Å holde seg aktiv gjennom voksenlivet er knyttet til lavere helsekostnader senere i livet

Å holde seg aktiv gjennom voksenlivet er knyttet til lavere helsekostnader senere i livetIkke bare utøver lavere helsekostnader, det reduserer også risikoen for sykdom. Zoran Pucarevic / Shutterstock

Trening er bra for helsen din i alle aldre - og du kan høste fordelene uansett hvordan sent i livet begynner du. Men vår siste forskning har vist en annen fordel med å være fysisk aktiv gjennom hele livet. Vi fant ut at i USA folk som var mer fysisk aktive som tenåringer og gjennom voksen alder hadde lavere helsekostnader.

Disse funnene er spesielt relevante for mennesker som bor i land uten universell helsetjenester, for eksempel USA. Våre funn gjelder imidlertid indirekte for land med universell helsetjenester, som Storbritannia, ettersom en sunnere befolkning kan føre til lavere kostnader for helsevesenet som helhet.

For vår studie trakk vi på data fra National Cancer Institute studere på kosthold og helse, som så på over en halv million voksne. Som en del av denne studien ble voksne i 1996 som var i alderen 50-71 spurt om hvor fysisk aktive de var i løpet av denne tiden i livet. De ble også bedt om å estimere hvor mye trening de fikk i sen ungdomsår og tidlig og midt i voksen alder.

Vi fulgte opp med deltakerne mellom 2004-06. I løpet av denne tiden ga noen samtykke til at studiens svar ble knyttet til deres Medicare-data. Medicare er det viktigste helseforsikringsprogrammet for amerikanske voksne i alderen 65 år og eldre.

For å sikre at resultatene var nøyaktige, så vi bare på respondentene som var 65 år, siden dette er alderen en person først kvalifiserer for Medicare. Vi justerte også resultatene våre for å ta hensyn til andre ting som kan påvirke utfallet, som etnisitet, utdannelse, sivilstand og om en person røyker. På denne måten kunne vi være ganske sikre på at vi bare så på effekten av fysisk aktivitet på helsekostnadene.

Å holde seg aktiv gjennom voksenlivet er knyttet til lavere helsekostnader senere i livetDet er aldri for sent å begynne å trene. Maridav / Shutterstock

Basert på dataene våre ble folk gruppert i grupper i henhold til treningsvanene gjennom voksen alder. Vi identifiserte ni grupper, som falt i fire hovedkategorier: vedlikeholdere (36% av gruppen som opprettholdt moderat til høy aktivitet gjennom voksen alder), avtagere (30.5% av gruppen som var aktive i tidlig voksen alder, men ble mindre aktive når de ble eldre) , og økere (14.5% av gruppen som ikke var aktive tidlig i voksen alder, men ble mer aktive gjennom hele livet). Rundt 18.5% av gruppen var gjennomgående inaktive gjennom hele livet.


 Få den siste via e-post

Weekly Magazine Daglig Inspirasjon

En levetid på aktivitet

Vi fant at voksne som opprettholdte eller økte sin fysiske aktivitet fra ungdomsårene gjennom voksenlivet, hadde lavere gjennomsnittlige årlige helsekostnader enn voksne som var konsekvent inaktive over tid - mellom US $ 824 (£ 567) og US $ 1,874 1,356 (£ 10 22) per år. Dette er rundt XNUMX% til XNUMX% lavere enn de som var mindre aktive eller inaktive.

I motsetning til dette hadde ikke voksne som var aktive tidligere i livet, men mindre aktive i middelalderen (avtagere), nytte av lavere helsekostnader etter fylte 65 år, til tross for at de var aktive tidligere i livet. Faktisk var Medicare-kostnadene beslektet med de som hadde vært gjennomgående inaktive hele livet.

Selv om studiens respondenter kom fra forskjellige deler av USA, er det vanskelig å si om disse resultatene vil være sanne for mennesker i andre deler av verden. Og da studien vår var basert på egenrapportert informasjon innhentet fra en undersøkelse, kan vi ikke si om aktivitetsnivået forårsaket lavere helsekostnader. Vi klarte heller ikke å kontrollere for alle faktorer som kan ha påvirket resultatene, for eksempel om en person utviklet en skade som begrenset aktivitetsnivået.

Imidlertid har lignende funn som vår blitt sett i annen forskning, for eksempel en australsk studie som fant at middelaldrende kvinner som var aktive gjennom hele livet hadde 40% lavere helsekostnader i løpet av de tre årene studien fant sted.

Gitt at en av fire voksne verdensomspennende ikke får nok mosjon, kan store anstrengelser for å forbedre fysisk aktivitet - spesielt blant ungdommer og unge voksne - bidra til å redusere helsekostnader og forbedre helsen senere i livet. Strategier som å jobbe med mennesker en etter en, i små grupper eller på fellesskapsnivå, for å endre deres fysiske aktivitetsnivå, er alle bevist å fungere.Den Conversation

Om forfatteren

Diarmuid Coughlan, forskningsassistent i helseøkonomi, Newcastle University

Denne artikkelen er publisert fra Den Conversation under en Creative Commons-lisens. Les opprinnelige artikkelen.

