Aldring: Hvordan våre epigenetiske klokker går sakte når vi blir eldre

Forskere mener at det kan være mulig å skille mellom to typer alder: biologisk alder, et mål på hvor godt kroppen fungerer, og kronologisk alder, din alder i år.

Vinteren er over oss, og det samme er risikoen for vitamin D-mangel og infeksjoner.

Å lese i baksetet kan få deg til å føle deg syk fordi øynene og ørene dine har et argument for at hjernen din prøver å ordne seg!

På verdensbasis opplever kvinner i gjennomsnitt overgangsalderen rundt 50 år. Men det er stor variasjon i denne alderen både i og mellom land.

Bærbare treningsbaner har mindre nøyaktighet når de brukes på visse måter.

Vi har en tendens til å merke slim bare når det er unormalt og den klebrige væsken blir bortvist fra åpninger.

Opptil 55% av trafikkforurensningen ved veikanten er laget av ikke-eksospartikler, og rundt 20% av forurensningen kommer fra bremsestøv.

Når det gjelder å finne et bærekraftig kosthold, er det mange motsetninger. Et konsept som mat miles kan være nyttig for å finne ut karbonutslippene som er involvert i å bringe bestemte matvarer til tallerkenen din.

Noen ganger er det umulig å forstå veien til livet ditt, spesielt når det tar en uventet vending mot sykdom, sykdom, traumer eller tap. Du kaster rundt for svar, bygger historier for å forklare det nye livet ditt og gå videre så godt du kan.

Ifølge ny forskning er det en sammenheng mellom konsekvent og hyppig tedrikking og betydelig færre depresjonssymptomer hos eldre kinesiske voksne.

Cruiseskip, med hundrevis, til og med tusenvis av mennesker i nært hold, kan også være et arnested for bakterier.

Den gjennomsnittlige menneskelige kroppstemperatur i USA har sunket de siste 157 årene, rapporterer forskere.

Forskning viser at fordelene ved at eldre som trener grupper går utover selvforbedring og gir god verdi for samfunnet,

Mange australiere kvier seg for å bruke solkrem, selv om det er et viktig element i å forhindre hudkreft som påvirker omtrent to av tre av oss på et tidspunkt i våre liv.

Det har vært mye snakk i USA om legalisering av fritidskannabis, og om cannabis potensial til å hjelpe med helseproblemer.

Amerikanere velger fortsatt å føde sengbundet, på ryggen, med knærne oppe, bena spredt, føttene i luften.

Ditt sinn forteller kroppen - selv ned til den minste cellen - hva du skal gjøre. Tanker holdt lenge og intenst nok blir aktualisert i kjøttet! Hvilke tanker, lurer du på? Uendelige muligheter! men du ville gjøre det bra å spørre selv hvilke tro har vært mest kreative i ditt eget liv ...

Mens de fleste vet at de bør drikke mer vann, kan det være litt kjedelig. Så hva med glitrende vann som et alternativ for å livne opp tingene litt?

Ordet “vegansk” ble oppfunnet i 1944 i Leicester, England av Donald Watson og hans fremtidige kone Dorothy Morgan. Det året grunnla Watson og andre The Vegan Society. Forskning i samfunnets tidlige publikasjoner viser at deres viktigste fokus var å argumentere for en slutt på dyreutnyttelse.

Trump-administrasjonen jobber for å svekke USAs miljøbestemmelser på mange områder, fra vann- og luftforurensning til energiutvikling og bevaring av land.

Matallergier har stor innvirkning på folks livskvalitet. Stresset og bekymringen for å få en potensielt livstruende reaksjon kan føre til at noen familier trenger hjelp fra en psykolog.

Du vet at fysisk aktivitet er bra for deg. Men det er ikke alltid nok til å få eller holde deg i bevegelse.

Påstander om fordelene ved CBD går ofte langt utover det vitenskapen har vist, ifølge en ekspert.

Det er vanlig at folk fokuserer på helsen sin på begynnelsen av året. Men de færreste vurderer trivselen til mikrober som lever i den menneskelige tarmen - mikrobiomet - som er avgjørende for den enkeltes gode helse.

Økningen av bærbare kondisjonstrenere har økt antall mennesker som overvåker hjertefrekvensen, både gjennom dagen og under trening.

En type terapi som begynner å bli mer populær, er "økoterapi"; som talsmenn hevder kan forbedre mental og fysisk velvære.

Det er et enormt utvalg av solkremer å velge mellom. Store supermarkeder selger mer enn 60 alternativer. Og en stor apotekskjede selger mer enn 100.

Gjorde du nyttårsforsett i år? I så fall deltar du i et sosialt så vel som et personlig ritual.

