Mange måter å bekjempe gumsykdom

Mange måter å bekjempe gumsykdomMer enn 75 prosent av amerikanere over 35 har noen form for tannkjøttsykdom. I ditt tidligste stadium kan tannkjøttet svulme og blø av seg lett. I verste fall kan du miste tennene dine. Bunnlinjen? Hvis du vil holde tennene dine, må du ta vare på tannkjøttet.

Herbal Remedies: Ojibwa Tea - Myte eller Remedy?

Herbal Remedies: Ojibwa Tea - Myte eller Remedy?Ojibwa Tea har en historie som går tilbake i løpet av 100-årene. Trodde å ha gode helbredende krefter, ble dette urtemiddelet opprinnelig utarbeidet av Ojibway-indianerne i Cobal Ontario, Canada.

Luftforurensning kan skade barnas hjerner før de er født

Luftforurensning kan skade barnas hjerner før de er fødtEksponering for luftforurensende stoffer under graviditeten kan bidra til barndomavvik i hjernen, tyder en ny studie på. Forskningen, fra Barnas sykehus i Los Angeles, målte mødrenes eksponering for PAH luftforurensning og brukte hjernedimensjonering for å se på effektene på deres barns hjerner.

En olivenoljeforbindelse dræper viss kreft i minutter

En olivenoljeforbindelse dræper viss kreft i minutterForskere visste at oleokantalen drepte noen kreftceller, men var ikke helt sikker på hvordan. De trodde at forbindelsen kunne være rettet mot et nøkkelprotein i kreftceller som utløser en programmert celledød, kjent som apoptose, og bestemte seg for å teste deres hypotese.

Kan hvitløk tilby hjerneceller beskyttelse mot aldring og sykdom?

Kan hvitløk tilby hjerneceller beskyttelse mot aldring og sykdom?Et næringsstoff i hvitløk kan tilby hjernecellene beskyttelse mot aldring og sykdom, ifølge ny forskning. "De fleste tenker på det som en" superfood ", fordi hvitløkens svovelholdige forbindelser er kjent som en utmerket kilde til antioksidant og antiinflammatorisk beskyttelse."

Selv i forurensede områder er det sunnere å trene enn å være inaktiv

Selv i forurensede områder er det sunnere å trene enn å være inaktivHvis du bruker områdets luftforurensning som en grunn til ikke å trene, må du kanskje finne en bedre unnskyldning. Selv i tungt forurensede områder, oppveier fordelene ved trening de skadelige effektene av luftforurensning i forhold til risikoen for tidlig dødelighet, en ny studierapport.

Enten du kjemper for kreft eller opplever en reise er et individuelt valg

Enten du kjemper for kreft eller opplever en reise er et individuelt valgSlik snakker vi om sykdom. Dette er kanskje ikke mer tydelig enn i de mange lidenskapelige kritikkene til metaforen om "kampen" mot kreft, som mange av oss til slutt vil "miste". I 1970'erne eksponerte Susan Sontag de negative konsekvensene for pasienter av denne "militære retorikken om kreft".

Gjør faste våre celler mer motstandsdyktig mot stress?

Gjør faste våre celler mer motstandsdyktig mot stress?Fasting er noe som mennesker har praktisert gjennom historien, ofte ut av forhold heller enn valg. Intermittent fasting (også kalt alternativ dag fasting) har blitt a populært kosthold. I de fleste versjoner av intermittent fasting, folk raskt eller spiser veldig lite noen dager hver uke og deretter spise normale mengder i de gjenværende dagene.

Endre samtalen om fedme: Det finnes ingen annen eller løsning

TFPEndre samtalen om fedme: Det finnes ingen annen eller løsningOffentlige diskusjoner om fedme kan falle i bytte til falske dikotomer i å skildre komplekse forhold mellom vekt, spise, aktivitet og sykdomsrisiko. Ved å anvende logikken på falske dikotomer, er fedme enten forårsaket av at de spiser for mye, eller et miljø som fremmer vektøkning. Det er enten en sykdom eller et resultat av frossenhet.

Den medisinske etableringen trenger å miste sin gudlignende kraft for en sunnere fremtid

Det medisinske etablissementet trenger å svelge en bitter pille for en sunnere fremtidAustralians er 40 ganger mer sannsynlig å dø av feil i helsevesenet enn fra trafikk. Dårlig kommunikasjon som følge av ufrivillige medisinske hierarkier kan være dødelig. Feil forårsaket av dårlig kommunikasjon er særlig hyppig i kirurgiske lag. På samme måte er leger begge minst i samsvar med ...

Årsakene bak den moderne Pollen Allergy Epidemic

Årsakene bak den moderne Pollen Allergy EpidemicFor femti år siden led mindre enn 5 prosent av befolkningen av allergi. I dag er det anslått at noen 38% av den amerikanske befolkningen nå har allergier. Etter hvert som antall personer med pollenallergi vokser, endres allerede holdningene til trærne.

