For å kutte din demensrisiko, bli gammel med en optimist?

For å kutte din demensrisiko, bli gammel med en optimist?

Optimistiske mennesker kan bidra til helsen til partnerne, finner forskningen.

Studien, med 4,500 heterofile par, indikerer at det å ha en optimistisk partner kan avverge risikofaktorene som fører til Alzheimers sykdom, demens og kognitiv tilbakegang når du blir gamle sammen.

"Vi tilbringer mye tid med partnerne våre," sier William Chopik, assisterende professor i psykologi ved Michigan State University og medforfatter av studien. De kan oppfordre oss til å trene, spise sunnere eller minne oss om å ta medisinen vår. Når partneren din er optimistisk og sunn, kan det føre til lignende utfall i ditt eget liv. Du opplever faktisk en lysere fremtid ved å leve lenger og avverge kognitive sykdommer. ”

En optimistisk partner kan oppmuntre til å spise en salat eller trene sammen for å utvikle sunnere livsstil. Hvis du for eksempel slutter å røyke eller begynner å trene, er partneren din i nærheten av å følge etter noen få uker og måneder.

"Vi fant ut at når du ser på risikofaktorene for hva som forutsier ting som Alzheimers sykdom eller demens, mange av dem er ting som å leve en sunn livsstil, sier Chopik. "Å opprettholde en sunn vekt og fysisk aktivitet er store prediktorer. Det er noen fysiologiske markører også. Det ser ut som folk er gift med optimister har en tendens til å score bedre på alle disse beregningene. "

Studien, som vises i International Journal of Behavioral Development, fulgte par fra helse- og pensjonsstudien i opptil åtte år. Forskerne fant en potensiell kobling mellom å være gift med en optimistisk person og forhindre utbruddet av kognitiv tilbakegang, takket være et sunnere miljø hjemme.

"Det er en følelse av hvor optimister leder som eksempel, og partnerne deres følger ledelsen," sier Chopik. "Selv om det er noen undersøkelser om at folk er sjalu på partnerens gode egenskaper eller på å ha dårlige reaksjoner på noen som prøver å kontrollere deg, er det balansert med annen forskning som viser at å være optimistisk er forbundet med å oppfatte forholdet ditt i et positivt lys."


Få det siste fra InnerSelf


Forskningen indikerer også at når par husker delte opplevelser sammen, kommer rikere detaljer fra minnene frem. Et nylig eksempel, forklarer Chopik, var Googles tårerker Super Bowl-annonse, “Loretta,” der en eldre mann bruker sin Google Assistant for å hjelpe ham med å huske detaljer om sin avdøde kone.

"Tingene han husket var positive ting med partneren hans," sier Chopik. “Det er vitenskap bak Google-annonsen. En del av typene minner som ble tilbakekalt, var positive sider ved deres forhold og personligheter. ”

Er optimisme noe som kan foreskrives med alle fordelene? Selv om det er en arvelig komponent til optimisme, sier Chopik at det er noen bevis som tyder på at det er en trenbar kvalitet.

”Det er studier som viser at folk har makten til endre personligheter, så lenge de driver med ting som får dem til å endre seg, sier Chopik. “En del av det er å ville endre. Det er også intervensjonsprogrammer som antyder at du kan bygge opp optimisme. "

Over hele linjen drar alle fordel av en sunn dose optimisme fra partneren sin. For glassene er halvtomme, kan en partner fortsatt slukke tørsten. For de glassfylte menneskene? Cupen deres løper over.

Avgangsstudent fra Michigan State Jeewon Oh og Eric Kim, forsker ved Harvard TH Chan School of Public Health, er medtilskuere av studien.

Original Studie


Anbefalte bøker: Helse

Fersk fruktrensingFresh Fruit Cleanse: Detox, miste vekt og gjenopprett din helse med Nature's Most Delicious Foods (Paperback) av Leanne Hall.
Miste vekt og føle deg levende sunn mens du tømmer kroppen din av giftstoffer. Fersk fruktrensing tilbyr alt du trenger for en enkel og kraftig detox, inkludert dag-til-dag-programmer, munnvannoppskrifter, og råd for overgang av renset.
Klikk her for mer info og / eller å bestille denne boken på Amazon.

Trives matTrives Foods: 200 Plant-baserte oppskrifter for Peak Health [Paperback] av Brendan Brazier.
Bygg på den stressreduserende, helsestimulerende næringsfilosofien introdusert i hans anerkjente veganernæringsguide Thrive, profesjonell Ironman triatlete Brendan Brazier viser nå sin oppmerksomhet til middagsplaten (frokostskål og lunsjbrett også).
Klikk her for mer info og / eller å bestille denne boken på Amazon.

Død etter medisin av Gary NullDeath by Medicine av Gary Null, Martin Feldman, Debora Rasio og Carolyn Dean
Det medisinske miljøet har blitt en labyrint av sammenlåsende bedrifts-, sykehus- og regjeringsstyrelser, infiltrert av narkotikaforetakene. De giftigste stoffene blir ofte godkjent først, mens mildere og mer naturlige alternativer blir ignorert av økonomiske årsaker. Det er død av medisin.
Klikk her for mer info og / eller å bestille denne boken på Amazon.


enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

følg InnerSelf på

facebook-ikonettwitter-iconrss-ikonet

Få den siste via e-post

{Emailcloak = off}

FRA REDAKTØRENE

InnerSelf Nyhetsbrev: August 23, 2020
by InnerSelf Staff
Alle kan nok være enige om at vi lever i rare tider ... nye opplevelser, nye holdninger, nye utfordringer. Men vi kan bli oppmuntret til å huske at alt alltid er i flyt, ...
Kvinner reiser seg: bli sett, bli hørt og ta handling
by Marie T. Russell, InnerSelf
Jeg kalte denne artikkelen "Women Arise: Be Seen, Be Heared and Take Action", og mens jeg viser til kvinnene som fremheves i videoene nedenfor, snakker jeg også om hver enkelt av oss. Og ikke bare av de ...
Rekeningsdagen har kommet for GOP
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Det republikanske partiet er ikke lenger et politisk-amerikansk parti. Det er et uekte pseudopolitisk parti fullt av radikaler og reaksjonærer hvis uttalte mål er å forstyrre, destabilisere og ...
Hvorfor Donald Trump kunne være historiens største taper
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Oppdatert 2. juli 20020 - Hele coronavirus-pandemien koster en formue, kanskje 2 eller 3 eller 4 formuer, alle av ukjent størrelse. Å ja, og hundretusener, kanskje en million mennesker vil dø ...
Blue-Eyes vs Brown Eyes: How Racism is Teached
by Marie T. Russell, InnerSelf
I denne episoden fra Oprah Show fra 1992 lærte den prisbelønte antirasismeaktivisten og pedagog Jane Elliott publikum en tøff leksjon om rasisme ved å demonstrere hvor lett det er å lære fordommer.