Et svakt håndtak kan advare om nedsatt erkjennelse og hukommelse

Et svakt håndtak kan advare om kognitivt svekkelse

Dårlig håndtak kan være et tegn på nedsatt erkjennelse og hukommelse blant eldre voksne, antyder forskning.

Forskere fulgte nesten 14,000 deltakere fra 2006 helse- og pensjonsstudie, alder 50 og eldre, i åtte år.

De fant at hver 5-kilogram (11-pund) reduksjon i håndtakstyrke var assosiert med 10% større odds for eventuell kognitiv svikt og 18% større odds for alvorlig kognitiv svikt.

De vurderte håndtak med et håndholdt dynamometer og kognitiv funksjon med en modifisert Mini-Mental State Examination, en mye brukt test blant eldre som inkluderer tester for orientering, oppmerksomhet, minne, språk og visuelt-romlige ferdigheter.

Studier medforfatter Sheria Robinson-Lane, adjunkt ved University of Michigan School of Nursing, sier funnene er viktige for tilbydere og enkeltpersoner som søker måter å beholde fysisk og mental funksjon.

Funnene, som vises i Journal av Alzheimers sykdom, bidra til å bevise at leverandører bør inkludere grepstyrke i rutinemessige helsevurderinger for eldre voksne, sier førsteforfatter Ryan McGrath, adjunkt ved North Dakota State University.

Enda viktigere er at forskerne tolker funnene til å bety at en reduksjon i gripestyrke er assosiert med neurale degenerasjon, noe som understreker viktigheten av muskelbyggende trening.


Få det siste fra InnerSelf


"Disse funnene tyder på at dette er et annet tilfelle der du ser at det å holde seg fysisk aktiv påvirker din generelle helse og din kognitive helse," sier Robinson-Lane.

Ytterligere coauthors av studien er fra University of New Hampshire, Ohio University og Sanford Research. Finansiering for arbeidet kom fra College of Human Development and Education ved North Dakota State University, National Institutes of Health og National Institute on Aging.

kilde: University of Michigan


Anbefalte bøker: Helse

Fersk fruktrensingFresh Fruit Cleanse: Detox, miste vekt og gjenopprett din helse med Nature's Most Delicious Foods (Paperback) av Leanne Hall.
Miste vekt og føle deg levende sunn mens du tømmer kroppen din av giftstoffer. Fersk fruktrensing tilbyr alt du trenger for en enkel og kraftig detox, inkludert dag-til-dag-programmer, munnvannoppskrifter, og råd for overgang av renset.
Klikk her for mer info og / eller å bestille denne boken på Amazon.

Trives matTrives Foods: 200 Plant-baserte oppskrifter for Peak Health [Paperback] av Brendan Brazier.
Bygg på den stressreduserende, helsestimulerende næringsfilosofien introdusert i hans anerkjente veganernæringsguide Thrive, profesjonell Ironman triatlete Brendan Brazier viser nå sin oppmerksomhet til middagsplaten (frokostskål og lunsjbrett også).
Klikk her for mer info og / eller å bestille denne boken på Amazon.

Død etter medisin av Gary NullDeath by Medicine av Gary Null, Martin Feldman, Debora Rasio og Carolyn Dean
Det medisinske miljøet har blitt en labyrint av sammenlåsende bedrifts-, sykehus- og regjeringsstyrelser, infiltrert av narkotikaforetakene. De giftigste stoffene blir ofte godkjent først, mens mildere og mer naturlige alternativer blir ignorert av økonomiske årsaker. Det er død av medisin.
Klikk her for mer info og / eller å bestille denne boken på Amazon.


enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

følg InnerSelf på

facebook-ikonettwitter-iconrss-ikonet

Få den siste via e-post

{Emailcloak = off}

FRA REDAKTØRENE

Dyreperspektiver på Corona-viruset
by Nancy Windheart
I dette innlegget deler jeg noen få av kommunikasjonene og overføringene fra noen av de ikke-menneskelige visdomslærerne jeg har koblet til om vår globale situasjon, og spesielt smeltedigelen ...
Rekeningsdagen har kommet for GOP
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Det republikanske partiet er ikke lenger et politisk-amerikansk parti. Det er et uekte pseudopolitisk parti fullt av radikaler og reaksjonærer hvis uttalte mål er å forstyrre, destabilisere og ...
Hvorfor Donald Trump kunne være historiens største taper
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Oppdatert 2. juli 20020 - Hele coronavirus-pandemien koster en formue, kanskje 2 eller 3 eller 4 formuer, alle av ukjent størrelse. Å ja, og hundretusener, kanskje en million mennesker vil dø ...
Blue-Eyes vs Brown Eyes: How Racism is Teached
by Marie T. Russell, InnerSelf
I denne episoden fra Oprah Show fra 1992 lærte den prisbelønte antirasismeaktivisten og pedagog Jane Elliott publikum en tøff leksjon om rasisme ved å demonstrere hvor lett det er å lære fordommer.
En forandring vil komme...
by Marie T. Russell, InnerSelf
(30. mai 2020) Mens jeg ser på nyhetene om hendelsene i Philadephia og andre byer i landet, har jeg lyst til det som skjer. Jeg vet at dette er en del av den større endringen som tar ...