Kolonrensing

En giftig kolon er en viktig faktor som fører til kronisk dårlig helse. Hvis hovedorganet som er ansvarlig for ridding av giftig avfall er underfunksjon, er effekten irritasjon og tarmbetennelse, diaré, forstoppelse, tretthet, hodepine, kjedelige øyne, dårlig hud, flekker, vondt muskler, leddsmerter og depresjon.

Høsting og lagring av urter

I tidlig Amerika hadde nesten hvert kolonialt hjem en urtehage, men et sted langs linjen mistet vi verdien av urter i matlaging. Noen ting du trenger å vite om omsorg for urter, senter på hvordan du høster dem ...

Urte- og plantefargestoffer

Bladene, blomstene og røttene til mange urter kan gi fargerike farger som rød, blå, grønn, gul, brun og grå. Urter kan enten være friske eller tørket, men de eller tørket, desto ferskere er urten ... jo lysere fargen.

Urtehagearbeid

En urtehage kan være så enkel som noen potter med grønt, mynter og basilikum i utkanten av en solrik uteplass eller balkong.

Depresjon eller kjærlighet og en heroinfiks

av Peter Ralston. Vi ser at depresjon blir ledsaget av ulike underkvaliteter som sinne, vondt, hjelpeløshet, frykt, sorg eller tristhet, men roten til depresjonen er den samme. Det ser ut til at depresjon oppstår når vi trekkes til ...

Herbal Medicine Guide

Herbal medisin og de medisinske fordelene med urter har vært kjent i århundrer. Rekorder av indiansk, romersk, egyptisk, persisk og hebraisk medisinsk praksis viser at urter ble brukt mye til å kurere nesten alle kjente sykdommer.

Kontrollerende astma krever konstant årvåkenhet

Moderne medisiner kan kontrollere de fleste tilfeller av astma, men så mange barn tar ikke reseptene som angitt at helsepersonell og foreldre må konstant være oppmerksom på at de ikke følger legenes ordre, advarer et universitet i Florida-legen.

Rettsmidler for Alzheimers

Herbal Remedies for Alzheimer's - Kelp, Butcher's Broom, Ginkgo Biloba. Tre urter som kan ha gunstige effekter på denne sykdommen.

Så Palmetto bær: En Reproduktiv Tonic for menn

Så Palmetto bær: En Reproduktiv Tonic for menn

Saw Palmetto Berries er en urt som trengs i USA i dag. Den gjennomsnittlige mann over alder 50 kan lide av en rekke reproduktive plager, som for eksempel prostata problemer, lav ryggsmerter og redusert seksuell vitalitet - denne urt kan bidra til å lindre noen, om ikke alle, av disse symptomene. På samme måte kan kvinner som opplever ...

Urter og matlaging

Urter og matlaging Når du lager urter, er det visse ting du må huske. Maten vil smake så godt som stemningen du er i, og hva urter du bruker til å krydre måltidet, er i henhold til ens egen smak. Å eksperimentere med urter er morsomt og legger til litt pizazz til dagens måltider.

Herbal Guide

En A til Z guide for urter med innhold, bruk og kilder.

Urter for lindring av kreft

Denne urt får navnet sitt fra Boer, for sine faste griser, og dock gammel engelsk for plante. Mange forskere er skeptiske til Burdock og dets bruk. Men som en helbredende urt har den et potensial for å behandle kreft. Tidlige kinesiske leger, samt ayurvediske healere, brukte Burdock som ...

Urter i kinesisk medisin hjelper naturen og kroppens egen helbredende evner

Urter i kinesisk medisin hjelper naturen og kroppens egen helbredende evner

Herbologi utviklet seg til en helbredende kunst i Kina gjennom observasjon og bruk. Denne kunnskapen ble kompilert og gått ned for raffinement gjennom århundrene. Urter, som alt annet i kinesisk medisin, er klassifisert i henhold til deres energiske kvaliteter og funksjoner.

