Hvorfor trening får et dødsmerkeprotein for å friske muskler

Hvorfor trening får et dødsmerkeprotein for å friske muskler

Selv bare litt intens fysisk aktivitet ber om "opprydding av muskler" når proteinet Ubiquitin merker på utslitte proteiner og får dem til å forringe, ifølge en liten studie.

Dette forhindrer opphopning av skadede proteiner og hjelper med å holde musklene sunne.

Fysisk aktivitet gir helse på mange måter, inkludert bygging og vedlikehold av sunne muskler, som er viktige for vår evne til å bevege oss normalt, samt for å oppfylle den viktige rollen som regulerer stoffskifte. Fordi muskler lagrer det meste av karbohydrater vi spiser, er musklene våre ekstremt viktige for å regulere stoffskiftet, sier forskere.

"I utgangspunktet forklarer det en del av grunnen til at fysisk aktivitet er sunt."

En del av vår evne til å opprettholde muskelfunksjon avhenger av å eliminere utslitte proteiner - byggesteinene i muskler - i en slags opprydningsprosess som gjør at fersk syntetiserte proteiner kan ta sin plass.

Nå har forskere vist at en enkelt, intens, omtrent 10 minutters sykkeltur resulterer i en betydelig økning i aktiviteten til Ubiquitin, "dødsmarkørproteinet", og en påfølgende intensivering av målretting og fjerning av utslitte proteiner i muskler, nøkkelen til vår evne til å opprettholde muskelfunksjon.

"Muskler eliminerer utslitte proteiner på flere måter," forklarer Erik Richter, leder for Seksjon for molekylær fysiologi ved ernæring, trening og idrettsavdeling ved Københavns universitet.


Få det siste fra InnerSelf


"En av disse metodene er når Ubiquitin, 'dødsmarkøren', merker et protein det gjelder. Ubiquitin i seg selv er et lite protein. Den fester seg til aminosyren Lysine på utslitte proteiner, hvoretter proteinet blir transportert til et Proteasome, som er en struktur som smitter proteiner og spytter dem ut som aminosyrer, sier Richter.

“Disse aminosyrene kan deretter brukes på nytt i syntesen av nye proteiner. Som sådan bidrar Ubiquitin til en veldig bærekraftig sirkulasjon av kroppens proteiner. ”

Mens forskere har samlet omfattende kunnskap om hvordan muskler regulerer oppbyggingen av nye proteiner under fysisk trening, er mye mindre kjent om hvordan muskelsammentrekninger og trene tjene til å renske opp utslitte proteiner betydelig.

"Den viktige rollen til Ubiquitin for å" rydde opp "utslitte proteiner i forbindelse med muskulær aktivitet ble ikke helt verdsatt. Nå vet vi at fysisk aktivitet øker merkingen av Ubiquitin på utslitte proteiner, sier Bente Kiens, professor i molekylær fysiologi.

For studien gjennomførte seks sunne, utrente menn i alderen 26-28 år en 8-11 minutters treningsøkt på en trene sykkel. Forskerne tok blodprøver og muskelbiopsier før og etter endt treningsøkt.

Deretter studerte de muskelbiopsiene ved bruk av massespektrometri, som demonstrerte hvordan Ubiquitin ble brukt i stor skala for å rydde opp i skadede proteiner.

Jørgen Wojtaszewski, også professor i molekylær fysiologi, forklarer at funnene tjener til å styrke hele grunnlaget for effekten av fysisk aktivitet. "I utgangspunktet forklarer det en del av grunnen til at fysisk aktivitet er sunt," sier han. "Det fine er at muskelbruk, i og for seg, er det som initierer prosessene som holder musklene oppdatert," sunne og funksjonelle. "

Det gjenstår en stor mengde kunnskap som vil være interessant å fordype dypere, ettersom det er veldig lite kjent om hvordan forskjellige treningsregimer, kjønn, kosthold og genetisk bakgrunn påvirker prosessen og dermed muligheten for å påvirke optimal muskelfunksjon.

Studien vises i FASEB Journal. Ytterligere forskere fra University of Sydney, Australia bidro til arbeidet.

Finansiering av studien kom fra Independent Research Fund Denmark og Novo Nordisk Foundation.

Original Studie

books_fitness

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

følg InnerSelf på

facebook-ikonettwitter-iconrss-ikonet

Få den siste via e-post

{Emailcloak = off}

FRA REDAKTØRENE

Dyreperspektiver på Corona-viruset
by Nancy Windheart
I dette innlegget deler jeg noen få av kommunikasjonene og overføringene fra noen av de ikke-menneskelige visdomslærerne jeg har koblet til om vår globale situasjon, og spesielt smeltedigelen ...
Rekeningsdagen har kommet for GOP
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Det republikanske partiet er ikke lenger et politisk-amerikansk parti. Det er et uekte pseudopolitisk parti fullt av radikaler og reaksjonærer hvis uttalte mål er å forstyrre, destabilisere og ...
Hvorfor Donald Trump kunne være historiens største taper
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Oppdatert 2. juli 20020 - Hele coronavirus-pandemien koster en formue, kanskje 2 eller 3 eller 4 formuer, alle av ukjent størrelse. Å ja, og hundretusener, kanskje en million mennesker vil dø ...
Blue-Eyes vs Brown Eyes: How Racism is Teached
by Marie T. Russell, InnerSelf
I denne episoden fra Oprah Show fra 1992 lærte den prisbelønte antirasismeaktivisten og pedagog Jane Elliott publikum en tøff leksjon om rasisme ved å demonstrere hvor lett det er å lære fordommer.
En forandring vil komme...
by Marie T. Russell, InnerSelf
(30. mai 2020) Mens jeg ser på nyhetene om hendelsene i Philadephia og andre byer i landet, har jeg lyst til det som skjer. Jeg vet at dette er en del av den større endringen som tar ...