Hvorfor trene kroppen din for kirurgi kan forbedre bedring og redusere komplikasjoner

Hvorfor trene kroppen din for kirurgi kan forbedre bedring og redusere komplikasjoner Treningstrening kan forbedre din fysiske kondisjon trinnvis på så lite som to uker, noe som gjør det til et levedyktig alternativ for folk som skal gjennomgå en kirurgisk prosedyre. (Shutterstock)

Hvis du har fått en operasjon utsatt på grunn av pandemien, eller en er i horisonten, kan det være litt arbeid du kan gjøre akkurat nå for å forberede deg og for å forbedre ditt postoperative resultat.

Prehabilitation, anbefales en strategi som bruker trening for å forbedre pasientenes funksjonelle kapasitet før operasjonen for å forbedre resultatene, stadig oftere for de som er utsatt for planlagte operasjoner, og det forbedrer resultatene og opplevelsene for pasienter i en rekke situasjoner.

Det er selvfølgelig ingen garanti, men det gir pasienter mye større byrå over egen helse, og det er aldri en dårlig idé å gjøre hva du kan for å redusere risikoen for komplikasjoner etter operasjonen.

Postoperativ risiko

Statistisk sett dør det innen en måned etter at en operasjon står for 7.7 prosent av dødsfallene globalt, som gjør det til en av de tre viktigste faktorene som bidrar til globale dødsulykker, og som bare følger hjerteinfarkt og hjerneslag.

Selv om døden er det alvorligste utfallet, operasjonspasienter er også utsatt for ytterligere komplikasjoner etter operasjonen som intens utmattelse, lengre sykehusopphold eller reinnleggelse på sykehus, anemi og anoreksi blant en rekke andre. De mest i fare etter operasjonen er generelt eldre voksne som allerede lever med andre kroniske sykdommer, tar forskjellige medisiner og har et lavere kondisjonsnivå.

Hvorfor trene kroppen din for kirurgi kan forbedre bedring og redusere komplikasjoner Ferdighetene til det kirurgiske teamet er ikke den eneste faktoren som påvirker resultatet av operasjonen. (Unsplash / National Cancer Institute)

Suksessen med en kirurgisk prosedyre avhenger av mer enn kompetansen til det medisinske personalet og kompleksiteten i operasjonen. Det blir tydelig at sannsynligheten for at pasienten kommer tilbake til en fysisk og psykologisk sunn tilstand også er avhengig av hva de gjør i ukene frem til operasjonen.


Få det siste fra InnerSelf


Hvorfor trene kroppen din for kirurgi kan forbedre bedring og redusere komplikasjoner Trening kan forbedre kondisjonen trinnvis på så lite som to uker. (Pexels)

Forskere har vist at en effektiv måte å øke sjansene for å lykkes er å trene fysisk i tiden frem til en operasjon. I denne tiden med usikkerhet, når mange operasjoner har blitt forsinket, kan prehabilitering være en mulighet til å bidra til å optimalisere resultatene.

Leger er ofte opptatt av pasientens risikofaktorer, som høyt blodtrykk, blod lipidstatus eller overvekt, hvorav mange er vanskelige å kontrollere. Kanskje fysisk form, noe du kan endre med trening og påvirker flere risikofaktorer, bør legges til denne listen. Treningstrening kan forbedre din fysiske kondisjon trinnvis i så lite som to uker, noe som gjør det til et levedyktig alternativ for folk som skal gjennomgå en kirurgisk prosedyre.

Prehabilitation

Konseptet med prehabilitering er basert på ideen om at pasienter med høyere funksjonsevne eller kondisjon, vil bedre tåle en kirurgisk prosedyre, ha færre komplikasjoner etter operasjonen og demonstrere bedre funksjonelle, psykologiske, sosiale og kirurgiske utfall.

Trening kan forbedre kondisjonen trinnvis på så lite som to uker. (Pexels)Personer med høyere funksjonell kapasitet før operasjonen kan ha bedre resultater etter operasjonen. (Unsplash / Yulissa Tagle)

Tenk på kondisjonen din som en mugge med vann, og hvert resultat etter operasjonen som en plante. Jo mer vann du har i starten spår noe hvor mange planter eller utfall du kan ta vare på. Kritisk tyder vitenskapelige bevis på at en individets kondisjonsnivå kan være en sterkere prediktor for postoperativ risiko enn tradisjonelle risikofaktorer, da små forbedringer i kondisjon har blitt assosiert med betydelige forbedringer i overlevelse.

