Hvorfor Overvekt betyr ikke nødvendigvis usunn

Selvproklamerte "vekttap hypnosis master"Steve Miller har annonsert en kampanje for å se alle overvektige NHS-ansatte som bærer merker som leser"Jeg er feit, men jeg mister den”. Han vil også at alle restaurantmenyer skal bære advarselen om at "hvis du er feit, tenk før du bestiller".

Det ville være lett å redusere Miller kampanje som en publisitetsstunt, men å gjøre det ville ignorere de skadelige konsekvensene det sannsynligvis vil ha. Vitenskapelig bevis overveldende demonstrerer at denne typen fedme stigma er en ineffektiv måte å redusere forekomsten av fedme, og faktisk forfølge det. Hvis denne strategien støttes å miste vekten, ville fedme-epidemien allerede være over, fordi overvektige mennesker ofte er innrammet som lat, klumpete og mål for latterliggjøring som det er.

Body shaming

Fedme stigma, skyld og skam forsterker høye kroppsvekter og kan til og med fremme vektøkning. Oppleve fedme stigma fører ofte folk til å vedta håndteringsstrategier som undergraver fysisk helse - som komfort å spise, eller unngå trening i tilfelle de er laget for å føle seg flau på deres kropper. Fedme stigma har også vært sterkt knyttet til depresjon og kompromittert mental helse .

Forenklet forfremmelse av individuelle vekttap gir også ikke i betraktning vitenskapelige bevis som viser at sult er forhøyet i overvektige populasjoner, og at det krever mer innsats for en overvektig person å trene, da de har større kroppsvekt enn en lettere person som gjør den samme aktiviteten. I mange tilfeller er vekttap ikke enkelt eller enkelt.

Måten å overveke fedme i dag - selv om det kan være med de beste intensjoner - støtter vanligvis ikke overvektige / overvektige mennesker til å gå ned i vekt eller faktisk fremme helsen til de som er mest i nød. Fedme og tilknyttet helsesituasjoner - for eksempel å spise frukt og grønnsaker, og være fysisk aktiv - er knyttet til sosial ulikhet. Så selv hvor noen kanskje vil gå ned i vekt, deres omstendigheter kan gjøre det vanskelig for dem å gjøre slik.


innerself abonnere grafikk


I dag har fedme kampanjer en tendens til å fokusere på denne ideen om individuelle "valg", men bevisene tyder på at det blir lettere for alle å få tilgang til sunn mat og å være fysisk aktiv, ville gjøre langt mer.

Fett men passform

Fokus på fedme og individuelt vekttap ignorerer også et annet sentralt problem: at en person kan være overvektig og likevel sunn samtidig. Faktisk er det voksende forskning som spørsmålet om å være overvektig / overvektig er alltid skadelig for en persons helse.

Mange bruker BMI til å måle sin egen vekt og helse, men denne indikatoren er unøyaktig, og kan ikke skildre et sant bilde av fysisk helse. For eksempel kan noen med et "sunt" BMI, eller som ser slank ut, ikke egentlig være i god helse (tenk på regelmessige røykere, for eksempel). På samme måte er flere muskuløse personer, som rugby spillere, ofte kategorisert som å ha en "overvektig" BMI, men har god helse.

Det har vært vitenskapelig bevist at noen overvektige mennesker med høyt fettinnhold kan også være i god fysisk helse. I 2012, en USA studere med over 40,000-deltakerne fant at forskjellen mellom sunne og usunnede obese folk var treningsnivåer: folkene som var metabolisk sunn, men overvektige var fittere. I tillegg hadde denne gruppen "fett men pasient" ingen høyere risiko for død eller sykdom enn deres "normalfett" -formål.

Tilsvarende, en britisk studere fant at en overvektig eller overvektig person er mer sannsynlig å være "metabolisk sunn" når de fører en aktiv livsstil og har moderat til høyt nivå av kondisjon. Dette er fortsatt uavhengig av alder, røykestatus, alkoholforbruk og midje måling. Videre, til tross for at 78% av mennene studerte å være klassifisert som enten overvektige eller overvektige i henhold til BMI, var langt de fleste - rundt 84% - av dem faktisk metabolisk sunne. Faktisk ble bare 3.7% klassifisert "metabolisk usunn overvekt", som var sammenlignbar med forekomsten av metabolisk usunne personer innenfor gruppen "normal vekt" (3.4%).

Støtt ikke stigma

Hva disse funnene avslører, er at om noen regelmessig er fysisk aktiv, er viktigere enn om de er overvektige eller overvektige. Når det gjelder å fremme helse, er den kulturelle besettelsen med vekttap unødvendig og ineffektiv. I tillegg forkaster fortsatt fokus på individuell viljestyrke og ansvar konsekvensene av sosial ulikhet og i den grad skyldes offeret.

Millers ide låses på trenden med å behandle fedme som et individhelseproblem, men det ville være langt mer konstruktivt å håndtere de sosiale faktorene som stopper folk som er fysisk aktive, og også å anerkjenne at det er overvektig / overvektig betyr ikke nødvendigvis at noen er usunn eller faktisk lat.

Det er de som fortsetter å ignorere vitenskapelig bevis og den lenge etablerte sammenhengen mellom ulikhet og helse som burde være forpliktet til å bruke merker som proklamerer at de "mister det". Fortsatt å stigmatisere fedme og å behandle det som et individuelt problem er unhelpful og ineffektiv. Fokuset må være på å skape sosiale forhold som gjør det sunt å leve det enkle valget for alle.Den Conversation

Om forfatteren

Oli Williams, postdoktorforsker, University of Bath; Kevin Deighton, universitetslektor, Leeds Beckett University, og Michelle Swainson, seniorlærer i treningsfysiologi, Leeds Beckett University

Denne artikkelen ble opprinnelig publisert på Den Conversation. Les opprinnelige artikkelen.

Relaterte bøker

at InnerSelf Market og Amazon