Naturlig tilnærming til prostata helse

Det ser ut til at vanlige sykdommer blant menn over 50 involverer prostata sexorganet (og kolon og kardiovaskulærsystemet). Den moderne livsstilen av stress; lange timer med å sitte, kjøre eller se på TV; fylling mat og følelser; spiser fastfood, kjøtt og melkeprodukter; Vanlig inntak av sukker, koffein og alkohol; og...

Tar urte bad

Urtebad var populært rundt XVIIIhundrede århundre f.Kr. Badhus, både private og offentlige, ble brukt i det gamle Hellas. og Roma. Bad var nytes både for deres helbredende og beautifying egenskaper. Det finnes ulike typer bad som mineral-, olje-, damp-, massasje- eller friksjonsbad ...

Hva er aromaterapi og essensielle oljer

Gjøre duften av baking av brød eller varm eplepai deg sulten? Kanskje på et underbevisst nivå tar det deg tilbake til en tid da moren var baking for en ferie, og samtidig får en varm og sikker følelse seg inn i ditt vesen ...

Dulse hvitløkbrød

Oppskrift på hvitløkbrød med Dulse - Sunn oppskrifter for nybegynnere eller gourmetkokken. Flott for vegetarianere, helsebevisste personer, eller de som bare vil leve lenger og sunnere.

Brød

Sunn brødoppskrifter fra sidene til Innerself Magaine.

Bygbrød

Byggebrødrecept fra The Complete Guide to Wheat-Free Cooking av Phillis Potts.

Old Fashioned Indian Rye Bread

Hvetefri matlaging av Phillis Potts. En 1800 'hard skorpe ryebrødrecept, fra The Complete Guide to Wheat-Free Cooking.

Hirse Croquettes

Hirse Croquettes - Sunn oppskrifter for nybegynnere eller gourmetkokken. Flott for vegetarianere, helsebevisste personer, eller de som bare vil leve lenger og sunnere.

Hirse-Squash Croquettes

Hirse-Squash Croquettes - Sunn oppskrifter for nybegynnere eller gourmetkokken. Flott for vegetarianere, helsebevisste personer, eller de som bare vil leve lenger og sunnere.

Hot Dulse Lemonade

Dette kan høres bisarrt, men Judith Cooper Madlener i "Sea Vegetable Book" hevder at det er en gammel New England-behandling for hoste og forkjølelse. Det kunne godt være, som mange tidligere irske og skotske bosettere hadde spist dulse "hjem" og likte det i den nye verden.

Det er i våre gener

Mesteparten av tiden, mange av oss bukker for tanken på at noe "i våre gener" kommer til å hente oss. Den neste konklusjonen er at ingenting kan gjøres for å hindre det. Men vi har fått den bevisste evnen til å velge fra livets meny ...

Sunn Drikkeoppskrifter

Indes: Sunn drikke oppskrifter for å hjelpe deg å leve sunnere og lengre!

Ruby Sipper Cooler

Oppskrift på en herlig måte å nyte friske bær. En kul forfriskende drink eller smoothie for varme sommerdager.

Spiced Tea (Chai) Oppskrift

Den indiske chai masala har blitt veldig populær blant tibetanere i flyktningene, og er sunnere i det indiske klima enn den tradisjonelle smørte teen.

Island Banana Brød Oppskrift

Bananbrød synes å være populært hvor bananer er funnet, og bananer er rikelig i Karibia. Tilsetningen av sitronskall og hint av allspice gjør denne søte, fuktige karibiske versjonen unik.

Sweet Potato Chipotle Chili oppskrift

Chipotle chilies er tørket røkt jalape? O chilies. De er ofte hermetisert i adobo saus, som er laget med bakken chili og krydder. De legger til en særpreget smoky smak for denne robuste chili.

