noen av de vanlige kroniske katarrale tilstandene er et svar fra kroppen til en diett som er for rik på slimdannende matvarer. For en pasient med slike problemer er det derfor et lite slimete diett viktig. Dette er omtalt nedenfor.

Forkjølelse

Forkjølelsen er en viral infeksjon i øvre luftveiene. Mange forskjellige virusstammer kan forårsake kaldt symptomer, og disse er stadig muterende. Når slimhinnene i nesen og halsen er betent som følge av infeksjonen, er de langt mer utsatt for angrep av bakterier, og dette kan føre til sekundære infeksjoner (som bihulebetennelse, øreinfeksjoner og bronkitt) som er mer alvorlig enn den opprinnelige kulde. Dermed blir antibiotika ofte foreskrevet av allopatiske terapeuter for å avverge sekundær infeksjon. De ødelegger bakterier, men de kan ikke berøre et kaldt virus.

Dessverre er det ingen universell mirakuløs urte-kaldt kur. Men urtemedisin kan gjøre mer enn de fleste terapier i behandling og forebygging av dette altfor vanlige problemet. Urter kan velges for å passe individuellets unike behov, samtidig som immunforsvar, kosthold og livsstil er adressert.

Regionale og tradisjonelle urter favorisert for forkjølelse inkluderer:

• cayenne
• pepperrot
• peppermynte
• echinacea
• linden
• timian
• hylleblomst
• sennep
• ryllik
• eukalyptustrærne
• løk 
• hvitløk

En veldig populær og tradisjonell te brukt over hele Europa består av følgende urter:

• hylleblomst
• peppermynte
• ryllik

Like deler av urter.

Infusér 1-2 tsk til en kopp og drikk varmt, ofte, til symptomene går over.

En rekke essensielle oljer kan bidra til å redusere ubehag for en kald samt redusere risikoen for sekundær infeksjon; disse er antimikrobielle og stimulerer også immunresponsen. For umiddelbar lindring av overbelastning er dampinnånding med essensiell olje ofte effektiv. Veldig varm damp - så varm som kan tolereres uten å brenne nesen og halsen - er i seg selv et fiendtlig miljø for virus, og tilsetningen av en antiviral olje øker effektiviteten av dampen. Sammen lindrer de ikke bare overbelastningen, men bidrar også til å bekjempe infeksjonen som har forårsaket det. For katarre forårsaket av pollen og andre irriterende stoffer, er lavendel og kamille trolig de beste valgene. Dampinnånding vil vise seg nyttig. Andre planteoljer som kan vise seg å være nyttige inkluderer:

• Asiatisk mynte
• merian
• rosmarin
• basilikum
• myrra
• sandeltre
• bergamot
• peppermynte
• timian
• eukalyptustrærne
• furu
• dverg eller hvitt te tre
• lavendel

En dampinhalasjon med en av disse essensielle oljene kombinerer flere gunstige effekter. Det rydder de overbelastede nesepassene og beroliger den betente slemmembranen, samtidig som den essensielle oljen dreper mange bakterier. Noen av oljene, spesielt eukalyptus og tea tree, har en inhiberende effekt på det kalde viruset. Bruk en av disse to oljene for innånding i den tidligere delen av dagen, da de er mildt stimulerende. Om natten bruk inhalasjoner av lavendel eller et bad med noen dråper olje tilsatt. Olje diffust i soverommet vil også hjelpe, spesielt hvis det er hoste.

Mange tradisjonelle kalde retter er basert på kulinariske ingredienser, og understreker at det ikke er noen reell forskjell mellom medisinske og spiselige planter. Ved de første tegn på en chill eller ondt i halsen, ta følgende vanlige kjøkkenkrydder:

• 1 oz fersk ingefær, skiver
• 1 stokk med kanel, ødelagt
• 1 tsk korianderfrø
• 3 nellik
• 1 stykke sitron
• 1 pint vann

Decoct for 15 minutter og deretter belastning. Søt etter smak.

Drikk en kopp av dette varme hver annen time.

For å forebygge og behandle forkjølelse, inkludere hvitløk, løk, watercress og cayenne i dietten og ta 1-3 gram C-vitamin daglig. Kosthold spiller en rolle i de fleste tilfeller av katarre. Meieriprodukter og hvete er kjent for å fremme overdreven katarrproduksjon hos mange mennesker, og bør utelukkes for en periode av noen som ofte lider av gråbrann, for å se om noen forbedringer blir lagt merke til. I så fall må de utelukkes permanent fra kostholdet eller inkluderes i bare svært små mengder. Forsøk hvis andre matfølsomheter mistenkes, og juster dietten tilsvarende.

Influensa

Alvorlige forkjølelser og ulike uidentifiserte virusinfeksjoner blir ofte referert til som "influensa." Noen myndigheter vil hevde at sann influensa er en langt mer alvorlig infeksjon og vises i utbredte epidemier, ofte med intervaller på omtrent ti år. Bakterielle sekundære infeksjoner er den største risikoen som oppstår ved å inngå "sann" influensa og har vært ansvarlig for tusenvis av dødsfall i tidligere epidemier. Bruk av antibiotika har dramatisk redusert slike dødsfall. Faktisk er en virkelig alvorlig infeksjon av denne typen en situasjon hvor bruk av antibiotika kan godt anbefales. I så fall må du ikke stoppe urtebehandlingen. Det kan bare være gunstig og vil ikke komme i konflikt med mer ortodoks medisinbehandling.

