Kald? Influensa? COVID? Slik forteller du det
Bilde av Khusen Rustamov 

Hvordan kan du vite om du er forkjølet, influensa eller COVID-19? En ekspert gir råd til de som er bekymret syke om symptomene.

Du våkner en morgen og føler deg under været. Mens du i tidligere år har kalket vondt i halsen eller vondt i kroppen til forkjølelse eller influensa, tilfører årets COVID-19-pandemi et nytt element av bekymring for å bli syk.

"Det er betydelig overlapping mellom symptomer på influensa og COVID," sier Laraine vaskemaskin, medisinsk direktør for infeksjonsforebygging og epidemiologi ved Michigan Medicine. "Begge kan gi feber, frysninger, hoste, muskel / kroppssmerter, tretthet og hodepine."

Her tilbyr vaskemaskin råd å følge under denne unike forkjølelsen og influensa årstid.

Kjenn symptomene

Forkjølelsessymptomer er milde, og forkjølelse har ikke en tendens til å være forbundet med feber eller hodepine.


innerself abonnere grafikk


Trengsel / rennende nese er vanlig for forkjølelse og vil være uvanlig å være det eneste symptomet på influensa. Trengsel / rennende nese kan være et symptom på en COVID-infeksjon og kan være det eneste symptomet i milde tilfeller.

Influensasymptomer er ofte raske. COVID-symptomer kan komme raskt eller mer gradvis.

Et symptom som er mer unikt for en COVID-infeksjon er tap av smak eller lukt, sier Washer.

Skal du få en test?

Washer sier at i mange innstillinger er den eneste måten å se forskjellen på COVID og influensa ved testing.

"Differensieringen kan være veldig viktig da det er isolasjonskrav for å forhindre overføring av COVID og antivirale midler som kan brukes til influensa," forklarer hun.

Hvis du har feber / kulderystelser, ny hoste eller ny kortpustethet, bør du holde deg hjemme og sørge for å bli testet for COVID.

Hvis du har to eller flere av følgende symptomer:

  • hodepine,
  • nye muskelsmerter,
  • nye øvre luftveissymptomer (lunger, rennende nese, sår hals),
  • nytt tap av smak eller lukt, ny kvalme / oppkast / diaré,
  • eller nytt utslett,

bør du vurdere COVID-testing.

Hvis du har hatt en kjent nærkontakt eksponering for noen med COVID, bør du bli testet selv om du har ett mildt symptom.

Det er lav terskel for COVID-testing gitt risiko for overføring til andre. Når influensasongen begynner, kan legen din også ønske å teste deg for influensa.

Skal du ringe legen?

Hvis du har kroniske medisinske tilstander eller er over 65 år, har du høyere risiko for å få en alvorlig COVID-infeksjon og bør ringe legen din.

Ring legen din for feber som ikke går ned med feberreduserende medisin (ikke bruk aspirin, da det er kontraindisert i influensa) eller alvorlige symptomer eller symptomer som blir verre over tid.

Skal jeg gå til legevakten?

Gå til legevakten hvis du har smerter i brystet eller trykk, forvirring, pustevansker eller blå misfarging på leppene eller ansiktet.

Noen gode nyheter er at sosial distansering og bruk masker kan bety en mildere influenssesong. "Influensa og andre luftveissykdommer ble redusert på den sørlige halvkule, hvis influenssesong vanligvis strekker seg fra mai til november," sier Washer.

Å få influensa-skudd i år er spesielt viktig for å redusere potensialet for en tvillingpandemi av influensa og COVID, noe som ytterligere kan overvelde helsevesenet.

"Fortsette å sosial avstand, unngå store sammenkomster, og bruk din maske! Og få og bruk et termometer, sier Washer.

Om forfatterne

kilde: University of Michigan

Relaterte bøker:

Kroppen holder poengsummen: Hjernens sinn og kropp i helbredelsen av traumer

av Bessel van der Kolk

Denne boken utforsker sammenhengene mellom traumer og fysisk og mental helse, og tilbyr innsikt og strategier for helbredelse og bedring.

Klikk for mer info eller for å bestille

Pust: The New Science of a Lost Art

av James Nestor

Denne boken utforsker vitenskapen og praksisen med å puste, og tilbyr innsikt og teknikker for å forbedre fysisk og mental helse.

Klikk for mer info eller for å bestille

Planteparadokset: De skjulte farene i "sunn" mat som forårsaker sykdommer og vektøkning

av Steven R. Gundry

Denne boken utforsker koblingene mellom kosthold, helse og sykdom, og tilbyr innsikt og strategier for å forbedre generell helse og velvære.

Klikk for mer info eller for å bestille

Immunitetskoden: Det nye paradigmet for ekte helse og radikal antialdring

av Joel Greene

Denne boken tilbyr et nytt perspektiv på helse og immunitet, og trekker på prinsipper for epigenetikk og tilbyr innsikt og strategier for å optimalisere helse og aldring.

Klikk for mer info eller for å bestille

Den komplette guiden til faste: Helbred kroppen din gjennom periodisk, vekslende dag og forlenget faste

av Dr. Jason Fung og Jimmy Moore

Denne boken utforsker vitenskapen og praksisen med faste og tilbyr innsikt og strategier for å forbedre generell helse og velvære.

Klikk for mer info eller for å bestille