Trening med Dividat Senso forbedrer kognitive ferdigheter, som oppmerksomhet, konsentrasjon, hukommelse og orientering, hos demenspasienter (Kreditt: Dividat)
Kognitiv motorisk trening hjelper i kampen mot Alzheimers og demens, ifølge ny forskning.
En demensdiagnose snur verden på hodet, ikke bare for den berørte personen, men også for deres pårørende, ettersom hjernefunksjonen gradvis avtar. De berørte mister evnen til å planlegge, huske ting eller oppføre seg riktig. Samtidig deres motoriske ferdigheter også forringes. Til syvende og sist er demenspasienter ikke lenger i stand til å håndtere dagliglivet alene og trenger omfattende behandling.
"Det har vært mistanke om en stund at fysisk og kognitiv trening også har en positiv effekt på demens."
Til dags dato har alle forsøk på å finne et medikament for å kurere denne sykdommen mislyktes. Demens, inkludert Alzheimers - den vanligste av flere former for demens - er fortsatt uhelbredelig. Imidlertid har en ny klinisk studie utført i Belgia nå vist for første gang at kognitiv motorisk trening forbedrer både kognitive og fysiske ferdigheter hos pasienter med betydelig nedsatt demens.
Forskere brukte et treningsspill kjent som "Exergame" utviklet av ETH Zurich spin-off Dividat i studien.
I 2015 viste et team av forskere at eldre mennesker som trener både kropp og sinn samtidig viser bedre kognitiv ytelse og derved også kan forhindre kognitiv svikt. Imidlertid ble denne studien bare utført på friske personer.
"Det har vært mistanke om en stund at fysisk og kognitiv trening også har en positiv effekt på demens," forklarer forsker Eling de Bruin, som jobbet med Patrick Eggenberger ved Institute of Human Movement Sciences and Sport ved ETH Zurich. "Tidligere har det imidlertid vært vanskelig å motivere demenspasienter til å utøve fysisk aktivitet over lengre perioder."
Med tanke på å endre dette grunnla Eva van het Reve, tidligere ETH Zürich doktorgradsstudent, spin-off Dividat i 2013 sammen med doktorgradsveilederen de Bruin og en annen doktorgradsstudent.
"Vi ønsket å lage et tilpasset opplæringsprogram som ville forbedre livet til eldre mennesker," sier van het Reve. Teamet utviklet morsomme øvelser for å oppmuntre folk som allerede har fysiske og kognitive svikt til å delta i trening, og Senso treningsplattform ble født.
Plattformen består av en skjerm med spillprogramvaren og et gulvpanel med fire felt som måler trinn, vektforskyvning og balanse. Brukerne prøver å fullføre en bevegelsessekvens med føttene som angitt på skjermen, slik at de kan trene både fysisk bevegelse og kognitiv funksjon samtidig. Det at også treningsspillet er morsomt, gjør det lettere å motivere fagene til å øve regelmessig.
Forskerne rekrutterte 45 fag for studien. Forsøkspersonene var innbyggere i to belgiske omsorgsboliger, i alderen 85 år på studietidspunktet og alle med alvorlige demenssymptomer.
"Deltakerne ble delt inn i to grupper på tilfeldig basis," forklarer de Bruin. "Den første gruppen trente i 15 minutter med Dividat Senso tre ganger i uken i åtte uker, mens den andre gruppen lyttet til og så på musikkvideoer etter eget valg." Etter åtte ukers treningsprogram ble den fysiske, kognitive og mentale kapasiteten til alle fag målt i sammenligning med studiestart.
Resultatene gir demenspasienter og deres pårørende håp: trening med denne maskinen forbedrer faktisk kognitive ferdigheter, som oppmerksomhet, konsentrasjon, hukommelse og orientering.
"For første gang er det håp om at vi gjennom målrettet lek ikke bare kan forsinke, men også svekke symptomene på demens," understreker de Bruin.
Det er spesielt påfallende at kontrollgruppen forverret seg ytterligere i løpet av den åtte ukers perioden, mens det ble registrert betydelige forbedringer i treningsgruppen.
"Disse svært oppmuntrende resultatene er i tråd med forventningen om at demenspasienter er mer sannsynlig å forverres uten trening," legger de Bruin til.
Men leken trening har ikke bare en positiv innvirkning på kognitiv evne - forskere var også i stand til å måle positive effekter på fysisk evne, for eksempel reaksjonstid. Etter bare åtte uker reagerte fagene i treningsgruppen betydelig raskere, mens kontrollgruppen forverret seg. Dette er oppmuntrende fordi hastigheten eldre mennesker reagerer på impulser er avgjørende for å avgjøre om de kan for å unngå fall.
Forskningsgruppen ledet av de Bruin jobber for tiden med å replikere resultatene av denne pilotstudien med personer med lett kognitiv svikt - en forløper av demens. Målet er å bruke MR-skanninger for å undersøke nærmere nevrale prosesser i hjernen som er ansvarlige for den kognitive og fysiske forbedringen.
Forskningen vises i Alzheimers forskning og terapi. - Original Studie
Relaterte bøker:
Kroppen holder poengsummen: Hjernens sinn og kropp i helbredelsen av traumer
av Bessel van der Kolk
Denne boken utforsker sammenhengene mellom traumer og fysisk og mental helse, og tilbyr innsikt og strategier for helbredelse og bedring.
Klikk for mer info eller for å bestille
Pust: The New Science of a Lost Art
av James Nestor
Denne boken utforsker vitenskapen og praksisen med å puste, og tilbyr innsikt og teknikker for å forbedre fysisk og mental helse.
Klikk for mer info eller for å bestille
Planteparadokset: De skjulte farene i "sunn" mat som forårsaker sykdommer og vektøkning
av Steven R. Gundry
Denne boken utforsker koblingene mellom kosthold, helse og sykdom, og tilbyr innsikt og strategier for å forbedre generell helse og velvære.
Klikk for mer info eller for å bestille
Immunitetskoden: Det nye paradigmet for ekte helse og radikal antialdring
av Joel Greene
Denne boken tilbyr et nytt perspektiv på helse og immunitet, og trekker på prinsipper for epigenetikk og tilbyr innsikt og strategier for å optimalisere helse og aldring.
Klikk for mer info eller for å bestille
Den komplette guiden til faste: Helbred kroppen din gjennom periodisk, vekslende dag og forlenget faste
av Dr. Jason Fung og Jimmy Moore
Denne boken utforsker vitenskapen og praksisen med faste og tilbyr innsikt og strategier for å forbedre generell helse og velvære.
