Hvorfor Apartment Dwellers trenger innendørs planter

Hvorfor Apartment Dwellers trenger innendørs planter
Helsefordelene ved å være nær naturen er godt etablert.
Priscilla du preez / Unsplash, CC BY-SA

Antall australiere som bor i høyhusleiligheter doblet mellom 1991 og 2011 og den trenden har fortsatt siden da. Den kvartårlige drømmen forsvinner raskt og større blokker og familiehager sammen med den. Etter hvert som flere mennesker flytter fra landområder til byen og som land for å bygge boliger i nærheten av sentrum blir knappe, blir vi lenger og lenger unna naturen. Det viser seg at dette ikke er bra for helsen vår.

Forandringen i urbane miljøer på grunn av utvikling, knyttet til en rask økning i kronisk sykdom, er et globalt fenomen i utviklede land. Tidligere vokste barn opp med å kjøre på bar jord og gress, utforsket bakgårdsbruk og hager, klatret trær og var utsatt for et høyt nivå av bakterier. Og mangfold av bakteriene kan endres hvis en person er utsatt for ulike miljøforhold.

En av disse forholdene lever i en høyhusleilighet langt fra land, jord, trær og planter. Å være nær naturen er knyttet til positiv mental velvære - og folk som bor i byområder har vært vist seg å ha en ulempe i behandling av stress. Dette kan i det minste delvis tilskrives økt eksponering for luftforurensning og varmespenning, og reduksjon i trening og kondisjon gjennom manglende tilgang til en hage eller nærliggende park.

Jo mindre eksponering for naturen vi har, desto mindre varierer bakteriene i vår mikrobiota. Mikrobiota er samfunnet av bakterier, sopp og virus som lever i tarm og på huden vår. Vi trenger en variert eksponering for kroppen vår til bekjempe betennelse effektivt.

Endring i menneskelige bakterielle samfunn, inkludert forsvunnelse av gamle mikrobiotiske arter, er tenkt å forårsake betennelse i kroppen. Disse gamle artene var kjent for å oppmuntre til utvikling av celler som regulerer immunsystemet (T-celler). Når immunforsvaret holder seg på høyvarsel hele tiden, i stedet for å hvile når det ikke er noen trusler, forårsaker dette betennelse, noe som kan føre til kronisk sykdom.

Der planter kommer inn

Bakteriene vi har ligner på planter, fordi vi begge bærer trillioner av gode og dårlige bakterier. Mangfoldet i mikrobiota er målt ved hvor mange bakterier som er tilstede. Vi vet at den mangfoldige plantemikrobiomet påvirker planteveksten, og mennesker nyter godt av spise plante mat. Et viktig forskningsspørsmål forblir: får vi en ny fordel bare ved å ha kontakt med planter?

Planter fjerner også flyktige forbindelser fra luften, inkludert ozon og karbondioksid. De setter karbondioksidet inn i oksygen, noe som betyr luftkvaliteten er drastisk forbedret. Høyere oksygenivåer inne i en liten leilighet betyr at velvære kan bli bedre for beboerne. Vise planter reduserer stress og er behagelig til det menneskelige øye.


Få det siste fra InnerSelf


Naturterapi (shinrin-yoku), som først ble oppfunnet i Japan, har vist seg å være gunstig for vår helse ved å senke blodtrykket og øke mental helse. Dette gjøres ved å bare gå for en oppmerksom spasertur i skogen.

Det har også vært etablert at planter gir positive endringer i hjernens elektriske aktivitet, muskelspenning og hjerteaktivitet.

Noen planter som er gunstige i hjemmet

Fred Lily
Fred Lily.
H er for Hom / Flickr, CC BY

Fred Lily: Hvis denne planten er plassert i gangen, vil det redusere mange giftstoffer som benzen, ammoniakk, aceton og etyl og vil forhindre at toksiner sprer seg mellom rom i leiligheten.

Svigersønn
Svigersønn. Mark Solarski / Unsplash, CC BY

Aloe vera og svigersønnens tunge: disse plantene ligger i soverommet avgir oksygen, Som forbedrer søvnkvaliteten.

Gerbera tusenfryd.
Gerbera tusenfryd.
Marcia O'Connor / Flickr, CC BY

Gerbera daisy: Hvis de plasseres i vaskeriet, blir disse plantene fjern formaldehyd og benzen fra luften, som er felles for vaskemidler for husholdning.

Devil's Ivy.
Devil's Ivy.
DianesDigitals / Flickr, CC BY

Devil's Ivy (Golden Pothos): Denne planten kan plasseres i svakt lys og kjølige temperaturer som et luftkondisjonert kontor eller en utendørs garasje. Det vil fjern ozon, som finnes i bilens eksosgasser.

Hva med planter utenfor boligblokker?

Utendørs planter som trær og busker bidrar til å skygge våre bygninger og gater, og kjøler våre betongjungler. De hjelper også med vannavløp, forhindre oversvømmelse og næringsdispergering. Forsteder med flere hylstre ha en opplevd høyere levestandard og tiltrekke seg bedre boligpriser.

Utendørs planter og jord har en overflod av økologiske miljøer i forhold til innemiljøer, et høyere mangfold av mikrober, og dermed øke antall insekter, fugler og andre dyr. Vise og være blant store parker og grønne områder har blitt vist å forbedre seg det mentale og fysiske velvære for mennesker som bor i byområder.

Med bakgårder blir stadig sjeldnere, mangfoldet avtar i byområder. Som svar har City of Toronto skrevet inn i lokal lov at alle nye bygninger må ha grønne tak som inkluderer vegetasjon, drenering, vanntett og hellingstabilitet. De begrunnelse for loven var det grønne takene gi:

energibesparelser fra bedre solreflektivitet, evapotranspirasjon og isolasjon, grønne tak varer opp til dobbelt så lenge som vanlige tak, og grønne tak kan forskjøre og gi verdi til Torontas bygninger ved å gi naturskjønn utsikt og rekreasjonsområder i tette byområder.

Den ConversationEn like dristig strategi her vil ikke bare være til nytte for våre leilighetsboere, men også miljøet.

om forfatteren

Danica-Lea Larcombe, PhD kandidat i biologisk mangfold og menneskelig helse, Edith Cowan University

Denne artikkelen ble opprinnelig publisert på Den Conversation. Les opprinnelige artikkelen.

Relaterte bøker

{amazonWS: searchindex = Bøker; nøkkelord = luftrensende planter; maxresultater = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

følg InnerSelf på

facebook-ikonettwitter-iconrss-ikonet

Få den siste via e-post

{Emailcloak = off}