The Amazing Power of Music Therapy: En blanding av kunst og vitenskap

The Amazing Power of Music Therapy: En blanding av kunst og vitenskapI min praksis som talespråklig patolog og musikkterapeut kan jeg bruke musikk til å betjene en rekke pasienter med en rekke behov. Barn med autisme pleier å være mer oppmerksomme på musikalske lyder enn talelyder. For kreftpasienter bruker jeg sang av håp og elastisitet. Jeg har hjulpet pasienter med å forberede seg på kirurgi ...

Slik fjerner du, helbreder, energiserer og beskytter energifrekvensen

Slik fjerner du, helbreder, energiserer og beskytter energifrekvensenEn veldig kraftig øvelse som hjelper deg med å fjerne opphopning av psykisk stress og energisk forurensning som finnes i din aura. Dette vil hjelpe deg å raskt gjenvinne balanse og harmoni i vibrasjonene dine, gjenopprette auraenergien din og øke dine fysiske energinivåer.

Hvorfor noen folks fett har ingenting å gjøre med mat

Hvorfor noen folks fett har ingenting å gjøre med mat"Vårt mål er å forebygge eller redusere fedme og i dette papiret har vi vist hvordan du gjør dette i prinsippet," sier Phipps. "Vi tror at vektøkning ikke nødvendigvis bare er et resultat av å spise mer og trene mindre. Vårt fokus er på det intrikate nettverket som er involvert i utvikling av fettcellene. "

Kreft er en bully fra vår fortid, men kjærligheten forandrer vår indre kjemi

Kreft er en bully fra vår fortid som vises senere i kroppen vårOdin kropp elsker oss, men det må vite at vi elsker våre liv for at de skal gjøre alt de kan for å hjelpe oss med å overleve. Forandringen i kroppsenergi aktivert av kjærligheten forandrer vår indre kjemi og gjør en forskjell. Når du er villig til å gjøre jobben, og leve i ditt hjerte, kan magi skje.

Utarbeide PTSD: Trene en viktig del av behandlingen

Utarbeide PTSD: Trene en viktig del av behandlingenI 1954 uttalte den første generaldirektøren for Verdens helseorganisasjon, Dr Brock Chisholm, famously: "Uten psykisk helse kan det ikke være en sann fysisk helse." Mer enn et halvt århundre senere har vi et stort antall studier som støtter hans tro.

Kan Ibuprofen og Aspirin redusere hudkreftrisiko?

Vanlige over-the-counter smertestillende midler, som ibuprofen og aspirin, kan redusere risikoen for å utvikle squamouscellekarcinom, ifølge en studie publisert i Journal of Investigative Dermatology. Squamouscellekarsinom er en av de vanligste typer hudkreft. Resultatene betyr at disse legemidlene kan ha potensial som forebyggende midler til hudkreft, spesielt for høyrisikopersoner.

Killer Couches: Å være aktiv er bedre enn optimal vekt og stillesittende

Killer Couches: Å være aktiv er bedre enn optimal vekt og stillesittendeForbindelsen mellom trening, kosthold og dårlig helse har blitt anerkjent i lang tid. Den gamle greske legen, Hippokrates (460-370BC), skrev: Å spise alene vil ikke holde en mann bra; han må også ta øvelse. For mat og mosjon ... jobbe sammen for å produsere helse.

The Real Paleo Diet: Early Hominids Ate, omtrent alt

The Real Paleo Diet: Early Hominids Ate, omtrent altDet trendy Paleo-dietten skaper inspirasjon fra hvordan folk levde i Paleolithic eller Stone Age som sprang fra omtrent 2.6 millioner til 10,000 år siden. Det oppfordrer utøvere til å gi opp fruktene av moderne kulinariske fremskritt - som melkeprodukter, landbruksprodukter og bearbeidede matvarer - og begynne å leve en pseudo-jæger-samler livsstil, noe som Lon Chaney Jr. i filmen One Million BC.

Hvorfor er kvikksølvnivået i tunfisken din høyere?

Kvikksølvnivået i tunfisken din blir høyereHvorvidt menneskeskapte kilder til kvikksølv bidrar til kvikksølvnivået i havfisk har vært gjenstand for en varm debatt i mange år. Mine kolleger Carl Lamborg, Marty Horgan og jeg analyserte data fra de siste 50-årene og fant at kvikksølvnivået i Pacific-gulfinnet tunfisk, ofte markedsført som ahi tunfisk, øker til 3.8% per år. Resultatene ble rapportert tidligere denne måneden i tidsskriftet Environmental Toxicology and Chemistry.

Energibalansen er nøkkelen til fedme-trenden

Energibalansen Gap: Kalorier i, kalorier ut er nøkkelen til fedme-trendenDen rådende oppfatningen om fedme er at hvis vi bare trener hårdere og spiser litt bedre, så vil fedmeutviklingen kanskje avta i løpet av få år. Men nøkkelen til å virkelig gjøre en forskjell er mat - antall kalorier vi spiser er den viktigste faktoren i fedme.

