Bor bedre med slitasjegikt

artrose

Hva er slitasjegikt?

Slitasjegikt er den vanligste typen leddgikt. Folk har vanligvis ledsmerter og stivhet. I motsetning til revmatoid artritt påvirker det ikke hudvev, lungene, øynene eller blodkarene.

I slitasjegikt, brusk - det harde, glatte vevet som beskytter endene av bein hvor de møtes for å danne en slitasje. Benene gni sammen, forårsaker smerte, hevelse og tap av bevegelse. Over tid kan fugen også miste sin normale form. Bone spurs-små innskudd av bein-mai vokse på kantene av leddet. Også biter av bein eller brusk kan bryte seg inne, forårsaker mer smerte og skade.

Hvor oppstår slitasjegikt?

hender-Artografi av hendene ser ut til å løpe i familier. Kvinner er mer sannsynlige enn menn for å ha håndbetrokkenhet. For de fleste utvikler den seg etter overgangsalderen. Små knokler kan vises på endefugene (de nærmeste neglene) på fingrene. Fingre kan bli forstørret og knust, og kan smerte eller være stiv og følelsesløs. Basen på tommelfingeren er også ofte påvirket.

Knees-Symptomer inkluderer stivhet, hevelse og smerte. Dette gjør det vanskelig å gå, klatre og komme inn og ut av stoler og badekar.

Hips-Det er smerte og stivhet i leddet selv. Men noen ganger har det vondt i lyske, indre lår, bakder, eller til og med knærne. Osteoarthritis i hofte kan begrense bevegelse og bøyning. Dette kan gjøre dressing eller andre daglige aktiviteter en utfordring.

Spine-Det er stivhet og smerte i nakken eller baksiden. I noen tilfeller kan artrittrelaterte endringer i ryggraden legge press på nerver der de går ut av ryggraden. Dette resulterer i svakhet, prikking eller følelsesløp i armene og bena. I alvorlige tilfeller kan blære og tarmfunksjon påvirkes.

Den felles og dens deler

Leddene tillater bevegelse mellom beinene og absorberer sjokket fra å gå eller annen repeterende bevegelse. Leddene består av:


Få det siste fra InnerSelf


Brusk. Et hardt, glatt belegg på enden av hvert bein.

Felles kapsel. En tøff membran som omslutter alle bein og andre fellesdeler.

Synovium (sin-O-vee-um). En tynn membran inne i felleskapselen som skiller ut synovialvæske.

Leddvæsken. En væske som smører leddet og holder bruskene jevn og sunn.

Ligamenter, sener og muskler. Vev som omgir bein og ledd, noe som gjør at leddene kan bøye og bevege seg. Ligamentene er tøffe, snørelignende vev som forbinder ett bein til et annet. Tendons er tøffe fibre som forbinder muskler til bein. Muskler er bunter av spesialiserte celler som, når de stimuleres av nerver, enten slapper av eller kontrakt for å produsere bevegelse.

Symptomer, diagnose og behandling

Advarselsskilt av slitasjegikt

  • Smerte og stivhet i en felles etter å ha kommet seg ut av sengen eller sitter lenge.
  • Opphovning i en eller flere ledd, spesielt de i enden av fingrene (nærmest spikeren), tommelen, nakke, nedre rygg, knær og hofter.
  • Crunching følelse eller lyden av bein gnidning på bein
  • Slidgikt kan utvikle seg raskt, men i de fleste utvikler det seg gradvis. Det er relativt mildt og forstyrrer lite med det daglige livet hos noen mennesker. Andre har betydelig smerte og funksjonshemning.
  • Hvis du føler deg varm eller huden din blir rød, eller hvis ledsmerter er ledsaget av utslett, feber eller andre symptomer, har du sannsynligvis ikke slitasjegikt. Ta kontakt med helsepersonell om mulige andre årsaker, for eksempel revmatoid artritt.

Diagnose

En kombinasjon av følgende metoder brukes til å diagnostisere slitasjegikt:

Klinisk historie-Du vil bli spurt når tilstanden startet og hvordan symptomene dine har endret seg siden. Du vil også beskrive eventuelle andre medisinske problemer du eller familien din har, og eventuelle medisiner blir tatt. Dette hjelper legen din til å diagnostisere og forstå sykdommens påvirkning på deg.

