Adrenal Glands Revival

Binyrkjertlene var lenge betraktet som beredskapskirtler - bare uthulet sine interne sekreter når en person ble konfrontert med en farlig situasjon og måtte ty til "slåss eller fly". Senere ble det vist at adrenalin er så viktig at mennesker ikke kan leve i 4 sekunder hvis det har blitt drenert fra blodet.

Spise rå mat for en ny deg

Det finnes dusinvis og hundrevis og tusenvis av dietter, diettbøker og dietteksperter i verden i dag. Av en eller annen grunn har mange besluttet å vedta noen restriksjoner. Den største verdien av det raske matrediet er dets transformative verdi.

Søvnløshet: å sove eller å ligge våken?

Å sovne kan være så lett, og til tider kan det være så vanskelig. Når insomniacs møter narcoleptics (folk som har en ukontrollabel tendens til å sovne hele dagen), er hver uunngåelig sjalu på den andres tilstand.

Uregelmessig hjerteslag

av Christine Penko

En implanterbar cardioverter defibrillator, eller ICD, hadde stabilisert sitt potensielt dødelige uregelmessige hjerteslag for første gang.

Juice & Sprouts

Mineraler er essensielle for å holde vår kjemikalie i balanse og for å forsyne våre bein, blod og vev med elementene som er nødvendige for normal funksjon og vekst. Mineraler er nødvendig i vevet til tone og som ledere av elektromagnetiske lysbølger, som knytter cellens kromosomer til naturens finere energier.

Mediterranean Diet

av Marissa Cloutier, MS, RD. og Eva Adamson. Er det virkelig mulig å spise godt, savoring og relishing deilig mat, og samtidig øke vår velvære? Faktisk er det mulig, og også overraskende lett å oppnå. Vi trenger bare se til Middelhavslandene ... av Marissa Cloutier, MS, RD. og Eva Adamson. Er det virkelig mulig å spise godt, savoring og relishing deilig mat, og samtidig øke vår velvære? Faktisk er det mulig, og også overraskende lett å oppnå. Vi trenger bare se til Middelhavet landene ...

Svar om sunne matvarer

Mer enn noen gang er amerikanske kunder motivert av helseproblemer, særlig om fett og kolesterol, og vender seg bort fra kjøtt og måltider som er basert på hele korn, frukt og grønnsaker. Når jeg forteller folk at jeg er vegetarianer, får jeg alltid mange spørsmål.

Fra å spise ... til fedme

Alt vi vet om våre forhistoriske forfedre er at de var magre. Hvis de ble ferdige med lunsj, hadde de et valg. Gå av for en time eller to, og finn mer mat eller ha en siesta under varmen på dagen. Du måtte virkelig ønske maten skulle gå for å få det. I dag, selvfølgelig, i de velstående landene, er vi omgitt av mat.

Hvordan hjernen kan stoppe smerte

Å være i smerte, time etter time, dag etter dag, ripper bort din styrke, ditt håp, din personlighet og til og med din kjærlighet. Din smerte kan sannsynligvis bli kurert. Din egen kropp har en helbredende kraft som gjør at du kan komme opp over smerte, og føle seg helt og glad igjen.

Hvordan smerte fungerer

Å være i smerte, time etter time, dag etter dag, ripper bort din styrke, ditt håp, din personlighet og til og med din kjærlighet. Din smerte kan sannsynligvis bli kurert. Din egen kropp har en helbredende kraft som gjør at du kan komme opp over smerte, og føle seg helt og glad igjen.

Schizofreni

Forskere har gjennom årene forsøkt å tildele schizofreni til en hjerneforstyrrelse eller en annen, men solid bevis har manglet. Nå har University of Florida forskere funnet ut at subtile forskjeller i 10 hjernestrukturer kan gi en sterk indikator på om noen har uorden.

Prostata helse: hva som ikke skal la legen din gjøre

Når legen din gir deg en diagnose av prostatakreft, vil han eller hun også fortelle deg at du må ha behandling umiddelbart eller du vil dø. Hver spesialist oppfordrer deg til å velge deres tilnærming (kirurgi, stråling eller hormonbehandling), og insisterer på at det er absolutt det beste å gjøre, og at du bør gjøre det akkurat nå.

