Lagsporter er ikke nok trening for homeschoolers

Lagsporter er ikke nok trening for homeschoolersOrganiserte idrett og fysiske aktiviteter er ikke nok til å holde homeschoolers passe, forskningsfunn.

Forskere studerte data fra 100 homeschooled barn alderen 10-17 for å sikkerhetskopiere antakelsen om at slike aktiviteter er tilstrekkelige for å holde barna fysisk egnet. Dataene viste imidlertid at de var feil.

Laura Kabiri, en idrettslærer i Rice Universitys institutt for kinesiologi, sier at problemet ligger i hvor mye aktivitet er en del av organiserte regimer. Ifølge Verdens helseorganisasjon bør barna få omtrent en time med primært aerob aktivitet per dag, men andre studier har bemerket at barn som er involvert i ikke-elite-sport, faktisk får bare 20 til 30 minutter av den moderate til sterke treningen de trenger under øvelsen.

Forskerne bestemte seg for å kvantifisere det gjennom statistikk Kabiri samlet seg om homeschooled barn og ungdommer som kandidatstudent og postdoktorale forsker ved Texas Woman's University.

"Vi antok - og jeg tror at foreldrene i stor grad gjør det også bra - at barn som er registrert i en organisert sport eller fysisk aktivitet, får den aktiviteten de trenger for å opprettholde god kroppssammensetning, kardiorespiratorisk trening og muskulær utvikling," sier Kabiri. "Vi fant at det ikke er tilfelle. Bare å sjekke boksen og registrere dem i en aktivitet betyr ikke nødvendigvis at de oppfyller kravene de trenger for å holde seg sunne. "

Kabiri sier forskerne mistenker at det samme gjelder for offentlige skoleelever i generell idrettsutdanning, hvor mye av tiden er brukt til å få klassen organisert. "Når du bare har 50 minutter, er det veldig enkelt for halvparten den tiden eller mer å gå for å få dem inn, ut og på oppgave," sier hun.

Mens offentlige skoledata ville være enklere å samle, presenterer homeschooling et annet problem for forskere. "Det er mye som ikke er kjent om denne befolkningen, og befolkningen vokser," sier Kabiri. "Homeschool blir svært populær i USA. Den vokser jevnt.

Forfatterne konkluderer at foreldre ville være klokt å gi barna sine mer tid til ustrukturert fysisk aktivitet hver dag.

"Foreldre vet om de går på aktiviteter og ikke ser barna puste og svette hardt, så får de ikke nok mosjon," sier Kabiri. "Så det burde være flere muligheter for ustrukturert aktivitet. Få barna dine ute og la dem løpe rundt og leke med nabolaget barna og ri sine sykler.

"Hvis jeg lærte en ting om homeschool-familier, er det at de virkelig er dedikert til hele opplæringen av barna sine," sier hun. "Hvis det er et problem, vil de ønske å vite og vil gjøre justeringer etter behov."

Resultatene er tilgjengelige i Journal of Functional Morphology and Kinesiology. Finansiering for arbeidet kom delvis fra Texas Physical Therapy Foundation.

kilde: Rice University

Relaterte bøker

{amazonWS: searchindex = Bøker; søkeord = barns treningsevne; maksresults = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

følg InnerSelf på

facebook-ikonettwitter-iconrss-ikonet

Få den siste via e-post

{Emailcloak = off}