Kan hende du også liker

TILGJENGELIGE SPRÅK

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

følg InnerSelf på

facebook icontwitter ikonetyoutube-ikonetinstagram ikonpintrest-ikonetrss ikon

 Få den siste via e-post

Weekly Magazine Daglig Inspirasjon

Marie T. Russells daglige inspirasjon

INNERSELF VOICES

Separasjon og isolasjon mot fellesskap og medfølelse
Separasjon og isolasjon mot fellesskap og medfølelse
by Lawrence Doochin
Når vi er i samfunnet, blir vi automatisk i tjeneste for de som trenger det fordi vi kjenner dem ...
Horoskopuke: 7. - 13. juni 2021
Horoskop Gjeldende uke: 7. - 13. juni 2021
by Pam Younghans
Denne ukentlige astrologiske journal er basert på planetariske påvirkninger, og tilbyr perspektiver og ...
Den eneste enkle dagen var igår
Den eneste enkle dagen var igår
by Jason Redman
Bakhold skjer ikke bare i kamp. I næringslivet og livet er et bakhold en katastrofal hendelse som…
En sesong for alt: Slik våre forfedre spiste
En sesong for alt: Slik våre forfedre spiste
by Vatsala Sperling
Kulturer på alle verdensdeler har et kollektivt minne fra en tid da deres ...
Hvordan bygge nytt bein ... Naturligvis
Hvordan bygge nytt bein ... Naturligvis
by Maryon Stewart
Mange kvinner antar at når overgangsalderen deres stopper, er de på trygg grunn. Dessverre møter vi ...
Planlegging av begravelsen: Forutse mulige problemer og velsignelser
Planlegging av begravelsen: Forutse mulige problemer og velsignelser
by Elizabeth Fournier
I tillegg til de følelsesmessige og åndelige aspektene ved begravelser, er det alltid logistiske og ...
Blir 75
Turning 75: A Magic State of Wonder
by Barry Vissell
Denne måneden (mai 2021) fylte både Joyce og jeg 75. Da jeg var yngre, virket 75 år gammel.…
Den tomme rullestolen - bryter med sorg etter tapet av en sønn
Den tomme rullestolen - bryter med sorg etter tapet av en sønn
by Steven Gardner
De fleste av oss har opplevd den uhyggelige følelsen som følger med å håndtere de personlige eiendelene til en ...

MEST LES

Venner: Hvem vil hjelpe deg ... og hvem vil ikke?
Venner: Hvem vil hjelpe deg ... og hvem vil ikke?
by Nanette V. Hucknall
Hvis du sliter med å lære noe nytt, og du har mennesker rundt deg som ikke bare hjelper ...
Hvordan bygge nytt bein ... Naturligvis
Hvordan bygge nytt bein ... Naturligvis
by Maryon Stewart
Mange kvinner antar at når overgangsalderen deres stopper, er de på trygg grunn. Dessverre møter vi ...
Hvorfor komedie er viktig i krisetider
Hvorfor komedie er viktig i krisetider
by Lucy Rayfield, University of Bristol
De fleste av oss har hatt behov for en god latter de siste 12 månedene. Søker på Netflix etter skrekk dyppet…
Hva er årsaken til tørre lepper, og hvordan kan du behandle dem? Hjelper leppepomade faktisk?
Hva forårsaker tørre lepper? Hjelper leppepomade faktisk?
by Christian Moro, lektor i vitenskap og medisin, Bond University
Folk har prøvd å finne ut hvordan man kan fikse tørre lepper i århundrer. Bruk bivoks, olivenolje ...
Hvorfor blir kvinner fortsatt dømt så hardt for å ha avslappet sex?
Hvorfor blir kvinner fortsatt dømt så hardt for å ha avslappet sex?
by Jaimie Arona Krems, og Michael Varnum
I en ny studie fant vi at kvinner - men ikke menn - fortsetter å bli oppfattet negativt for å ha ...
Her er hvor mye din personlige informasjon er verdt for nettkriminelle
Her er hvor mye din personlige informasjon er verdt for nettkriminelle
by Ravi Sen, Texas A&M University
Destinasjonen for stjålne data avhenger av hvem som står bak et datainnbrudd og hvorfor de har stjålet en ...
bilde
IRS treffer deg med en bot eller sen avgift? Ikke bekymre deg - en talsmann for forbrukerskatt sier at du fortsatt har muligheter
by Rita W. Green, regnskapsinstruktør, University of Memphis
Skattedagen har kommet og gått, og du tror du sendte inn avkastningen på kort tid. Men flere ...
yv27nbnoz3
Hvorfor branner som brenner høyere i fjellet, er et tydelig tegn på klimaendringer
by Mojtaba Sadegh, Boise State University et al
Det vestlige USA ser ut til å gå mot nok en farlig brannsesong, og en ny studie viser at selv ...

Nye holdninger - Nye muligheter

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf Publikasjoner. Alle rettigheter reservert.