Fysisk undersøkelseDin lege kontrollerer din styrke, reflekser og generell helse. Hun eller han undersøker også plagsomme ledd og observerer evnen til å gå, bøye og utføre daglige aktiviteter, som dressing.

X strålerRøntgenstråler vil bidra til å bestemme form for leddgikt og hvor mye skade det er, inkludert brusk, benskader og bensporer.

Magnetic resonance imaging -Magnetic resonance imaging (MR) gir høyoppløselige datastyrt bilder av indre kroppsvev. Det brukes hvis det er smerte, røntgenstråler viser ikke mye, eller det er skade på andre fellesvev.

Andre tester- Din lege kan bestille blodprøver for å utelukke andre årsaker til symptomer. Væske kan også trekkes fra leddet for mikroskopisk undersøkelse for å avgjøre om smerten er fra en bakteriell infeksjon eller urinsyre krystaller som indikerer gikt.

Behandling

Legene kombinerer ofte behandlinger som passer til pasientens behov, livsstil og helse. Behandling av artrose har fire hovedmål: Forbedre fellesfunksjonen, hold en sunn kroppsvekt, kontroll smerte og oppnå en sunn livsstil. Behandlingsplaner kan innebære:

Øvelse-Research viser at trening kan forbedre humør og utsikt, redusere smerte, øke fleksibiliteten, styrke hjertet og forbedre blodstrømmen, opprettholde vekten og fremme generell fysisk kondisjon. Legen din og / eller fysioterapeut kan anbefale øvelsene som passer best for deg.

Vektkontroll-Viktetap kan redusere stress på tyngdebærende ledd, begrense ytterligere skade og øke mobiliteten. Et sunt kosthold og regelmessig trening bidrar til å redusere vekten. En dietist kan hjelpe deg med å utvikle sunne spisevaner.

Hvil og lindring av stress på leddene-Lær å gjenkjenne kroppens signaler, og vet når du skal stoppe eller senke. Regelmessig planlagt hvile forhindrer smerte fra overbelastning. Riktig søvn er viktig for håndtering av leddgikt. Hvis du har problemer med å sove, slappe av teknikker, stress reduksjon, og biofeedback kan hjelpe.

Nondrug smertelindring og alternative terapier-Du kan finne lettelse fra:

  • Varme eller kulde (eller en kombinasjon av begge). Varme-med varme håndklær, varme pakker, eller varmt bad eller dusj-kan øke blodstrømmen og lette smerte og stivhet. Kaldspakker (isposer eller frosne grønnsaker pakket inn i et håndkle) kan redusere betennelse, lindre smerte eller ømhet.
  • massasje bruker lett strøk og / eller kneading av musklene for å øke blodstrømmen og varme den stressede skjøten.
  • Komplementære og alternative terapierNoen mennesker har funnet lettelse fra slike terapier som akupunktur. En stor studie støttet av National Institute of Arthritis og Musculoskeletal and Skin Diseases (NIAMS) og Nasjonalt senter for komplementær og alternativ medisin (NCCAM) viste at akupunktur kan lindre smerte og forbedre funksjonen i knet artrose.
  • KosttilskuddSlik som glukosamin og kondroitinsulfat har blitt rapportert å forbedre artrose symptomer hos noen mennesker.

Medisiner

Når du velger medisiner, vil legen din vurdere intensiteten av smerte, potensielle bivirkninger av medisinen, din medisinske historie og andre medisiner du tar. Ved å jobbe sammen, kan du og hun eller han finne medisinen som best lindrer smerten din med minst mulig risiko for bivirkninger.

Følgende medisiner brukes vanligvis til å behandle slitasjegikt:

Paracetamol-En vanlig over-the-counter smertelindring. Det er ofte førstevalget for slitasjegiktpatienter på grunn av dets sikkerhet og effektivitet i forhold til noen andre stoffer.

NSAID (ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler)-En stor klasse med medisiner for både smerte og betennelse. Den inkluderer aspirin, ibuprofen, naproxen og andre. Noen NSAIDs er tilgjengelige over disken, mens mer enn et dusin andre er tilgjengelige bare på resept. NSAIDs kan ha betydelige bivirkninger. Alle som tar NSAIDs regelmessig, bør overvåkes av en lege.