Trening er ikke bare bra for din fysiske helse, den er også bra for din mentale helse. Faktisk er det mange som til og med trener for å øke sin mentale velvære.

En fersk britisk studie viste ingen signifikant forskjell i overlevelse mellom menn som hadde en enkelt prostata-spesifikt antigen (PSA) test

Avlusende kveld i går kveld? Du har sannsynligvis å gjøre med veisalgia akkurat nå.

Nåværende vitenskapelige bevis støtter påstander fremsatt for periodisk faste, ifølge en ny gjennomgang.

Selv om vinteren kan bringe deg ned, kan maten du spiser spille en betydelig rolle i hvordan du føler deg følelsesmessig, sier kostholdseksperter.

Å ikke få i seg nok vann er nok til å føle deg treg og gi deg hodepine, men en ny studie antyder for eldre kvinner, for lite hydrering kan også ha sammenheng med kognitiv ytelse.

Født etter bare 23 av de normale 40 ukene av svangerskapet, er den ekstremt for tidlige babyen liten nok til å passe i håndflaten min og veier bare en og en fjerdedel kilo.

De fleste vet at influensa kan drepe. Faktisk drepte den såkalte spanske influensa 50 millioner mennesker i 1918 - mer enn ble drept i den første verdenskrigen.

Før ferien ødelegger velværeplanen din og gjør deg grønn som Grinch, prøv disse 10-måtene for å hjelpe deg med å holde deg på sporet og holde festlig ånd.

Smerte er en primær følelse. Den har flere emosjonelle biprodukter som kan komme fra det som sinne, sjalusi, depresjon, hat og forvirring. De typer emosjonelle biprodukter vi føler er avhengig av om vi gjør vår smerte innad eller utover ...

For de fleste av oss, krøller jul og festligheter rundt forbruker god mat og drikke med kolleger, venner og familie. Mellom jobber julefester, jule lunsj eller middag, spiselige gaver og nyttårsaften, kan det være et forsøk på ikke å gå ned i vekt.

I oppkjøringen til jul finner vi våre gjøremålslister oppblåst med ekstra oppgaver: presentere shopping, kortskriving, forberede å reise eller motta gjester. Vi blir bombardert med annonser som forteller oss hva de skal kjøpe og hvor. Vi takler shoppingmengder som søker etter den perfekte gaven

Sykdommen, som vanligvis starter i ungdomstiden, er vanskelig å behandle. Bare rundt halvparten av de behandlede blir frisk, så det er veldig viktig å forhindre det.

Å ha noen drinker til jul er for noen mennesker like mye en del av den festlige tradisjonen som gaver, dekorasjoner eller julesanger.

Kommer fra en familie med høyspente, vanedannende, tvangsmessige og følelsesmessige sårede medlemmer, har jeg tenkt, studert og forsket på humørforbedrende og emosjonelle helbredelsesmetoder hele livet. Å lære å takle og utrydde visse negative påvirkninger og å fremme positivitet har vært i forkant av hjernen min siden jeg var en ung jente.

Mer enn halvparten av amerikanerne som tar nyttårs resolusjoner, bestemmer seg for å "spise sunnere." Hvis du er en, kan du være forvirret over hvilken rolle kjøtt skal spille for helsen din.

Følelsesfølelsen kan hjelpe kroppen din til å bekjempe infeksjoner ved å gjøre visse justeringer.

Mange matvarer inneholder proteiner som kan motvirke en overdreven immunreaksjon, og en av de heftigste er den ydmyke peanøtten.

Det er mange grunner til at folk ikke trener, og mange misoppfatninger om trening.

Sykepleiere sover nesten halvannen time mindre før arbeidsdager sammenlignet med fridager, ifølge en ny studie som antyder at trette sykepleiere kan skade pasientpleie og sikkerhet.

Alt er smittsomt - ikke bare bakterier, men også gode vibber og dårlige vibber. Når en person begynner å le hysterisk, se hvordan andre ler eller i det minste smiler. Når noen uttrykker hat, legg merke til hvordan de i nærheten strammer kroppene sine, utvikler en defensiv holdning, og kanskje kobler andres hånd.

Qigong har hjulpet meg til å forstå og få kontakt med meg selv som et energivesen. Ulike former for qigong legger vekt på forskjellige kvaliteter, fra meditativ og helbredende til medisinsk og kampsport; noen innlemmer filialgrener, som konfucianisme, taoisme og buddhisme.

Ganske enkelt er du mer enn bare din fysiske være. Du har et energifelt som omgir deg - ditt personlige energifelt. Det er unikt for deg, akkurat som et fingeravtrykk eller et snøfnuggmønster. Grunnleggende fysiologi lærer oss at hver celle i kroppen vår har en ladning.

