Hvordan legge til fem sunne år i forventet levealder

Hvordan legge til fem sunne år i forventet levealder Halfpoint / Shutterstock

Innen 2050 vil verdens over 65 årstall overgå 15-tallet for første gang i historien. Årsaken til dette er enkel: spedbarnsdødeligheten har gått ned. I 1910 var omtrent 15% av Britiske babyer døde kort tid etter at de ble født. I 1950 hadde dette sunket til omtrent 3%, og i fjor var det omtrent 0.3%. Denne reduksjonen er en global trend som bare ikke klarer å hagle som en triumf.

Men suksess bringer egne problemer. Hver gjenlevende baby er en potensiell pensjonist, og i en alder av 85 år ingen er sykdomsfrie. Å være gammel er ikke i seg selv et problem, men å være gammel og syk er en ganske annen sak.

Over 40% av Storbritannias National Health Service (NHS) -budsjett går på over 65-tallet. Å bruke på en pasient i midten av 80-årene er mer enn syv ganger høyere det på noen i midten av 30-årene. Med mindre vi forbedrer sunn levetid, vil utgiftene til helsetjenester innen 2050 bli umulig høye eller omsorgsstandarden uakseptabelt lave.

Når de er klar over dette, har den britiske regjeringen satt seg et prisverdig mål “for alle å ha fem ekstra år med sunt, uavhengig liv innen 2035 og for å begrense gapet mellom de rikeste og fattigste”. Den andre delen av setningen er nøkkelen. Bare å forplikte seg til å øke den gjennomsnittlige sunne levetiden, som EU gjorde for noen år siden, bærer risikoen for at du treffer målet ditt ved å gjøre det sunneste sunnere.

Unngå dette er avgjørende for Storbritannia hvor helsegapet mellom rike og fattige er dårlig (24% færre av de fattigste britene er ved god helse i forhold til de rikeste) sammenlignet med land som New Zealand og Frankrike (hvor gapet bare er 5% -10%).

Ny regjeringsrapport

En autoritativ ny rapport, Nationenes helse, fra All Partiets parlamentariske gruppe for lang levetid legger ut potensielle tiltak den britiske regjeringen kan ta, og noen feller å unngå, for å nå målet. På bakgrunn av bidrag fra mange fagfelt, er det noe i det for alle, fra hva du kan gjøre personlig for å holde deg frisk, gjennom hva legene dine kan gjøre for å hjelpe deg, til hva forskere kan gjøre for å hjelpe legene dine.

Hva du kan gjøre bør ikke komme som noen overraskelse. Slutt å røyke - noe som ville redusert ulikheter i Storbritannia i halvparten hvis alle gjorde det. Drikk mindre alkohol - selv om du sannsynligvis ikke burde være teetotaler. Og hold deg en sunn vekt og få nok trening.


Få det siste fra InnerSelf


Fellen med å oppmuntre folk til å ta i bruk sunn oppførsel, for eksempel ved å drive en vekt-kampanje, er at personene som koster som et resultat har en tendens til å være helsebevisste. allerede bekymret for at de er fete. Så "fange alle" -tiltak, som fottur i prisene på øl og sigaretter, har en bedre sjanse til å heve gjennomsnittlig levetid ved å redusere helseulikheten. Bare ikke forvent at røykere takker regjeringen for at de gjør det.

Legene dine kunne hjelpe ved å legge mer krefter på å forebygge sykdom. NHS fokuserer på å helbrede syke. Det er ekstremt effektivt på dette, men bruker bare 5% av budsjettet for forebygging. Dette er fordi de viktigste målene er å behandle sykdom, ikke forbedre velvære. (Kirurger får ikke betalt for operasjonene de ikke trengte å utføre.)

Hvordan legge til fem sunne år i forventet levealder Bare 5% av NHS-budsjettet går på forebygging. Imran's Photography / Shutterstock

En anbefalt vei rundt dette er å skifte NHS-resultatmålinger og penger bort fra betaling etter aktivitet mot betaling for å oppfylle befolkningens helsetilstandsmål, for eksempel blodtrykk. Helsevesenet over hele verden ønsker å gjøre dette, men potensialet for utilsiktede konsekvenser er stort. For eksempel er det ikke usannsynlig at det å skape økonomiske insentiver til en sunn befolkning vil skape insentiver for leger ikke for å diagnostisere mennesker som syke.

Forskere kan hjelpe fordi den største risikoen for helsen din er antallet bursdager eller med andre ord bruken av mekanismene som forårsaker aldring. Sosiale forhold og individuell atferd påvirker aldring, men dets underliggende biologiske drivere påvirker hvert vev i kroppen.