Berry skinnende glasuroppskrift

Berry Shiny Glase - Sunn oppskrifter for nybegynnere eller gourmetkokken. Flott for vegetarianere, helsebevisste personer, eller de som bare vil leve lenger og sunnere.

Gulrotkake Oppskrift

Oppskrift på gulrotkake som ikke inneholder noe meieri (har et egg) og bruker tofu.

Chocolate Silk Road Pie Oppskrift

Oppskrift på Chocolate Silk Road Pie. Denne variasjonen av sjokoladesilkepai er laget med silke tofu. Den har all smak av originalen, uten kolesterol, pluss de ernæringsmessige fordelene med soyaprotein.

Frisk Strawberry Pie Oppskrift

Fersk Strawberry Pie - Sunn oppskrift for nybegynnere eller gourmetkokken. Flott for vegetarianere, helsebevisste personer, eller de som bare vil leve lenger og sunnere.

12 trinn for gjenoppretting

I Amerika synes vår eneste "ned" -tid å være den daglige kjøreturen til og fra jobben, som, hvis det skjer på Florida's I-95, har en tendens til å forverre stress og angst i stedet for å temperere det. Da de fleste av oss er hjemme fra en typisk dags arbeid ...

Ginger Spice Cake Oppskrift

Dette er en oppskrift på en gammeldags pommes friteskake. Enkel, næringsrik oppskrift for den kvalitetsbevisste familien på farten fra Pinch of Time: Måltider på mindre enn 30 minutter av Sandra Rudloff

Spiser du Frankenfood?

Genetisk endret mat blir tydelig gled inn i våre markeder og supermarkeder uten riktige etiketter, og uten å ha bestått tilstrekkelige sikkerhetstester. Videre gir genetisk utviklet mat ingen fordel for forbrukerne: det ser ikke bedre ut, smaker bedre, koster mindre, eller gir bedre ernæring. I Europa kaller de det "GMO-mat". Her bruker vi et nytt begrep: "genfood".

Nærsynt personlighet

Fra intervjuer av titusenvis av nærsynte pasienter har jeg vært i stand til å katalogisere mønstre av personligheter og deres potensielle atferd som kan gi ledetråder for å lede deg til en dypere selvforståelse, som hjelper deg å vite hvem du er bak de illusjonære oppfatninger og tro på din nåværende måte å se på.

Doc sier jeg er fin

Har du noen gang hatt erfaring med å besøke legen din fordi du ikke hadde det bra bare for å bli fortalt at det ikke var noe galt med deg eller at du var "helt sunn"? Du forlot kontoret og lurer fortsatt på hvorfor du ikke hadde det bra. Var det alt i hodet ditt? "Hvis jeg har det bra," spurte du deg selv, "hvorfor føler jeg meg så ille?"

Diett - et firkantet ord (xnumx)

Ordet dietten definerer bare maten vi inntar hver dag. Men det har blitt et ord med fire bokstaver eller et æresmerke, noen ganger enda et martyrdomskilt. Dieting har blitt et nasjonalt tidsfordriv, med alle som venter i kø for neste diett i måneden, garantert å gjøre oss alle passe og trimme.

Diett - et fire-brev ord

Ordet dietten definerer bare maten vi inntar hver dag. Men det har blitt et ord med fire bokstaver eller et æresmerke, noen ganger enda et martyrdomskilt. Dieting har blitt et nasjonalt tidsfordriv, med alle som venter i kø for neste diett i måneden, garantert å gjøre oss alle passe og trimme.

Dieternæringskreft

av W. John Diamond, MD og W. Lee Cowden, MD

Det ledende ernæringsmessige problemet i USA i dag er å spise for mange matte kalorier, sier Jeffrey Bland, Ph.D., en biokjemiker og ernæringsekspert. Dette bidrar til næringsdefekter som kan berøve kroppens naturlige motstand mot sykdommer mens den svekker den generelle fysiologiske ytelsen.

