Alle vet at trening bidrar til å holde vekt og er bra for hjertet ditt. Nå sier forskere at det også ser ut til å forhindre aldersrelatert hørselstap hos mus.

Forskere fant at stillesittende mus mistet strukturer som er viktige i hørselssystemet-hårcellene og strialkapillærene - med en mye høyere hastighet enn mus som utøvde. Dette resulterte i et omtrentlig 20-prosenthørselstap i stillesittende mus sammenlignet med et hørselstap på 5-prosent i aktive mus.

"Det cochleære, eller indre øre, er et høy-energi krevende organ."

Aldersrelatert hørselstap påvirker om 70 prosent av voksne alder 70 og eldre, og oppstår når folk mister hårceller, strial kapillærer og spiral ganglion i det cochleære systemet i øret.

Hårceller føler lyd, strial kapillærene fôrer lydsystemet med oksygen, og spiral ganglion er en gruppe av nerveceller som sender lyd fra cochlea til hjernen. Formet som et sneglskall, er det hørbare systemet alltid i gang, sier lederforfatter Shinichi Someya, lektor i aldrings- og geriatrisk forskningsavdeling ved University of Florida College of Medicine.

"Den cochlear, eller indre øre, er et høy-energi krevende organ. Høreapparatet er alltid på og behandler alltid lyd. For å behandle lyd trenger den en enorm mengde energimolekyler. "

Systemet trenger å være godt matet med oksygen, levert til det indre øret av steril kapillærene, for å generere disse energimolekylene.

Kjører mus

For å teste hvordan trening påvirker tapet av strial kapillærer, hårceller og neuroner, separerte forskere mus i to grupper: mus som hadde tilgang til et løpende hjul og mus som ikke hadde tilgangen. Musene ble også plassert individuelt slik at forskerne kunne holde styr på hvor langt musene kjørte på kjørerhjulene sine.

Treningsregimet for musene toppet da dyrene var 6 måneder gamle, eller om 25 i menneskelige år. Som musene i alderen - til 24 måneder eller 60 menneskelige år - deres treningsnivåer redusert. På toppen dro musene rundt 7.6 miles per dag, men på det laveste stod musene fortsatt rundt 2.5 miles per dag. Konsernet med trening av mus ble da sammenlignet med en kontrollgruppe av ikke-treningsmus.

Aldersrelatert betennelse

Funnene, publisert i Journal of Neuroscience, foreslår aldersrelatert betennelse som ødelegger kapillærene og cellene, og at trening gir beskyttelse mot den slags betennelse.

I en annen del av studien ble inflammasjon i kroppene til stillesittende mus sammenlignet med betennelse i treningsgruppen. Musløpene var i stand til å holde de fleste markører av betennelse til omtrent halvparten av stillesittende gruppen, noe som kan bidra til å bevare kapillærene og hårcellene som er involvert i hørsel.

Mens epidemiologiske studier har vist en sammenheng mellom hørselsfølsomhet og mosjon, er dette den første undersøkelsen som viser at vanlig trening kan forhindre aldersrelatert hørselstap hos mus, og legger til at forskningen oversetter godt til mennesker, sier Someya.

"Trening sannsynligvis frigjør noen vekstfaktorer som ennå ikke er oppdaget som opprettholder kapillær tetthet i forhold til kontrolldyrene som ikke trente," sier medforfatter Christiaan Leeuwenburgh, professor og nestleder for forskning for Institutt for aldring. "Trening kan også frigjøre andre fordelaktige faktorer, men kan også dempe og slå ut negative faktorer, for eksempel betennelse."

kilde: University of Florida

Relaterte bøker:

at InnerSelf Market og Amazon