Hva er den ledende årsaken til stress?

Virkeligheten er den ledende årsaken til stressMå vi "sette virkeligheten på bakbrenneren" for å ha det gøy? Det er slik det ser ut til. Tross alt, med alle problemer i verden og alt stress i våre liv, synes det å være nødvendig å rømme virkeligheten. Vår nåværende livsforhold gjør oss presset på å ...

Er hjernespill nyttig?

Er hjernespill nyttig?

Du har sikkert sett annonser for apper som loves å gjøre deg smartere på bare noen få minutter om dagen. Hundrevis av såkalte "brain training" -programmer kan kjøpes for nedlasting.

De tolv enkle trinnene i helbredelsesprosessen

De tolv enkle trinnene i helbredelsesprosessenDet er ikke mulig å ta gode, bevisste beslutninger midt i forvirring og sjokk. Sakte ned og ikke bli rushed. Lytt til din indre stemme. Vekt alternativene og ta beslutninger og valg basert på hva du føler er riktig for deg. Vi blir langt mer empowered når vi tar ansvar og tar beslutninger vi har det bra med.

Hvor lenge kan mennesker forvente å leve?

Hvor lenge kan mennesker forvente å leve?

Mennesker lever over hele verden. Mens det har vært åpenbare oppturer og nedturer, har forventet levetid ved fødselen samlet sett økt i mange år. Det har mer enn doblet seg de siste to århundrene.

Bakt Sitron Hvitløk Kylling

Bakt sitron hvitløk Kylling er lett, saftig og full av smak. Dette er en kyllingbryst oppskrift som ikke vil la deg ned og at hele familien kan nyte.

Rose Yoga Med Adriene

Bli med meg for Rose Yoga, en kjærlig full lengde hjertet åpner vinyasa flyt! Tillat pusten å blomstre med hver gest.

Er Superfoods virkelig alt som Super?

er superfoods alt som super?

Superfoods er et buzzword nå en del av det vanlige mat- og helsesproket, ofte spioneringen som mirakelmat som helbreder alle sykdommer, avverger aldring og sykdom, eller hjelper vekttap.

Bor i nået med essensielle oljer, Mindfulness og meditasjon

Bor i nået med essensielle oljer, Mindfulness og meditasjonEteriske oljer fortsetter å bli brukt - som de har vært gjennom historien - for deres beskyttende, restaurerende, rehabiliterende, hedonistiske kvaliteter, som sømløst gir fysiologisk og psyko-emosjonell-åndelig støtte, tilsynelatende bro over den pragmatiske, naturlige og eteriske dynamikken i liv og eksistens .

Lettere Caesar Salat

Å lage en deilig Caesar salat handler om å ha en flott Caesar dressing oppskrift.

Hvorfor ensomhet er dårlig for din helse

Hvor ensomhet er dårlig for din helse

Dette er et vanlig bilde på en familie lege kontor. Disse dårlig definerte symptomene uten noen klar årsak kan vel være et resultat av sosial isolasjon og kjedsomhet

De tre stadiene av stress: alarm, motstand, utmattelse

De tre stadiene av stress: alarm, motstand, utmattelseBinyrekjertlene er ansvarlige for vår "kamp eller fly" respons på stress. Når stresset er forlenget og adrenalene blir tvunget til å jobbe overtid, kan de bli utmattede, noe som ofte kalles binyreutmattelse eller binyrebarksvakhet.

Ta 5 Yoga Break! Med Adriene

Har du savnet treningsøkten eller treningsvinduet? Frykt ikke! Prøv denne raske yoga pause med tanke på å koble deg til pusten din, brann opp kjernen din og strekk hele kroppen din!

EU er streng på GM-avlinger, men er det logisk?

EU er streng på GM-avlinger, men er det logisk?

Argumentene om risiko og unaturlighet som støtter EUs strenge politikk for genetisk modifiserte avlinger står ikke opp til granskning, konkluderer en ny studie.

Stoppe apenhodet og finne ro og indre fred

Stoppe apenhodet og finne ro og indre fredVestvitenskapen har oppdaget at når folk er tunge tenkere, når de bekymrer seg mye, når deres tanker hviler på sinne, sjalusi, hat eller andre negative følelser, kan deres hjernevirksomhet forbruke 80 prosent av all sin totale kroppsenergi ...

Bruk av essensielle oljer til åpne linjer for kommunikasjon

Bruk av essensielle oljer til åpne linjer for kommunikasjonDisse oljene og oppskriftene er sikker på å hjelpe oss med å åpne kommunikasjonslinjer mellom våre kjære og oss. Kommunikasjon er nøkkelen til et vellykket forhold mellom deg og menneskeheten. Kommunikasjon, følelser, ønsker og undertrykt sinne kommer fra halschakraen.

Aldersrelatert Macular Degeneration Forklart

Aldersrelatert Macular Degeneration Forklart

Alderrelatert makuladegenerasjon (AMD) er hovedårsaken til blindhet i Australia. En av syv personer over 50 har noen tegn på makuladegenerasjon.

Deep Core Yoga Med Adriene

Total Body Yoga - Deep Core er en 20 min praksis for å bygge styrke, samt økt fleksibilitet og blodgass.

Hvordan velge riktig prevensjonspille

Hvordan velge riktig prevensjonspille

Den kombinerte orale prevensjonspillen er den mest populære prevensjonen i Australia. Det er mindre invasivt enn implantater eller enheter som må monteres i armen eller livmoren, noe som gjør det til et attraktivt alternativ for mange kvinner.

