Hvorfor leger begynner å foreskrive øvelsen

Hvorfor leger begynner å foreskrive øvelsen
Klinisk forskning har etablert øvelse som et trygt og effektivt inngrep for å motvirke de negative fysiske og psykologiske effektene av kreft og dets behandling. The Clinical Oncology Society of Australia er den første som anbefaler trening som en del av vanlig kreftpleie. (Unsplash / curtis macnewton), CC BY-NC-SA Scott Lear, Simon Fraser University

Det er en bevegelse for å få flere mennesker til å trene ved å involvere sine familiemedisiner.

I Storbritannia, regjeringen nylig utgitt Flytte medisin - En nettbasert ressurs for å hjelpe leger å snakke med pasientene om viktigheten av trening i forhold til forhold som er så forskjellige som kreft og demens. Dette er et velkomment initiativ gitt det fysisk inaktivitet er den fjerde ledende dødsårsaken i verden, ifølge Verdens helseorganisasjon.

Fordelene med trening har blitt bevist igjen og igjen: Trening reduserer risikoen for depresjon, Type 2 diabetes, hjertesykdom, hjerneslag og mange kreft, og forhindrer tidlig død.

Hvis det var en pille, ville treningen være en trillion dollar pengemaker foreskrevet for alle.

Trening som terapi er nevnt i nesten alle forebyggings- og behandlingsretningslinjer, som er skrevet av legene selv. Likevel, de fleste pasienter hører aldri legen sin snakk om det. Og færre enn en av fire kanadiere møte nåværende retningslinjer for fysisk aktivitet, som anbefaler at folk deltar i moderat (for eksempel rask gange) og kraftig (for eksempel jogging, svømming eller kjøring) i minst 150 minutter per uke.


Få det siste fra InnerSelf


En del av grunnen er at de fleste leger i praksis i dag fikk lite, om noen, trening på rollen som trening i å håndtere sykdom. For mange år siden lærte jeg et 30-minutt forelesning om emnet på en kanadisk medisinsk skole, og dette var alle elevene fikk over sitt fireårige program.

Dette er i ferd med å endres.

Gratis treningsrecept

I de senere år har kanadiske medisinske skoler - som Cumming School of Medicine ved University of Calgary - reviderte læreplanene sine å inkludere aspekter av trening i forebygging og behandling av sykdom.

Dette er en del av voksende tiltak som Trening er medisin som fortaler for treningens rolle og oppfordrer leger til å foreskrive det.

På samme måte, Resept for å bli aktiv Programmet i Alberta gjør det mulig for leger å foreskrive gratis 30-dagers treningsmedlemskap til pasienter.

Leger som trener seg, er mer sannsynlig å anbefale trening til pasientene sine. (Hvorfor begynner legene å foreskrive øvelse)
Leger som trener seg, er mer sannsynlig å anbefale trening til pasientene sine. (Shutterstock)

Et greskroppsprogram kalt Gå med en dok har lokale leger gå med sine pasienter. Programmet ble påbegynt av Dr. David Sabgir, en kardiolog i Columbus, Ohio, som var frustrert over hans manglende evne til å påvirke atferdsendringen i klinisk setting og inviterte pasientene til å gå en tur med ham i en lokalpark en lørdag morgen. Mer enn 100-folk dukket opp, og det er nå 400-kapitler over hele verden.

Det har også vært oppfordringer til å bli ansett som et vitalt tegn, som blodtrykk og hjertefrekvens. Helseforsikringsselskapet Kaiser Permanente krever leger i USA til registrer hvor mye fysisk aktivitet en pasient gjør.

Pasienter som får treningsrecept og råd fra sine leger er mer sannsynlig å være aktiv, så disse tiltakene er en god start.

Flere må imidlertid gjøres, når bare en tredjedel av leger snakker med pasientene om trening.

Reaksjonshelsetjenesten

Ikke overraskende, Leger som trener seg, er mer sannsynlig å rådføre sine pasienter om fysisk aktivitet. Derfor, målrettet mot leger for å være mer aktive, kan gi en betydelig befolkningsvirkning.

Samtidig, Legene sier at de trenger mer og bedre trening med hensyn til fordelene med trening og veiledning av pasienter.

Øvelse er en effektiv medisin for mange pasienter som arbeider med hjertesykdom, demens, depresjon, hjerneslag og kreft. (Hvorfor begynner legene å foreskrive øvelse)
Øvelse er en effektiv medisin for mange pasienter som arbeider med hjertesykdom, demens, depresjon, hjerneslag og kreft.
(Shutterstock)

Behovet for denne endringen i nærmer seg helse og sykdom kommer fra to viktige realiseringer. Den ene er at det er et økende antall mennesker med forebyggbar kronisk sykdom, og vårt helsevesen er ikke tilstrekkelig forberedt på å håndtere alle disse pasientene.

Vårt system er reaksjonært; den er laget for å vente til noen har en sykdom i stedet for å forhindre den. Men kroniske sykdommer er ikke som gamle sykdommer. De kan ikke helbredes, selv om mange kan forebygges. Trening blir stadig mer anerkjent som viktig for denne endringen.

Tren for kreftpleie

For det andre har vi større kunnskap om fordelene med trening i behandling av sykdom i tillegg til å forhindre det. Trening brukes til hjerterehabilitering, etter et hjerteinfarkt.

Øvelse fungerer så vel som narkotika som senker kolesterol og blodtrykk for å forhindre tidlig død. Og diabetikere som trener krever mindre medisinering for å håndtere blodsukkeret.

Selv i behandling av kreft, trening kan redusere bivirkningene av behandlingen, som angst, depresjon og tretthet. Dette har bedt om Klinisk Onkologi Society of Australia å frigjøre en stillingserklæring som anbefaler trening som en del av vanlig kreftpleie. Det antas å være den første av sitt slag i verden, men forhåpentligvis ikke det siste.

Legene vil dra nytte av ekstra insentiver som spesifikke fakturakoder som tillater foreskrivelse av mosjon, samt flere fortsatte medisinske opplæringsøkter om hvordan du gjør det.

Utdanne nåværende og fremtidige leger som trener, er så gode, om ikke bedre enn mange medisiner, vil være avgjørende for å forhindre den økende byrden av kroniske sykdommer.

Om forfatteren

Scott Lear, professor i helsefag, Simon Fraser University. Han skriver den ukentlige bloggen Føl deg frisk med Dr. Scott Lear.Den Conversation

Denne artikkelen er publisert fra Den Conversation under en Creative Commons-lisens. Les opprinnelige artikkelen.

Relaterte bøker

{amazonWS: searchindex = Bøker; nøkkelord = treningsforskrift; maxresults = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

følg InnerSelf på

facebook-ikonettwitter-iconrss-ikonet

Få den siste via e-post

{Emailcloak = off}