Vi har blitt indoktrinert for å tro at mettet fett er dårlig

Vi er så indoktrinerte at mettet fett er dårlig at vi ikke hører på vitenskapenRegjeringen ernæringsretningslinjer anbefaler et høyt karbohydrat diett uavhengig av det store beviset på helserisikoen det fremmer. Likevel har kroniske sykdommer og fedme økt i sammenheng med redusert inntak av kostholdsfett. Mens vitenskapen har gått på, legger næringsrådene seg bak.

Et enkelt vitamin B-resept kan hjelpe folk med Alzheimers?

Hvordan en enkel vitamin B-resept kan hjelpe folk med AlzheimersKan den økonomiske byrden og den individuelle lidelsen forbundet med Alzheimers sykdom reduseres med den enkle og rimelige hensikten med å foreskrive B-vitaminer til de med høye homocysteinnivåer?

Å bli kvitt stress på jobben: Et effektivt alternativ til kaffepauser

Bli kvitt stress på jobben: et effektivt alternativ til kaffepauserDu kan handle massasje med en vennlig medarbeider! Massasje på arbeidsplassen er ikke lenger reservert for bare de rike, de rare eller de trette. Faktisk finner enkeltpersoner og bedrifter det å være en praktisk og gledelig måte å øke medarbeidernes tilfredshet og produktivitet på.

Hva gjør vi til våre barns hjerner?

Hva gjør vi til våre barns hjerner?Miljøkjemikalier er ødeleggende for å vare livet. 10 til 15 prosent av alle babyer født i USA har en slags neurobehovlig utviklingsforstyrrelse. Enda mer er påvirket av nevrologiske lidelser som ikke stiger til nivået av klinisk diagnose.

Blodtest forutsier risikoen for demens

Forskere sier at en ny biomarkør som forutsier risikoen for å utvikle demens, kan oppdages med en enkel blodprøve - en test de håper vil være anvendelig i klinisk praksis.

Hvis foreldrene røyker, stiger barns diabetesrisiko

Hvis foreldrene røyker, stiger barns diabetesrisikoKvinner som har røkt mamma mens de er gravid, er to til tre ganger så sannsynlige at de er diabetiker som voksne. Fedre som røykt mens datteren deres var i utero, bidrar også til økt diabetesrisiko, men det er behov for mer forskning for å skape den virkelige effekten.

Hvorfor årsakene til kreft er mer enn bare tilfeldig dårlig lukt

Hvorfor årsakene til kreft er mer enn bare tilfeldig dårlig luktHva forårsaker kreft? Dette sviktende enkle spørsmålet har et djevelsk komplekst svar. Så da amerikanske forskere foreslo en relativt enkel matematisk formel for å forklare et langvarig forbrytelse i kreft tidligere i år, var det nødvendig å få stor oppmerksomhet.

Kan Marijuana behandle depresjon og PTSD?

Kan Marijuana behandle depresjon og PTSD?Marijuana ser ut til å lette symptomer på depresjon forårsaket av kronisk stress, foreslår ny forskning med dyr. Studien fokuserte på endokannabinoider, som er hjernekjemikalier som ligner på stoffer som finnes i marihuana.

Hva er søvnløshet og hva kan du gjøre med det?

Hva er søvnløshet og hva kan du gjøre med det?Vi har alle en dårlig natts søvn fra tid til annen: de nettene når du ligger våken i flere timer, prøver å desperat å sove, men kan ikke slutte å bekymre deg i morgen. Eller når du gjentatte ganger våkner opp gjennom hele natten, eller ikke kan komme deg å sove igjen tidlig om morgenen.

Fire viktige måter å forbedre hjernens helse

Fire viktige måter å forbedre hjernens helseDen menneskelige hjerne er det mest ekstraordinære og komplekse objektet i det kjente universet. Så det er litt overraskende at bare nylig har konseptet hjernens helse begynt å dukke opp. Tross alt, hvis kroppen er et "tempel", så må hjernen selv være "høyalteret" som det genererer alle våre tanker, følelser og bevegelser.

Hvordan ærefrykt og skjønnhet kan øke din helse

Hvordan ærefrykt og skjønnhet kan øke din helseDe ærefryktene føler at når de forbinder med natur, kunst og åndelighet er knyttet til lavere nivåer av proinflammatoriske cytokiner-proteiner som forteller immunforsvaret å jobbe hardere.

For å være mer aktiv, bør eldre sitte mindre

For å være mer aktiv, bør eldre sitte mindreÅ få anbefalte 150 minutter med moderat trening hver uke kan være utfordrende for noen eldre voksne, men forskere sier det betyr ikke at de ikke skal jobbe med det.