Den gode nyheten er at vi vet at mange typer treningstrening er effektive, inkludert rask gange eller jogging, høy intensitetsintervalltrening, vektløfting, pusteøvelser og muskel- eller leddspesifikk trening.

Pasientens nåværende egnethet er en viktig faktor å ta i betraktning når du forskriver et pre-kirurgisk treningsprogram, ettersom noen med et høyere kondisjonsnivå mest sannsynlig vil være i stand til å fullføre et mer utfordrende program, for eksempel høy intensitetstrening kombinert med styrketrening. , og vil kreve mer aktivitet for å se fysiske gevinster. Derimot vil en eldre, skrøpelig pasient som gjennomgår cellegift som forberedelse til en kirurgisk inngrep være mer begrenset i sitt kondisjonsnivå, og kanskje bare være i stand til å gjennomføre dype pusteøvelser med fokus på å styrke inspirasjonsmusklene, som er respirasjonsmuskler som brukes når inhalering, for eksempel mellomgulvet.

Forbereder seg på forsinkede operasjoner

Uansett hvilket spesifikt treningsprogram det ser ut til at disse treningsinngrepene er trygge, og kan være assosiert med forbedrede resultater etter operasjonen.

Som trening for et løp eller et sportsarrangement, er prehabiliteringsprogrammer mest effektive når de kombineres med ernæringsmessige og psykologiske tiltak. Kirurgi induserer en stressrespons som forårsaker et økt behov for ytterligere energikilder, som kan lettes med tilskudd av ernæring, for eksempel å spise et kosthold som er høyere i protein.

Personer med høyere funksjonell kapasitet før operasjonen kan ha bedre resultater etter operasjonen. (Unsplash / Yulissa Tagle) Personer hvis operasjoner er blitt utsatt på grunn av pandemien, har en mulighet til å gjøre prehabilitering. (Shutterstock)

Å adressere pasientens angst for smertehåndtering og atferdsendringer som å slutte å røyke og redusere alkoholforbruk, har vist seg å redusere risikoen for postoperative komplikasjoner uavhengig av hverandre. De beste postoperative resultatene er blitt observert når a flerformet tilnærming, eller et program designet for å adressere alle aspekter av pasientens helse, har blitt brukt.

I helsevesenet er det mulig å bytte tannhjul. Hvis vi bruker prehabilitering og tilnærming kirurgi som trening for et løp, kunne vi se bedre utfall, færre dødsfall og sunnere pasienter. Dette er enda viktigere nå, midt i den nåværende pandemien. Med så mange operasjoner forsinket, har mange pasienter litt ekstra tid til prehabilitering som kan forbedre resultatet.Den Conversation

Om forfatteren

Emily C. Dunford, postdoktor i kinesiologi, McMaster University

Denne artikkelen er publisert fra Den Conversation under en Creative Commons-lisens. Les opprinnelige artikkelen.

books_fitness

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

følg InnerSelf på

facebook-ikonettwitter-iconrss-ikonet

Få den siste via e-post

{Emailcloak = off}

FRA REDAKTØRENE

Rekeningsdagen har kommet for GOP
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Det republikanske partiet er ikke lenger et politisk-amerikansk parti. Det er et uekte pseudopolitisk parti fullt av radikaler og reaksjonærer hvis uttalte mål er å forstyrre, destabilisere og ...
Hvorfor Donald Trump kunne være historiens største taper
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Oppdatert 2. juli 20020 - Hele coronavirus-pandemien koster en formue, kanskje 2 eller 3 eller 4 formuer, alle av ukjent størrelse. Å ja, og hundretusener, kanskje en million mennesker vil dø ...
Blue-Eyes vs Brown Eyes: How Racism is Teached
by Marie T. Russell, InnerSelf
I denne episoden fra Oprah Show fra 1992 lærte den prisbelønte antirasismeaktivisten og pedagog Jane Elliott publikum en tøff leksjon om rasisme ved å demonstrere hvor lett det er å lære fordommer.
En forandring vil komme...
by Marie T. Russell, InnerSelf
(30. mai 2020) Mens jeg ser på nyhetene om hendelsene i Philadephia og andre byer i landet, har jeg lyst til det som skjer. Jeg vet at dette er en del av den større endringen som tar ...
En sang kan oppløfte hjertet og sjelen
by Marie T. Russell, InnerSelf
Jeg har flere måter jeg bruker for å fjerne mørket fra tankene når jeg finner ut at det har sneket seg inn. Den ene er hagearbeid eller bruker tid i naturen. Den andre er stillhet. En annen måte er lesing. Og en som ...