Narkotiske eller sentrale virkende midler-Mindre narkotiske smertestillende midler som inneholder kodein eller hydrokodon er ofte effektive mot slitasjegikt. Men på grunn av deres potensial for fysisk og psykologisk avhengighet, er de vanligvis til kortvarig bruk.

kortikosteroider-Powerful anti-inflammatoriske hormoner som kan injiseres i de berørte leddene for midlertidig lindring. Det anbefales ikke mer enn fire behandlinger per år.

Hyaluronsyre-substitusjoner-Disse medisinene injiseres for å smøre og nærme leddene. De er kun godkjent for slitasjegikt.

Andre medisiner-Doktorer kan også foreskrive aktuelle smertelindrende kremer, gnister og sprøyter, som påføres direkte på huden over smertefulle ledd. Fordi de fleste medisiner som brukes til å behandle slitasjegikt har bivirkninger, er det viktig å lære så mye som mulig om medisinene du tar, selv de som er tilgjengelige uten resept.

Kirurgi

For mange mennesker hjelper kirurgi med å lindre smerter og funksjonshemming i slitasjegikt. Du kan ha operasjon til:

  • Fjern løse beinbein og brusk (artroskopi)
  • reposisjoner bein (osteotomi)
  • resurface bein (felles resurfacing).

Kirurger kan også erstatte berørte ledd med kunstige som kalles proteser. Disse kan vare opptil 15 år eller lenger. Kirurgen velger protesen i henhold til pasientens vekt, kjønn, alder, aktivitetsnivå og andre medisinske forhold.

Etter operasjon og rehabilitering føles pasienten vanligvis mindre smerte og beveger seg lettere.

Ingen piller ennå

"Det er ingen piller ennå for slitasjegikt, men vi jobber med det," sier Linda Sandell, Ph.D., professor i ortopedisk kirurgi og cellbiologi ved Washington University School of Medicine i St. Louis. Ved slitasjegikt, slites det myke vevet brusk, som puter knærne og andre ledd i kroppen, og forårsaker smerte og tap av mobilitet.

"Det er et stort og voksende folkehelseproblem," sier Sandell, som påpeker at mer enn 50 prosent av mennesker som er eldre i 65 og over har slitasjegikt. "Men det er ikke bare en alderdom, folk får det når de er unge også."

Under et flerårig tilskudd fra Nasjonalt Institutt for leddgikt og muskuloskeletale og hudsykdommer (NIAMS) studerer hun og hennes kolleger stamceller i spesielt avlede mus for å avgjøre om det er sammenheng mellom skade og helbredelse.

"Hver person har stamceller, og noen mennesker er bedre i å reparere enn andre," merker Sandell. "Vi må finne genet, eller gener, for bruskreparasjon og slitasjegikt i disse musene, og målrett disse generene i utviklingen av medisiner som kan brukes til mennesker.

"Men som hjertesykdom eller fedme er slitasjegikt en kompleks sykdom, forskningen er vanskelig og dyr, og forbedringer er vanskelig å måle. Vi må endre bildet som et uunngåelig resultat av alderdom. Det har en molekylær start, og den tar lang tid å utvikle. Folk innser ofte ikke at leddene deres degenererer til sent i prosessen når de begynner å skade. "

Sandell sier at folk ikke kan forandre sin alder, men de kan redusere risikoen for slitasjegikt, som i tillegg til genetikk inkluderer tidligere leddskader og overvekt, gjennom trening og et sunt kosthold. "Først", oppfordrer hun, "ikke mer sofa potet. Sjekk med legen din, så begynn å gå et par miles om dagen. Bruk-men ikke overbruk-leddene dine.

"Vær oppmerksom på hva kroppen din forteller deg. Hvis brusk er i orden, men kneet ditt er betent, is det," sier hun. "Holde passform er en av nøklene til å forsinke leddgikt."

Artikkel Kilde NIH

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

følg InnerSelf på

facebook-ikonettwitter-iconrss-ikonet

Få den siste via e-post

{Emailcloak = off}