Å håndtere smerte: Forslag til smerte lindring

forstå smerteSmerte er en iboende beskyttende enhet som naturen har gitt oss. Det er noen ganger vanskelig å erkjenne verdien av smerte mens man opplever sin vrede. Likevel er smerte helt avgjørende for menneskets overlevelse. Blant andre fordeler ...

Hva Konsekvensen av din Poo sier om helsen din

Hva Konsekvensen av din Poo sier om helsen din

Nummer to er et vanskelig tema. Vi alle gjør dem. Faktisk er utskillelse av avfall kritisk for livet. Men høflig samfunn og dets regler for etikett sikrer at vi sjelden er modige nok til å snakke om dem.

Er det et stoff for autisme i vår fremtid?

Er det et stoff for autisme i vår fremtid?

I 2019 er nekene kule, og ideen om at de kan være på autismespektret feires. Ingen steder er dette bedre enn i Silicon Valley, en av de få stedene i Amerika hvor sosial quirkiness og laser fokuserer på detaljer er mer ofte belønnet enn kritisert.

4 uvanlige tegn du kan være i fare for Parkinsons

Beveger du deg mye under søvnen? Eller har du mistet luktesansen din? Ny innsikt i Parkinsons sykdom tyder på at disse kan være de tidlige tegn på endringer i hjernen som betyr at du har større risiko for å utvikle Parkinsons.

Hvorfor Palliative Care bør omfavnes, ikke fryktet

Hvorfor Palliative Care bør omfavnes, ikke Feared1

Mens henvisning til palliativ omsorg skal skje tidlig i løpet av en sannsynlig terminal sykdom, blir det ofte forsinket - noen ganger avvist - av pasienter som kanskje føler seg forventet å "bekjempe" sykdommen eller fordi det virker for tidlig å gå på den måten.

Yoga å føle ditt beste

Hopp på matten for denne 22-minutters yoga-sesjonen som er utformet for å hjelpe deg med å føle deg bra! Strek kroppen din, trykk på bevisst pust, og få endorfinene dine sparker!

Hvorfor øker kolorektal kreft hos yngre voksne?

Hvorfor øker kolorektal kreft hos yngre voksne?

American Cancer Society estimerer at i 2019 vil det bli 145,600 nye tilfeller av sykdommen og 51,020 dødsfall i USA, noe som gjør den til den fjerde mest diagnostiserte form for kreft og den nest største årsaken til kreft dødelighet.

Glutenfri gulrotkake

Denne Glutenfri Gulrotkake er fuktig, myk og super smakfull. Det er 100% fritt for korn, gluten og forfiner sukker og så lett å lage. Denne gulrotkake ville være et flott tillegg til en påskebrunsj,

En kobling mellom salighet og helbredelse?

En kobling mellom salighet og helbredelse?Velsignelse, i den betydning som brukes i bøker jeg har skrevet om velsignelse, resulterer ofte i helbredelse. En gjennomgang av seksjonen om helbredende vitnesbyrd på nettstedet mitt viser at mange helbredelser eller oppløsninger av "umulige" situasjoner har skjedd gjennom denne praksisen ...

Office Break Yoga Med Adriene

Ingen yoga matte eller stretchy bukser som kreves for denne 14 min Office Break Yoga! Ta ut tid for deg selv for å strekke den ut, skape plass, koble til med pusten din, fokusere ditt sinn og fylle kroppen din.

Hvem er i fare for Candida Auris?

Hva er Candida Auris og hvem er i fare?

Vi har nylig hørt mye om Candida auris, en dødelig, multidrugsresistent sopp som kommer over hele verden.

Aspirin, egg og hjerte

På Mayo Clinic Radio podcast drøfter Dr. Stephen Kopecky, en kardiolog fra Mayo Clinic, hjertesnære hotemner: aspirin, egg og hjertesykdom.

Hva forårsaker forstoppelse?

Hva forårsaker forstoppelse?

De fleste har opplevd å bli blokkert fra tid til annen, om det er mens de er på reise, etter å ha tatt smertestillende eller når du har sluppet dietten.

Ristet Vegetabilsk Frittata Oppskrift

En vegetabilsk frittata er nær det perfekte måltidet! Den er fylt med grønnsaker, fullpakket med protein og sunne fettstoffer, og fungerer godt til frokost, lunsj eller middag. Dette ville være en flott oppskrift på påsken,

Yoga for sorg med Adriene

Denne milde og nærende 26 minutters økt er laget med kjærlighet og designet for å hjelpe deg, uansett hvor du er i dag. Bruk verktøyene til pranayama for å berolige nervesystemet som Adriene fører oss gjennom dette

Er matvarer vanedannende eller bare deilig?

Er matvarer vanedannende eller bare deilig?

Vi er omgitt av en overflod av deilig mat. I hele den utviklede verden, viser matlaging viser våre fjernsyn og streaming video feeds annonsere fettete burgere og dekadente sjokolade

Slik lager du Tofu Oppskrift

Lær hvordan du lager sprø bakt tofu tre deilige måter. Basen av denne tofu-oppskriften består av lavnatrium tamari, avokadoolje, salt, pepper, hvitløkspulver og maisstivelse.

Respekter og Repandere Yoga Med Adriene

Hop på matta for denne full lengde oppvarming vinyasa flyt dedikert til respekt og etterfylling. Velkommen i litt varme når du strekker, styrker og skaper plass. Replenish din energi for å gjenopprette balansen

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

følg InnerSelf på

facebook-ikonettwitter-iconrss-ikonet

Få den siste via e-post

{Emailcloak = off}