(Unsplash / Alexander Dummer), CC BY-SA

Hjem er germy steder. Mikrober kommer fra a mange kilder slik som ventilasjonssystemer, planter, utemiljøet og vårt eget mikrobiell sky. Vanligvis utgjør de ingen trussel mot helsen vår, og du trenger ikke bekymre deg.

Når noen kontrakterer et respiratorisk virus, for eksempel influensa, vil du kanskje revurdere situasjonen for å holde andre trygge mot sykdom.

Så hvordan evakuerer du disse influensa bakterier fra hjemmet og arbeidsplassen?

Den beste måten er å følge en prosess kjent som infeksjonsforebygging og kontroll. Det har blitt brukt i flere tiår i helsevesenet for å holde pasienter, besøkende og ansatte trygge. Alt som kreves er en tankegang: Du må se hjemmet som et sykehus.

Deretter, ved å følge noen få enkle trinn, kan du redusere sjansene for at infeksjonen sprer seg til alle som bor i eller går inn i hjemmet ditt.

Stopp å røre ansiktet ditt

Det første trinnet i prosessen er å bestemme hvordan interessepathogen sprer seg. For influensa er det to kjente ruter. Den første er direkte overføring fra en person til en annen via dråper og muligens gjennom luften.

Den andre er indirekte overføring der personer utilsiktet infisere seg selv etter å ha rørt forurensede overflater, noen ganger kalt “fomites.”

Hvilken rute er mest sannsynlig å bidra til smittspredning? Direkte kan virke som det opplagte valget. Men forskning har vist at indirekte overføring kan være en betydelig bidragsyter til et utbrudd.

Det er fordi mennesker har en vane å regelmessig røre ansiktene sine, øke sjansene for innføring av viruset.

Bruk damp for å drepe influensa

Den neste fasen innebærer å finne ut metoder for å forhindre og / eller kontrollere infeksjonsruter.

Det enkleste alternativet er å eliminere spredning ved å holde smittede mennesker borte fra områder der sunnene har en tendens til å samle seg. Men i motsetning til på et sykehus er isolasjon vanligvis ikke mulig - eller etisk - i hjemmet.

Det eneste alternativet er da å redusere sannsynligheten for selvinjeksjon ved å drepe viruset på overflater, en praksis som kalles desinfeksjon.

Desinfeksjon er forskjellig fra generell rengjøring, da den er utformet for å drepe bestemte typer mikrobielle arter. I helsevesenet, desinfeksjonsmidler er regulert og godkjent av regjeringer og tilby spesifikke drapskrav. Det samme kan imidlertid ikke sies for forbrukerprodukter, og de kan ikke være like effektive som nødvendig.

Heldigvis kan dræning av influensa oppnås ved å tørke med enkle vaskemidler, fortynnet blekemiddel eller hydrogenperoksid.

Hvis kjemikalier ikke er ønsket, dør også influensa i nærvær av damp, et faktum kjent for godt mer enn 100 år.

Desinfiser TV-fjernkontrollen

Etter at du har valgt et desinfeksjonsmiddel, innebærer det siste trinnet å identifisere overflatene for å rengjøre. De med største bekymring er "High-touch flater" - de som er berørt regelmessig av mange personer.

På sykehus inkluderer disse sengelister, bord og vogner. I hjemmetDet finnes også høytrykksflater som kjøleskap og mikrobølgehåndtak, kraner, lysbrytere, dørknapper, toalettet og ikke overraskende fjernkontrollen til TV og andre elektroniske enheter.

Alle disse er primære kilder for virusforurensning og må desinfiseres regelmessig.

Selvfølgelig, regelmessig er et vilkårlig uttrykk. For å vite hvor ofte å desinfisere, må du forstå patogenens evne til å holde seg i live i miljøet. Eksperimenter med influensa avslør at viruset kan forbli smittsomt på overflater i opptil 24 timer.

Dette betyr at du bør desinfiseres så ofte som mulig mens et individ viser symptomer og, for å være trygt, i noen dager etter at de avtar.

Vask hendene regelmessig

Siden infeksjonsforebygging og kontroll har lært, er denne frekvensen vanskelig å vedlikeholde. Derfor må overflatedesinfeksjonen suppleres med konstant håndhygiene.

Etter kontakt med en mistenkt overflate, skal folk vaske hendene. Hvis det er en vask tilgjengelig, vask med vann og såpe, sørg for å skumme i minst 20 sekunder og tørk hendene helt. Du kan også bruke en alkoholbasert håndgnippe som består av mellom 62 prosent og 70 prosent etanol, så lenge hendene blir våte i minst 15 sekunder.

Når du gjør det riktig, vil en kombinasjon av håndvask og desinfeksjon bidra til å forhindre unødvendig spredning av influensa og muliggjøre raskere retur til normal.

Denne prosessen kan også bidra til å stoppe spredningen av andre patogener, for eksempel forkjølelse, hudinfeksjoner og det fryktede noroviruset.

Selv om prosessen krever tid og energi, så sørg for at kjære blir trygge fra tollen av disse infeksjonene, gjør det absolutt verdt.

Om forfatteren

Jason Tetro, besøksforsker, University of Guelph

Denne artikkelen ble opprinnelig publisert på Den Conversation. Les opprinnelige artikkelen.

Relaterte bøker:

at InnerSelf Market og Amazon