Fare for å leve på høyre side av en tidszone grense

Fare for å leve på høyre side av en tidszone grense Sommertid er en kunstig måte å justere tid på, men ingenting endres når solen stiger og setter seg. Jerry Regis / Shutterstock.com

Solen stiger opp og setter seg senere i de vestlige delene av tidssonene, om lag en time i ekstremerne. Hvis soloppgang i Nashville, Tennessee er 6: 30, det handler om 7: 30 i Amarillo, Texas. Tilsvarende, hvis solnedgang i Nashville er 8 pm, handler det om 9 pm i Amarillo. Likevel er begge i den sentrale tidszonen.

Dette betyr at mange mennesker i Amarillo må stå opp før soloppgang for å komme seg til arbeid i tide i forhold til folk i Nashville, som kan stå opp etter soloppgang. Som jeg rapporterte tidligere, to studier har vist at brystkreftrisiko er høyere i de vestlige delene av tidssonene; den første ble gjennomført i europeisk russia og den andre i oss forfatterne av disse to studiene antyder det er den kroniske forstyrrelsen av sirkadianrytmer fra å stå opp i mørket som kan være synderen.

Den gode delen til å bo i vest er imidlertid at det er en time mer dagslys etter jobb i Amarillo enn i Nashville. Det har vært en del av kampanjen for a permanent sommertid - En time morsommere i solen om kvelden under DST.

Men en ny studie med buzzkill har nettopp rapportert helseproblemer med senere klokkeslett ved solnedgang, og det er ikke bare brystkreft.

Sosial jetlag

Fare for å leve på høyre side av en tidszone grense Tidlige starttider for skole og arbeid kan ikke bare forårsake søvnighet, men kan også bidra til sykdom, foreslår studier. Phovoir / Shutterstock.com

Skrive i Journal of Health Economics tok forfatterne Osea Giuntella fra University of Pittsburgh og Fabrizio Mazzonna av Università della Svizzera Italiana en nyskapende skråning på effekt av posisjon i en tidssone på helse og økonomi. De var interessert i noe som heter "sosial jetlag. "

Tanken er at med tanke på det moderne livets begrensninger, er de fleste ute av synkronisering med deres naturlige sirkadiske rytmer, som skal følge solen. I stedet bruker vi elektrisk lys for å synkronisere de fleste av samfunnsaktivitetene våre, uavhengig av hvor solen ligger i kurset gjennom himlene.

Konflikten er den primordiale syklusen av Lys og mørk fra solen er dypt innebygd innenfor vår evolusjonære fortid som kodet i vårt DNA; Vi har en "innebygd" biologisk tid for kroppstemperatur, hormonnivå, søvn og mye mer, som sykler svært nær 24 timer.

Det moderne samfunnet krever synkronisering i slike saker som skolens starttider, arbeidstider og fjernsynsvisningstider. Alle disse kan desynkronisere vår sosiale aktivitet fra vår biologiske tid. Det er bevis for at kronisk sirkadisk rytmeforstyrrelse fører til flere alvorlige sykdommer samt depresjon og humørsykdom. På samfunnsnivå kan den økonomiske effekten også være stor.

Lefties av en grense sunnere enn righties?

Som en test av denne ideen spådde Giuntella og Mazzonna at ved grensene mellom tidszoner i USA, ville folk på venstre side av grensen være sunnere enn folk på høyre side og økonomiene sterkere; venstre side ville være den østlige ekstremen av en tidssone, og høyre side ville være den vestlige ekstremen av den tilstøtende tidssonen. Solen setter omtrent en time senere på høyre side.

Deres primære analysenhet var fylket. De brukte data fra sentrene for sykdomskontroll og forebygging og fra den amerikanske folketellingen, samt informasjon om søvnvarighet og kvalitet fra to nasjonale undersøkelser. De gjorde flere forskjellige analyser, hvorav en var å gruppere fylker innenfor 100 miles fra tidszonen grensen til to grupper, en på venstre side og en på høyre side. De sammenlignet deretter de to gruppene for helseutfall.

Som de forutslo, var det diskontinuiteter mellom fylker på hver side av tidssone grenser i søvn og i fare for fedme, diabetes, hjertesykdom og brystkreft. I hvert tilfelle ble fylkene på høyre side av grensen verre: kortere søvn og høyere sykdomsrisiko. De beregnet deretter en samlet sammensatt helseindeks ved hjelp av de nevnte sykdommene, og det var også lavere i fylkene på høyre side. De tilskriver sine funn til senere klokkeslett ved solnedgang på høyre side av grensen.

Den forrige brystkreft studier fra USA og fra Russland sammenlignet risiko innen tidszoner. De fant at de vestlige porsjonene hadde høyere risiko.

Denne nye studien ser på diskontinuiteter over tidszoner. Forfatterne hevder at fylker nær grensen for tidssone er mer lik hverandre enn fylker innenfor samme tidszone, men i øst og vest, og dermed muligens kontrollerer mer forstyrrende faktorer som medianinntekt, luftkvalitet og andre demografiske og miljøegenskaper. Det er nesten 1,000 miles fra Nashville til Amarillo, men likevel bare litt mer enn 100 miles fra Nashville til Chattanooga, en by i samme tilstand, men en annen tidssone.

Hvert av de helsemessige resultatene som forfatterne har undersøkt, har en helsepris som er forbundet med den. De anslått en kostnad på US $ 2.3 milliarder per år i de vestlige delene av tidssonene i USA. De hevder at dette er et lavere estimat av den sanne kostnaden for samfunnet fordi den var begrenset til den arbeidende befolkningen eller alderen 18 til 65, og tar ikke hensyn til fravær og tapte produktivitet på grunn av sosial jetlag. Det inkluderer heller ikke bivirkninger av sirkadisk forstyrrelse hos barn eller eldre mennesker.

Er vi dømt?

Fare for å leve på høyre side av en tidszone grense Før klokker og elektrisitet ble oppfunnet, levde mennesker mer i synkronisering med solens stigning og innstilling. Mikhail Leonov / Shutterstock.com

Før mennesker oppfunnet klokker og begynte å adlyde dem, kunne folk i små grupper spise, sove og kjempe når som helst de følte seg som det.

I dagens megasamfunn må det imidlertid være noen former for synkronisering av menneskelig aktivitet; solen og dets skygger er ikke nok. Hvis vi skulle forlate klokkeslett nå, ville vi ha anarki.

Problemet er at sirkadisk forstyrrelse og sosial jetlag er virkelige og har konsekvenser for helsen vår. Beviset for dette kommer fra mange forskjellige kilder, ikke bare tidszonen studier.

Men det er rettsmidler. Vi trenger ikke å gi opp elektrisk lys og vår moderne livsstil. Jo mer vi lærer om sirkadisk forstyrrelse, desto bedre kan vi forstyrre dens innflytelse med bedre belysning, endrede skoletidstider, fleksible arbeidstimer og den generelle anerkjennelsen om at vi trenger både søvn og mørke på de aktuelle tidspunktene for solcelle syklusen for optimal helse.Den Conversation

Om forfatteren

Richard G. "Bugs" Stevens, Professor, School of Medicine, University of Connecticut

Denne artikkelen er publisert fra Den Conversation under en Creative Commons-lisens. Les opprinnelige artikkelen.

Relaterte bøker

{amazonWS: searchindex = Bøker; søkeord = naturlig helse; maxresults = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

følg InnerSelf på

facebook-ikonettwitter-iconrss-ikonet

Få den siste via e-post

{Emailcloak = off}