Undervisning God holdning og naturlig tilpasning til barn

Undervisning God holdning og naturlig tilpasning til barn

Mange av oss vet at barnas holdning er et problem. Vi sliter med å vite hva de skal gjøre med det, etter å ha lært det umulig å bare fortelle et barn å "sitte opp rett."

Sannheten blir fortalt, vi er ofte med et tap for å vite hvordan vi kan bevare våre egne kropper på måter som er komfortable og avslappede, men likevel sterke og energiske. Kan vi noensinne forvente at barn skal vite hva de skal gjøre, hvis vi ikke gjør det selv?

Lærerne er også frustrert. Mange av barna i klasserommene er dårlig forberedt på å delta i læring - deres kropper er kollapset, og de er rastløse og ikke i stand til å sitte stille og fokusere, eller de er sløv og "sone ut". I mellomtiden er det leksjoner for å forberede, tester og lekser for å korrigere, administrativ papirarbeid for å fullføre, for ikke å nevne vondt og smerter som kommer fra å være på ens føtter i et klasserom hele dagen.

Bevegelse: En lett ignorert emne?

Det er fornuftig at holdning er et emne som lett kan ignoreres. Den generelle holdningen har en tendens til å være at det er noe vi bør Vær oppmerksom på, men det er bare "for vanskelig" å opprettholde. Vi husker at moren vår snakket oss for å "stå opp rett", men når vi prøvde, følte vi oss stive og ubehagelige, og vår evne til å opprettholde "riktig" holdning holdt nesten ingen tid i det hele tatt. Og så fortsatte vi, enten vi ga inn for å slakke eller vi trakk oss opp og holdt oss sammen med spenning. Høres kjent ut?

Den gode nyheten er at den ikke må være slik. Vårt kulturelle ideal for "god" holdning viser seg å være feil. Virkelig god holdning - naturlig holdning - er behagelig og avslappet, samtidig som den er solid og sterk.

Naturlig stilling: Enkel, men ikke helt enkel

Som det er med mange andre ting, er naturlig holdning enkel, men ikke helt enkel. Det tar litt å lære om, så vel som litt øvelse. Å gjøre dette med andre - foreldre og barn, lærer og studenter - gjør det ikke bare mer interessant og morsomt, men styrker vår innsats underveis.

Jeg begynte å lære barn, men de endte opp med å lære meg.

Mens programmene jeg har gjennomført i grunnskolen først var begrenset til å hjelpe barn å vite hvordan de skal sitte oppreist med lethed, enten på skrivebordet eller på gulvet, fra dem lærte jeg følgende:

* Barn har en god appetitt for å vite hvordan de kan bevare kroppene sine med letthet. De er entusiastisk oppmerksomme og nysgjerrige på hvordan kroppene deres fungerer.

* I et hjem og skole miljø som legger vekt på oppkjøp av informasjon og utvikling av kognitive ferdigheter, er barn takknemlige for å bli invitert til å føle hva som skjer i huden.

* Barn reagerer godt på å være en del av en prosess for gjensidig læring. De er fullt klar over når vi ikke går og snakker eller praktiserer det vi forkynner, og de setter pris på at vi innrømmer at vi også har mye å lære. De er inspirert av vår oppriktige forpliktelse til å forbedre oss selv og vil følge vår ledelse.


Få det siste fra InnerSelf


Stilling: Det er for hele livet ditt

Måneder etter avslutningen av et pilotprosjekt på en offentlig charterskole i Hilo, Hawaii, i 1999, hadde jeg en samtale med læreren i fjerde klasse. Etter at programmet ble avsluttet, fant hun det nyttig å noen ganger minne barna om at hun så noen "triste hunder" i rommet. Dette påminnet dem om å sette opp med letthet begynner med å etablere bekkenet som fundamentet.

En dag da hun sa at hun så noen triste hunder i rommet, blåste en gutt ut: "Det er over!" Mitt hjerte sank øyeblikkelig da læreren fortalt dette til meg, før hun la til at et annet barn hadde oppriktig ropt ut: "Nei det er ikke! Det er for hele livet ditt! "

Kunnskap er makt, som ordtaket går, og kraften som kommer fra å vite hvordan du skal tilpasse seg tyngdkraften, gir fordeler som varer livet.

Plante frøene for en sunn fremtid

Og så er det at arbeid med barn alltid handler om å plante frø. Inspirerende interesse er det første trinnet, fordi nysgjerrighet er den fruktbare jorden der frø kan begynne å spire. Vår egen entusiasme og utholdenhet for å sette justeringsprinsipper i praksis er gjødsel som vi legger sammen med oppmuntring og støttende påminnelser.

Det kan ta måneder eller år til frøene bærer frukt i oss selv og våre barn. Du vil glemme og huske mange ganger over. Det beste vi kan gjøre er å holde kurs. Fordelene med dette blir tydelige for våre barn, og spesielt for oss selv, av hvordan vi føler.

Det er ingen garanti for at en selvstyrt prosess utfolder seg i noen andre. Likevel vil ingenting motivere våre barn, nå og i fremtiden, enn å se oss høste fordelene som kommer fra beboende organer som er justert, både bokstavelig og figurativt, med sannheten om hvem vi er.

© 2010, 2017 av Kathleen Porter. Alle rettigheter reservert.
Utskrevet med tillatelse fra utgiveren,
Healing Arts Press. www.InnerTraditions.com

Artikkel Kilde

Sunn holdning til babyer og barn: Verktøy for å hjelpe barn til å sitte, stå og gå naturlig
av Kathleen Porter

Sunn holdning til babyer og barn: Verktøy for å hjelpe barn til å sitte, stå og gå naturligvis av Kathleen PorterI denne rikt illustrert håndboken for foreldre, lærere og barn selv, forklarer bevegelsespedagog og forsker Kathleen Porter hvordan man kan forlenge naturlig justering med en enkel bevegelsesrutine som "minner" kroppens naturlige mønstre. Detaljer prinsippene for naturlig justering på tilgjengelige måter å dele med barn.

Klikk her for mer info og / eller å bestille denne boken.

om forfatteren

Kathleen PorterKathleen Porter er direktør for Center for Natural Alignment i Portland, Oregon. En bevegelsesopplærer og spesialist i kroppens autentiske naturlige tilpasning, tilbyr hun programmer for personer med stillingsrelatert smerte. Kathleen har lært prinsipper for skjelettjustering i mange innstillinger, blant annet University of Hawaii ved Hilo, National College of Natural Medicine i Portland, Oregon, og Omega Institute i Rhinebeck, New York. Kathleen er også skaperen av en linje med stillingshjelpeprodukter - Wedge, Travel Wedge, Yoga Wedge, Comfy Shoulder Band og Baby Wedgie, alle er tilgjengelige på Amazon.com gjennom hennes selskap, Natural Posture Solutions, LLC.

Relaterte produkter

{amazonWS: searchindex = Alle; søkeord = kile Natural Posture Solutions; maxresults = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

følg InnerSelf på

facebook-ikonettwitter-iconrss-ikonet

Få den siste via e-post

{Emailcloak = off}