Spore Financial Bogeyman

Sporing av inntekter og utgifter

En av de viktigste våpnene å bruke mot din økonomiske bogeyman er sporing. Enkelt sagt, sporing innebærer å notere alle pengene som kommer inn og alt som går ut. Hver gang du bruker eller mottar penger, vil du skrive det ned, enten du betaler med kontanter, sjekk eller et debet- eller kredittkort. om du mottar en sjekk, et automatisk innskudd eller kontanter. For hver utgift må du registrere tre enkle ting: hvor mye du betaler penger for, og hva det ble brukt til. For inntekt merker du hvor pengene kommer fra, og beløpet.

Mens sporing betyr å skrive ned hver finansiell transaksjon, er den bredere enn bare å jotte ned tall. Sporing er en måte å bli og gjenværende oppmerksom på om din daglige samhandling med penger - ikke bare hvor mye du har, men hvordan du bruker det, hvordan du føler deg om det, og konsekvensene av pengene dine atferd. Å være frakoblet fra dine penger atferd gjenspeiler å være frakoblet fra deg selv. Det får deg til å handle på måter som motsetter dine egne interesser. Det saboterer din fremgang mot dine mål.

Overvinne motstand mot sporing

Når jeg forklarer for klienter at sporing betyr å skrive ned alt som kommer inn og alt som går ut, kan jeg nesten høre lyden av skrikende bremser. «Alt?» Spør de, med en quaver i sine stemmer. "Du mener, jeg bør spore alt? "Smiles vilje. Kropper stivne og hender begynner å fidget. Faces ta en titt på panikk. Når dette skjer, beroliger jeg folk ved å minne dem om at sporing bare betyr å dokumentere hva som skjer. Periode.

Hvis du aldri har sporet utgifter eller inntekter, er du ikke alene. Mange av klientene mine har aldri sporet pengene sine før arbeidet vårt sammen. Folk har en tendens til å motstå ideen om å spore mer enn noe annet i denne prosessen. Nedenfor er noen av grunnene og innsigelsene de oppgir.

• Det er for vanskelig å spore alt.

• Jeg har ikke nok tid.


Få det siste fra InnerSelf


• Det kan ikke gjøre den store forskjellen.

• Jeg gjør det allerede i Quicken.

• Små ting spiller ingen rolle så mye.

• Jeg holder styr på hodet mitt.

• Jeg sjekker balansen min online eller på minibanken.

• Jeg liker ikke å tenke på penger hele tiden.

• Jeg er bare ikke en tallerken person.

Hvis noen av disse innvendingene resonerer med deg, og du fortsatt føler seg villig til å begynne å spore, spør deg selv spørsmålet som tv-personlighet og psykolog Dr. Phil McGraw har gjort kjent: "Hvordan fungerer det for deg?" Hvis svaret ditt er "Ikke så vel, "så er sporing en stor del av løsningen.

Ta en god titt på våre vanlige vaner

Vi motstår sporing av mange grunner. Det er en forandring av vane, og de fleste finner at skiftende atferd kan være vanskelig - selv når de egentlig ønsker å gjøre endringene. Når man prøver å lage små endringer, finner mange folk at de begynner i orden, men legger seg tilbake til gamle mønstre før lenge. Men når det gjelder den tilsynelatende enkle forandringen av å spore våre penger, reflekterer vår motstand mer enn bare en motvilje mot å endre seg.

Selv om vi opplever ubøyelig smerte om forholdet til penger, kan det være skremmende å se på hva som virkelig skjer med utgifter, sparer og tjener.

Facing opp til vår økonomiske realitet

Vi kan vite at vår inntekt ikke støtter vår spisning så ofte som vi gjør, eller at vi bruker mer enn vi vet er klokt. Vi kan allerede forstå at vi ikke egentlig har råd til å gi så mye støtte som vi gjør for våre voksne barn, at vårt hjem eller bil er mer enn vi faktisk har råd til, eller at våre pensjonsplaner ikke er realistiske.