Selvoppdagelse gjennom fedme

Hvis vi er så nådige med influensa symptomer i oss selv, eller lungebetennelse symptomer i våre venner, hvorfor så er vi så grusomme med symptomer på en annen lidelse som påvirker nesten 70% av den amerikanske befolkningen? Fedme. Tror vi virkelig at noen ville velge å være overvektige? Tror vi virkelig at barn sier, "Når jeg vokser opp, vil jeg være feit?"

Osteopati

Osteopati er et karakteristisk og komplett system for helsevesen som fremmer sunn funksjon i en person ved å korrigere mekaniske ubalanser i og mellom kroppens strukturer. Med strukturer mener vi musklene, bein, ledbånd, organer og fascia. Målet er ...

Skjønnhet og evig ungdom

Vesten er opptatt av å se yngre ut; tegn på aldring er påminnelser om døden. I Asia gir alderen større skjønnhet og visdom; Det er det vi alle ser frem til. Men hvis du fortsatt vil bekjempe aldringsprosessen, kan du se yngre ut ved å følge de femti poengene som er beskrevet nedenfor.

Healing gjennom osteopati

En helhetlig tilnærming til helse betyr at hver del av kroppen ses i hele sammenhengen. Som alle kroppens organer og systemer er sammenkoblet, kan vi ikke behandle en del uten å påvirke og forandre hele. Årsaken til et problem kan være langt fra hvor symptomene er funnet.

Refleksologi

Hele kroppen er representert på føttene og hendene gjennom punkter som kan stimuleres individuelt for å gi en reaksjon i den tilsvarende kroppsdelen. Noen som har en stiv og smertefull venstre skulder etter en sportsskade, kan føle umiddelbar lindring i skulderen når jeg jobber med den tilsvarende delen på foten.

Shiatsu

Det japanske ordet shiatsu betyr fingertrykk: shi finger, atsu trykk. I shiatsu er fingrene, tommelen, albuene, knærne og hendene alle vant til å stimulere eller sedere energien som strømmer gjennom kroppen for å fremme helse og helbredelse. Som akupunktur og annen asiatisk medisinsk praksis, jobber shiatsu med kroppens energisystem.

Forskere tester stoff fra "transgene sauer"

University of Florida forskere har begynt den første pilotundersøkelsen for å avgjøre om melken av genetisk modifiserte får kan hjelpe folk til å være livstruende lungeproblemer forårsaket av en bestemt proteinmangel. Seks pasienter hvis legemer produserer utilstrekkelige mengder AAT, forlater dem sårbare for emfysem, har begynt å motta innåndede doser av det på Shands ved UF-undervisningssykehuset ...

Spis stor, miste vekt

Jeg har prøvd hver diett i verden. Rystelser, kalori telling, pakkede matvarer, fasting, grapefrukt, hytteost, selleri ... Det jeg virkelig ønsket, var å finne en måte å spise sunne, næringsrike, men smakfulle matvarer i store deler og fortsatt miste vekt. Og jeg er glad for å fortelle deg at jeg har funnet den.

Emosjonell spising mot fysisk sult

Selvbevissthet er en viktig ingrediens for å gjenopprette fra Yo-Yo Diet Syndrome. Det er 16 følelser som Emotion Eaters oftest forvirrer med fysisk sult. Disse oppføringene beskriver bare fatteningens følelser og forklarer hvorfor de fører til overspising.

Essensielle oljer

av Nicola Naylor. Historien om helbredelse med essensielle oljer har ofte vært forvekslet med parfyme- eller herbalismens historie. Parfyme er ikke-medisinsk bruk av aromatiske stoffer mens herbalisme er den medisinske bruken av hele planten.

Helbredende kreft på egen hånd

I februar av 1975, da jeg var 29 år gammel, ble jeg diagnostisert med livmorhalskreft. Da jeg tenkte på hva legen min sa, ble jeg overbevist om at behandlingslinjen han skisserte, var feil for meg. Det virket smertefullt, komplisert og disharmonisk med naturen.

