Føler seg nedfor? Gi å føle deg bra

Føler seg nedfor? Gi å føle deg bra

For er det å gi at vi mottar. - St. Francis of Assisi

Mange sier at de ville elske å hjelpe andre i nød, men kan ikke fordi de må komme gjennom egen krise / situasjon først. Hvordan kan jeg gi til andre når jeg ikke har mye meg selv? de lurer på. Når de blir tatt vare på, deretter de vil hjelpe andre.

Unnskyld; det er ikke hvordan det fungerer. Når du går utenfor deg selv (og din situasjon) for å hjelpe en annen i nød, vil du bli overrasket over hva som skjer. Først føler du deg bra med en gang. Ved å bare gå ut av deg selv og hjelpe andre, legger du bort problemene dine for et øyeblikk og får perspektiv på hva som foregår utenfor din verden. Dette alene kan skifte din mentale tilstand til en mer positiv en.

Det er mange forskjellige måter du kan gi. Du kan gi penger til en veldedig organisasjon, frivillig din tid, skyve oppkjørselen til en eldre nabo, eller kjøp en sandwich for en hjemløs person. Uansett hva det er, gjør bare noe. Sett intensjonen hver dag for å gjøre noe godt for en annen. Du vil bli overrasket over hvordan det vil forandre måten du føler.

Å gi kan spare deg i løpet av prøvetider

Cynthia Kersey historie er et perfekt eksempel på hvordan å gi, spesielt i vanskelige tider, kan forandre og forandre livet ditt.

I desember 1999, 21 måneder etter min første bok, Unstoppable, ble utgitt, min mann av 20 år og jeg adskilt. Vi hadde møtt på college og jeg tenkte fullt ut å være gift med ham for resten av livet mitt. For de av dere som har opplevd denne type tap, vet du hvor vanskelig og smertefull det kan være.

Min mann hadde tenkt å bli med min sønn og meg for ferien i foreldrenes hus i Florida, men nå ville min sønn og jeg gå alene. De første dagene i foreldrenes hus var urokkelig. Jeg var i stor smerte og hadde øyeblikkelig mistet håpet på en lykkelig fremtid. Etter noen dager med å være lei meg for meg, skjønte jeg at jeg ikke kunne kontrollere hva som skjedde. Det eneste jeg kunne kontrollere var mitt svar på mine forhold. I det øyeblikket lovet jeg at neste jul, jeg ville ikke være lei meg for meg selv i foreldrenes hus. Jeg vil i stedet dedikere meg til å gjøre noe for noen andre.


Få det siste fra InnerSelf


Da jeg kom hjem, ringte jeg min mentor og venn, Millard Fuller, grunnleggeren av Habitat for Humanity International (HFH), som jeg hadde møtt da jeg intervjuet ham for min bok. Han fortalte meg at når du har stor smerte i livet ditt trenger du et større formål. Han hadde nettopp kommet tilbake fra en tur til Nepal, en av de fattigste nasjonene i verden, og foreslo at jeg kom med neste husbygningsekspedisjon der.

Jeg hadde aldri vært i Nepal, jeg hadde aldri hevet penger til et prosjekt som dette før, og jeg hadde ingen anelse om hvordan jeg ville trekke den av, men med den hensikten oppfordret meg - og, viktigst, det holdt meg av av meg selv og mine "problemer". Selv om det var mange ganger da jeg følte meg så deprimert, ville jeg ikke engang komme seg ut av senga, jeg ville tenke på disse nepalesiske familier som ikke hadde et anstendig sted å sove på natt. Det setter mitt liv tilbake i perspektiv, og jeg fortsatte å bevege meg fremover.

Ved desember 2000 hadde jeg oppdratt $ 200,000 og tatt et team av 20-folk til Nepal, og vi bygget de tre første i 100-husene i prosjektet. Denne erfaringen var virkelig en av de mest transformerende opplevelsene i mitt liv, og det var første gang jeg personlig opplevde kraften til å gi. Enda mer interessant, i løpet av det året tjente jeg mer penger enn jeg noensinne har gjort i mitt liv, selv om det ikke var min primære hensikt.