Pilates trening på ballen helbreder kropp og sjel

Pilates trening på ballen helbreder kropp og sjel

Da jeg først lagde på en Pilatesmat etter tjue år med å ikke danse eller gjøre noen form for fysisk aktivitet med unntak av å gå, økte overraskende og volatile følelser opp. Den første følelsen var fornektelse - jeg trenger ikke dette, jeg har klart i mange år uten strukturert trening. Så var det en dyp utgivelse av anger og sorg

Sover du nok

Søvnløshet og tretthet betraktes nå som Amerikas beste helseproblemer. Forskere har identifisert mangel på søvn som en årsak til alvorlige forstyrrelser som strekker seg fra diabetes til høye stressnivåer. Resultatene viser at det tar en enorm toll på livskvaliteten - og helse - av millioner.

Lyd og helbredelse

Jonathan Goldman, forfatter av Healing Sounds, identifiserer healing som følge av en formel han definerer som: Frekvens + Intention = Healing. Dette kan oppnås på ulike måter gjennom lyd. Det er en måte at lyd og intensjon er blitt kombinert gjennom historien for å skape ulike tilstander av helbredelse.

Hot Springs & Mineral Spa i Nord-Amerika

Interessen for mineralfjærer utviklet seg snart, forandre europeiske kolonister ankom i Nord-Amerika og lærte om de mange kilder som ble holdt hellige av indianerne i det som nå er Virginia, Pennsylvania og New York.

Hva er den mørke siden av Tamoxifen (Nolvadex)

Det har vært mye ado i pressen om underverkene av stoffet tamoxifen (Novadex) for behandling og mulig forebygging av brystkreft. Men som det er tilfelle med alle farmasøytiske legemidler, er det alvorlige farer. Det har potensielle dødelige bivirkninger.

Pass på tamoxifen

Det har vært mye ado i pressen om underverkene av stoffet tamoxifen (Novadex) for behandling og mulig forebygging av brystkreft. Men som det er tilfelle med alle farmasøytiske legemidler, er det alvorlige farer. Det har potensielle dødelige bivirkninger.

Thai Yoga Massasje

Thai Yoga Massasje er et gammelt helbredende kunstsystem som antas å ha blitt skapt av en venn og en moderne av Buddha, over 2500 år siden. Først ble Thai massasje bare praktisert i de buddhistiske templene. Det ble sett på som en forlengelse av den åndelige praksis av munkene som utførte det.

Diaphragmatisk brokk

Metoden som leger som tradisjonelt bruker til å behandle diafragmatisk brokk, en livstruende fødselsdefekt, kan faktisk forverre lungesykdommen og bli forlatt til fordel for en "revolusjonær" behandlingsstrategi som dramatisk øker overlevelseschansen for berørte nyfødte,

One Minute Behandling for akne

Selv om akne er et altfor vanlig problem for tenåringer, opplever voksne det også. Hudsymptomer er mest sannsynlige interne problemer som manifesterer seg på huden. Huden betraktes som den tredje nyre? Det er et annet organ for eliminering som kroppen utnytter til å ekstralisere oljer og annet materiale som ikke skilles ut fra kroppen i urinen eller avføringen. Derfor behandler hudproblemer en innvendig jobb.

Ser du ... eller ser?

Mye forskning er gjort i et forsøk på å forstå strukturer og prosesser som er nødvendige for visjon. Det som er åpenbart er at hvert øye feeds spesifikk informasjon gjennom de visuelle veiene til de to sidene av hjernen.

One Minute Strategier for leddgikt

Det finnes dusinvis av typer leddgikt: slitasjegikt, reumatoid artritt, gikt, systemisk lupus og bursitt, for å nevne noen få. Hver type leddgikt har mange påvirkninger som øker eller reduserer sjansene for å få det.

Bli kvitt forstoppelse

Selv om forstoppelse i seg selv ikke er en sykdom, er det et symptom på noe galt. Er kostholdet ditt tilstrekkelig? Er det for mye stress i livet ditt? Var du utsatt for visse giftige stoffer? Er det en bivirkning fra en medisin?

Bli kvitt PMS - Premenstruell syndrom

Omtrent 50 prosent av alle kvinner opplever en rekke symptomer fra den biologiske krigføring som forekommer i kroppen, inkludert kramper, brystsveling og ømhet, vannretensjon, humørhet, irritabilitet, hodepine, ryggsmerter, søvnløshet, tretthet, forstoppelse, hudproblemer og mat cravings.