Øye Kroppsforbindelse

Visjonsproblemer er svært ofte ledsaget av bestemte mønstre av muskelspenning og svakhet. Som med andre typer fysiske problemer, er det veldig vanskelig å si med nøyaktighet. Denne spenningen skapte det problemet eller at problemet kan ha forårsaket denne spenningen ...

FDA Supplement Guide

Kosttilskudd Helse- og utdanningsloven, som etablerer et nytt rammeverk for FDA-regulering av kosttilskudd, krever at forbrukere, samt produsenter, er ansvarlige for å kontrollere sikkerheten til disse produktene og bestemme sannheten i deres etikettkrav.

Fruktbarhet og subfertilitet

Subfertilitet er et relativt vanlig problem, men fordi det er en som rammer dypt inn i psyken til par som opplever det, er det ofte skjult, slik at det er langt mer vanlig enn det vanligvis er realisert. Det er anslått at så mange som en av seks par har problemer med å tenke på antall barn de vil ha når de vil ha dem.

Fibromyalgi smerte

Amerikanere som lider av fibromyalgi, lever med et tokantet sverd: ubehagelig smerte, ledsaget av tvil fra mange som avviser det som en sammensatt sykdom oppfunnet av et urolig sinn. Men forskere ved University of Florida og andre steder begynner å stykke sammen ledetråder som avslører det fysiske ...

Fingertips Calm The Mind

Du kan være kjent med begrepet Relaxation Response. Dette ble laget av Dr. Herbert Benson, som skrev en bok med samme tittel. Alle spenningsreduksjonsteknikker genererer dette svaret, preget av fysiske og mentale egenskaper som bidrar til god helse.

Folkeskole

En åndelig base er et absolutt essensielt, ikke bare i helbredelsesrollen, men i dagliglivet. En hvilken som helst fysisk sykdom kan påvirke pasientens følelsesmessige eller åndelige tilstand, og eventuelle følelsesmessige eller åndelige opprør kan føre til fysiologisk forandring.

Mat kombinere

Vår fordøyelsessystem må bryte ned i deres nyttige komponenter en rekke forskjellige "råvarer" som krever en annen prosess. Ovennevnte vurdering fører til konseptet med å spise mat i batcher, som krever samme kjemisk og mekanisk behandling i fordøyelseskanalen. Det er kjent som prinsippet om riktig mat kombinere.

Mat som bekjemper smerte

Av Neal Barnard har MD Foods medisinsk verdi - dette har lenge blitt akseptert i medisinske tradisjoner i Kina, India, Native America og andre kulturer rundt om i verden, og bekreftes nå av den nyeste vestlige medisinske forskningen. Matvarer kan også bekjempe smerte. Denne ideen er hentet fra et vell av ny forskning fra prestisjetunge medisinske sentre rundt om i verden.

Hvorfor er hvitløk en mest allsidig naturlig løsning?

Hvorfor er hvitløk en mest allsidig naturlig løsning?

Hvitløk er blant de eldste og mest allsidige av de dokumenterte naturmedisinene. Da Hippocrates, far til diagnostisk medisin, var opptatt av å merke hvilke behandlinger som arbeidet for det greske folket han behandlet, oppførte han hvitløk. I alt tjuefire gamle egyptiske rettsmidler ble funnet å bruke hvitløk, som nevnt i Ebers Papyrus fra det sekstende århundre f.Kr.

Genterapi for å behandle fedme

University of Florida forskere har med hell brukt genterapi for å kontrollere appetitt og vekt i fedme dyr modeller. "Dette ville være sofaen potet drøm: Du kan spise det du vil ha, men bli magert," sa Sergei Zolotukhin, en forskningsassisterende professor i molekylær genetikk og mikrobiologi i ...

