Hvilke matvarer og urte rettsmidler bidrar til å lindre akne?

Hvilke matvarer og urte rettsmidler bidrar til å lindre akne?

Akne er preget av hudfeil eller kviser og kan forekomme når som helst gjennom hele livet. Siden det er relatert til hormonell ubalanse, forekommer akne ofte i puberteten og hos kvinner over førti da de nærmer seg overgangsalder.

Den vestlige medisinske tilnærmingen er å behandle akne med antibiotika, men dette kan skade leveren. I kinesisk terminologi styres huden av lungesystemet og påvirkes av leversystemet, og akne er vanligvis en tilstand av varme og gift i lungene og fuktig varme i leveren og galleblæren. Derfor er tilnærming til denne tilstanden å avkjøle varmen, rense og avgifte organsystemet, og arbeide lokalt med helbredelsesprosessen.

Matvarer som hjelper til med å lindre akne

Noen matvarer som bidrar til å lindre akne inkluderer squash, agurker, selleri, gulrøtter, gulrot, salat, potet, kål, bete topper, bokhvete, alfalfa spirer, hirse, brun ris, mungbønner, løvetann, pærer, kirsebær, papaya, persimmoner, bringebær, vannmelon, vintermelon, aloe vera og mulberry blader.

Å drikke mye vann hjelper også.

Mat å unngå og andre ting som forverrer acne

Mat å unngå er de som er krydret og fet, og inkluderer: kaffe, alkohol, sukker, sjokolade, iskrem, brus, meieriprodukter, rødt kjøtt, skalldyr, bambusskudd og hvite sopp.

Andre ting som forverrer akne er røyking, følelsesmessig stress, forstoppelse, sminke og vask med kjemikalier eller såpe. Ansiktet skal vaskes med kaldt vann; Hvis det er spesielt skittent, damp det med varmt vann for å indusere svette, vask deretter med kaldt vann.

Rettsmidler for akne

Prøv noen av disse rettsmidler for akne:


Få det siste fra InnerSelf


1. Bland en agurk, bruk eksternt, la på for 20 minutter, vask deretter av.

2. Gni vannmelonskinn på akne.

3. Påfør aloe vera.

4. Spis vannmelon eller drikke vannmelonsaft.

5. Drikk te laget av gulrøtter, inkludert topper og bete topper.

6. Drikk lunkent vann med 2 teskjeer av honning hver morgen på tom mage. Dette smører effektivt tarmene. Hvis man ikke evakuerer tarmene regelmessig, kommer giftstoffer enten i leveren eller kommer ut i huden.

Relatert bok:

akne
Huddybde: Naturoppskrifter for sunt hud og hår
av Margaret Dinsdale.

Klikk her for mer info og / eller å bestille denne boken.

Om forfatteren

Først trykt i "Yo San University Health Letter", sommer 1993. YSU tilbyr et akkreditert 4 års program som fører til en Master of Acupuncture og tradisjonell kinesisk medisin. Du kan nå YSU på: 1314 Second St., Santa Monica, CA 90401. Gjengitt med tillatelse.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

følg InnerSelf på

facebook-ikonettwitter-iconrss-ikonet

Få den siste via e-post

{Emailcloak = off}