Hvordan Brain Training kunne legge år bak hjulet

Hvordan Brain Training kunne legge år bak hjulet

Eldre voksne som deltar i trening for å forbedre kognitiv evne, er mer sannsynlige å fortsette å kjøre over de neste 10-årene enn de som ikke gjør det, viser forskning.

"Kjørestans har store forgreninger for eldre," sier Lesley A. Ross, assisterende professor i menneskelig utvikling og familiestudier ved Penn State. "Det signaliserer en slutt på frihet, som fungerer som en konkret bekreftelse på at du faller."

For en ny studie, publisert i tidsskriftet Den Gerontologist, forskere studerte effekten av tre forskjellige kognitive treningsprogrammer - begrunnelse, minne og delt oppsikt på kjøreavslutning hos eldre voksne.

Deltakere som fullførte enten resonnementet eller delt opplæringsopplæringen var mellom 55 og 49 prosent mer sannsynlig å fortsatt være drivere 10 år etter studiet startet enn de som ikke fikk opplæring. Tilfeldig utvalgte deltakere som fikk ekstra delt opplæringstrening, var 70 prosent mer sannsynlig å rapportere fortsatt kjøring etter 10 år.

Over 2,000 voksne i alderen 65 eller eldre ble tilfeldig tilordnet en av fire grupper-resonnement, minne, delt opplæringstrening, eller ingen trening. Alle deltakerne var førere ved starten av programmet og hadde god helse. Deltakerne ble evaluert syv ganger i løpet av 10 år.

Deltakere randomisert til en av de tre typer intervensjoner hver mottok 10 timer med kognitiv trening. Etter 10-timene av treningen ble deltakerne tilfeldig valgt for å motta ekstra "booster" trening.

Både begrunnelsen og minnetreningen brukte blyant- og papiraktiviteter, mens delt opplæringstrening brukte et dataprogram. Retningsøvelsen inkluderte hjerne teasers og lærte deltakerne problemløsende strategier, mens minnetreningen involverte kategorisering av ordlister for å hjelpe med hverdagen, for eksempel en liste over ærend eller en dagligvareliste.


Få det siste fra InnerSelf


Den delte oppmerksomheten eller behandlingshastigheten, opplæringen brukte perceptuelle øvelser hvor deltakerne ble vist flere objekter på en skjerm på en gang for en veldig kort periode og spurte deretter spørsmål om hva de hadde sett. Dette programmet var adaptivt, ble vanskeligere etter at de fem første øvelsene var ferdig.

Forskerne vil fortsette å studere effekten av kognitiv trening, inkludert introduksjonen av Xbox Kinect, en dataspillplattform, til fremtidig forskning.

Andre forskere fra Penn State og fra University of South Florida og University of Alabama i Birmingham er medforfattere av arbeidet som mottok finansiering fra National Institute of Aging, Nasjonalt institutt for Nursing Research til Hebraisk Senior Life, Indiana University School of Medicine , Johns Hopkins University, New England Research Institutes, Penn State, University of Alabama i Birmingham og University of Florida.

kilde: Penn State

Relaterte bøker:

{amazonWS: searchindex = Bøker; søkeord = eldre kjøring; maxresults = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

følg InnerSelf på

facebook-ikonettwitter-iconrss-ikonet

Få den siste via e-post

{Emailcloak = off}