Som det gjelder for forkjølelse, finnes det ingen mirakelkurer her, men enkelte planter kan gjøre livet mye mer utholdelig. Disse er vanligvis diaphoretika, eller svette-induserende urter. Min egen favoritt er boneset, en urt som var mye brukt til å lindre smerten av "breakbone fever", nå kjent som dengue feber, blant tidlig amerikanske bosettere. Det er en sterk infusjon full varmt hver time. (Følg rådene som er gitt ovenfor for forkjøl så vel, hvis symptombildet kaller det.)

• goldenseal
• echinacea

Like deler av tinkturer.

Ta ½ ts (2.5 ml) hver annen time.

Behandlingen er mest effektiv hvis den startes ved første tegn på infeksjon. Et moderat varmt bad med noen dråper antiviral essensiell olje tilsatt vil ofte føre til rikelig svette etterfulgt av en dyp, avslappende søvn. Dette kan være nok til å avverge et fullblåst angrep, men det er en god ide å gjenta bading for de neste to eller tre dagene. En effektiv olje til dette formålet er tea tree. Noen synes dette er mildt hudirriterende og kan ikke tolerere mer enn tre eller fire dråper i et fullt bad, så det er best å begynne med dette beløpet.

Gjenoppretting fra influensa er ofte sakte, og den konvaleserende kan føle seg veldig svak og mangler i vitalitet. Koffeinholdige urter bør unngås, da løftet produsert derved er midlertidig og vil sakte utvinning. Bitter tonics vil øke utvinningen gjennom deres metabolske stimulerende effekter. Egnede bitre tonics inkluderer følgende:

boneset: også diaphoretic og anticatarrhal

Gentian: hjelper fordøyelsen på en rekke måter og smaker ikke så ille

goldenseal: også anticatarrhal og generelt tonic (til tross for den ubehagelige smaken)

Horehound: også ekspektorant og anticatarrhal

I tillegg er bruk av adaptogener ofte nyttig og oppmerksomhet mot kosthold er viktig. Det kan være nyttig å supplere med en multivitamin / mineralformel inntil appetitt og generell vitalitet er tilbake til normal.

laryngitt

Denne akutte betennelsen i strupehodet, eller stemmeboks, er vanligvis forbundet med forkjølelse eller overdreven bruk av stemmen. Det er vanligvis preget av hevelse, heshet, smerte, tørrhet i halsen, hoste og manglende evne til å snakke over en hvisking, hvis i det hele tatt. Det er vanligvis forårsaket av bakteriell eller virusinfeksjon, som enten kan være begrenset til strupehode eller være en del av en mer generell infeksjon i øvre luftveier. Hvor det ikke er funnet en klar årsak, for eksempel infeksjon eller overbruk, er det nødvendig med dyktig diagnose.

Demulerende og antiinflammatoriske midler reduserer den umiddelbare årsaken til nøden. Antimikrobielle urter indikeres dersom det er involvert en årsaksmessig mikroorganisme. Astringenter er ofte effektive som en lokal gargle, spesielt når problemet har blitt utfelt ved overdreven bruk av vokalledninger.

Urte tradisjoner i verden florerer i urter som brukes til forholdene i munnen, strupehodet og strupehode. Osha er et utmerket middel, en liten del av roten blir tygget for å fjerne symptomer og fremme kroppens immunrespons. I Europa har tilnærmingen tradisjonelt vært å gurgle med astringent urter. De bør ikke svelges, da de ofte forstoppes - en unødvendig og uheldig komplikasjon. Eksempler på pålitelige astringerende urter for slik lokal bruk inkluderer:

• storkenebb
• eik bark
• ryllik
• hylleblomst
• rød salvie

En intern medisin for laryngitt:

• echinacea 2 deler
• osha xnumx deler
• goldenseal 1 del

Som tinktur: Ta ¼ ts (1 ml) av denne blandingen hver time.

En Gargle for Laryngitt:

• rød salvie
• kamille

Like deler av urter.

Forbered en sterk infusjon og gurgle ofte til symptomene avtar.

aromaterapi

Aromaterapi gir visse oljer som letter betennelsen ganske effektivt. Olje av sypress og bergamot har mye å tilby, for eksempel. For å bruke som gurgle, sett tre dråper essensiell olje i en halv kopp varmt vann. Gurgle hver time og ikke svelge.

Utskrevet med tillatelse fra utgiveren, Healing Arts Press.
©1993, 2007, 2014 av David Hoffmann. www.InnerTraditions.com

Artikkel Kilde:

Urter for sunn aldring: Naturlige resept for livlig helse
av David Hoffmann FNIMH AHG.

Info / Bestil denne boken.

om forfatteren

David Hoffmann, FNIMH, AHG, har vært klinisk medisinsk herbalist siden 1979. En stipendiat fra Storbritannias National Institute of Medical Herbalists, han er en av de grunnleggende medlemmene av American Herbalists Guild og the forfatter av 17 bøker, Herunder Medisinsk Herbalisme, Den komplette Illustrated Holistic Herbalog The Herbal Handbook. Han lærer urtemedisin i hele engelsktalende verden og bor i California.

Se en video av en presentasjon av David Hoffmann: Et kall til urter: Fra Rhizotomoi til Radicle (Del 1),  (Part 2),  (Part 3). Han diskuterer opprinnelsen til urtevisdom og fallgruvene til kommersiell urte. Hans synspunkter berører så vel politisk aktivisme som urteaktivisme. Mens denne foredraget ble spilt inn i 2005, er det fremdeles veldig viktig og relevant i dag.