Healing yourself using urine therapy

Healing yourself using urine therapy

"Jeg drikker urin? Aldri!" Mange pasienter har utbredt disse ordene når deres terapeut har foreslått denne form for behandling. Men faktum gjenstår, alle har gjort det før, nemlig i mors livmor. Hippokrates (460-377 BC), navnebror av den hippokratiske eden, var den første i den vestlige verden som tok opp og lærte utøvelsen av uropi (drikking av urin).

Naturlige alternativer til østrogen erstatningsterapi

Advarsler om farene ved østrogen hadde blitt sporadisk i nesten 30 år. Spesielt var det kjent at østron, formen av østrogen i Premarin, kunne være assosiert med utviklingen av endometrisk kreft. Mange av oss gjenkjenner ikke når vi har fått feil type hormon. Vi er helt ...

Gradvis bli vegetarianer

Hvis du bestemmer deg for å bli vegetarianer av kjærlige grunner, for eksempel å elske kroppen din, dine åndelige gaver, dyr og miljøet, vil du nyte overgangen mer. Men hvis du er motivert av frykt - som å gå ned i vekt for å behage noen andre - er du i stand til å kjempe med matbehov og misnøye.

Viagra og hjertesykdom

Universitetet i Florida kardiologer sier det er ikke solid vitenskapelig bevis på at pasienter med kardiovaskulær sykdom står overfor en høyere risiko for død når de tar Viagra. Viagra, handelsnavnet for stoffet sildenafilcitrat, brukes til å behandle erektil dysfunksjon, noe som påvirker en estimert 150 millioner menn over hele verden. Mange av...

Sink utløser kroppsforsvar

Kald pasienter tar hjerte: En University of Florida-studie gir nytt bevis på at sink - den nyeste raseri i kalde midler - kan gi umiddelbar beskyttelse mot sykdom. "Vi var overrasket over at svaret i folk var så dramatisk og så rask," sa ...

Hva er sonen?

I generasjoner led hver mann på min fars side av familien min av en lignende skjebne: et for tidlig hjerteinfarkt som kuttet livet for kort tiår for tidlig. Jeg visste at jeg ikke kunne forandre mine gener, men jeg var fast bestemt på å finne en måte å lede en normal og sunn levetid på ...

Øk ditt immunsystem

Du har sikkert lagt merke til at det er en helbredende side å trene: Det kan jage bluesen, bidra til å bekjempe stress og øke din energi. Qigong, t'ai chi og yoga ble brukt målrettet i gamle kulturer som et supplement til medisinsk behandling.

Håndtere depresjon

Håndtere depresjon

Nesten alle av oss føler seg litt blå eller litt ned hver nå og da. Det skjer. Noen ganger midlertidige følelser av tristhet er en naturlig del av livet. Men hvis du ofte føler denne måten, eller hvis følelsene er overdrevne, kan du lide av depresjon. Omtrent 9.5% av befolkningen eller nesten 19 millioner voksne i USA lider av noen form for depresjon.

Aloe Vera: Naturens Miracle Household Plant?

Aloe Vera: Naturens Miracle Household Plant?

Aloe Vera kalt Nature's Miracle har vært assosiert med myte, magi og medisin siden pre-bibelske tider. Over hele verden i dag er Aloe Vera en vanlig husholdningsfabrik. Det er en av de mest omtalte, men de fleste misforstod planter i historien.

Barn og homøopatiske medisiner

Barn reagerer ekstremt godt og raskt til homøopatiske medisiner. Hva er enda bedre nyheter er at de elsker å ta homøopatiske medisiner, siden medisinene vanligvis gjøres med laktose eller sukrose og dermed pleier å være søte.

Sukker: Som et barn i en godteri

Sukker er ikke bare den vanligste avhengigheten i vårt samfunn, men det er også minst anerkjent og en av de vanskeligste å sparke. Likevel kalder nesten ingen sukker et vanedannende stoff. Det som virkelig er skremmende om det er at sukker finnes i praktisk talt alle matvarer på butikkhyllen. Er vi et samfunn av uvitende narkomane? Kanskje.

