Studier viser at det er større sannsynlighet for at folk får influensa skudd hvis de har en plan. xtock / Shutterstock.com
Den beste måten å beskytte mot influensa er influensavaksine. Men likevel, omtrent 60% av amerikanerne vil hoppe over får et influensa skudd i år.
Dette kan være spesielt frustrerende når det er en venn eller en kjær som setter seg selv og de rundt seg i fare. Vi er atferdsforskere, og vi ønsket å vite: Hvordan overtaler du noen til å få vaksinen?
Influensa skuddet kommer ikke bare personen som får det til gode. Det også hjelper til med å beskytte alle rundt den vaksinerte personen, som de helt unge, de veldig gamle og menneskene hvis immunsystem er kompromittert. Mennesker i disse gruppene kan ofte ikke få vaksinen, eller den er mindre effektiv for dem.
CDC advarer seerne om å få influensa skutt.
Det er et godt kjøp
Vi vil gjerne fortelle deg at en logisk presentasjon av fakta som de vi listet over er den beste metoden for å overbevise noen. Dessverre, det er vanligvis ikke det.
Det virker som om vi bare skal kunne fortelle ektefellen, onkelen eller barnevakten hvordan vaksinen fungerer, hva den gjør for oss og hvorfor den er viktig, og se dem løpe rett til nærmeste immuniseringsklinikk.
Den overraskende sannheten er at å fortelle folk fakta om influensa skuddet bare ikke fungerer.
Imidlertid vår forskning, finansiert av Robert Wood Johnson Evidence For Action-programmet, har funnet ut at det viser frem influensa skuddet på forskjellige måter - som å forklare hva en god del det er - kan være mye mer overbevisende.
For eksempel, selv om de virkelige kostnadene for å få influensa skudd vanligvis er mellom $ 40 og $ 70, kan de fleste få en gratis eller for rundt $ 10 ved å bruke forsikring, et arbeidsgiverprogram eller finne en samfunnsklinikk.
Det er en besparelse på 75% til 100%. Hvis TV-er ble tilbudt til den rabatten, ville folk bli stilt opp gjennom døren til Best Buy.
Disse studiene har vist at noe av forbrukernes spenning folk føler når de får gode rabatter på husholdningsvarer, kan overføres til forebyggende aktiviteter, som influensa.
Å minne folk på hva mye influensa er, er en mye mer effektiv strategi for å øke interessen enn å oppgi helse- og samfunnsfordelene. I studiene våre har det vært enda mer effektivt enn å vise en informasjonsvideo på 30 sekunder om influensa skudd fra CDC nettsted.
Når og hvor?
Så nå er din venn eller kjære litt mer interessert, kanskje til og med villig til å få skuddet. Hvordan sørger du for at de vil følge gjennom?
Hvis det er ektefellen eller barnet ditt, kan det hende du kan gjøre dem til en avtale.
I et eget sett med studier, vi fant at det å registrere folk for en bestemt dato og tid for å få influensa skutt - uten å be dem om praktiske datoer eller vite noe om timeplanene deres - var 36% mer effektive når det gjelder å få influensaopptak enn å sende en e-post som ba folk klikke for å lage en avtale.
Selv om noen mennesker endret avtalsdato eller -tid, og noen ikke dukket opp, fikk flere som fikk en tilfeldig tildelt avtale influensa skutt enn de som måtte gjøre sine egne avtaler.
Hvis du ikke bare kan gjøre dem til en avtale, kan du også skyve dem for å lage det som kalles en "gjennomførings intensjon, Eller et konkret, spesifikt sett med planer om når og hvor noe vil skje.
Gjennomføringsintensjoner øke sannsynligheten for å få influensa skutt med hele 4.2%. Vil de for eksempel gå til apoteket i nærheten av huset sitt for å få vaksine? Når vil de gjøre det?
Å knytte det til spesifikke aktiviteter kan hjelpe dem å huske - som "etter å ha droppet barna på fotballtrening lørdag morgen, vil jeg stikke innom CVS på hjørnet av Main Street for å få et influensa-skudd" - er en god implementeringsintensjon.
Hjelp personen med å utvikle en implementeringsintensjon ved å stille enkle spørsmål eller komme med forslag til når og hvor de kan være i stand til å få vaksinen.
Det kan også være nyttig å oppmuntre dem til å skrive dem ned - eller enda bedre, sette en påminnelse i telefonen eller kalenderen deres.
Å få influensa skutt hjelper mennesker som er mest utsatt for influensa, som barn. CNK02 / Shutterstock.com
Influensaen er ingen spøk
Selv om den optimale tiden for å få influensa skutt er mye tidligere i løpet av influensasongen, det er ikke for sent å få skuddet, siden sesongen noen ganger går så sent som i mai.
De influensa dreper hundretusener av mennesker hvert år rundt om i verden og svekker millioner mer. Den beste forebyggingen er å få influensavaksine.
Men hvis presentasjon av fakta for dine venner og familie ikke er å oppmuntre dem til å få skuddet, kan du prøve å understreke den store verdien, gjøre avtaler for dem eller oppfordre dem til å sette og registrere konkrete implementeringsintensjoner.
De vil beskytte helsen og få et godt kjøp også.
Om forfatteren
Helen Colby, assisterende professor i markedsføring, IUPUI og Meng Li, førsteamanuensis i helse- og atferdsvitenskap, University of Colorado Denver
Denne artikkelen er publisert fra Den Conversation under en Creative Commons-lisens. Les opprinnelige artikkelen.
Relaterte bøker:
Atomvaner: En enkel og påvist måte å bygge gode vaner på og bryte dårlige
av James Clear
Atomic Habits gir praktiske råd for å utvikle gode vaner og bryte dårlige, basert på vitenskapelig forskning på atferdsendring.
Klikk for mer info eller for å bestille
De fire tendensene: De uunnværlige personlighetsprofilene som avslører hvordan du kan gjøre livet ditt bedre (og også andres liv bedre)
av Gretchen Rubin
De fire tendensene identifiserer fire personlighetstyper og forklarer hvordan det å forstå dine egne tendenser kan hjelpe deg med å forbedre relasjonene, arbeidsvanene og den generelle lykke.
Klikk for mer info eller for å bestille
Tenk om: Kraften i å vite hva du ikke vet
av Adam Grant
Think Again utforsker hvordan folk kan endre mening og holdninger, og tilbyr strategier for å forbedre kritisk tenkning og beslutningstaking.
Klikk for mer info eller for å bestille
Kroppen holder poengsummen: Hjerne, sinn og kropp i helbredelsen av traumer
av Bessel van der Kolk
The Body Keeps the Score diskuterer sammenhengen mellom traumer og fysisk helse, og gir innsikt i hvordan traumer kan behandles og helbredes.
Klikk for mer info eller for å bestille
The Psychology of Money: Tidløse leksjoner om rikdom, grådighet og lykke
av Morgan Housel
The Psychology of Money undersøker måtene våre holdninger og atferd rundt penger kan forme vår økonomiske suksess og generelle velvære.
