Tips om tunge øyeblikkene mindre sannsynlig i bedre eldre mennesker

Tips om tunge øyeblikkene mindre sannsynlig i bedre eldre mennesker
sportpoint / Shutterstock.com

Du møter med en venn og forteller henne om en flott bok du leser. "Det er av en virkelig berømt forfatter. Hennes navn er, um ... "Men forfatterens navn kommer ikke til deg. Dette er en av de frustrerende spissen-av-tungen øyeblikkene som skjer når du vet et ord eller navn, men er ikke i stand til å artikulere det.

Disse øyeblikkene skjer oftere når vi alder. Faktisk synes kognitiv nedgang å være en uunngåelig del av å bli eldre. I min siste studie, utført i samarbeid med forskere ved flere universiteter, fant jeg ut at fittere eldre mennesker har mindre sannsynlighet for å ha spenningstider enn eldre eldre mennesker. Å være egnet synes å gi litt beskyttelse mot språknedgang i eldre alder.

Hva kaller du en person som elsker bøker?

For studien, måler vi forekomsten av spiss-av-tungenmomenter i et språkeksperiment. Deltakere ble gitt definisjoner og deretter bedt om å finne ordet relatert til definisjonen. Vi brukte definisjoner av sjeldne ord, som bibliofil, hypokondriak og karaffel, og vi spurte deltakerne om å nevne kjente personer, for eksempel forfattere, politikere og skuespillere. (I det daglige livet opplever vi spissmålinger for det meste for navn på mennesker og steder, og for sjeldne ord.)

I studien fullførte 28 sunn eldre mennesker og 27 ungdommene språkoppgaven. Vi spurte de eldre deltakerne om å gjøre en statisk sykkel syklingstest - en gullstandardtest, kjent som VO2max, som kvantifiserer aerobic fitness nivåer ved å måle mengden oksygen som brukes under treningen.

Vi fant at jo høyere den eldre personens aerobiske treningsnivå var, desto lavere var sjansen for å oppleve et spissen-av-tunge øyeblikk.

En persons alder og antall ord en person kjenner, bestemmer også hyppigheten av å oppleve spissen-av-tungen øyeblikkene. Det som er viktig er at forholdet mellom frekvensen av spissen av tunge-øyeblikkene og aerobiske treningsnivåer eksisterer utover påvirkning av en persons alder og ordforrådsstørrelse.

Ikke et minneproblem

Jo bedre eldre mennesker er, desto bedre er deres språkferdigheter. Men sunnere eldre mennesker har i gjennomsnitt fortsatt flere spissminner enn unge mennesker.

Eldre mennesker bekymrer seg noen ganger om at spissen av tungenes øyeblikk indikerer alvorlige minneproblemer, men dette er en misforståelse. De er ikke knyttet til minnetap. Faktisk har eldre mennesker vanligvis en mye større ordforråd enn unge mennesker. I stedet oppstår disse øyeblikkene når betydningen av et ord er tilgjengelig i vårt minne, men lydform av ordet kan ikke nås midlertidig. Så spiss-of-the-tongue øyeblikk er et problem med språkfunksjonen.

Å få tilgang til lydformen av ord er viktig for å snakke flytende, og forstyrrelsen har svært merkbare negative effekter. Min forskning viser at eldre eldre opplever mindre av disse forstyrrelsene når de snakker.

En annen grunn til å trene

Mens det er mye forskning på fordeler med vanlig trening og når du er eldre, viser vår studie - for første gang - en annen side av fordelene, nemlig et forhold mellom fitness og språkkunnskaper.

For den neste fasen av min forskning, tar jeg sikte på å sette opp intervensjonsstudier for å finne ut om regelmessig mosjon effektivt kan forbedre språkkunnskapene i eldre alder.

Opprettholde gode språkkunnskaper er ekstremt viktig for eldre voksne. Eldre mennesker har ofte problemer med å finne ord, og de opplever disse bortfallene som spesielt irriterende og pinlig.

Den ConversationÅ snakke er en ferdighet vi alle stoler på hver dag, og kommunikasjon med andre hjelper oss med å opprettholde sosiale relasjoner og uavhengighet i alderdom. Å være i form kan gi litt hjelp med det.

Om forfatteren

Katrien Segaert, Foreleser i Psykologisk Skole, University of Birmingham

Denne artikkelen ble opprinnelig publisert på Den Conversation. Les opprinnelige artikkelen.

Relaterte bøker

{amazonWS: searchindex = Bøker; søkeord = trening over 60; maxresults = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

følg InnerSelf på

facebook-ikonettwitter-iconrss-ikonet

Få den siste via e-post

{Emailcloak = off}