Overvekt øker over hele verden, spesielt blant barn og tenåringer. Mer enn 150 millioner barn i verden er overvektige i 2019.

Hvis du skulle tro aviser og brosjyrer for kostholdsråd, ville du sannsynligvis tro at leger og ernæringsfysiologer er menneskene som guider oss gjennom kratten om hva vi skal tro når det kommer til mat.

En slags fysiologisk klokke - nivåer av 373-proteiner i blodet ditt - kan forutsi alderen din, ifølge en ny studie.

Mettet fettinntak fører til cellulær omprogrammering forbundet med progresjon og dødelighet av prostatakreft, ifølge ny forskning.

Profesjonell idrett er full av historier om eliteutøvere som "kveles" følelsesmessig og mentalt under konkurransepress.

I Canada bryter regjeringen i British Columbia på vapingprodukter. Planen er å redusere nikotininnholdet, begrense tilgangen til smakstilsynte belg, pålegge vanlig emballasje med helsevarsler og heve skatten på vapingprodukter til 20 prosent.

Antioksidanter er et ofte forfremmet trekk ved helsekost og kosttilskudd. De blir fremstilt som de gode kreftene som kjemper mot frie radikaler

Hvorfor slutter vi å danse når vi blir store? Hvorfor kobler vi og fremmedgjør oss fra kroppen? Det er overraskende for meg at dans / bevegelsesbehandling (DMT) ikke er mer populært innen psykologi og psykoterapi globalt.

Nye funn utfordrer visdommen med å budsjettere kalorier for dagen, som er hva vektkontrollprogrammer som Weight Watchers og kostholdsapper som MyFitnessPal bruker.

Overlevelsesinstinktet er den grunnleggende komponenten i det hellige. Det er ikke til å forveksle med frykten for døden. Frykten for døden oppstår på grunn av mangel på kjærlighet. Frykten for døden er knyttet til den villedende ideen om seg selv som et individ skilt fra helheten. Ens frykt for død avtar når illusjonen om å være atskilt fra alt oppløses.

Personer med overvekt, høyt blodsukker, høyt blodtrykk eller høyt kolesterol anbefales ofte å spise mindre og bevege seg mer, men vår nye forskning antyder at det nå er et annet enkelt verktøy for å bekjempe disse sykdommene

I fjor tok det seks uker å spore kilden til forurenset Romainsalat.

Aldring er en uunngåelighet for alle levende organismer, og selv om vi fremdeles ikke vet nøyaktig hvorfor kroppene våre gradvis vokser seg stadig mer forferdelig, begynner vi å forstå hvordan det skjer.

I USA pleier rike å spise mye sunnere enn fattige mennesker. Fordi dårlig dietter forårsaker overvekt, diabetes type II og andre sykdommer, bidrar denne ernæringsmessige ulikheten til ulik helseutfall.

Det er en kulturell skam som er underforstått når en person har behov for for mye søvn eller føler seg sliten uten å ha en god grunn. Du har tanker som Gud, jeg vet ikke hvorfor jeg er så trøtt! eller hva er det galt med meg? Og disse veldig tankene og holdninger negerer en enkel, naturlig flyt ...

Omtrent en fjerdedel av barn i USA blir født to til tre uker før forfallsdato, noe som kvalifiserer dem som "tidlig termin".

Antibiotikaresistenstrusselen er reell. I årene som kommer vil vi ikke lenger kunne behandle og kurere mange infeksjoner vi en gang kunne.

For første gang i menneskets historie er det flere som er yngre enn yngre. Dette har skapt unike helseutfordringer. Demens kan være en av de skumleste.

Du kan enten velge å tillate deg å bli helbredet av en annen, eller å gjøre helbredelsen selv. Gjør hva som er nødvendig for å frigjøre deg fra symptomet, og sett deg tilbake til det å være der du er lykkelig og sunn. Det er din naturlige tilstand.

Det er den nyeste kjepphesten i Silicon Valley. Ved å redusere hjernens godt-kjemiske stoff kjent som dopamin - kutte ned på ting som mat, sex, alkohol, sosiale medier og teknologi - tror tilhengere at de kan "tilbakestille" hjernen til å være mer effektive og lettere sette pris på enkle ting.

Utholdenhet kjører i. Treningsentusiaster og eliteløpere tilbringer helgene med å dunke fortauene og kaste seg gjennom landskapet.

Amerika eldes raskt. I løpet av de neste 40 årene antas antallet personer i alderen 65 og eldre nesten å fordobles.

