Hvorfor og hvordan mage danser

Belly Dancing for kropp, sinn og ånd

Belly dance (uansett navn det kalles) er utmerket for enhver alder. Det er en feiring av kvinne, en dans av kvinner for kvinners formål. Det kan praktiseres som forberedelse til fødsel og etter fødsel. Denne dansen har også hjulpet mange kvinner som har lidd av PMS og menstruasjonssvikt ...

Hvordan bruke farge, natur og lyd for et harmonisk hjem og forbedret Ch'i

Hvordan bruke farge, natur og lyd for et harmonisk hjem og forbedret Ch'i

Farge kan være en enorm Ch'i forbedring når du elsker det, eller forårsake en reell utmattelse i energi hvis du ikke gjør det. Hvis en farge feiler deg, bli kvitt den. Fjerning av støtende farger kan gjøre en positiv forandring i hele huset - og i humør!

Kosthold er et ord på fire bokstaver: Positive endringer for en positiv livsstil

Kosthold er et ord på fire bokstaver: Positive endringer for en positiv livsstil

Ordet dietten definerer bare maten vi inntar hver dag. Men det har blitt et ord med fire bokstaver eller et æresmerke, noen ganger enda et martyrdomskilt. Dieting har blitt et nasjonalt tidsfordriv, med alle som venter i kø for neste diett i måneden, garantert å gjøre oss alle passe og trimme.

Mat som venn eller fiende? Et ayurvedisk perspektiv

Mat som venn eller fiende? Et ayurvedisk perspektiv

Da jeg vokste opp i Jamshedpur, India, levde vi et liv basert på Ayurveda, et eldgammelt system for forståelse av sykdom og helse som anser mat som dyrkes, tilberedes og spises med ærbødighet som både ernæring og medisin.

Har du vondt? Finne en vei ut av lidelsen

Har du vondt? Finne en vei ut av lidelsen

Å være i smerte, time etter time, dag etter dag, ripper bort din styrke, ditt håp, din personlighet og til og med din kjærlighet. Din smerte kan sannsynligvis bli kurert. Din egen kropp har en helbredende kraft som gjør at du kan komme opp over smerte, og føle seg helt og glad igjen.

Årsaker til migrene: Hva er dine personlige utløsere?

Årsaker til migrene: Hva er dine personlige utløsere?

Legene tror nå at det må være en kombinasjon av utløsere til stede for et angrep å starte. Hvis du kan identifisere og fjerne en eller flere av dine personlige utløsningsfaktorer, kan du kanskje slutte å ha migreneangrep for godt. De fleste tror at migrene er forårsaket av sjokolade, ost, stress, angst.

Rengjøring av ditt hjem og miljø med røkelse og tyggegummi

Rengjøring av ditt hjem og miljø med røkelse og tyggegummi

Mens røkelse kan brukes til å rense et sted eller fumigere en person, varierer effekten faktisk fra veldig mild til usedvanlig sterk. De kan være veldig sterke hjelpemidler for å opprettholde åndelig renhet og renslighet i et hjem. Hver lukt appellerer til en bestemt styrke ...

Hva du skal spise for langdistanseløp

Hva du skal spise for langkjøring

Kostholdet ditt er avgjørende i langløp. Hvis du ikke spiser riktig mat i riktige mengder, får du kanskje ikke nok energi til å trene og konkurrere ordentlig.

Hvordan din intuisjon kan bli en aktiv del av livet ditt

Hvordan din intuisjon kan bli en aktiv del av livet ditt

Vi er så betinget av å bruke våre fem fysiske sanser (syn, hørsel, berøring, smak og lukt), at vi forventer intuisjon å være noe like håndgripelig. Det er ikke. Intuisjon, den "sjette sans", krever at vi stoler på, ikke å vite.

Trenger vi virkelig å gå 10,000 trinn om dagen?

Trenger vi virkelig å gå 10,000 trinn om dagen?

Når det gjelder å være i form og sunn, blir vi ofte påminnet om å sikte på å gå 10,000 trinn per dag. Dette kan være et frustrerende mål å oppnå, spesielt når vi er opptatt med jobb og andre forpliktelser.

Hva gjør menn egentlig på toalettet så lenge

Hva menn virkelig gjør på toalettet så lenge

Det er en vanlig antagelse at menn tar lenger tid enn kvinner å gjøre poo. Folk sier det på Twitter, i memes og andre steder på nettet. Men er det riktig? Hva kan forklare det?

TILGJENGELIGE SPRÅK

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

følg InnerSelf på

facebook-ikonettwitter-iconrss-ikonet

 Få den siste via e-post

{Emailcloak = off}