Bilde av Miroslav Chrienova
Å leve under lås og usikkerheten som COVID-19 har brakt til livene våre har vært vanskelig for alle. Vi har alle ønsket muligheten til å gå tilbake til en mer normal livsstil velkommen. Men en gjenoppblomstring i tilfeller etter at låsingen i mange land har lettet viser oss at denne pandemien på ingen måte er over. Vi må huske at det ikke er på tide å slappe av og ta risiko.
Regjeringer over hele verden har tatt forskjellige tilnærminger for å reagere på pandemien, men sosial distanseringstiltak har vært en vanlig faktor for alle. Det er fordi det er en av kraftigste verktøyene vi har for å forhindre overføring av denne sykdommen. Jo færre mennesker vi kommuniserer med, jo lavere er sjansene for at viruset vil spre seg. Dette har vært en vellykket strategi for å redusere antall saker.
I juni og juli var det tydelig at antallet nye saker var betydelig nede i Europa, så regjeringer begynte å lempe på noen av låsingstiltakene som var blitt innført.
Det er imidlertid verdt å huske at den 4. juli, da de fleste butikker, puber og restauranter åpnet igjen i Storbritannia, var det daglige antallet rapporterte nye tilfeller globalt fortsatt 205,610 og dette tallet fortsetter å stige - det er 266,864 på publiseringsdagen, mer enn tre ganger hva det var i april da Storbritannias nye daglige saker ble på topp.
Mens det er nye saker som dukker opp, er det fortsatt en risiko for overføring. Folk som tar mer risiko i august og september vil bety at saksnummeret vil være høyere enn om vi hadde opprettholdt strengere tiltak.
Forbereder seg på en ny bølge
Det er nå bred enighet i det vitenskapelige samfunnet om at en ny bølge vil komme. Dette vil falle sammen med kaldere vær og sesongmessig angrep av luftveisinfeksjoner som forkjølelse og influensa.
Men alvorlighetsgraden som en ny bølge vil slå er ikke utenfor vår kontroll. Hvis vi alle er mer forsiktige med handlingene våre nå, vil vi redusere antall tilfeller og dødsfall som vil oppstå de neste månedene og lette belastningen på helsetjenestene.
Jeg er mikrobiolog - min ekspertise er i hvor farlige mikrober, inkludert virus, lever i innendørs rom. Jeg har jobbet med COVID-19 siden mars, og jeg forstår risikoen.
Jeg er også et menneske. Jeg savner å se vennene mine og familien. Jeg er bekymret for at sønnens utvikling vil lide under fordi han ikke samhandler med vennene sine og har savnet mye skole. Jeg savner å reise og spise ute. Men jeg vet at hvis jeg slapper av, kan jeg utsette meg selv og andre for viruset. Jeg er ikke villig til å ta sjansene mine med COVID-19.
Ja, for de fleste er sykdommen mild, men den kan være alvorlig, og det er umulig å vite hvilken vei den vil ta før det er for sent. Det kan være at jeg har det bra, men at mannen min ikke gjør det. Eller at jeg gir den til naboen vår som har høy risiko for alvorlig COVID-19.
Vår kunnskap om hvordan dette viruset oppfører seg og sprer seg vokser hver dag, og som et resultat har myndighetsrådene utviklet seg de siste månedene. Vi vet at infiserte mennesker kan spre viruset før de viser symptomer, og at mange mennesker som bærer viruset, men ikke viser noen symptomer i det hele tatt, bortsett fra kan gi den til andre. Dette øker sjansene for at viruset spres blant befolkningen.
Vi vet også at de fleste overføringshendelser foregår innendørs, så det er best å møtes utendørs. I begynnelsen av pandemien var det lite bevis for at viruset kunne overføres av små luftbårne dråper, men dette er nå en tydelig mulighet som betyr at bruk av ansiktsdekning vil beskytte deg og andre. Det er også bevis for at cellene i nesegangene dine er de som er mest utsatt for infeksjon av viruset, så sørg for at du dekk til nesen.
Det er helt klart at COVID-19 ikke forsvinner, hvor mye vi måtte ønske det. Jo mer omsorg og tilbakeholdenhet vi viser nå, jo lavere er sannsynligheten for en annen ødeleggende bølge av saker som vil forringe helsetjenester og føre til at tusenvis av liv taper.
Før du drar til kontoret, butikkene eller puben, tenk om du trenger å ta risikoen. Er det virkelig verdt det?
om forfatteren
Lena Ciric, førsteamanuensis i miljøteknikk, UCL
Denne artikkelen er publisert fra Den Conversation under en Creative Commons-lisens. Les opprinnelige artikkelen.
Relaterte bøker:
Kroppen holder poengsummen: Hjernens sinn og kropp i helbredelsen av traumer
av Bessel van der Kolk
Denne boken utforsker sammenhengene mellom traumer og fysisk og mental helse, og tilbyr innsikt og strategier for helbredelse og bedring.
Klikk for mer info eller for å bestille
Pust: The New Science of a Lost Art
av James Nestor
Denne boken utforsker vitenskapen og praksisen med å puste, og tilbyr innsikt og teknikker for å forbedre fysisk og mental helse.
Klikk for mer info eller for å bestille
Planteparadokset: De skjulte farene i "sunn" mat som forårsaker sykdommer og vektøkning
av Steven R. Gundry
Denne boken utforsker koblingene mellom kosthold, helse og sykdom, og tilbyr innsikt og strategier for å forbedre generell helse og velvære.
Klikk for mer info eller for å bestille
Immunitetskoden: Det nye paradigmet for ekte helse og radikal antialdring
av Joel Greene
Denne boken tilbyr et nytt perspektiv på helse og immunitet, og trekker på prinsipper for epigenetikk og tilbyr innsikt og strategier for å optimalisere helse og aldring.
Klikk for mer info eller for å bestille
Den komplette guiden til faste: Helbred kroppen din gjennom periodisk, vekslende dag og forlenget faste
av Dr. Jason Fung og Jimmy Moore
Denne boken utforsker vitenskapen og praksisen med faste og tilbyr innsikt og strategier for å forbedre generell helse og velvære.
