnærmingen bør ikke være 100 prosent emosjonell. Hvis vi tillater at livet kommer til oss, vil det være kaotisk på sine betingelser. Men hvis vi forbereder oss på situasjoner, med visualisering og sekvensering av klare og logiske skritt, kan vi være foran disse situasjonene, og leve dem sakte.

Det er hva idrettsutøvere gjør når de visualiserer. For de fleste begynnende idrettsutøvere starter sportens verden veldig raskt. Det er først når spillet begynner å bremse at de kan mestre det. Nå, selvfølgelig, har spillets hastighet ikke blitt forandret. Det er bare deres oppfatning av det. Det er vitenskapen om sekvensering - bremse livet ned.

Hjemme begynner dette med en gang. Du har et valg når du våkner. Er morgendagene dine slående? Begynner de med motstand? Knuser du gryter og panner, scramble å lage frokost, lage en rask pott med kaffe, eller skrik for barna å få et trekk på? Eller er det mer forsiktig og innramming? Har du tid til å slappe av - snuggle med din ektefelle, kanskje - og diskutere dagen framover? Jeg tenker meg at du kanskje har lovet høyt på det sistnevnte forslaget. Men det er mulig å forandre samtalen, kom inn i den rolige sekvenseringen av Ja! Energi, og endre dine dager.

Endre sekvensen av livet ditt

Vurder å lage en dag som går slik: Sett inn alarmen din i 30 minutter før du må stå opp. Før du har en tendens til familien din, eller begynn å bli klar for arbeid, tenk på hvordan du vil at dagen skal gå. Vurder at du velger å være det beste du kan være den dagen - for å være glad, for å være glad, å være positiv.

Nå kan du lese dette og allerede føle den motvilje som kommer med å forsvare sin posisjon. Sjansen er at du aldri har hatt tid eller energi til å gå tilbake fra "måten det alltid har vært" ... Men den gamle veien og den nye verden har kollidert. Det er på tide å ta ansvar, lede våre liv og forplikte seg til å finne en bedre måte. Det er hele poenget med sekvenseringskatalysatoren. Det er nytt, det utviklet seg, og det gir den bedre måten.

Taktikken til sekvensering

Så, hvordan har en sekvens?

Sluttproduktet er at du tenker eller skriver ut den faktiske prosessen der du i fremtiden vil engasjere. Det er flere måter å nærme seg denne øvelsen på. Du kan starte i starten av en situasjon, midten, enden eller en blanding av dem. Gjerningen er at du mentalt går inn i et scenario før du faktisk lever det ut slik at du kan vurdere, se og deretter sette opp trinnene for suksess.

Du kan rekkefølge en hvilken som helst situasjon, fra en viktig, men fryktet samtale med en venn eller kollega til en seks måneders forproduksjonsplan for et nytt prosjekt.

Jeg anbefaler en kombinasjon av tre trinn til sekvensering:

1. Se den.

2. Angre det.

3. Ta det ut.

Se det: Visualiser

Ideen her er at du legger deg inn i situasjonen og spiller den ut før det skjer, slik atleter gjør. Dette kan også fungere godt i hverdagen. Hvis du kommer inn i det, vil du se at tiden som er brukt foran gjør så mye mer enn å spare tid på lang sikt.

Angre det: Omvendt teknologi

Når et selskap forsøker å forstå produktet fra sine konkurrenter, benytter det omvendt teknologi, hvor det bokstavelig talt tar et produkt for å forstå hvordan det settes sammen. Kokkene og til og med amatørmatretter gjør selvfølgelig også dette ved å avdekke oppskrifter og ingredienser ved å dissekere hovedretten.

Ved sekvensering kan du gjøre dette visuelt. Ved å vurdere sluttproduktet, vil sluttresultatet du ønsker, du kan bryte det fra hverandre - "dissekere oppskriften" - for å se hvilke skritt som trengs for å skape det resultatet. Den unraveling blir deretter sekvensen av trinn for å sette den sammen igjen.

Time It Out: Fremtidig Pacing

Når du vet hva du vil gjøre og trinnene du trenger å ta, hjelper det da å klare dem ut eller planlegge dem bakover. Selv med en enkel samtale med noen, vurderer jeg hvor mye tid jeg må snakke, hva jeg vil ha utfallet til, og hvor mye tid jeg har, går i omvendt for å treffe hvert punkt på agendaen. Med prosjekter ser jeg fremover flere måneder, noen ganger, og går deretter tilbake langs en tidslinje for å sikre at jeg kan slå hvert mål i tide for å gjøre det neste trinnet. Dette gir et fugleperspektiv som kan lede prosjektet.

Fleksibilitet og tilpasningsevne er avgjørende for sekvensering. Hvis du setter hvert trinn i stein, mister du muligheten til å gå med strømmen. Sequencing er et rammeverk, ikke et bur. Hvis det blir for stivt, hvis du er en slave til sekvensen din, vil du faktisk tømme din energi. Når du får tak i det, kommer energien og holdningen til helt nye nivåer.

© 2012 av Loral Langemeier
Alle rettigheter reservert. Utdrages med tillatelse
av utgiveren,  Hay House Inc. www.hayhouse.com

Artikkel Kilde

Ja! Energi: Ligningen til å gjøre mindre, gjør mer
av Loral Langemeier.

Klikk her for mer info eller å bestille denne boken på Amazon.

om forfatteren

Loral Langemeier er en av dagens mest synlige og innovative pengereksperter. På grunn av sin fasthet og absolutt tillit til det hun lærer, er Loral en av bare en håndfull kvinner i verden i dag som kan hevde tittelen "ekspert" når det gjelder økonomiske forhold og miljonærer. Hun akselererer samtalen om penger og deler hvordan man ikke bare overlever dette tøffe økonomiske klimaet, men for å lykkes og trives. Hun er den mest solgte forfatteren av Millionaire Maker serier og Sett mer penger i lommen, samt en ledende entreprenør høyttaler og konsernsjef og grunnlegger av Live Out Loud, Inc., et multimillion-dollar selskap.