Spiseforstyrrelser

Når en spiseforstyrrelse eksisterer, gjenkjennes den av visse atferd, det mest synlige er en besettelse med mat og vekt. Denne besettelsen kan ta formen av binge eating, sultende, oppkast, tvangsmessig trening eller annen oppførsel fokusert på å spise, kvitte seg med eller unngå mat.

Referanser for miljøhygiene

Vi lever i en verden der miljøforurensning er blitt en del av livet. Siviliserte mennesker i dag må leve i trange byområder, drikke forurenset vann, ta forurenset luft, spise forurenset mat og utholde høyt, forstyrrende lyder. Hva kan vi gjøre?

Elektromagnetiske felt (2)

av Herbert Ross, Keri Brenner og Burton Goldberg.

Elektromagnetiske felter er en type lavnivå stråling generert av dataterminaler, mikrobølgeovner og andre elektroniske enheter. Mens intensiteten i disse feltene er liten, fortsetter studiene å vise at de kan være en faktor i en rekke kroniske sykdommer, inkludert kreft, hjertesykdom og søvn ...

Lære av smerte og glede

av J. Donald Walters. Smerten man opplever hvis man går mot naturen, og gleden hvis man samarbeider med den, er en måte alle skapninger blir guidet - ikke alltid ufeilbarlig, men i en generell forstand riktig. Et barn lærer, hvis det berører en kokeovn, for ikke å gjenta eksperimentet. Følsomhet for ekstrem varme er gitt oss for vår beskyttelse, ikke for vår elendighet. Alle levende vesener lærer, raskt eller sakte i henhold til deres intelligens, hva som virker for dem og hva som ikke gjør det.

Hvordan gå for helse, fitness og sjelefred

Hvordan gå for helse, fitness og sjelefred

For de fleste er å gå en aktivitet som krever ingen tanke eller intensjon - det er sjelden en bevisst handling. Dessuten, siden det går en slik naturlig handling, kan vi involvere oss i en rekke andre aktiviteter mens vi gjør det. Å se på andre mennesker kan gå ...

Avhengighet til kaffe sukker koffein

Nåværende estimater tyder på at avhengighet påvirker en tredjedel av befolkningen i USA. Selvfølgelig, når de fleste av oss hører ordetavhengige, tenker vi sprekk eller kokain eller heroin ... Sikkert tenker vi ikke på sukker - og likevel er sukker det mest vanedannende stoffet i verden!

Farge Kode Eating

Amerikanere synes hele tiden å være på dietter - grapefrukt dietter, kål dietter, low-carb dietter, høy-protein dietter, rå mat dietter, du heter det. Det unnvikende målet med disse mange planene er vekttap. Likevel har vi det fattigste samfunnet noensinne ...

Ære hellige rom

Hellig plass er et sted hvor vi ære den guddommelige i sin materielle form. Dimensjonene til en hellig plass varierer. Det kan okkupere alt fra hjørnet av et rom til et alter, en gotisk katedral, et fjell, havet, planetene, solsystemet, universet eller utover.

Healing tillatt

Da vi avsluttet lunsj på et åndelig retrettssenter, sto en av deltakerne bak meg og masserte nakken og skuldrene mine. Plutselig ble jeg kastet av en dyp røstblomstring, ingen healing tillatt her! Til min overraskelse sto rettssenterets sikkerhetsvakt bak oss ...

Trenger noe? Kan det bli oppfylt?

Trenger noe? Kan det bli oppfylt?

Vi krever ofte noe (om det er en ny TV, en ny bil, en bestemt mat, et forhold) bare for å finne når vi "oppfyller" trangen, at vi fortsatt ikke er fornøyd ... Hvorfor? Fordi gjenstanden for trangen var bare et symbol på hva vi virkelig trengte. Det vi virkelig søker er ...

Herbal Guide

En guide til urter, med sine naturlige matkilder, innhold og anvendelser.

Mineral Guide

En guide til mineraler, med fordeler, symptomer på mangel og naturlige matkilder.

VITAMIN GUIDE

En guide til vitaminer, fra A til K, med fordeler, symptomer på mangel og naturlige matkilder.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

følg InnerSelf på

facebook-ikonettwitter-iconrss-ikonet

Få den siste via e-post

{Emailcloak = off}