Det kan være vanskelig å møte disse realitetene. Vi kan føle oss skyldige eller flau. Vi frykter at våre utgifter vil bli dømt, og at ved å avsløre beløpene vi bruker på enkelte elementer, blir vi "påkrevd" for å gi opp ting vi liker. Men sporing er et verktøy, ikke et våpen for å slå oss opp. Det er bare informasjon.

Noen mennesker vet - enten bevisst eller et sted dypt inne - at deres utgiftsmønstre kan belyse andre urolige eller vanedannende atferd, for eksempel overdreven spising, gambling eller drikking. For disse menneskene kan Financial Recovery være en bro for å helbrede andre deler av livet. Du vil oppdage gjennom å spore det tallene forteller historien.

De overraskende fordelene med sporing

Hvert trinn med finansiell gjenoppretting er preget av realiteten av penger uten skjul av fantasi, magisk tenkning og fornektelse. Når vi er bevisstløse om våre pengemetoder, kan vi bruke på måter som gir oss følelsesmessige eller økonomiske problemer. Men når vi blir oppmerksomme på våre pengemetoder ved å bruke sporing, tømmer den finansielle tåken.

Så ofte finner folk at det bare er å spore utgiftene deres, gjør dem til å tenke to ganger (eller kanskje tre eller fire ganger) før de kjøper. Som et resultat kan de få færre impuls kjøper. Ansvaret som opprettes av sporing øker vår bevissthet nok til at vi gjør klokere valg som er i tråd med alle våre mål.

Selv om jeg har vokst mye i mitt forhold til penger, fortsetter sporing å holde meg bevisst på og knyttet til mine utgifter. Det forblir en pågående prosess. Å vite at jeg skal skrive ned et kjøp, gir meg tid til å spørre meg selv om jeg må gjøre det - hvis jeg trenger virkelig å klare det.

Sporing gir innsikt for alle inntektsnivåer

Noen av de rikeste menneskene jeg har jobbet med har kommet til å sette pris på sporing. Sporing holder deg koblet til pengene dine på en umiddelbar og kontinuerlig måte. Enten du er av rik eller beskjeden betyr at rytmen til sporing og innsiktene det gir, er de samme.

Forpliktelsen til å spore er ikke selv målet. Det er bare veien til målet. Klarhet er målet. Og klarhet forbinder oss med våre utgifter og tjener slik at vi kan ha et sunt, ærlig og empowered forhold til penger.


Denne artikkelen ble utdraget med tillatelse fra boken:

Denne artikkelen ble hentet fra boken: Financial Recovery av Karen McCall

Finansiell gjenoppretting: Å utvikle et sunt forhold til penger
av Karen McCall.

Utskrevet med tillatelse fra utgiveren, New World Library. © 2011. www.newworldlibrary.com

Klikk her for mer info og / eller å bestille denne boken.


om forfatteren

Karen McCall, forfatter av artikkelen: Tracking & Financial Bogeyman

Karen McCall er grunnlegger og eier av Financial Recovery Institute. Siden 1988 har Karen veiledet enkeltpersoner, par og bedrifter gjennom en helhetlig transformasjonsmetode som resulterer i et stabilt og sikkert finansielt fundament. Hun har vært omtalt i slike publikasjoner som Money Magazine, Entreprenør, og USA helg. Hun ble omtalt på PBS-serien Finansrådgiverne og var vert for radio talk showet Mental Rikdom. Hennes publiserte verk inkluderer Det er pengene dine: Å oppnå økonomisk velvære; The Financial Recovery Workbook; og som bidragsyter til Jeg handler, derfor er jeg: Compulsive Buying og Search for Self, en bok for psykiatriske fagfolk. Besøk Karen nettside på www.financialrecovery.com.

En annen artikkel av denne forfatteren.


enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

følg InnerSelf på

facebook-ikonettwitter-iconrss-ikonet

Få den siste via e-post

{Emailcloak = off}