Fra India med kjærlighet - hvordan yoga fikk sin strekk tilbake Shutterstock

Fra Storbritannia til Canada, er Kina til India, over hele verden, yoga stor virksomhet. I 2016 brukte amerikanere alene US $ 16 milliarder på yoga klasser og produkter. For å sette denne figuren i perspektiv - dette er det samme beløpet som er tildelt av Verdensbanken for å hjelpe hele kontinentet i Afrika takle akutte klimaendringer.

Men for mange mennesker, selv om de kanskje har god tro på sine ukentlige yogaklasser og gleder seg til å dele snaps av seg selv, som mestrer deres siste yoga pose på Instagram, de kan ha mindre en ide om hvor yoga selv (og bevegelsene de gjør) faktisk kommer fra.

Så mens de fleste vet at yoga er fast forankret i den indiske tradisjonen, kan det de ikke kjenner til, være den moderne historien - om hvordan yoga forlot Indias kyster og reiste verden å bli påvirket av gymnastikk, bodybuilding og annen ikke-yogisk praksis for å utvikle seg til det det har blitt i dag.

Felles strekking

Ta stillingene, yoga mest synlige og populære komponent - kjent som Sanas på sanskrit. Disse inkluderer nedadgående hund, trekantposisjon og treet - sammen med et helt annet antall streknings- og balanseringsposisjoner. Det viser seg at lignende stillinger også kan ses på svensk og dansk gymnastikk driller.

Fra India med kjærlighet - hvordan yoga fikk sin strekk tilbake Svensk gymnastikk ved Det kongelige gymnastikkens sentrale institutt i Stockholm om 1900. Svensk litteraturhistorie jeg sammandrag auf / Public Domain


innerself abonnere grafikk


Det er god grunn til dette, fordi i slutten av 19th og tidlig 20th århundrer a kultur av fysisk trening feide kloden. Disse øvelsene ble sett på som svært viktig, for dette var en tid hvor en sterk kropp var likestilt med et sterkt land.

Denne opptreden med nasjonal kondisjon kom også på en tid da oppfinnelsen av fotografering tok av. Dette betydde at yogastillinger, eller ?sanas, som ble praktisert i India – som var notorisk vanskelige å beskrive effektivt med ord – nå kunne formidles umiddelbart og nøyaktig gjennom den nye oppfinnelsen fotografi. Og billige reproduktive teknologier brakte yogastillinger til oppmerksomheten til den store verden for første gang.

I og utenfor India begynte bøker, manualer og magasiner å vise frem "sanas". I Europa og Amerika så folk først på og latterliggjorde disse stillingene som eksotiske eller bakvendte. Men stillingene ble senere populær som ombygde indiske regimer for helse og fitness.

Dette betydde uunngåelig at europeiske forestillinger om gymnastikk og bodybuilding ble blandet opp med indiske holdninger og ligger underveis. Og hva mange av oss vet i dag som yoga er delvis et resultat av denne blandingen.

Fra India med kjærlighet - hvordan yoga fikk sin strekk tilbake Den moderne yogi. Shutterstock

Dette var særlig tilfelle i europeisk og amerikansk kvinners "åndelige gymnastikk". Ofte født på margene av "ukjent" protestantisme, involverte disse ulike metodene ulike posisjoner og bevegelser i kroppen, sammen med rytmisk pust, for å få tilgang til det "guddommelige" - mye som yoga gjør.

Og denne moderne entanglementen til yoga med kvinners åndelig fokuserte øvelser kan bidra til å forklare hvorfor yoga er så populært over hele verden blant kvinner i dag - med kvinner som utgjør mer enn 80% av utøvere i USA.

Den nye alderen

Men selvfølgelig stopper det ikke bare der: pust, avslapping og ulike meditasjonssorter har alle spilt sin rolle i å lage yoga hva det er i dag.

Og som i tilfelle av postural yoga - den vanlige yogaklassen du vil ta på et treningsstudio eller yoga-studio som fokuserer på strekk og styrkebygging - disse teknikkene har ofte blitt syntetisert med uavhengige elementer - som psykoterapi, vestlig okkultisme, kiropraktikk , hypnose og former for New Age religion. Og dette har også bidratt til å ta yoga i en helt annen retning fra det opprinnelige røtter.

Dette har også skjedd med yoga i moderne urbane India, hvor bevegelsen har gjennomgått den som en lærer kaller "pizza effekten”. På samme måte som pizzaens moderne reise fra Napoli til New York og tilbake, har yoga reist langt utover sitt hjemland, og har assimilert ulike innflytelser - tilbake til India med nye smaker og ingredienser.Den Conversation

Om forfatteren

Mark Singleton, seniorforsker i den moderne historien om yoga, SOAS, University of London

Denne artikkelen er publisert fra Den Conversation under en Creative Commons-lisens. Les opprinnelige artikkelen.

Bøker om yoga fra Amazons bestselgerliste

"Lys på yoga: Bibelen om moderne yoga"

av BKS Iyengar

Denne klassiske boken anses av mange for å være den definitive guiden til yogapraksis. Boken dekker det grunnleggende innen yogapraksis, inkludert asanas (stillinger), pranayama (pusteøvelser) og meditasjon. Den gir også detaljerte instruksjoner om hvordan du utfører hver positur, med klare illustrasjoner og trinn-for-steg veiledning.

Klikk for mer info eller for å bestille

"Yogasutrene til Patanjali"

av Sri Swami Satchidananda

Denne klassiske teksten er et av de grunnleggende verkene i yogafilosofien. Boken gir en omfattende guide til utøvelse av yoga, inkludert råd om hvordan du kan kultivere sinn, kropp og ånd. Den inkluderer også en oversettelse av den originale sanskritteksten, sammen med kommentarer og forklaringer.

Klikk for mer info eller for å bestille

"Yoga anatomi"

av Leslie Kaminoff og Amy Matthews

Denne boken gir en detaljert titt på anatomien til yogastillinger, og gir innsikt i kroppens mekanikk og hvordan ulike positurer påvirker ulike deler av kroppen. Boken inneholder detaljerte illustrasjoner og forklaringer av hver positur, sammen med informasjon om hvordan du kan endre positurer for ulike ferdighetsnivåer.

Klikk for mer info eller for å bestille

"Yogabibelen: Den definitive guiden til yogastillinger"

av Christina Brown

Denne boken gir en omfattende guide til yogastillinger, og gir detaljerte instruksjoner om hvordan du utfører hver positur sammen med klare illustrasjoner. Boken dekker et bredt spekter av stillinger, fra grunnleggende stående positurer til mer avanserte inversjoner og armbalanser.

Klikk for mer info eller for å bestille

"The Heart of Yoga: Utvikle en personlig praksis"

av TKV Desikachar

Denne boken gir et unikt perspektiv på yogapraksis, og understreker viktigheten av å utvikle en personlig tilnærming som tar hensyn til hver enkelts unike behov og evner. Boken gir veiledning om hvordan du kan lage en praksis som er skreddersydd for dine egne mål og preferanser, med fokus på å dyrke oppmerksomhet og bevissthet.

Klikk for mer info eller for å bestille