Hvordan hjelpe barn gjennom isolasjon og lockdown

Hvordan hjelpe barn gjennom isolasjon og lockdown Det er ikke alltid like lett å få dem til å vaske hendene. Oksana Kuzmina / shutterstock

Storbritannia har blitt det siste landet til nære skoler i et forsøk på å senke spredning av romanen coronavirus. Dette er en spillveksler for familier, som fortrenger barn fra venner, lærer og skolefellesskapet deres. For å hjelpe dem gjennom det som kan være måneder med isolasjon og potensielt lockdown, må vi vurdere hvordan denne nye verden ser ut og føles for dem.

Dessverre kan vi ikke bare berolige situasjonen og beskytte en liten boble av normalitet. Innsatsen er for høy, og vi trenger barn som tar nøkkelmeldingene på alvor. Som alle foreldre vet, er det ikke akkurat lett å få dem til å vaske hendene og ikke berøre ansiktene. Men det er ting vi kan gjøre for å gjøre situasjonen enklere for dem, og få dem til å samarbeide.

Barn lindres ofte av berøring. Berøring beroliger hjerterytmen, og lar barn å føle seg trygg, så vi kan forvente at de skal være mer klamrende og trenger kjærlighet på et så urolig tidspunkt. Men hvis en forelder har hoste og ikke kan være fysisk i nærheten av barna sine - til og med tenåringer - vil dette være usedvanlig vanskelig for dem å takle.

Det er derfor viktig å maksimere fysisk kontakt der det er mulig. Oppmuntre kjærlighet der det er trygt å gjøre det, og hold dem toppet med tryggheten til varme klemmer fra de som kan tilby dem. Der det ikke er mulig, kan du verdsette deres behov for fysisk kontakt ved å ta forespørslene deres om klemmer oppriktig og "banke" dem i en spesiell krukke med hjemmelagde symboler.

I mellomtiden kan du spørre dem hvordan du kan hjelpe dem til å føle seg bedre. Barn er unike og ressurssterke, så det er viktig å holde kommunikasjonen åpen. Selv om det ikke er noe lett svar, vil de høre at du har lagt merke til dem midt i krisen. Vær oppmerksom på at barn og unge vil høre nyhetssendinger og samtaler for voksne - de vet når vi er bekymret, og de vil høre historier om døden hver dag, noe som er dypt urovekkende.

Hvordan hjelpe barn gjennom isolasjon og lockdown Klem så mye som mulig. szefei / Shutterstock

Hvis de har direkte spørsmål om pandemien, er det best å svare ærlig, men også positivt. Du kan fortelle dem at: “Noen mennesker har dødd, ja, men ikke barn. Og å vaske hendene og bo hjemme hjelper oss alle å være trygge. ” Å avlede oppmerksomheten er et kraftig alternativ. Du kan bruke spill, matlagingsaktiviteter, historier og samtalestartere for å fjerne oppmerksomheten fra skremmende snakk om viruset.


Få det siste fra InnerSelf


Holde en rutine

Husk at barnas følelsen av tid kan være ganske annerledes fra voksne, med timer og dager som føles mye lenger. Hvis du isolert sett holder deg oppdatert når du kanskje kan komme ut og la dem krysse av for dagene på et diagram.

Sørg også for å holde en rutine. Barn og unges liv blir punktert med skoletider, hjemmetid, måltider og sengetider. Ikke la dette gå ut av vinduet. Hold en oversikt over daglige aktiviteter, inkludert lese- og matteøkter, og lær av dem som allerede har gjort dette som en del av hjemme læringssamfunn.

Benytt deg av teknologi for å hjelpe barn med å fortsette læringen, og bruk aktiviteter som bakervarer, kunst og hagetid som portal for naturvitenskap og kreativ kunst. Engasjer dem i samfunnsvitenskap om hvordan mennesker endrer atferd, hjelper hverandre og tilpasser deres prioriteringer og tro. Legg merke til enormt forbedret luftkvalitet i Kina og Italia. Disse samtalene kan formidle historier om håp og spenst. Og les. If tilbyr oss alle en annen verden å bo på en stund.

Det er også en god ide å benytte seg av barnas favorittbjørner, filler og dummies, og være villig til å slappe av reglene dine om dem. Disse varene har en spesiell plass i barndommen fordi de oppfører seg som overgangsobjekter, hjelper oss med å bygge bro mellom oss selv og våre primære pleiere i spedbarn. Til slutt hjelper disse elementene barn til å føle seg trygge. Deres "særegne" lukt og utseende kan være litt krenkende, men dette er faktisk alt sammen en del av kontinuiteten i tilknytningen, så unngå å vaske dem.

Og når det kommer til hygiene, ikke glem at barn elsker lek. Gjør håndvaskingen til såpehåndmonstre og såpevaskende håndvaskeløp. Få såper i forskjellige farger og lukter, inviter dem til å leke med den i vasken, spille musikk for å få 20 sekunder inn og gjøre det sammen.

