Hvorfor fellesskapsbasert treningsklasse øker livskvaliteten etter kreft

Hvorfor fellesskapsbasert treningsklasse øker livskvaliteten etter kreft

Fellesskapsbaserte treningsprogrammer forbedrer fysisk kondisjon og livskvalitet for personer med kreft, ifølge en ny studie.

Eksperter anbefaler trening for kreftoverlevende til å redusere bivirkningene av behandlinger og forbedre det generelle trivselet.

"Å ha en bevisbase for kreftutøveprogrammering gir tillit til overlevende og helsepersonell om at disse programmene er effektive og trygge," sier lederforfatter Rita Musanti, en assisterende professor i onkologipleie på Rutgers School of Nursing og et forskningsmedlem i Rutgers Cancer Institute of New Jersey.

"Det gir også forskere bevisbasert programmering, slik at mer målrettede treningsmuligheter kan tilbys til overlevende."

For studien, som vises i Journal of Advanced Practitioner in Oncologyforskere analyserte treningsdata fra starten og slutten av et 12-uke Livestrong-program på YMCA-nettsteder i New Jersey og Pennsylvania. De så på kardiopulmonal, muskelstyrke, fleksibilitet, balanse og selvrapportert livskvalitet, inkludert angst, depresjon, tretthet og smerte.

Av deltakerne i 88, hadde flertallet fullført behandling de siste to årene, var kvinner, og var brystkreftoverlevende.

Spesielt rapporterte 67-prosentene at de hadde perifer neuropati, en form for nerveskade som kan skyldes kjemoterapi som forårsaker svakhet, nummenhet og smerte i hender og føtter. Det kan også føre til problemer med balanse og mobilitet, noe som setter folk i større risiko for fall.

Med unntak av hjertefrekvens og venstrevektsbalanse hos menn - som ikke endret seg - viste studien at øvelsen økte deltakerens livskvalitet betydelig.


Få det siste fra InnerSelf


Resultatene viste også forskjeller i forbedringsgraden basert på deltakerens alder, krefttype og tilstedeværelsen av perifer neuropati. Spesifikke resultater inkluderer:

  • Menn yngre enn 39 hadde større økt fleksibilitet enn eldre menn.
  • Kvinner yngre enn 30-årene hadde større forbedring i styrke og balanse enn eldre kvinner.
  • Kvinner uten symptomer på perifer nevropati hadde bedre balanse.

om forfatteren

Kilde: Rutgers University

Relaterte bøker

{amazonWS: searchindex = Bøker; søkeord = overlevende kreft; maxresultater = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

følg InnerSelf på

facebook-ikonettwitter-iconrss-ikonet

Få den siste via e-post

{Emailcloak = off}

FRA REDAKTØRENE

Hvorfor Donald Trump kunne være historiens største taper
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Oppdatert 2. juli 20020 - Hele coronavirus-pandemien koster en formue, kanskje 2 eller 3 eller 4 formuer, alle av ukjent størrelse. Å ja, og hundretusener, kanskje en million mennesker vil dø ...
Blue-Eyes vs Brown Eyes: How Racism is Teached
by Marie T. Russell, InnerSelf
I denne episoden fra Oprah Show fra 1992 lærte den prisbelønte antirasismeaktivisten og pedagog Jane Elliott publikum en tøff leksjon om rasisme ved å demonstrere hvor lett det er å lære fordommer.
En forandring vil komme...
by Marie T. Russell, InnerSelf
(30. mai 2020) Mens jeg ser på nyhetene om hendelsene i Philadephia og andre byer i landet, har jeg lyst til det som skjer. Jeg vet at dette er en del av den større endringen som tar ...
En sang kan oppløfte hjertet og sjelen
by Marie T. Russell, InnerSelf
Jeg har flere måter jeg bruker for å fjerne mørket fra tankene når jeg finner ut at det har sneket seg inn. Den ene er hagearbeid eller bruker tid i naturen. Den andre er stillhet. En annen måte er lesing. Og en som ...
Mascot for Pandemic and Theme Song for Social Distancing and Isolation
by Marie T. Russell, InnerSelf
Jeg kom over en sang nylig, og da jeg hørte på tekstene, tenkte jeg at det ville være en perfekt sang som en "temasang" i disse tider med sosial isolasjon. (Tekst under videoen.)