Heldigvis vet vi nå at noen få grunnleggende prosesser forårsaker både aldring og aldersrelatert sykdom. For eldre mennesker som allerede er syke, kan dette gjennombruddet i forståelsen gi flere tiår til sunn levealder.

Det tok 50 år å slå fast at senescent celler - celler som ikke deler seg eller støtter vevet de er en del av - forårsaket aldring men mindre enn fem for å utvikle en medisincocktail som fjerner dem fra mennesker. Så de første anti-aldringsmedisinene kommer. Men for å få dem til klinikken raskt nok til å oppfylle regjeringens mål, anbefaler den nye rapporten å etablere et dedikert britisk institutt for aldring for å lede forskere, gründere og industrimenn i en enhetlig innsats.

Den globale kappløpet om å patentere aldringsbehandlinger er fast, det menneskelige behovet for dem utvilsomt, og nasjonene som allerede har slike dedikerte byråer er foran. Så denne siste anbefalingen er ett hvert land på jorden uten at disse institusjonene vil bli anbefalt å vurdere nøye.Den Conversation

Om forfatteren

Richard Faragher, professor i biogerontologi, University of Brighton

Denne artikkelen er publisert fra Den Conversation under en Creative Commons-lisens. Les opprinnelige artikkelen.


Anbefalte bøker: Helse

Fersk fruktrensingFresh Fruit Cleanse: Detox, miste vekt og gjenopprett din helse med Nature's Most Delicious Foods (Paperback) av Leanne Hall.
Miste vekt og føle deg levende sunn mens du tømmer kroppen din av giftstoffer. Fersk fruktrensing tilbyr alt du trenger for en enkel og kraftig detox, inkludert dag-til-dag-programmer, munnvannoppskrifter, og råd for overgang av renset.
Klikk her for mer info og / eller å bestille denne boken på Amazon.

Trives matTrives Foods: 200 Plant-baserte oppskrifter for Peak Health [Paperback] av Brendan Brazier.
Bygg på den stressreduserende, helsestimulerende næringsfilosofien introdusert i hans anerkjente veganernæringsguide Thrive, profesjonell Ironman triatlete Brendan Brazier viser nå sin oppmerksomhet til middagsplaten (frokostskål og lunsjbrett også).
Klikk her for mer info og / eller å bestille denne boken på Amazon.

Død etter medisin av Gary NullDeath by Medicine av Gary Null, Martin Feldman, Debora Rasio og Carolyn Dean
Det medisinske miljøet har blitt en labyrint av sammenlåsende bedrifts-, sykehus- og regjeringsstyrelser, infiltrert av narkotikaforetakene. De giftigste stoffene blir ofte godkjent først, mens mildere og mer naturlige alternativer blir ignorert av økonomiske årsaker. Det er død av medisin.
Klikk her for mer info og / eller å bestille denne boken på Amazon.


enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

følg InnerSelf på

facebook-ikonettwitter-iconrss-ikonet

Få den siste via e-post

{Emailcloak = off}

FRA REDAKTØRENE

Blue-Eyes vs Brown Eyes: How Racism is Teached
by Marie T. Russell, InnerSelf
I denne episoden fra Oprah Show fra 1992 lærte den prisbelønte antirasismeaktivisten og pedagog Jane Elliott publikum en tøff leksjon om rasisme ved å demonstrere hvor lett det er å lære fordommer.
En forandring vil komme...
by Marie T. Russell, InnerSelf
(30. mai 2020) Mens jeg ser på nyhetene om hendelsene i Philadephia og andre byer i landet, har jeg lyst til det som skjer. Jeg vet at dette er en del av den større endringen som tar ...
En sang kan oppløfte hjertet og sjelen
by Marie T. Russell, InnerSelf
Jeg har flere måter jeg bruker for å fjerne mørket fra tankene når jeg finner ut at det har sneket seg inn. Den ene er hagearbeid eller bruker tid i naturen. Den andre er stillhet. En annen måte er lesing. Og en som ...
Hvorfor Donald Trump kunne være historiens største taper
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Hele coronavirus-pandemien koster en formue, kanskje 2 eller 3 eller 4 formuer, alle av ukjent størrelse. Å ja, og hundretusener, kanskje en million mennesker vil dø for tidlig som en direkte ...
Mascot for Pandemic and Theme Song for Social Distancing and Isolation
by Marie T. Russell, InnerSelf
Jeg kom over en sang nylig, og da jeg hørte på tekstene, tenkte jeg at det ville være en perfekt sang som en "temasang" i disse tider med sosial isolasjon. (Tekst under videoen.)