Bygge bentetthet trygt og naturlig

Bygge bentetthet trygt og naturligWBV (hele kroppen vibrasjon) er kjent for å fremme bein vekst. Omfattende forskning i løpet av de siste førti årene har vist at WBV trygt fremmer og øker bein tetthet, mer enn konvensjonell trening, som lenge har vært forstått for å være viktig for sunn beinutvikling.

Vet vennene dine hvor lenge du skal leve?

Vet vennene dine hvor lenge du skal leve?En ny studie viser at din personlighet i dine 20s kan forutsi levetiden din. I tillegg kan dine nære venner trolig anerkjenne de relevante personlighetstrekkene bedre enn du kan.

Hvorfor diskriminering er dårlig for din helse og barna dine

Hvorfor diskriminering er dårlig for din helse og barna dineTenk på siste gang du forlot huset. Fatte fremmede på gata din tilstedeværelse med et smil eller avverge deres blikk? Sjansen er at svaret avhenger av alder, kjønn og selvfølgelig ditt løp.

Er du en myggmagnet? Og hvorfor det?

Hvorfor Mygg synes å bite noen mennesker merDet er alltid en i en mengde, en slags harbinger av den motstridende mygga angrep: en person mygg ser ut til å målrette seg mer enn andre. Hva handler det om disse uheldig utvalgte få som gjør dem myggmagneter?

Mirakler i innfødt medisin: Syv nøkler til å helbrede deg selv

Mirakler i innfødt medisinJeg trente som en konvensjonell lege. Jeg har også studert Native American healing i mer enn tjuefem år. Jeg har gått med føtter i to forskjellige verdener for hele min medisinske karriere. Jeg gjorde dette fordi jeg vokste opp og visste at 'indisk medisin' kunne hjelpe folk når konvensjonell medisin ikke hadde noe mer å tilby.

Personer med autisme har unikt synkronisert og ikke-konsistent hjerner

Personer med autisme har unikt synkronisert og ikke-konsistent hjerner

I et forsøk på å forstå autismespektrumforstyrrelse (ASD) har forskere nullet seg på synkronisering mellom ulike deler av hjernen. Noen av funnene har foreslått mangel på synkronisering (tilkobling), mens andre studier har funnet nøyaktig motsatt: over synkronisering.

Barnas astmarisiko handler ikke om plassering

Barnas astmarisiko handler ikke om plasseringInntekt, rase og etnisk opprinnelse har langt større innvirkning på barnets risiko for astma enn om de bor i et byområde, viser forskning.

Fett og sukker Sterkt kosthold skader hjernen din - og gjør at du holder på å spise

hamburgereSpiser du bare når du faktisk er sulten? Mange av oss spiser selv når kroppen vår ikke trenger mat. Bare tanken på mat lokker oss til å spise. Vi tenker på mat når vi ser andre mennesker som spiser, når vi passerer en favoritt fastfoodrestaurant, når vi ser en deilig snack nær utsjekkingen i en nærbutikk.

Trenger du virkelig karbohydrater å gjenopprette fra trening?

Trenger du virkelig karbohydrater å gjenopprette fra trening?Kolhydratrike dietter anbefales ofte som en del av treningsregimer for å fremme utvinning og maksimere ytelsen. Men nyere forskning Å foreslå slike matvarer kan ikke bidra til å utøve utvinning, og deres potensielle sammenheng med metabolske sykdommer er å stille spørsmål om dette rådet fortsatt er aktuelt.

Nikotinpatch fungerer best for langsom røykere

Nikotinpatch fungerer best for langsom røykereHvor raskt kroppen din bryter ned, kan nikotin avgjøre om en pille eller en lapp vil være den mest effektive måten å slutte å røyke. "I denne nye forsøket har vi vist at det er mulig å optimalisere stopprater for røykere, samtidig som bivirkninger minimeres ved å velge behandling basert på om folk bryter nikotin sakte eller normalt

Denne brokkoliforbindelsen kan behandle kreft

Denne brokkoliforbindelsen kan behandle prostatakreftBrokkoli er ofte spioneringen som en mat som kan bidra til å forebygge kreft, men en forbindelse funnet i brokkoli og andre cruciferous grønnsaker kan også behandle den.

Hvordan unngå Bogus Helseinformasjon på nettet

Hvordan unngå Bogus Helseinformasjon på nettet

Helse er et av de største emnene som søktes på nettet, men til tross for sin betydning er en stor del av denne informasjonen unøyaktig, anekdotisk eller partisk.

Forbedre din aura for langsiktige fordeler

Forbedre din aura for langsiktige fordelerEn sterk, sentrert aura kan bringe mange magiske opplevelser inn i livet ditt. Ved å følge disse enkle ti trinnene til god aurisk helse kan du forbedre sjansene dine for å tiltrekke det du virkelig elsker livet ditt. De første fem trinnene er en del av en daglig aurisk energipraksis, og de siste fem er en kontinuerlig, langsiktig energipraksis.