Healing Quadriplegia En Mirakuløs True Story

I løpet av de neste 2-månedene ble jeg innlagt på sykehus. Jeg begynte å snakke med Gud (bønn) og lytte til Gud (meditere). Dette ble min heltid yrke. Jeg ble gitt denne jordiske analogien: det er lettere for Gud å helbrede quadriplegia enn det er for en person å spre støv av en puff-ball-sopp med et enkelt, mildt åndedrag.

En personlig opplevelse: Gjør det selv fødsel (del II)

av Laura Kaplan Shanley. Ordet alene gjør at folk flest kryper. Umiddelbart forestiller man en skremt, tårefull kvinne som ligger i et sykehusbed omgitt av maskerte menn og kvinner og kanskje et familiemedlem.

Diabetes screening for genetisk følsomhet for diabetes

De fleste tilfeller av insulinavhengig diabetes oppdages bare når symptomer på diabetes oppstår. Men gjennom et sofistikert diabetes screeningsprogram ved University of Florida, kjenner en Gainesville-familie sin 20-måneder gamle datter, er bare sikker på å utvikle diabetes.

Innerhelse

Da jeg roet meg nok til å høre på Guds stemme i meg, skjønte jeg at jeg ikke hadde gjort noe galt. Kreften var en del av utbyggingen av den delen jeg måtte spille ... Gjennom bønn og meditasjon, kom det til meg at brystkreft var en mulighet for vekst, akkurat som enhver annen utfordring jeg hadde konfrontert i mitt liv.

Ordbok av holistiske vilkår

Ordbok av vilkår for wholistic og alternativ medisin samt åndelighet og rådgivning.

Er selvmord svaret?

Jeg er 32 år gammel, og jeg tilbrakte mange år av mitt liv som ønsket å dø. Jeg er ikke her for å fortelle deg hva lærebøker og fagfolk forteller de av oss som har vært selvmordsmessige. Jeg er heller ikke her for å snakke deg ut av alt du kanskje tenker på å gjøre. Det er virkelig opp til deg ...

Korn og havgrønnsaker

Hele korn er uraffinerte, overmåte næringsrike og inneholder mer vitaminer, mineraler og fibre enn deres lettere, hvitere og fluffierere som finnes i kommersielt pakkede varer.

Helbredelse i akvarietiden

Med Uranus i Vannmannen, begynte vi å se flere nye helbredende modaliteter våren opp. Mens mange av disse har eksistert i en stund, stiller kravene til denne tiden dem til å bli mer synlige og tilgjengelige.

Spenning og hodepine

Omtrent 90 prosent av hodepine er spenning hodepine. Spenning hodepine kan skyldes nesten alle typer stress: for mye eller for lite anstrengelse, for mye eller for liten spenning, for varme eller for lave temperaturer, for mye eller for lite søvn, for oppreist eller for lempelig stilling, for mye eller for lite mat og så videre.

Syre og Alkalisk Balanse

For optimal energi og for å opprettholde helse er en balanse mellom syrer og kroppens alkalier avgjørende. Den sure-alkaliske balansen varierer med individet og stressnivået. Generelt varierer det mellom 75-prosent og 85-prosent av alkalisk produserende matvarer mellom 15-prosent og 25-prosent syreproducerende matvarer i dietten.

Siste dag på stråleklinikken

Da jeg stod på badet en morgen, fortalte morens stemme meg ganske frekt å "sjekke brystet mitt." Jeg har alltid gjort det som min mor fortalte meg, selv om hun hadde gått til Gud over ti år før. Jeg var ikke i ferd med å argumentere med noen som hadde makt til å komme ned til meg fra så langt unna. Hun hadde rett. Jeg lyttet og jeg er i live.

Jeg er en Sensei's Hustru: Setter Karate Først

Jeg er en Sensei's Hustru: Setter Karate Først

Karate, for mannen min, er ikke bare en øvelse eller en måte å holde seg fysisk tilpasning. Det er en lidenskap som få mennesker opplever i det hele tatt. Noen av oss tilbringer hele livet vårt, søker og aldri finner, strever, men aldri oppnår, lengter, men aldri fornøyd.

