Bør legen din sende deg en tur i parken?

Bør legen din sende deg en tur i parken? Peter Turner Photography / shutterstock

Har legen din anbefalt deg å gå på joggeturer i parken, gå turer på landsbygda, dyrke økter i samfunnet eller en annen naturbasert aktivitet? Disse såkalte “grønne reseptene” er typisk gitt ved siden av konvensjonelle terapier og har eksistert i forskjellige former i en årrekke.

Som anerkjennelse av de potensielle helsemessige fordelene ved grønne resepter, har den britiske regjeringen det nettopp annonsert en investering på 4 millioner pund i en to år lang pilot som en del av sin utvinningsplan etter COVID-19, med planer om å skalere opp i fremtiden.

Det er økende bevis på fordelene ved kontakt med naturen, og Verdens helseorganisasjon har identifisert ti måter som naturen påvirker positivt på vår fysiske og mentale helse. Når parker og andre grønnsaker er tilgjengelige og inkluderende, kan de fremme fysisk aktivitet, psykologisk avslapning og sosial samhold.

Det er til og med bevis som tyder på at kontakt med mikrober i miljøet kan "Trene" immunforsvaret vårt og forsterke mikrobielle samfunn på huden vår, og i luftveiene og tarmen. Disse "mikrobiomene" kan spille en rolle i hvordan kroppene våre reagerer på smittsomme sykdommer som COVID-19 og sekundære infeksjoner. Mikrober fra miljøet kan også potensielt supplere kroppene våre med fettsyrer som butyrat, som er knyttet til redusert betennelse og kan fremme mental helse.

Grønne resepter har derfor et enormt potensiale. Men hvis de skal jobbe, må de sees på som starten på en mye mer helhetlig modus for helse- og sosialomsorg: del av en post-COVID “ny normal”. Dette vil kime sterkt både med det fornyede verdsettelse av naturen og bølgen inn samfunnsmobilisering og handling vi så under lockdown.

Dette må gå utover bare å erstatte grønn med konvensjonelle resepter. I stedet skal vi tilby grønnere, mer naturlige omgivelser og praksis for helse, sosialomsorg, utdanning, transport og aktiv reise. Et godt eksempel er GoGoGreen prosjekt på en barneskole vi har jobbet med i Sheffield. Der skapte ikke greening en skoleplass en barriere mot luftforurensning fra kjøretøyutslipp, men ga også flere andre fordeler for skolefellesskapet og startet en samtale om renere reisemåter.

Grønn forskrivning kan ikke sees på som et rimelig alternativ til konvensjonelle behandlinger. For å være effektiv krever det fortsatt investeringer og ressurser. Den to år lange piloten er velkommen, men hvis den skal lykkes på lang sikt, må regjeringen gjøre en fast forpliktelse til oppskalering mens den også tar opp systematiske spørsmål som sosial ulikhet. Alt dette vil ta tid, og hvis denne helhetlige tilnærmingen ikke blir tatt i bruk, vil det være mindre sannsynlig at personer i krise med mer umiddelbare prioriteringer går på den foreskrevne vandringen i skogen.


Få det siste fra InnerSelf


Vår egen forskning på forbedre trivsel gjennom urban natur i Sheffield bekrefter at mennesker i mer berøvede samfunn, med dårligere helse og kortere forventet levealder, har ikke de samme nivåene på tilgang til høy kvalitet, godt vedlikeholdt grønnsaker. Dette er de menneskene som uten tvil mest trenger grønne resepter, men hvis de ikke har grunnleggende tilgang, er det lite sannsynlig at reseptene vil være effektive. Hva mer, mange leger er ikke klar over grønn forskrivning, og de har heller ikke en fast forståelse av fordelene eller vet hvordan de skal involveres.

Forskningen vår avslører også at kontekst er kritisk og grønne resepter må være forankret i deres lokalområdet og nært knyttet til menneskene og stedene som skal bruke dem. En velstående hvit pensjonist i et landlig område har sannsynligvis en veldig annen opplevelse av og tilgang til naturen sammenlignet med en ung arbeiderklasse av farger i en indre by. Det er lite sannsynlig at en formel-up-down-tilnærming fungerer for begge disse menneskene.

Anbefalinger

For å oppsummere, er det dette vi trenger for å gjøre grønne resepter til en suksess.

De må være en del av en systemisk tilnærming for å inkorporere naturbaserte intervensjoner og naturbasert tenking innen urban infrastruktur og tjenesteyting.

Forskrivningsprosessen må gjøres enkel, for leger, sosialomsorgspersonell og pasienter. Fastleger mangler ofte tid og ressurser, mens pasienter kan mangle motivasjon og selvtillit, eller har lite tidligere positive opplevelser av naturen.

Grønn forskrivning må også sees på som en del av en helhetlig helsefremmende strategi basert på en planetarisk helseperspektiv. For å ta vare på oss selv, må vi også ta vare på miljøene våre.

Til slutt trenger vi nye måter å samarbeide med lokale organisasjoner og lokalsamfunn for å forstå hva som trengs i lokale sammenhenger, og for å bygge ferdigheter og kapasitet.

Om forfatteren

Anna Jorgensen, styreleder i urbane naturlige miljøer, helse og velvære, University of Sheffield og Jake M. Robinson, PhD-forsker, Institutt for landskap, University of Sheffield

Denne artikkelen er publisert fra Den Conversation under en Creative Commons-lisens. Les opprinnelige artikkelen.

books_fitness

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

følg InnerSelf på

facebook-ikonettwitter-iconrss-ikonet

Få den siste via e-post

{Emailcloak = off}

FRA REDAKTØRENE

InnerSelf Nyhetsbrev: September 27, 2020
by InnerSelf Staff
En av menneskets store styrke er vår evne til å være fleksible, være kreative og tenke utenfor boksen. Å være noen annen enn vi var i går eller dagen før. Vi kan endre ... ...
Hva som fungerer for meg: "For det høyeste gode"
by Marie T. Russell, InnerSelf
Grunnen til at jeg deler "det som fungerer for meg" er at det også kan fungere for deg. Hvis ikke akkurat slik jeg gjør det, siden vi alle er unike, kan noe avvik på holdningen eller metoden veldig godt være noe ...
Var du en del av problemet sist? Vil du være en del av løsningen denne gangen?
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Har du registrert deg for å stemme? Har du stemt? Hvis du ikke skal stemme, vil du være en del av problemet.
InnerSelf Nyhetsbrev: September 20, 2020
by InnerSelf Staff
Temaet for nyhetsbrevet denne uken kan oppsummeres som "du kan gjøre det" eller mer spesifikt "vi kan gjøre det!". Dette er en annen måte å si "du / vi har makten til å gjøre en endring". Bildet av ...
Hva som fungerer for meg: "Jeg kan gjøre det!"
by Marie T. Russell, InnerSelf
Grunnen til at jeg deler "det som fungerer for meg" er at det også kan fungere for deg. Hvis ikke akkurat slik jeg gjør det, siden vi alle er unike, kan noe avvik på holdningen eller metoden veldig godt være noe ...