Den siste veiledningen om selvisolerende i Storbritannia gjør at folk kan komme seg ut på trening på trygg avstand. Dette er utrolig nyttig når du hjelper barn å fortsette å leke og holde seg sunne. Tenk på de vanlige tidene barn har plass til å flytte: på vei til skole, pauser, PE og etter skoleaktiviteter - kroppene deres vil savne dette når det stopper opp. Forskning har vist at trening beskytter vår mentale og fysiske helse - og kan til og med øke eksamenskarakterene.

Tenåringer og teknologi

Tenåringer lever i en verden der skole og eksamen blir verdsatt høyt. De beslutning om å avlyse Eksamen på A-nivå og GCSE kan derfor skape mye angst. Sørg for at du snakker med dem om det, og oppmuntre dem til å fortsette å lære. Hvis skolen din har laget online materialer, bruk dem.

Hvordan hjelpe barn gjennom isolasjon og lockdown Oppmuntre tenåringer til å bruke teknologi både for å lære og snakke med venner. Monkey Business Images / shutterstock

Aksepter at de også vil trenge å snakke med venner og bearbeide det som skjer rundt dem, så still inn verdien av teknologien de er limt på, og oppmuntre aktivt til ansiktstid og gruppeprat. Det er best å snakke med tenåringer som de nesten voksne de er, og understreke det positive - ekspertene jobber døgnet rundt.

Til syvende og sist vil barn måtte akseptere at vi må gjøre dette for å sikre at vi er trygge. Det vil passere. Vær oppmerksom på skrekkhistoriene som sirkulerer på sosiale medier, og prøv å spre disse så godt du kan - de hjelper ikke noens mentale helse. Og tenk nøye gjennom TV-en og filmene du gir dem tilgang til - det kan være lurt å unngå alt for nær hjemme.Den Conversation

Om forfatteren

Emma Maynard, universitetslektor i utdanning, University of Portsmouth

Denne artikkelen er publisert fra Den Conversation under en Creative Commons-lisens. Les opprinnelige artikkelen.


Anbefalte bøker: Helse

Fersk fruktrensingFresh Fruit Cleanse: Detox, miste vekt og gjenopprett din helse med Nature's Most Delicious Foods (Paperback) av Leanne Hall.
Miste vekt og føle deg levende sunn mens du tømmer kroppen din av giftstoffer. Fersk fruktrensing tilbyr alt du trenger for en enkel og kraftig detox, inkludert dag-til-dag-programmer, munnvannoppskrifter, og råd for overgang av renset.
Klikk her for mer info og / eller å bestille denne boken på Amazon.

Trives matTrives Foods: 200 Plant-baserte oppskrifter for Peak Health [Paperback] av Brendan Brazier.
Bygg på den stressreduserende, helsestimulerende næringsfilosofien introdusert i hans anerkjente veganernæringsguide Thrive, profesjonell Ironman triatlete Brendan Brazier viser nå sin oppmerksomhet til middagsplaten (frokostskål og lunsjbrett også).
Klikk her for mer info og / eller å bestille denne boken på Amazon.

Død etter medisin av Gary NullDeath by Medicine av Gary Null, Martin Feldman, Debora Rasio og Carolyn Dean
Det medisinske miljøet har blitt en labyrint av sammenlåsende bedrifts-, sykehus- og regjeringsstyrelser, infiltrert av narkotikaforetakene. De giftigste stoffene blir ofte godkjent først, mens mildere og mer naturlige alternativer blir ignorert av økonomiske årsaker. Det er død av medisin.
Klikk her for mer info og / eller å bestille denne boken på Amazon.


enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

følg InnerSelf på

facebook-ikonettwitter-iconrss-ikonet

Få den siste via e-post

{Emailcloak = off}

FRA REDAKTØRENE

Hva som fungerer for meg: spørre hvorfor
by Marie T. Russell, InnerSelf
For meg kommer læring ofte av å forstå "hvorfor". Hvorfor ting er slik de er, hvorfor ting skjer, hvorfor mennesker er slik de er, hvorfor jeg opptrer slik jeg gjør, hvorfor andre mennesker oppfører seg slik de ...
Fysikeren og det indre jeget
by Marie T. Russell, InnerSelf
Jeg har nettopp lest en fantastisk artikkel av Alan Lightman, en forfatter og fysiker som underviser på MIT. Alan er forfatteren av "In Praise of Wasting Time". Jeg synes det er inspirerende å finne forskere og fysikere ...
Håndvaskesangen
by Marie T. Russell, InnerSelf
Vi hørte det alle mange ganger de siste ukene ... vask hendene i minst 20 sekunder. OK, en og to og tre ... For de av oss som er tidsutfordrede, eller kanskje litt ADD, har vi ...
Pluto Service kunngjøring
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Nå som alle har tid til å være kreative, er det ingen som forteller hva du vil finne for å underholde ditt indre jeg.
Ghost Town: Flyovers of Cities on COVID-19 Lockdown
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Vi sendte droner ut i New York, Los Angeles, San Francisco og Seattle for å se hvordan byene har endret seg siden COVID-19 lås.