Yoga å føle ditt beste

Hopp på matten for denne 22-minutters yoga-sesjonen som er utformet for å hjelpe deg med å føle deg bra! Strek kroppen din, trykk på bevisst pust, og få endorfinene dine sparker!

Ingen perfekt scenario eller forutsetning er nødvendig for denne sesjonen. Møt deg selv hvor du er og omfavner det!

Å kikke og føle vårt beste trenger noen ganger å sjekke inn på våre tanker om hvordan vi ser oss selv og hvordan vi jobber med kroppene våre. Eksperimenter med disse stiller opp og finn hva som fungerer for deg, slik at du kan gå inn i resten av dagen, og belønne ditt beste selv.

Relaterte bøker

{AmazonWS: searchindex = Bøker, nøkkelord = yoga, maxresults = 3}


Få det siste fra InnerSelf


enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

følg InnerSelf på

facebook-ikonettwitter-iconrss-ikonet

Få den siste via e-post

{Emailcloak = off}