Men hvorfor har jeg lagt til?

Mange mennesker med ADD eller ADHD er veldig intelligente, tenker alltid på nye muligheter og måter å gjøre ting bedre. Albert Einstein, Thomas Edison, og Winston Churchill er klassiske eksempler. Manglende evne til å komme sammen i skolen er ikke nødvendigvis tegn på livssvikt.

High Blood Pressure

av Maureen Keane.

Høyt blodtrykk, eller hypertensjon, er en svært vanskelig helsesykdomstilstand av flere årsaker. Det er svært vanlig, som påvirker en estimert 24-prosent av alle amerikanske voksne, om 43 millioner mennesker. Blant eldre voksne er prosentandelen enda høyere. Det er en ledende årsak til slag, nyresykdom og kongestiv hjertesvikt.

Høyt blodtrykk (2)

Høyt blodtrykk, eller hypertensjon, er en svært vanskelig helsesykdomstilstand av flere årsaker. Det er svært vanlig, som påvirker en estimert 24-prosent av alle amerikanske voksne, om 43 millioner mennesker. Blant eldre voksne er prosentandelen enda høyere. Det er en ledende årsak til slag, nyresykdom og kongestiv hjertesvikt.

Magnetterapi: Dens historie rundt om i verden

Magnetterapi: Dens historie rundt om i verden

av William H. Philpott, MD og Dwight K. Kalita, Ph.D. med Burton Goldberg. Mens magnetterapi kan bare nå få mer utbredt bruk og popularitet i USA og andre steder, bruker bruken av magnetisk energi for healing tilbake tusenvis av år. Den tidligste skriftlige medisinske teksten, publisert i Kina rundt 2,000 BC, nevner anvendelsen av magnetiske steiner for å korrigere helsemessige ubalanser.

Homeopati: Behandling Årsak

av Herbert Rothouse, R.Ph., MS Ordet "homeopati" kommer fra de greske ordene homeo og pathos, som betyr "liknende" og "lidelse", henholdsvis. Homeopati faktisk ikke bekymre seg med en bakterie eller en bakterie eller navnene på sykdommer fordi homeopati ikke behandler en sykdom. Hva homeopati gjør er å behandle individet etter hans eller hennes ubehag.

Hvordan slå varmen

Med temperaturer som øker i Øst og Midtvesten, er antallet dødsfall som skyldes overdreven varmeeksponering også klatring. Men de fleste tragedier kan unngås ved å ta noen forholdsregler

Spise rå mat for en ny deg

Det finnes dusinvis og hundrevis og tusenvis av dietter, diettbøker og dietteksperter i verden i dag. Av en eller annen grunn har mange besluttet å vedta noen restriksjoner. Den største verdien av det raske matrediet er dets transformative verdi.

Søvnløshet: å sove eller å ligge våken?

Å sovne kan være så lett, og til tider kan det være så vanskelig. Når insomniacs møter narcoleptics (folk som har en ukontrollabel tendens til å sovne hele dagen), er hver uunngåelig sjalu på den andres tilstand.

Uregelmessig hjerteslag

av Christine Penko

En implanterbar cardioverter defibrillator, eller ICD, hadde stabilisert sitt potensielt dødelige uregelmessige hjerteslag for første gang.

Juice & Sprouts

Mineraler er essensielle for å holde vår kjemikalie i balanse og for å forsyne våre bein, blod og vev med elementene som er nødvendige for normal funksjon og vekst. Mineraler er nødvendig i vevet til tone og som ledere av elektromagnetiske lysbølger, som knytter cellens kromosomer til naturens finere energier.

