Sleep Deprivation sender arbeidere til en tidlig grav

Sleep Deprivation sender arbeidere til en tidlig grav

Den britiske økonomien mister £ 40 milliarder i året på grunn av søvnmangel, ifølge a ny studie. Utover tapet av økonomisk produksjon, reduserer søvnmangelede briter deres liv. Studien viser at personer som sover mindre enn seks timer i natt har en 13% høyere dødelighet enn de som sover minst syv timer.

Mange briter, kort sagt, bytter søvn for en tidlig grav. De ofrer år i livet ved ikke å få en god natts søvn.

Men hva ligger bak denne søvnmiljøet? Hva holder briter våken om natten? Og hva kan gjøres for å bekjempe søvnmangel?

Mange faktorer bidrar til søvnløshet, fra familiens bekymringer til økonomiske bekymringer. Men en faktor som skiller seg ut er arbeid. Arbeidet vi gjør bestemmer hvor mye søvn vi får ved å påvirke hvor sliten vi er, hvor engstelig vi føler, og hvor mye fritid vi får. Dermed kan søvnforstyrrelsen ikke løses ordentlig uten å ta seg av måten vi jobber med, særlig det innebærer å bevege seg i arbeidsmoral og å jobb mindre.

Kostnadene ved søvnløshet

Studien fra forskningsfirmaet Rand Europe ser på effekten av søvnmangel i fem land. Det ser ut til at den økonomiske kostnaden (med tanke på søvnmangel) er størst i USA (opp til US $ 411 milliarder i året, tilsvarende 2.28% av BNP), etterfulgt av Japan (opp til USA $ 138 milliarder i året, tilsvarende 2.92% av BNP). Deretter kommer Tyskland (opp til US $ 60 milliarder, 1.56% av BNP) og Storbritannia (opp til US $ 50 milliarder, 1.86% av BNP). Canada registrerer den laveste økonomiske kostnaden på grunn av søvnmangel (opp til US $ 21.4 milliarder, som er 1.35% av BNP).

Disse estimatene brukes til å vise de betydelige økonomiske fordelene ved å utvide søvntiden. For eksempel, hvis amerikanere som sover mindre enn seks timer, kan begynne å sove seks til syv timer, så kan den amerikanske økonomien vokse med US $ 226.4 milliarder.

Den viktige ekstra fordelen med utvidet søvntid er at det reduserer sjansene for tidlig død.

Lavt søvnnivå er en refleksjon av nye trender i forholdet til arbeidet. Gjenstanden mellom arbeid og liv utenfor arbeidet har blitt uskarpt. Folk befinner seg nå på jobb selv når de er hjemme. De forventning om å være på anrop utenfor arbeidet har økt, gjennom bruk av smarttelefoner og bærbare datamaskiner.


Få det siste fra InnerSelf


I tillegg, mens offisielle arbeidstimer kan ha gått ned i de fleste land, Uoffisiell (out-of-hours) arbeid har økt. Denne gangen utføres ikke bare gratis; det kommer også på bekostning av tid med familie og venner, og avgjørende tid for søvn. Arbeidstakere kan ikke enkelt slå av fra arbeid hvis de har tilgang til teknologier som forbinder dem med arbeidsstedet. Å sjekke e-post kan ofte erstatte å sove. Det kan også bety å ligge våken om natten og tenke på hvilke e-poster som skal sendes eller svare på.

De siste årene har også sett a øke selvstendig næringsdrivende og andre former for usikre arbeid. Denne økningen har forlatt arbeidstakere sårbare for en uendelig arbeidsflyt. Selv når det ikke fungerer, blir det brukt tid på å søke nytt arbeid eller jage betaling fra arbeid som allerede er gjort. Stress og angst på ikke å ha de samme fordelene som heltidsansatte og å få tak i lave lønninger, gir et liv hvor søvn er kort og forstyrret.

I mellomtiden er samfunnets tilnærming til arbeid det samme som det noensinne var. De hellighet av arbeidet forblir ubestridt, til tross for at det tar tid vekk fra søvn og røver folk av deres helse. I Storbritannia er arbeid fortsatt lovet som den beste veien til velstand og helse. Illusjonen er det "Arbeidet betaler" selv om for mange det mangler noe stimulerende innhold, betaler en spenning, og utføres på bekostning av søvn.

Forsinkede reformer

Studien av Rand Europe, til tross for kritiske implikasjoner, når svak politikk anbefalinger. Det refererer til behovet for at folk skal "sette konsekvente oppvåkningstider; begrense bruken av elektroniske gjenstander før sengetid og trening ". Mangler er noen henvisning til folks mangel på valg og kontroll. Manglende evne til å fraværes fra arbeid blir ikke anerkjent som et endemisk problem, som har behov for kollektive løsninger.

Arbeidsgivere oppfordres til å anerkjenne «viktigheten av å sove» og å «designe og bygge lysere arbeidsområder; bekjempe psykososiale risikoer på arbeidsplassen; og motvirke utvidet bruk av elektroniske enheter ". Dette er lovverdige mål, men de savner hvordan arbeidsgivere drar nytte av å jobbe utenom arbeidet (i hvert fall på kort sikt) og hvordan de kan oppfordres til å få blindt øye for å sove søvn av fortjeneste.

Offentlige myndigheter oppfordres til å "støtte helsepersonell i å gi søvnrelatert hjelp; oppfordre arbeidsgivere til å ta hensyn til søvnproblemer; og introdusere senere skoletidstider ". Igjen er det ingenting her på å overvinne de dypere grensene for å sove tid, som knytter seg til arbeidssystemet som helhet.

Vi er igjen med det falske inntrykk at søvnløshet kan løses på en tverrlig måte og uten bredere handling, som for eksempel arbeidstidsbegrensninger, lengre betalte ferier og sterkere fagforeninger.

Drømmer om en bedre verden

Å være stadig på jobb og å miste søvn er ikke bra for noen. Det reflekterer til slutt en kultur der arbeidet kommer før livet. Det representerer en verden uten synkronisering med menneskeheten - en perversjon av livet og en vei til å ødelegge.

Derfor er det behov for mer radikale løsninger. Å få mer søvn krever å skape et samfunn der arbeid er mindre viktig i menneskelivet. Det krever et trekk til et samfunn der fritid og hvile får sin vekt og teknologi er faktisk utnyttet for å muliggjøre mer hvile og mindre arbeid - ikke motsatt.

Etterspørselen etter mer søvn oversetter til etterspørsel etter mindre arbeid. Dette betyr kortere arbeidstid og mer fritid. Det betyr et liv hvor vi hviler lett i sengene våre, får nok søvn, og har muligheten til å drømme om en bedre verden som kommer.

Den Conversation

Om forfatteren

David Spencer, professor i økonomi og politisk økonomi, University of Leeds

Denne artikkelen ble opprinnelig publisert på Den Conversation. Les opprinnelige artikkelen.

Relaterte bøker:

{amazonWS: searchindex = Bøker; søkeord = Søvnfjerning; maxresults = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

følg InnerSelf på

facebook-ikonettwitter-iconrss-ikonet

Få den siste via e-post

{Emailcloak = off}