Spise etter din forfedre og blodtype

Spise etter din forfedre og blodtype

Du er hva du spiser, men du bør "SPISE HVA DU ER." Dette betyr at hver av oss bør spise det optimale dietten som er kompatibelt med blodtypen. Å gjøre dette høres lett nok, men i praksis er det ...

En daglig avokado diett kan kutte kolesterol

En daglig avokado diett kan kutte kolesterolEn diett som inneholder en moderat mengde fett og en avokado kan bidra til å redusere "dårlig" kolesterol. Dette kan igjen redusere risikoen for hjertesykdom, sier forskere.

Rense ditt hjem og miljø med røkelse

Rensing med røkelse

Mens røkelse kan brukes til å rense et sted eller fumigere en person, varierer rekkevidden i virkeligheten fra svært mild til ekstremt sterk. De kan være svært potente hjelpemidler for å opprettholde åndelig renhet og renslighet i et hjem. I noen grad kan vi sammenligne brennende røkelse for å sende opp et fyrtårn eller bluss for å tiltrekke seg de åndelige kreftene vi ønsker å ringe. Hver lukt appellerer til en bestemt kraft, og "kraften" svarer på samtalen.

Hva er gastroenteritt og hvorfor kan jeg ikke bli kvitt det?

Hva er gastroenteritt og hvorfor kan jeg ikke bli kvitt det?

Vi har alle opplevd magekramper og trang til å komme på toalettet - raskt! Når magen og tarmkanalen blir betent, reagerer kroppene våre med plutselig utbrudd av diaré, tilhørende kvalme og oppkast, magekramper og smerte.

Hvordan Scorpion Venom kan gi ny kreftbehandling

brasiliansk-gul-skorpion

Skorpion gift har fått interesse som en kilde til nye stoffer. Den inneholder en blanding av biologiske kjemikalier kalt peptider, hvorav noen er kjent for å utløse celledød ved å danne porer i biologiske membraner. Celledød kan være nyttig hvis vi er i stand til å målrette, si, at tumorceller skal destrueres automatisk.

Få Fitter Boosts Selv Overlevelsen av "Fattest"

Få Fitter Boosts Selv Overlevelsen av "Fattest"

I likhet med mange videregående studenter misforstod jeg helt absolutt filosofen Herbert Spencers uttrykk "overlevelse av de fitteste." Jeg tolket det slik at de dyrene av en art som var mest fysisk egnet, var mest sannsynlige å overleve og reprodusere.

Min kjærlighet til ensomhet og min frykt for aldring

Min kjærlighet til ensomhet og min frykt for aldring

Noen ganger gleder Joyce og jeg om muligheten for at våre fremtidige voksne barnebarn blir betalt av barna våre til å følge med på en elvtur ... Da vil en av mine barnebarn komme meg til å begeistret og spørre: "Bestefar, kan jeg gjerne gå med du på din neste elvtur? "

Har ekstraverts sterkere immunsystem?

Har ekstraverts sterkere immunsystem?

Personer som vi forventer å bli utsatt for flere infeksjoner som følge av deres sosialt orienterte natur (dvs. ekstraverts) ser ut til å ha immunforsvar som vi forventer kan håndtere effektivt med infeksjon. Mens individer som kan være mindre utsatt for infeksjoner på grunn av deres forsiktige ...

Fem vanlige myter og misoppfatninger om sesonginfluensa

Fem vanlige myter om sesonginfluensa

Det er den tiden på året igjen. Du tror sikkert at jeg mener jul, men som en virologist ser det ut til glans, fe og lysende furutrær at jeg tenker på influensasongen. Og hvis det er en ting som kan ødelegge familiens jul, er det ankomsten av den spesielle uønskede gjesten.

Er forstedene det lykkeligste stedet å bo?

Er forstedene det lykkeligste stedet å bo?

Amerikanere som bor i forstedene synes å være lykkeligere enn de som bor i landlige områder og indre byer, med mindre de har en lang pendling til jobb. En nylig studie viser også at innbyggerne i de mest ulykkelige samfunnene sier at de brukte 8.3 dager i måneden i et negativt humør.

Vann og sykdom har gitt en kostbar slag mot oljeprisen

Vær og sykdom har hatt en kostbar slag mot verdensomspennende olivenoljeutbytte

Verdensomspennende forbruk av olivenolje har vokst raskt de siste årene, men klimatekstremier og sykdommer har alvorlig skadet årets avling i mange regioner og presset prisene opp.

Hvorfor BPA Free Label kan bare være lett å hånd

Hva det BPA Free Label kan bare være lett å hånd

Kjøp en plastvannflaske, og det er en god sjanse for at den vil ha en "BPA-fri" etikett. Du kan se det oftere fordi industriell kjemisk Bisphenol-A nå er fjernet fra et bredt utvalg av produkter.