Mediterranean Diet

av Marissa Cloutier, MS, RD. og Eva Adamson. Er det virkelig mulig å spise godt, savoring og relishing deilig mat, og samtidig øke vår velvære? Faktisk er det mulig, og også overraskende lett å oppnå. Vi trenger bare se til Middelhavslandene ... av Marissa Cloutier, MS, RD. og Eva Adamson. Er det virkelig mulig å spise godt, savoring og relishing deilig mat, og samtidig øke vår velvære? Faktisk er det mulig, og også overraskende lett å oppnå. Vi trenger bare se til Middelhavet landene ...

Fra å spise ... til fedme

Alt vi vet om våre forhistoriske forfedre er at de var magre. Hvis de ble ferdige med lunsj, hadde de et valg. Gå av for en time eller to, og finn mer mat eller ha en siesta under varmen på dagen. Du måtte virkelig ønske maten skulle gå for å få det. I dag, selvfølgelig, i de velstående landene, er vi omgitt av mat.

Hvordan hjernen kan stoppe smerte

Å være i smerte, time etter time, dag etter dag, ripper bort din styrke, ditt håp, din personlighet og til og med din kjærlighet. Din smerte kan sannsynligvis bli kurert. Din egen kropp har en helbredende kraft som gjør at du kan komme opp over smerte, og føle seg helt og glad igjen.

Hvordan smerte fungerer

Å være i smerte, time etter time, dag etter dag, ripper bort din styrke, ditt håp, din personlighet og til og med din kjærlighet. Din smerte kan sannsynligvis bli kurert. Din egen kropp har en helbredende kraft som gjør at du kan komme opp over smerte, og føle seg helt og glad igjen.

Schizofreni

Forskere har gjennom årene forsøkt å tildele schizofreni til en hjerneforstyrrelse eller en annen, men solid bevis har manglet. Nå har University of Florida forskere funnet ut at subtile forskjeller i 10 hjernestrukturer kan gi en sterk indikator på om noen har uorden.

Prostata helse: hva som ikke skal la legen din gjøre

Når legen din gir deg en diagnose av prostatakreft, vil han eller hun også fortelle deg at du må ha behandling umiddelbart eller du vil dø. Hver spesialist oppfordrer deg til å velge deres tilnærming (kirurgi, stråling eller hormonbehandling), og insisterer på at det er absolutt det beste å gjøre, og at du bør gjøre det akkurat nå.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

følg InnerSelf på

facebook-ikonettwitter-iconrss-ikonet

Få den siste via e-post

{Emailcloak = off}

FRA REDAKTØRENE

Hvorfor Donald Trump kunne være historiens største taper
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Oppdatert 2. juli 20020 - Hele coronavirus-pandemien koster en formue, kanskje 2 eller 3 eller 4 formuer, alle av ukjent størrelse. Å ja, og hundretusener, kanskje en million mennesker vil dø ...
Blue-Eyes vs Brown Eyes: How Racism is Teached
by Marie T. Russell, InnerSelf
I denne episoden fra Oprah Show fra 1992 lærte den prisbelønte antirasismeaktivisten og pedagog Jane Elliott publikum en tøff leksjon om rasisme ved å demonstrere hvor lett det er å lære fordommer.
En forandring vil komme...
by Marie T. Russell, InnerSelf
(30. mai 2020) Mens jeg ser på nyhetene om hendelsene i Philadephia og andre byer i landet, har jeg lyst til det som skjer. Jeg vet at dette er en del av den større endringen som tar ...
En sang kan oppløfte hjertet og sjelen
by Marie T. Russell, InnerSelf
Jeg har flere måter jeg bruker for å fjerne mørket fra tankene når jeg finner ut at det har sneket seg inn. Den ene er hagearbeid eller bruker tid i naturen. Den andre er stillhet. En annen måte er lesing. Og en som ...
Mascot for Pandemic and Theme Song for Social Distancing and Isolation
by Marie T. Russell, InnerSelf
Jeg kom over en sang nylig, og da jeg hørte på tekstene, tenkte jeg at det ville være en perfekt sang som en "temasang" i disse tider med sosial isolasjon. (Tekst under videoen.)