Yoga for sorg med Adriene

Denne milde og nærende 26 minutters økt er laget med kjærlighet og designet for å hjelpe deg, uansett hvor du er i dag.

Bruk verktøyene til pranayama til å berolige nervesystemet som Adriene fører oss gjennom denne spesielle økten. Lindre stress forårsaket av traumer og bring kjærlig bevissthet til å veilede sinnet og hjertet til nåtid. Denne økten er designet for å holde deg og trøste deg i tider med sorg eller tristhet.

Alt du trenger å gjøre er å dukke opp, trykke på spill og ta det en pust om gangen.

Ta med et teppe til denne økten, hvis du vil.

Relaterte bøker

{AmazonWS: searchindex = Bøker, nøkkelord = yoga, maxresults = 3}


Få det siste fra InnerSelf


enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

følg InnerSelf på

facebook-ikonettwitter-iconrss-ikonet

Få den siste via e-post

{Emailcloak = off}