Gjenopprett kognisjon ved å manipulere hvor kroppen møter sinnet

Vi kan gjenopprette kognisjon ved å manipulere hvor kroppen møter sinnet

Demens og hukommelsestap er noen av de mest ødeleggende kjennetegnene til aldring, for eldre, deres familier og helsevesenet. Derfor ønsker forskere å finne måter å forynge hjernen og opprettholde det unge sinnet og kognisjonen i alderen.

Hjerner forvandler eksterne trusler i angst

Hjerner forvandler eksterne trusler i angst

Moderne liv kan føles definert av lavnivå angst swirling gjennom samfunnet. Kontinuerlige rapporter om terrorisme og krig. En kamp for å holde seg på toppen av familiefinansene og holde fast på jobber. Kjernen i slike problemer ligger usikkerhet - den ukjente sannsynligheten for hvordan pågående kriser vil utvikle seg over tid.

Anti-Inflammatory Omega-3: Er de gode for deg?

Anti-Inflammatory Omega-3s: Hvorfor er de gode for deg?

Blant de mange egenskapene til de forskjellige essensielle fettsyrene, inkludert omega-3, omega-6, og så videre, er de anti-inflammatoriske effektene av omega-3. Disse stoffene produserer "prostaglandiner av fred" hvis handlinger motvirker de av proinflammatoriske prostaglandiner som er ansvarlige for betennelse.

Aldringshjerner er ikke nødvendigvis avtagende hjerner

Aldringshjerner er ikke nødvendigvis avtagende hjerner

I årevis holdt konvensjonell visdom som voksende eldre tendens til å være dårlige nyheter for hjernen. Tidligere atferdsmessige data pekte i stor grad på tap i kognitiv - det vil si tenkning - evner med alder, inkludert dårligere minne og større distraherbarhet. Fysiske tiltak av hjernestruktur viste også ...

Hvordan bakteriene i vår gut påvirker våre cravings for mat

Hvordan bakteriene i vår gut påvirker våre cravings for mat

Vi har lenge kjent at tarmen er ansvarlig for å fordøye mat og utvise avfallet. Mer nylig innså vi at tarmen har mange flere viktige funksjoner og virker en slags mini-hjerne, som påvirker vårt humør og appetitten. Nå foreslår ny forskning at det også kan spille en rolle i våre krav til bestemte typer mat.

Finne glede og omfavne din lykke gjennom sjokolade

Embracing Your Bliss Through Chocolate

Hva om vi kunne fullt ut omfavne glede som kommer med å spise sjokolade uten skyldfølelse for en hel dag? Kan vi da også omfavne andre opplevelser av glede? Det er her vi begynner med denne tanken, dette spørsmålet: Hva om? For mange av oss er vårt forhold til sjokolade ikke ...

Antidepressiva kan ikke være bedre enn en placebo, så hvorfor ta dem?

Antidepressiva kan ikke være bedre enn en placebo, så hvorfor ta dem?

Placebos er sham behandlinger som fungerer selv om de mangler en aktiv ingrediens. Piller laget av sukker eller majsstivelse har forbedret Parkinsons sykdom, angst og smerte. Nå viser forskning at placeboer kan være like gode som virkelige stoffer for å behandle depresjon ...

Hvordan være god for deg selv: Do's and Don'ts

av Marcelle Pick. Måten du behandler deg selv, kan gjøre en enorm forskjell i hvordan kropp, sinn og ånd reagerer. Endre din interne samtale er en viktig måte å slå ned stresset og slå på avslapningen. Jeg har også slitt med disse problemene, og jeg vet hvor vanskelig det kan være å lage en ny samtale. Nøkkelen er ...

Fra kronisk smerte til maraton: En mirakuløs helbredelsesreise

Fra kronisk smerte til maraton: En mirakuløs helbredelsesreise"På en skala fra en til ti, med en å være ingen smerte i det hele tatt og ti er uutholdelig smerte, hvordan ville du vurdere din smerte i dag? "Det var den femtiende gangen jeg hadde hørt det spørsmålet. På grunn av mitt pågående kamp med kronisk smerte ...

Respiratoriske terapier for vanlig kaldt, influensa og laryngitt

Øvre respiratoriske problemer og terapier for vanlig kaldt, influensa, laryngitt

Dessverre er det ingen universell mirakuløs urte-kaldt kur. Men urtemedisin kan gjøre mer enn de fleste terapier i behandling og forebygging av dette altfor vanlige problemet. Urter kan velges for å passe individets unike behov, samtidig som immunforsvaret ...

Barn under tre trenger vann og melk, ikke sukkerbelastede drinker

Barn under tre trenger vann og melk, ikke sukkerbelastede drinker

Verdens helseorganisasjon anbefaler at vi begrenser vårt sukkerinntak til 10% av vårt totale kaloriinntak per dag på grunn av den negative effekten sukker har på vår helse. Gutter og jenter rundt 3 år trenger rundt 1,100 kalorier om dagen, noe som betyr ikke mer enn ...

