Office Break Yoga Med Adriene

Ingen yoga matte eller stretchy bukser som kreves for denne 14 min Office Break Yoga! Ta ut tid for deg selv for å strekke den ut, skape plass, koble til med pusten din, fokusere ditt sinn og fylle kroppen din. Ingen unnskyldninger!

Denne raske øvelsen er sikker på å hjelpe deg med å bevege deg gjennom din arbeidsdag med letthet og nåde. Perfekt når du trenger en tilbakestilling og / eller bra for noen lagbinding. Flott for hjemme yogier som er stramme i tide!

Litt går langt.

Relaterte bøker

{AmazonWS: searchindex = Bøker, nøkkelord = yoga, maxresults = 3}


Få det siste fra InnerSelf


enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

følg InnerSelf på

facebook-ikonettwitter-iconrss-ikonet

Få den siste via e-post

{Emailcloak = off}