Hetetokter eller nattesvette - kalt vasomotoriske symptomer eller VMS - kan være mer enn bare en plage for kvinner i overgangsalderen.

Nåværende estimater tyder på at avhengighet påvirker en tredjedel av befolkningen i USA. Selvfølgelig, når de fleste av oss hører ordetavhengige, tenker vi sprekk eller kokain eller heroin ... Sikkert tenker vi ikke på sukker - og likevel er sukker det mest vanedannende stoffet i verden!

Migrene er den tredje mest utbredte sykdommen i verden og forårsaker lidelse for flere titalls millioner mennesker. Faktisk inkluderer nesten 1 i 4 amerikanske husstand noen med migrene.

Mange av diettene våre blir til en viss grad bestemt av moteens innfall. Dette er ikke en skikkelig observasjon, og heller ikke en spesiell ny - bare vurder 1970s besettelse med ananas og quiche.

Parkinsons sykdom er den nest mest utbredte nevrodegenerative tilstanden i Australia, med anslagsvis 70,000 australiere som lever med sykdommen.

Å få fem eller færre timers søvn om natten er assosiert med lav benmineraltetthet og høyere sjanse for osteoporose, rapporterer forskere.

Vi elsker søte godbiter. Men for mye sukker i diettene våre kan føre til vektøkning og overvekt, diabetes type 2 og tannråte.

Den trette følelsen som slutter med en sykdom er en følelse som hjelper deg å bekjempe infeksjon, sier forskere.

Flere amerikanske voksne prøver å gå ned i vekt i disse dager, men den gjennomsnittlige kroppsmasseindeksen til amerikanere har økt, finner forskningen.

En føderal jury i California har enstemmig bestemt at ugressmiddelet Roundup var en "betydelig faktor" for å forårsake lymfom av 70 år gamle Edwin Hardeman, som hadde brukt Roundup på sin eiendom i mange år.

Posttraumatisk stresslidelse (PTSD), en psykiatrisk tilstand knyttet til å overleve eller være vitne til en traumatisk livshendelse, vil påvirke rundt en av 10 kanadiere på et tidspunkt i livet.

Trening anbefales for personer som er overvektige eller overvektige som en måte å redusere risikoen for å utvikle type 2 diabetes og hjerte- og karsykdommer

Monique er 77 år gammel. Jeg møtte henne da hun kom til øyeklinikken ved University of Montréal, der jeg er professor.

Omlag 7.4 millioner mennesker i USA krever produsert insulin for å holde seg i live. Jeg er en av dem. Jeg har levd med diabetes type 1 i over 15 år og injiserer to typer insulin hver dag.

Humanitetets forsvar mot smitte blir tynnere om dagen, og de ansvarlige mikroberne blir sterkere.

Det er gratis, krever ikke utstyr og naturen kan være fantastisk - det er ikke rart at løping er blant verdens mest populære idretter.

Parkinsons sykdom er en progressiv nevrodegenerativ lidelse som påvirker en hos 350 australiere.

Er det mulig at personer som er diagnostisert med kreft dør av en sofistikert form for voodoo? Tror offerets tro på kraften til onde celler, som tro på kraften i en heks, til hans død? 'Kreft' er et demon-ord - Kreftens destruktivitet begynner så snart diagnosen er uttalt. Ordet treffer terror til hjertet ...

For mange ungdommer er det tøffeste valget de noen gang må ta om mat hva du skal spise hjemme eller hva du skal velge fra en meny.

Hva er det første som kommer opp i tankene når du hører uttrykket “posttraumatisk stresslidelse”?

Når du hører ordet "kreft", er sannsynligvis det siste du tenker på fysisk aktivitet.

I generasjoner har medlemmene av en familie i Colombia fått tidlig Alzheimers sykdom. Hvordan en kvinne har motstått det, kan føre til fremtidige behandlingsformer, sier forskere.

Mens tilstanden ofte er assosiert med eldre voksne, betyr økende barneaktivitet og dårlig kondisjonsnivå at risikofaktorene forbundet med hjertesykdommer er mer vanlig blant tenåringer enn de fleste tror.

Om du trenger å ta et medikament på et bestemt tidspunkt på døgnet, avhenger av medisinen og tilstanden du behandler.

Millioner av mennesker rundt om i verden, inkludert nesten 60% av amerikanere, australiere og europeere, deltar i idrett.

Aldring er uunngåelig og påvirkes av mange ting - men å holde seg aktiv kan bremse aldring og øke forventet levealder.

De "gale" fruktene og grønnsakene, de "gale" dyredelene, og de "gale" dyrene inspirerer i ulik grad av "åsj".