Hvordan De-Inflame og Detox i tre trinn

Hvordan De-Inflame og Detox i tre trinn

En sunn kropp er en nøkkel for et sunt humør. Det er viktig å vite at det er mange faktorer som kan skape en usunn kropp, så vel som dårlig humør, og at det er skritt du kan ta for å reversere prosessen.

Slik lure deg selv og andre til å spise mindre

Slik lure deg selv og andre til å spise mindre

Vitenskapen har et enkelt og utrolig triks som vil hjelpe deg å miste vekt. Ideen, det ser ut til, er å lage deler vises større fordi dette fører folk til å tjene og spise mindre.

Hva betyr blodtrykkstallene dine?

Hva betyr blodtrykkstallene dine?

Hvis du er voksen og noen gang har besøkt en lege, har du sannsynligvis fått blodtrykket målt. Allmennleger har en tendens til å være obsess over blodtrykk.

Menn, maskulin stolthet og hvordan å takle depresjon

Menn, maskulin stolthet og hvordan de skal takle depresjon

Maskulinitet spiller en viktig rolle i å håndtere problemer som depresjon. Menn føler seg ofte ikke i stand til å komme seg ut for hjelp fordi både symptomene på depresjon og handlingen med å søke hjelp går imot en stereotyp syn på hvordan vi bør eller bør ikke oppføre oss.

Gjør medisiner hjemme med vanlige planter og ugress

Gjør medisiner hjemme med vanlige planter og ugress

Botanikk kan bli innarbeidet i viner, hjerte eller te, brukt til matlaging og laget i tinkturer eller salver. Noen blir brukt topisk som en poultice. Noen planter vi tørker og bruker som te eller avkok.

Kan Yoga spille en rolle i å behandle bipolar lidelse?

Kan Yoga spille en rolle i å behandle bipolar lidelse?

En nylig undersøkelse antyder at yoga kan være en betydelig hjelp for personer med bipolar lidelse, selv om øvelsen ikke er uten risiko. "Det finnes ingen vitenskapelig litteratur om hatha yoga for bipolar lidelse," sier lederforfatter Lisa Uebelacker, lektor (forskning) av psykiatri og menneskelig atferd ...

Ho'oponopo: Healing ved å gjenopprette balansen

Ho'oponopo: Healing ved å gjenopprette balansen

av Alan Cohen. Ho'oponopo lærer at hvis vi har til hensikt å gjøre endringer i ytre verden, må vi først gjenopprette balanse og klarhet i vårt eget sinn og hjerte. Så Dr. Hew Len tok regelmessig hver pasient i tankene og snakket til sin ånd: "Jeg beklager ..."

Hvordan selvdestruerende celler kan holde nøkkelen til kreftbehandling

Hvordan selvdestruerende celler kan holde nøkkelen til kreftbehandling

På den tiden det vil ta deg til å lese denne artikkelen, vil millioner av kroppens celler døde via en selvdestruksmekanisme som kalles programmert celledød. Denne prosessen er en del av kroppens normale sunne funksjon og brukes til å eliminere celler som ikke lenger er nødvendig eller som har blitt skadet ...

Junk Food Rats Ditch Balansert kosthold for å spise akkurat som fedme mennesker

Søppelmat rotter dugg balansert kosthold for å spise akkurat som overvektige mennesker

Både rotter og mennesker er omnivorer, og begge bruker smakkondisjonering - læring gjennom smak og oppleve hvilke matvarer som er gode å spise og hvilke som skal unngås. Så hvis en bestemt smak er forbundet med et ønskelig utfall som å føle seg full, gjør dette det mer velsmakende, mens en magesykdom vil gjøre det ubehagelig.

Uakseptable nivåer av syntetiske kjemikalier i vår luft, mat, vann

Uakseptable nivåer av syntetiske kjemikalier i vår luft, mat, vann og dagligvarer

I dag er kjemikalier ryggraden i vår moderne livsstil og er den største sektoren av vår økonomi. Vi genererer 300 milliarder pounds av syntetiske kjemikalier hvert år i USA alene, og en gjennomsnittlig amerikaner bruker mer enn 1,500 pounds av kjemiske produkter. Syntetiske kjemikalier forgifter kroppene våre ...

Ginseng kan være en effektiv måte å hindre influensa på

Ginseng kan være en effektiv måte å hindre influensa på

Ginseng, roten av planten Panax ginseng, er en av de mest brukte urtemedisinene og selges ofte som et over-the-counter-middel for tretthet. Selv om det har blitt brukt av mennesker i tusenvis av år, har nyere forskning begynt å undersøke terapeutisk og farmakologisk bruk, inkludert antiallergi og antiinflammatoriske egenskaper.