Jeg tror denne historien representerer essensen av loven om å gi og motta. Du trenger ikke å oppleve smerte eller tap for å føle de enorme fordelene ved å hjelpe andre. Du trenger heller ikke å sette opp for å bygge 100 hjem. Begynn liten. Start med å hjelpe til med å gi rent vann til et barn eller en varm lunsj for barn som går utenom. Du kan finne ut om alle de forskjellige programmene du kan begynne å hjelpe i dag ved å gå til www.unstoppablefoundation.org.

Skriftene sier: «Gi, og det skal bli gitt til deg.» De sier ikke: «Vent til livet ditt virker og gi det» eller «Vent til du føler at du har noe å gi før du gir.» De bare si gi. Du trenger ikke å vite hvordan det kommer til å fungere. du trenger bare å ha tro på at når du er forpliktet, vil du bli støttet. Når du kobler deg til et guddommelig kall som er større enn deg selv, venter mirakler på deg.

Ting å gjøre for å føle seg bra

Føler seg nedfor? Gi å føle deg braHver dag, bevisst gjør noe snill for en annen person. Gå utenfor din daglige rutine og gjør minst en fin ting for en annen person.

Det kan være noe stort, for eksempel å sette inn penger på en venns konto som går gjennom økonomiske problemer, eller kanskje sponsere et barn i et utviklingsland. Eller det kan være noe lite, for eksempel å la personen bak deg i kø på matbutikken gå foran deg.

Bare gjør noe slag, stort eller lite. Selvfølgelig må det gjøres med et rent, kjærlig hjerte, uten strenger festet og uten forventninger om å få noe tilbake i retur. Du vil bli overrasket over hva som kommer tilbake til deg. Universet (eller Gud, eller hvilket uttrykk du velger å bruke) virker på mystiske måter.

Reprinted, med tillatelse fra utgiveren,
fra UNSINKABLE © 2011 av Sonia Ricotti.
publisert av Nye sidebøker en deling av Career Press,
Pompton Plains, NJ. 800-227-3371. Alle rettigheter reservert.


Denne artikkelen ble tilpasset med tillatelse fra boken:

Unsinkable: Hvordan sprette tilbake raskt når livet slår deg ned
av Sonia Ricotti.

Unsinkable: Hvordan sprette tilbake raskt når livet slår deg ned av Sonia Ricotti.En finanskrise, en skilsmisse, å miste jobben eller en elsket, en helsefare - vi står alle overfor smertefulle, livsforbrytende hendelser på et tidspunkt. De kan la oss føle seg drenert og drukner i depresjon. Forfatter Sonia Ricotti bygger på sine egne erfaringer, så vel som de andre profesjonelle selvhjelpsledere, for å hjelpe deg med å overvinne disse vanskelige situasjonene med letthet, og sprette tilbake raskere og høyere enn du trodde var mulig. usenkbar Det er ikke bare inspirerende, men det gir tydelig skrevet, trinnvise verktøy, strategier, historier og øvelser.

Klikk her for mer info og / eller å bestille denne boken på Amazon.


om forfatteren

Sonia Ricotti, forfatter av: Unsinkable - Hvordan sprette tilbake raskt når livet slår deg ned.Sonia Ricotti er en ledende ekspert innen personlig og profesjonell transformasjon. Hun er også #1 bestselgende forfatter av The Law of Attraction, vanlig og enkel: Lag det ekstraordinære livet du fortjener. Sonia er president for Lead Out Loud, et selskap som tilbyr inspirerende produkter, videoer og workshops som forvandler folks liv. Hun er også skaperen og verten av den populære Be Unsinkable Teleseminar Series, hvor hun intervjuer noen av de største transformasjonsledere fra hele verden. Sonia har også blitt en YouTube-sensasjon med sine inspirerende videoer, sett av mer enn 3 millioner mennesker rundt om i verden. For mer informasjon, besøk www.leadoutloud.com.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

følg InnerSelf på

facebook-ikonettwitter-iconrss-ikonet

Få den siste via e-post

{Emailcloak = off}