Med Type 2 Diabetes, kan du miste en liten mengde vekt, redusere hjertesykdomsrisiko

Med type 2 Diabetes som mister selv en liten vektmengde, kan det redusere hjertesykdomsrisiko Anton Mukhin / Shutterstock

Personer med type 2 diabetes blir ofte oppfordret til å gå ned i vekt. Og nyere studier har vist at det mister mye vekt kan reversere diabetes, noe som betyr at personen ikke lenger må ta medisiner for å behandle sin sykdom. Dessverre sliter de fleste med å miste store mengder vekt og holde vekten av. Det har imidlertid vært lite forskning på effekten av å miste en moderat vekt - noe som ville være et enklere mål for de fleste.

Vår siste studie viser at å miste en moderat mengde vekt kan redusere risikoen for hjerteinfarkt og hjerneslag, mest vanlige komplikasjoner av diabetes.

Vårt team vurderte vektendring i 725-personer som nylig ble diagnostisert med type 2 diabetes. Deltakerne hadde målt sin vekt på diagnosetidspunktet og igjen et år senere. Vi fokuserte på vekttap i året etter en diabetesdiagnose, som vekttap tidlig kan være mer gunstig enn vekttap senere.

Personer som mistet minst 5% av vekten i året etter at de ble diagnostisert med type 2 diabetes hadde en 48% lavere risiko for kardiovaskulær sykdom etter ti år sammenlignet med personer som holdt samme vekt. Personer som gikk ned i vekt hadde også signifikant lavere blodsukker (sukker), blodtrykk og kolesterolnivå et år etter at de fikk en diagnose sammenlignet med personer som holdt samme vekt. Resultatene kunne ikke forklares av alder, kjønn, røyking eller medisinering da disse "konfronteringene" ble tatt i betraktning i vår analyse.

Med type 2 Diabetes som mister selv en liten vektmengde, kan det redusere hjertesykdomsrisiko Å miste bare 5% av vekten i et år kan ha en stor positiv effekt. Gabrielle Ray / Shutterstock

Jo før jo bedre

Mens studien viste potensielle langsiktige fordeler med bare 5% vekttap, har tidligere forskning hovedsakelig fokusert på større mengder vekttap. I en Amerikansk studie, hadde personer med type 2 diabetes som mistet 10% av vekten på ett år, hatt lavere nivåer av hjerte-og karsykdommer etter ti år sammenlignet med personer som opprettholdt vekten eller fikk vekt.

Men i motsetning til deltakerne i studien, var deltakerne i den amerikanske studien ikke nylig diagnostisert med diabetes. De hadde i gjennomsnitt blitt diagnostisert syv år før studien startet. Det er mulig at mindre mengder vekttap kort etter diabetesdiagnosen kan være like gunstig som større mengder vekttap senere.


Få det siste fra InnerSelf


Våre studiedeltakere var fra øst i England, og de fleste var hvite, så resultatene kan ikke gjelde for andre populasjoner. Også de fleste deltakere i studien var overvektige eller overvektige på tidspunktet for diabetesdiagnosen. Resultatene foreslår derfor ikke at personer med diabetes som har en normal vekt eller undervekt, bør gå ned i vekt. Imidlertid vektlegger våre funn de potensielle fordelene med enda beskjedent vekttap for personer med type 2 diabetes.

Å bli diagnostisert med type 2 diabetes kan inspirere noen mennesker til å gjøre endringer i deres livsstil for å prøve å gå ned i vekt. Intensive diett- og treningsprogrammer har vist seg å hjelpe personer med diabetes til ned i vekt. Dessverre er det ingen fastlagte retningslinjer i Storbritannia for leger å gi pasienter vekttapstøtte, og de fleste pasienter har ikke tilgang til disse programmene.

Likevel viser bevis fra studien at noen mennesker kan gå ned i vekt etter å ha blitt diagnostisert og dermed redusere risikoen for hjerte-og karsykdommer, selv uten et vekttapstøtteprogram. Så folk med type 2 diabetes vil kanskje vurdere å fokusere mer oppmerksomhet mot å sette moderat vekttap mål.Den Conversation

Om forfatteren

Jean Strelitz, postdoktorforsker, University of Cambridge

Denne artikkelen er publisert fra Den Conversation under en Creative Commons-lisens. Les opprinnelige artikkelen.

Relaterte bøker

{amazonWS: searchindex = Bøker; søkeord = type 2 diabetes; maxresultater = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

følg InnerSelf på

facebook-ikonettwitter-iconrss-ikonet

Få den siste via e-post

{Emailcloak = off}