Hvordan Mindfulness kan lette "Burden" av demens

Hvordan Mindfulness kan lette "Burden" av demens

Mindfulness-trening lindrer depresjon og forbedrer søvn og livskvalitet for både personer med tidlig stadiums demens og deres omsorgspersoner, viser forskning.

Historien og årsakene til søvnløshet og søvnløshet

Historien og årsakene til søvnløshet og søvnløshet

Vi er for våken, snarere enn ikke søvnig nok. Resultatet, kombinert med en genetisk tilbøyelighet til angst, gir en kronisk insomniac. Mens de fleste av oss som sliter med søvn, mangler den etiketten, mistenker jeg det samme ...

Addictions R 'Us: Kommer til vilkår med våre demoner

Addictions R 'Us: Kommer til vilkår med våre demoner av Caroline M. Sutherland

En avhengighet er alt som har et "hold" på oss, for eksempel arbeid, trening, sex, mat (spesielt sjokolade, sukker og kaffe), alkohol, sigaretter, ulovlige stoffer, medisiner, penger, bekymringer, materielle eiendeler, negativitet, overachieving, gambling og så videre. Folk kan til og med være avhengige av sykdom ...

Reprogrammering og helbredelse fra MS med aboriginale teknikker

Reprogrammering og helbredelse med aboriginale teknikkerRose oppsummerte hjertet av dagens leksjon: "Den dårlige nyheten er at kroppen husker og vil holde noe som sant, selv når det bevisste sinnet ikke gjør det. Den gode nyheten er at du kan skape nye minner for kroppen, nye sannheter. "

Kjernehjertefølelser åpner døren til et åpent hjerte

Kjernehjertefølelser: Å åpne døren til et åpent hjerte

Det er mange "kjerne hjerte følelser", men det enkleste og enkleste å få tilgang er takknemlighet. Viser takknemlighet utløser en umiddelbar respons i kroppen din som reduserer stressresponsen ...

God og billig: Hvordan spise godt på $ 4 en dag

God og billig: Hvordan spise godt på $ 4 en dag

Ved hjelp av ekte fullmat som utgangspunkt for hennes oppskrifter, tilbyr Leanne Brown shoppingtips og matlagingsteknikker som hjelper brukerne med å optimalisere både dollar og næringsverdi av måltidene sine. Mens kokboken ble uttalt som et verktøy for SNAP-mottakere, hvem ville ikke like å spise bedre for billigere?

Forståelse av revmatoid artritt

Forståelse av revmatoid artritt

En morgen for mer enn 26 år siden våknet Kathy Lubbers opp og fant ut at hun ikke kunne bære for å løfte arket fra kroppen fordi smerten var så stor. Selv om hun hadde opplevd smerte i begge hender, hadde ingenting forberedt henne på dette.

Heavy Metals: deres effekt på hjernen og neurologiske problemer

Tungmetaller og deres effekt på hjernen

Akkurat som matvarer vi er følsomme eller allergiske mot, kan forårsake reaksjoner i fordøyelseskanalen vår og føre til kronisk betennelse, kan kjemikalier i vårt miljø også bidra til dårlig humør og fysiske problemer. Vi har lenge kjent korrelasjonen mellom nevrologiske problemer og giftige kjemikalier ...

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

følg InnerSelf på

facebook-ikonettwitter-iconrss-ikonet

Få den siste via e-post

{Emailcloak = off}

FRA REDAKTØRENE

Hvorfor Donald Trump kunne være historiens største taper
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Oppdatert 2. juli 20020 - Hele coronavirus-pandemien koster en formue, kanskje 2 eller 3 eller 4 formuer, alle av ukjent størrelse. Å ja, og hundretusener, kanskje en million mennesker vil dø ...
Blue-Eyes vs Brown Eyes: How Racism is Teached
by Marie T. Russell, InnerSelf
I denne episoden fra Oprah Show fra 1992 lærte den prisbelønte antirasismeaktivisten og pedagog Jane Elliott publikum en tøff leksjon om rasisme ved å demonstrere hvor lett det er å lære fordommer.
En forandring vil komme...
by Marie T. Russell, InnerSelf
(30. mai 2020) Mens jeg ser på nyhetene om hendelsene i Philadephia og andre byer i landet, har jeg lyst til det som skjer. Jeg vet at dette er en del av den større endringen som tar ...
En sang kan oppløfte hjertet og sjelen
by Marie T. Russell, InnerSelf
Jeg har flere måter jeg bruker for å fjerne mørket fra tankene når jeg finner ut at det har sneket seg inn. Den ene er hagearbeid eller bruker tid i naturen. Den andre er stillhet. En annen måte er lesing. Og en som ...
Mascot for Pandemic and Theme Song for Social Distancing and Isolation
by Marie T. Russell, InnerSelf
Jeg kom over en sang nylig, og da jeg hørte på tekstene, tenkte jeg at det ville være en perfekt sang som en "temasang" i disse tider med sosial isolasjon. (Tekst under videoen.)